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    [LIVRO] Receitas para aumentar a massa muscular

    Conheça um livro com 100 receitas anabólicas para que você possa diversificar a sua dieta e aumentar sua massa muscular!

    Geralmente no site eu busco ser o mais imparcial possível, sendo assim, não faço muitas indicações de produtos, de dietas, de treinos e etc. Até por que, acho que são coisas bastante particulares para se indicar. Mas acho que livros, são coisas que eu posso abrir uma boa exceção, afinal, o livro pode servir para diversas pessoas, mesmo que sejam totalmente diferentes, elas podem aproveitar de um bom conteúdo em livro.

    Capa do Livro Receitas para Aumento da Massa Muscular

    Comprar suplemento ZMA da Xcore Nutrition

    Um dos fatores de maior importância em busca dos objetivos e também um fator que leva a muitas pessoas a desistirem da academia é a dieta. Isso é um fato comprovado. Apesar de não ter jeito de mudar o fator de importância da dieta (sim, ela é importante e você tem de fazer uma boa dieta se quiser ter bons resultados), podemos mudar o modo com que ela é feita e deixar a mesma mais saborosa, apetitosa, com boas variações nos alimentos, modo de preparo e etc. É isso que o livro: Receitas para aumentar a massa muscular vem mostrar a vocês.

    O maior problema em seguir dietas é que elas são muito regradas, na maioria das vezes são monótonas e chatas de fazer, pois quando você vai a um nutricionista e o mesmo lhe passa um cardápio, você terá de seguir aquele cardápio sem poder fazer alterações e com o tempo isso se tornará chato e insuportável de comer todos os dias. Por isso aprender algumas receitas práticas, simples e nutricionais é o ideal. Assim você poderá fazer algumas substituições, sempre variando seu cardápio e ainda assim mantendo sua dieta.

    Imagine um livro de receitas da sua avó, onde existem diversas receitas de comidas gostosas e que você gosta de comer quando vai visitá-la. Então agora, imagine que estas receitas são totalmente anabólicas e voltadas para fazer com que seu corpo sempre esteja bem nutrido, recebendo os macro e micro nutrientes adequados e tudo mais. É isto que você irá encontrar neste livro, receitas de comida salgada, comida doce e diversificadas para facilitar a sua vida e para que você não desista de uma boa dieta!

    Outra coisa boa deste livro é que as receitas foram feitas e testadas pela nutricionista Giovana Guido. Então além de saborosas e simples de fazer, elas são extremamente nutritivas, respeitando a interação dos alimentos, contendo alimentos sinérgicos e que favorecem a uma melhor absorção e um aumento de massa muscular.

    Cupom de Desconto DDM

    E para aquelas pessoas que sofrem em dietas por falta de doces, fique tranquilo. Você irá aprender diversas receitas de doce, como bolo de whey, omelete de morango, gelado de whey e diversas outras.

    Uma coisa que escuto muito sobre dietas é: “Mas eu não tenho tempo para ficar cozinhando”. E a pessoa vai lá e acaba se entupindo de suplementos, sem nenhum resultado. O que eu sempre falo é que se você tem tempo para treinar, ver televisão, ficar na internet, trabalhar, estudar, com certeza você consegue achar um tempinho para cozinha e ter uma alimentação mais saudável, que irá trazer verdadeiros resultados. Portanto pare de desculpas, pois desculpas só irão lhe trazer decepções. Comece a agir e veja os resultados em seu corpo.

    Resumindo o que você irá aprender com o livro:

    – São 100 receitas prontas, com fotos, valor nutritivo, quantidades de proteínas, carboidratos, lipídios e calorias;

    – Você irá aprender a cozinha passo a passo diversas receitas anabólicas, que servirão tanto para a alimentação de quem busca massa muscular, quanto de quem quer perder gordura;

    – Receitas rápidas e práticas de se fazer, que não irão lhe tomar mais do que 30~45 minutos na cozinha;

    – Truques e segredos de uma das maiores nutricionistas esportivas do Brasil, a Giovana Guido;

    – Também esta incluído um capitulo que fala sobre a importância de uma dieta bem elaborada, assim como a sua organização, montagem e aspectos gerais.

    Confira fotos de algumas receitas que contém no livro:

    Fotos das receitas do livro de receitas para aumentar massa muscular

    Então se você curtiu o livro e quer conhecê-lo melhor, vou deixar um link aqui, para que você possa ir até a apresentação do mesmo, saber mais sobre ele e caso seja do seu interesse, adquiri-lo. Clique aqui e deixe de ser só mais um em busca de sonhos e passe a ser aquele que faz por onde para chegar aos objetivos.

    Este artigo não é um artigo patrocinado. É uma indicação de boa leitura aos meus leitores, pois acho que essa é uma deficiência que muitas pessoas podem ter.



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