Cansado de treinar e de não ver resultados? De receber fichas de treinamento prontas/padrões que não levam em conta as suas especificidades biológicas? Fichas estas muitas vezes montadas por profissionais totalmente despreparados e que normalmente nem praticam musculação?

Cansado de gastar dinheiro com nutricionistas que já nem desenvolvem mais dietas próprias para o seu corpo em especial? (Para me fazer mais claro, falo daqueles profissionais que já têm uma dieta prontinha no computador, como uma “receita de bolo”, antes mesmo de conhecê-lo, e que já lhe entregam um serviço finalizado e mal planejado). Cansado de perder a massa muscular ganha com tanto sacrifício ao fazer dieta de definição? Ou de não conseguir emagrecer?

Bom, caso queira resolver todas essas insatisfações e tenha interesse em usufruir de um serviço totalmente personalizado, diferenciado e profissional, contando já com mais de 10 anos de experiência, leia os textos abaixo para conhecer a minha proposta de trabalho.

QUEM SOU EU?

CURRICULUM VITAE

FERNANDO ERNESTO PAIOTTI BIMONTI

29 ANOS

GRADUAÇÃO/ FORMAÇÃO ACADÊMICA

– EDUCAÇÃO FÍSICA – ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO – EEFE/USP.

– CIÊNCIAS BIOLÓGICAS – INSTITUTO DE BIOCIÊNCIAS DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO – USP.

– BACHAREL EM DIREITO PELA FACULDADE DE DIREITO LARGO SÃO FRANCISCO DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO (Não exerço a profissão).

– MESTRANDO EM MEDICINA FORENSE PELA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

CURSOS

– ADVANCED BODYBUILDING AND FITNESS TRAINER SPECIALIST – pela IFBB (Federação Internacional de Fisiculturismo).

– ADVANCED NUTRITION SPECIALIST – pela IFBB (Federação Internacional de Fisiculturismo).

EXPERIÊNCIA E ATUAÇÃO ACADÊMICA

– 13 ANOS DE TREINOS E TRABALHOS EM MUSCULAÇÃO

– MONITOR DO CURSO DE ANATOMIA DO APARELHO LOCOMOTOR DA FACULDADE DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

– MONITOR DO CURSO DE ESTATÍSTICA DO INSTITUTO DE MATEMÁTICA E ESTATÍSTICA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

– MONITOR DO CURSO DE FISIOLOGIA DA ATIVIDADE MOTORA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

– ESTAGIÁRIO DO CURSO COMUNITÁRIO DE EXTENSÃO DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO “EDUCAÇÃO FÍSICA ADAPTADA PARA PESSOAS COM COMPROMETIMENTO NEUROLÓGICO: REABILITAÇÃO – ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL. CARGA HORÁRIA: 42 HORAS.

– ALUNO DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DO LABORATÓRIO DE BIOQUÍMICA E FISIOLOGIA DA ATIVIDADE MOTORA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO, COM PROJETO DE PESQUISA FINANCIADO PELO CNPQ (CONSELHO NACIONAL DE DESENVOLVIMENTO CIENTÍFICO E TECNOLÓGICO): “EFEITO DO TREINAMENTO FÍSICO AERÓBIO EM RATOS INFARTADOS: ESTUDO DO microRNA 34c* NA HIPERTROFIA CARDÍACA”.

– ALUNO DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA DO LABORATÓRIO DE BIOMECÂNICA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

– MEMBRO DO GRUPO DE ESTUDOS EM NUTRIÇÃO ESPORTIVA DO LABORATÓRIO DE NUTRIÇÃO DA ATIVIDADE MOTORA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO.

IDIOMAS

– INGLÊS (avançado)

– ESPANHOL (intermediário)

– FRANCÊS (básico)

PARTICIPAÇÃO EM EVENTOS

– Role of nitric oxide in the regulation of skeletal muscle glucose uptake during exercise and insulin sensitivity after exercise. CARGA HORÁRIA: 2 horas.

– Exercise science in Nottingham Trent University (NTU). CARGA HORÁRIA: 2 horas.

– UTFORSK Seminar in Exercise Physiology. CARGA HORÁRIA: 14 horas.

– Doping e controle antidoping no esporte: além da visão biológica. CARGA HORÁRIA: 4 horas.

– Curso de Verão em pesquisa em educação física e esporte: CARGA HORÁRIA: 24 horas.

– Uma experiência de quatro décadas em fisiologia e cardiologia do exercício num contexto translacional. CARGA HORÁRIA: 2 horas.

– 24º Simpósio Internacional de Iniciação Científica da Universidade de São Paulo – SIICUSP (participação como palestrante).

– Simpósio Internacional sobre Exercício Físico, Saúde e Microbiota Intestinal. CARGA HORÁRIA: 10 horas.

– Mini curso em Biomecânica do Esporte, ministrado pelo palestrante Prof. João Paulo Villas-Boas, da Universidade do Porto. CARGA HORÁRIA: 9 horas.

PREMIAÇÕES

– 1º colocado no vestibular da FUVEST para o curso de EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTE.

– Vencedor de bolsa de primeiro lugar, no valor de R$20.000,00, do Programa de Bolsas de Mobilidade Internacional Santander e Mérito Acadêmico USP, para realização de Estágio de Pesquisa no Exterior (Laboratório de Biomecânica da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, Portugal).

CONSULTORIA ONLINE

Mas afinal, o que seria uma consultoria online?!

Ela envolve qualquer tipo de consulta/planejamento nas áreas da musculação e da nutrição, porém sem o contato pessoal com o cliente, ou seja, será feito à distância (via email e/ou celular). Enviarei, previamente, um questionário a ser respondido para conhecer as particularidades do aluno e para ter uma base inicial com que trabalhar e desenvolver os seguintes serviços:

– Na área da musculação: criação de treinos totalmente personalizados, que visam a atender as especificidades físicas de cada cliente, assim como a realização de seus objetivos dentro do esporte, seja amador ou profissional. Esses treinos serão constantemente monitorados para que juntos possamos analisar os resultados obtidos e, quem sabe, otimizá-los.

O programa é desenvolvido em planilhas, sendo que cada exercício discriminado possui link próprio com vídeo explicativo de execução, além de observações pertinentes sobre técnicas de alta intensidade e/ou de melhor aproveitamento de treino, inclusive com sugestões de leitura do meu próprio site.

Além disso, também será possível o desenvolvimento paralelo de atividades aeróbias junto ao treinamento com pesos, especialmente para quem está em busca de melhor performance esportiva ou de queima de gordura.

Método de avaliação: fotos, medidas, BF, pesagem e gráficos de desenvolvimento.

– Na área da nutrição: planejamento minuciosamente detalhado do cardápio do cliente, sob constante revisão, com contagem personalizada de micros e macronutrientes, assim como de calorias, para que o cliente consiga o máximo de resultados positivos no programa de treinamento citado acima.

Além disso, a consultoria ainda conta com informações sobre os alimentos utilizados, possíveis substituições, quantidades ideais, sugestões de leitura no meu site, receitas próprias e observações pertinentes.

Caso exista interesse, também será desenvolvido um programa de suplementação, natural e/ou industrializada, com possibilidades de uso, doses personalizadas, dicas de compras para que o leitor consiga economizar, além, é claro, de sugestões de leitura.

Mais fácil do que isto, caro leitor, só se eu for na sua casa, fizer o seu pratinho e der comidinha na sua boquinha!

– Outros: disponibilizo, ainda, o serviço de “plantão de dúvidas” diário, para nunca deixar o aluno desamparado e/ou com eventuais incertezas sobre treinamento e dieta. Os emails serão respondidos, normalmente, no menor espaço de tempo possível (dentro de poucas horas).

Público alvo:

  • Praticantes de musculação;
  • Atletas;
  • Indivíduos que buscam qualidade de vida;
  • Pessoas com sobrepeso ou algum grau de obesidade;
  • Idosos;
  • Diabéticos;
  • Pessoas com qualquer tipo de lesão (reabilitação);
  • Entre outros grupos.

FOTOS DE ALGUNS ALUNOS:

Para maiores informações acerca do programa de consultorias, preços, duração do trabalho, descontos, contratação e muito mais, envie um email para: fernando.paiotti@gmail.com. Será um prazer lhe ajudar!