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    Sobremesa maromba de banana

    Neste artigo, vamos conhecer uma ótima sobremesa para quem está em offseason que, permite fugir um pouco da rotina da dieta e comer algo diferente e, ao mesmo tempo nutritivo.

    Sobremesa-banana

    Termogenico

    Você está cansado da sua dieta? Aqui fica uma ótima opção para um dia do lixo menos poluído…

    Ingredientes:

    50g de aveia em flocos finos ou farinha de aveia

    Whey Protein

    350ml de leite desnatado

    Adoçante à gosto

    1/2 envelope de gelatina sabor abacaxi

    40g de whey protein sabor banana

    Essência sabor cocô à gosto

    Preparo:

    Junte, em fogo médio, a aveia, o adoçante e o leite. Misture e espere virar um mingau denso (cuidado para não empelotar). Após frio, acrescente o whey protein e misture.

    Prepare a gelatina conforme as instruções e acrescente algumas gotas da essência de cocô, para batermos um sabor de “piña colada”.

    Após isso, deixe a gelatina endurecer na geladeira.

    Derrame o mingau em um prato e sirva a gelatina em cima dele.

    Uma opção é servir o mingau quente e a gelatina gelada, ou até mesmo deixar que ambos gelem antes do consumo.

    Whey Protein

    Este artigo foi escrito por: Marcelo Sendon

    Termogenico

    Whey Protein


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