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    Tribulus Terrestris: o que é, seus benefícios, seu efeito e como usar!

    Conheça melhor a erva tribulus terrestris, como ela age no organismo, benefícios, quem pode usar, como usar e dicas sobre esta erva daninha.

    Conseguir um produto natural que ajude a aumentar o nível de testosterona endógena, consequentemente melhorando a força, resistência, apetite sexual e a hipertrofia muscular, é algo complicado de achar, não é verdade? Mentira, pois desde a década de 70 podemos contra com o tribulus terrestris.

    Foto da erva Tribulus Terestris

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    Tribulus Terrestris é uma erva daninha que há muito tempo é utilizada no continente europeu. No inicio da década de 70, quando ela foi descoberta, suas maiores funções era para tratamento da libido, melhora do apetite e desempenho sexual. Nos dias atuais, alguns estudos demonstram que por ela ser um precursor de testosterona endógena, melhora também a resistência, aumento da massa muscular, força e etc.

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    Como funciona o tribulus terrestris?

    Como dito anteriormente, tribulus terrestris tem como maior função a recuperação da libido, do apetite sexual, tratamento da impotência sexual, da infertilidade e etc. Neste aspecto, a erva funciona provocando uma vasodilatação na região genital, fazendo com que seja bombeado mais sangue nessa área. Outra funcionalidade é o aumento no numero de espermatozoides  assim como sua motilidade. Em mulheres, o tribulus pode ajudar a reduzir alguns sintomas da menopausa.

    O aumento de testosterona livre feita pelo tribulus terrestris, se dá pelo estimulo natural da glândula pituitária, que promove um aumento na secreção do Hormônio Luteinizante (LH) e consequentemente, o aumento da testosterona livre em homens e da progesterona nas mulheres.

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    O efeito anabólico se dá através do aumento das concentrações plasmáticas de testosterona no organismo, aumentando em até 40% da testosterona livre, um hormônio importantíssimo para vários aspectos do organismo masculino, em especial, para nós praticantes de musculação, a síntese de massa muscular.

    As Saponinas

    A depender da qualidade e do modo de obtenção do tribulus terrestris, ele pode apresentar diversas concentrações de saponinas, e quanto maiores elas forem, então maiores serão os seus efeitos.

    As saponinas, por sua vez, são responsáveis por efeitos como o aumento nos níveis de testosterona, e também de outros hormônios, como o LH, que é o hormônio responsável por sinalizar as gônadas para produzirem e secretarem testosterona. Sinergicamente, a testosterona depende de bons níveis de LH para então ser adequadamente produzida, secretada e utilizada pelo corpo, tanto do homem, quanto da mulher, mas especialmente pelo do homem, que necessita de quantidades bem superiores de testosterona.

    Quem pode usar tribulus terrestris?

    Qualquer pessoa pode usar esta erva, pois ela é natural e não prejudicial ao organismo. A mesma não possui efeitos colaterais, por isso, não há problemas.

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    Tribulus Terrestris é um adaptógeno da testosterona. Para quem não sabe, na medicina chamamos de adaptógeno, quando algo tem a propriedade de regular algo que se encontra desregulado, por exemplo, com o tribulus, ele tem a capacidade de regular os níveis de testosterona no organismo, mas não de ultrapassar, por isso é um adaptógeno e seu uso não apresenta perigo.

    Esta erva também é muito recomendada como tratamento natural para idosos que apresentam sintomas como: artrite, artrose, fraqueza muscular e fadiga crônica.

    A única recomendação de não uso, é para os adolescentes. Nesta fase o adolescente já possui muita testosterona correndo pelo corpo e o uso de algo que vá tentar aumentar isso, poderá causar distúrbios hormonais.

    Benefícios no uso de tribulus terrestris:

    São muitos os benefícios que grande parte dos usuários relatam. Porém, isso pode variar de estudo para estudo e de comprovação para comprovação. De uma forma ou de outra, se alguns de seus usuários demonstram resultados, então, alguma eficácia ele tem e há aplicação nele.

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    Entre os principais aspectos observados no uso do Tribullus Terrestris, podemos citar:

     

    • Tratamento de problemas relacionados à sexualidade, como baixa libido, infertilidade, falta de ereção e etc;
    • Possui efeito hepatoprotetor, ou seja, consegue de alguma maneira proteger o fígado;
    • Melhora na densidade óssea e prevenção da descalcificação óssea
    • Diminui a frigidez sexual em mulheres, fazendo com que as mesmas possam ter mais vontade de fazer sexo;
    • Aumenta a taxa de testosterona livre em até 40%;
    • Aumento da glândula pituitária em até 72%;
    • Melhora no humor, na autoestima e na sensação de bem-estar
    • Aumento de força e massa muscular em pessoas que praticavam atividades físicas;
    • Melhora sintomas da menopausa, em mulheres.

    Como usar o tribulus terrestris?

    Hoje encontramos o tribulus em formato de cápsula. Portanto o seu modo de tomar é bem fácil, basta ingerir com água.

    A dose recomendada é entre 1500mg e 3000mg. O correto é dividir a dose entre as principais refeições do dia, ou seja, você pode tomar 1000mg logo após o café, 1000mg logo após o almoço e 1000mg logo após o jantar.

    Para homens é indicado usar o suplemento em forma de ciclo e não com o uso contínuo, visto que tribulus não é produzido pelo corpo humano e o seu uso contínuo, poderá fazer com que se perca o efeito rapidamente. Ciclos como 2 meses de uso e 2 meses sem uso, parecem surtir um bom efeito.

    Já para mulheres, este ciclo é bem menor, o recomendado é o uso a partir do 5º dia menstrual até o 14º dia do ciclo menstrual. Após isso interromper e no próximo mês, usar da mesma forma. Tribulus não é um suplemento indicado para mulheres grávidas!

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    Tribulus possui efeitos colaterais?

    Tribullus Terrestris, como citado, é um composto natural. Logo, seus níveis de toxicidade são praticamente difíceis  de acontecerem. Entretanto, é necessário que respeitemos em primeiro lugar seus protocolos de uso.

    Porém tribulus terrestris NÃO aumenta os níveis de testosterona acima dos níveis fisiológicos do corpo, pois ele estimula a produção natural endógena de seu corpo a produzir aquilo que ele necessita. Sendo assim, o corpo por si só jamais irá superar essa produção máxima, fazendo com que possamos descartar tais efeitos colaterais.

    Existem algumas evidências que mostram que superdosagens de tribullus terrestris podem gerar desconfortos gastrointestinais ou coisas do tipo. Porém, isso não é observado com todos os usuários, mesmo porque, pouca parcela deles utiliza mais do que o necessário.

    Ele não é indicado para crianças e menores de 21 anos, pois esses ainda não estão com seus eixos hormonais devidamente estabilizados.

    Portanto tribulus não é um produto que possui efeitos colaterais. Deve apenas ser evitado por pessoas que não são recomendadas o uso.

    Vídeo explicando mais detalhes sobre o produto

    Vale a pena utilizar Tribullus Terrestris?

    Apesar da controvérsia dos estudos, muitos usuários relatam bons resultados e levando em consideração o preço do produto e sua chance mínima de quaisquer efeitos colaterais, talvez seja uma alternativa para muitos homens que querem algo mais natural para si.

    Dicas finais:

    Algumas dicas finais são necessárias, para que você possa fazer um melhor aproveitamento do uso de tribulus terrestris.

    – Tribulus terrestris é melhor aproveitado quando usado junto a um inibidor de aromatização. Geralmente estes inibidores são muito caros. Uma solução barata é mandar manipular a Crisina e usá-la em conjunto;

    – Tribulus tem grandes propriedades diuréticas, por isso, enquanto tiver fazendo uso deste suplemento, não use nenhum outro diurético;

    – Não esqueça que quando aumentamos a testosterona, acabamos por aumentar também o nível de estrogênio (hormônio feminino) e por isso, se não tomarmos cuidado podemos ter alguns simples colaterais como ginecomastia e etc. Casos são raros, mas vale a pena ficar ciente. Em testes feitos, o nível de estradiol que estava em 76 pg/ml foi para 136,5 pg/ml, quase o dobro. Por isso o inibidor aromatizante, faz valer a pena.

    – Na hora comprar o tribulus verifique o nível de sapopinas do produto.O ideal e mais puro é quando se encontra cerca de 40% de sapopinas. Quanto maior a porcentagem, melhor.

    162 Comentários

    1. Betão Marcatto 2 semanas atrás
    2. Betão Marcatto 2 semanas atrás
    3. Marcell 4 semanas atrás
    4. Ribamar jr 1 mês atrás
    5. Diego dos Reis José 2 meses atrás
    6. João Maria 2 meses atrás
    7. thiago 2 meses atrás
    8. Carlos Menezes Ferrante 3 meses atrás
    9. Henrique Menezes Ferrante 3 meses atrás
    10. João Maria 3 meses atrás
    11. Carlos hebreu 4 meses atrás
    12. Fábio 5 meses atrás


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