Ganhe de GRAÇA um E-book com 20 receitas.

Coloque seu e-mail ao lado e receba um e-book com 20 receitas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura.

X
HomeTreinosDicas sobre treinamento em geral7 dicas para tirar a preguiça do corpo e ir treinar

7 dicas para tirar a preguiça do corpo e ir treinar

Está com preguiça de ir treinar? Aprenda 7 dicas para te animar!

desanimo-treino

bcaa growth supplements

Alguns dos mais renomados atletas já passaram por períodos ruins que os faziam desanimar para treinar. Assim, nós, meros mortais, também sentimos preguiça.

desanimo-treino

Mas aqui seguem algumas dicas para que você pare de culpar a falta de vontade de ir treinar e, simplesmente vá. Afinal, ficar sentado não lhe trará lá grandes ganhos, não é mesmo?

Esse tópico é dedicado aos que possuem um sentimento comum entre pessoas chamado “preguiça”… Faça bom uso e, após ler, levante e vá treinar!

1- Ouça uma boa música

A música comprovadamente ajuda a promover bons sentimentos pela liberação de alguns importantes hormônios como a serotonina.

Algumas dicas ótimas de bandas para treinos que ficam são: 12 stones, Breaking Benjamin, Creed, Daughtry, Seether e para os mais agressivos: Morbid Angel, Cannibal Corpse, Sepultura, Amon Amarth…

2- Veja vídeos que o motive

Essa é uma ótima técnica. Assistam o Mr. Olympia de 1999 e vejam a reação de Ronnie Coleman.

Assistam vídeos dos treinamentos de Dorian Yates. Isso certamente fará você criar um pouco de ânimo.

Temos também um canal no youtube com muitas dicas para você! Clique aqui se inscreva no canal, e fique por dentro das novidades!

3- Trace metas para seus objetivos

E imponha que você tem de chegar lá. Sem metas e sem um foco, não há progresso.

whey protein growth supplements nova versão

4- Use suplementos estimulantes

homem-suplemento

Óxidos nítricos, cafeína e afins são ótimos para aumentar o estado eufórico para o treino.

5- Procure um parceiro de treino

Assim, quando você encontra alguém que treine como você, coma como você e tenha objetivos próximos, fica muito mais fácil de ser motivado. Mas jamais deixe o parceiro na mão. Ajude-o quando necessário.

6- Não crie desculpas

Não crie pretextos. Se não for treinar, não culpe seu cachorro, sua mãe, sua tartaruga ou qualquer outra coisa. Pense e reflita como pode melhorar sua atitude.

creatina growth supplements creapure

7- Vá forçado

Vá sem vontade. Mesmo que penses que vai fazer um péssimo treino. Lá, quando é você e o peso, tudo certamente muda.

Este artigo foi escrito por:

Gostou do conteúdo? Clique nas Estrelinhas abaixo e nos diga, de 1 a 5, qual a sua nota para este conteúdo!

Avaliação média: 4.6
Total de Votos: 19

7 dicas para tirar a preguiça do corpo e ir treinar
LEIA TAMBÉM:

VEJA: Como Utilizar Anabolizantes de Forma Correta e Segura e Aumentar Sua Massa Muscular em Poucas Semanas

SUPX: O Comparador de Preços Exclusivo de Suplementos! Os Melhores Suplementos pelo Menor Preço! Compare e Economize!

CONHEÇA: O Pré-Treino Que Vai Mudar Sua Forma de Treinar: +ENERGIA, +FORÇA, +RESISTÊNCIA, +FOCO e +MÚSCULOS!

BAIXE DE GRAÇA: Livro Digital com 20 Receitas Fitness e Saborosas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura!

creatina growth supplements creapure

Artigos Relacionados

Suplementos em Promoção


Receba mais artigos

Ganhe de GRAÇA um E-book com 20 receitas.

Coloque seu e-mail ao lado e receba um e-book com 20 receitas para Ganho de Massa Muscular e Perda de Gordura.

2 Comentários


  1. Emerson Ruthes disse:

    Todos que treinamos acabamos as vezes sendo vitimas da “Preguiça” Porém eu gostaria de deixar uma dica para um artigo; as diferenças da Preguiça e da fadiga.
    As vezes estamos tão estressados, fatigados, esgotados que nosso corpo pede por um descanso mesmo pede para ficarmos em off por um dia isso devido as treinos intensos, over training, ou mesmo uma virose etc. Então penso que seria interessante postar um artigo diferenciando sintomas de preguiça e cansaço. Pois penso que ir treinar fatigado, esgotao acabará resultando em lesões ou algo pior!

    ————–

    Irei enviar sua sugestão para o pessoal de criação de artigos.

  2. michael jackson viana silva disse:

    entrei com 26ctm de Braço estou com 34
    e não sai de 34ctm ja faiz 5 meses que eu malho
    o que eu faço?

    ——–

    Mude seu treino, se alimente melhor, tente novos protocolos de alimentação e de treino. Enfim, faça uma mudança em tudo que você vem fazendo.

Carregar mais Comentários

Deixe o seu comentário!