Практыкаванні

Практыкаванні, Практыкаванні на біцэпс, практыкаванні на спіну

Rowing Low - Варыяцыі і асноўныя памылкі ў выкананні

Май 25, 2022

Час чытання: 7 хвілін Нізкі шэраг лічыцца адным з лепшых практыкаванняў для тых, хто хоча добра прапрацаваць мышцы спіны. […]

Даведацца больш →

Спартсмены і спаборніцтвы, Парады па бодзібілдынгу, Агульныя парады па бодзібілдынгу, Парады па сілавых трэніроўках, Парады па дадатках, Агульныя парады па навучанні, Практыкаванні, Дадаткі

Як павялічыць мышачную сілу і гіпертрафію

Май 2, 2022

Без каментарыяў

Час чытання: 6 хвілін Павелічэнне мышачнай сілы з'яўляецца адной з галоўных мэтаў большасці людзей, і для гэтага неабходна прытрымлівацца […]

Даведацца больш →

Практыкаванні

Ці ёсць лепшае практыкаванне для трэніровак з цяжарам?

Жнівень 1 2018

Без каментарыяў

Час чытання: 5 хвілін Пытанне, якое я заўсёды чую ад студэнтаў і бодзібілдараў: «Ці ёсць такія практыкаванні, якія нельга […]

Даведацца больш →

Практыкаванні

Якая ідэальная колькасць практыкаванняў для кожнай групы цягліц?

Сьнежня 21, 2017

Без каментарыяў

Час чытання: 4 хвілін Вельмі распаўсюджаным пытаннем, асабліва сярод пачаткоўцаў, з'яўляецца: «Колькі практыкаванняў я магу рабіць для вялікіх цягліц і колькі для […]

Даведацца больш →

Практыкаванні

Сустракайце 3 папулярныя трэніроўкі ў трэнажорнай зале, але вы павінны сысці!

23 чэрвеня 2017 г.

2 Каментары

Час чытання: 5 хвілін Уся гэтая фітнес-хваля, на якой мы зараз знаходзімся, прынесла нам шмат пераваг. Тэлевізійныя праграмы паказваюць, як дазволіць […]

Даведацца больш →

Практыкаванні, Самыя чытаныя

Вывучыце замену практыкаванняў 09 і не дазваляйце трэніроўцы ўпадаць у аднолькавасць

9 чэрвеня 2017 г.

Без каментарыяў

Час чытання: 7 хвілін Ключавым момантам для любой трэніроўкі, каб заўсёды падтрымліваць добрую рэгулярнасць, добрую інтэнсіўнасць і добрыя вынікі, з'яўляецца замена […]

Даведацца больш →

Практыкаванні

Адкрыйце для сябе 7 незвычайных практыкаванняў, якія дапамогуць вам набраць мышачную масу

7 чэрвеня 2017 г.

Без каментарыяў

Час чытання: 6 хвілін Мы ведаем, што чалавечаму арганізму заўсёды патрэбны новыя раздражняльнікі, каб рэагаваць рознымі спосабамі. І, вядома, з […]

Даведацца больш →

Агульныя парады па навучанні, Практыкаванні

Як лепш выкарыстоўваць свайго партнёра па навучанні

13 Абриль, 2017

Без каментарыяў

Час чытання: 6 хвілін Навучанне - гэта нешта вельмі індывідуальнае, і, вядома, калі вы гэтым не займаецеся, ніхто не зробіць гэта за вас. Навучанне не […]

Даведацца больш →

Практыкаванні

Ці могуць фізічныя практыкаванні ўплываць на апетыт?

Лютага 22, 2017

Без каментарыяў

Час чытання: 6 хвілін Вы, хутчэй за ўсё, чулі, што «тым, хто займаецца фізічнымі нагрузкамі», трэба больш правільна харчавацца, таму што іх расход калорый […]

Даведацца больш →

Парады па бодзібілдынгу, Практыкаванні

Адкрыйце для сябе 7 спосабаў змяніць навучанне ў 2017 годзе

30-Жанейра, 2017

Без каментарыяў

Час чытання: 10 хвілін Вы стаміліся ад тых самых трэніровак, якія рабілі ў 2016 годзе, а ў 2017 годзе вы захацелі ўкараніць інавацыі з наборамі або нават сістэмамі […]

Даведацца больш →