O que é Fase Concêntrica e Fase Excêntrica?
Tempo de Leitura: 4 minutos Provavelmente, você já deve ter ouvido falar sobre fase concêntrica ou sobre fase excêntrica do movimento. Ainda, pode ter ouvido […]
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Pegada supinada, pronada e neutra: Conheça a diferença entre elas!
Tempo de Leitura: 5 minutos Para quem esta iniciando a musculação, muitas são as dúvidas e poucos são os profissionais qualificados e com interesse de […]
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Tempo de Leitura: 6 minutos O whey protein talvez seja o suplemento mais consumido no mundo inteiro, seja por praticantes de musculação, pessoas as quais […]
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Tempo de Leitura: 10 minutos Todos nós já começamos a fazer algo um dia e, claro, éramos iniciantes até que conseguimos aprender e nos aprimorar […]
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Tempo de Leitura: 8 minutos Quem nunca se perdeu no meio de tanta informação? No mundo frenético que se vive hoje, a cada instante temos […]
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Tempo de Leitura: 6 minutos Todos nós já fomos iniciantes na musculação um dia, e com certeza cometemos MUITOS erros, que poderiam ser evitados, se […]
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Tempo de Leitura: 4 minutos Para muitos, o título desse artigo pode parecer a epidemia da Era Moderna. Nós que estamos nesse meio da musculação, […]
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Tempo de Leitura: 6 minutos Um dos maiores problemas do praticante de musculação é desejar resultados rápidos demais… E quando isso não acontece, ele acaba […]
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Tempo de Leitura: 7 minutos Quando entramos em uma academia buscando melhorar nosso corpo, nossa saúde ou mesmo espairecer a mente, recebemos algumas instruções do […]
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