Dieta do Ovo emagrece | O que comer e Como fazer
Tempo de Leitura: 5 minutos Essa dieta surgiu com a intenção de se obter um emagrecimento rápido e tem duração de 3 a 10 dias, […]
Learn more →Autor: Dra. Lis Lenzi Nutricionista
Educadora Física e Nutricionista, dedico a minha vida a cuidar da saúde de maneira global levando informação e conteúdo sobre treinamento e performance, estética e beleza, saúde mental e cognitiva, buscando uma vida mais funcional incorporada à rotina, e trazendo as últimas atualizações de estudos e o que há de melhor no mercado.
Melhores dietas para emagrecer
Tempo de Leitura: 4 minutos Em busca de cuidados com a saúde e com o corpo há uma procura por diversos tipos de dieta para […]
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Tempo de Leitura: 3 minutos Para quem não faz parte do mundo da musculação, é muito comum pensar que os esteróides anabolizantes servem apenas para […]
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Tempo de Leitura: 4 minutos Uma dieta balanceada é essencial para quem quer aumentar a massa muscular juntamento com uma carga alta de exercícios, muita […]
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O que não comer para ter a pele bonita e sem espinhas
Tempo de Leitura: 3 minutos A vida sedentária e hábitos ruins para saúde junto com alimentação incorreta como fast foods e ultraprocessados, falta de sono […]
Learn more →Ciclo para ganho de massa muscular | Dieta, Treino e Suplemento
Tempo de Leitura: 4 minutos Para quem quer ganhar massa, a dieta o treino são partes importantes nesse processo. O estímulo do treinamento deve ser […]
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Tempo de Leitura: 4 minutos Como começar uma dieta vegana : Ao iniciar um uma dieta vegana ou vegetariana tem-se muitas dúvidas do que consumir. […]
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Opções de doces, guloseimas e petiscos para veganos e vegetarianos
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Menu vegetariano para perda de gordura ( café, almoço e janta )
Tempo de Leitura: 4 minutos A procura por dietas a base de plantas e sem carne vem aumentando consideravelmente por pessoas que buscam um estilo […]
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