Segredos do Six-Pack: 3 Exercícios para abdômen indispensáveis
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Abdominal no solo: um bom exercício para trabalhar o abdômen?
Tempo de Leitura: 6 minutos Desconheço uma pessoa que não queira ter um abdômen relativamente definido. Pode ser que você até nem deseje tanto um […]
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Tempo de Leitura: 4 minutos Sabemos que a famosa “barriga” de tanquinho é desejo de muitas pessoas. Mesmo aquelas que dizem que não gostam da […]
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Elevação de Pernas na Barra Fixa: Excelente Exercício para Abdômen
Tempo de Leitura: 4 minutos Trabalhar os músculos abdominais de maneira adequada é fundamental não somente para quem busca uma “barriga tanquinho”, mas também para […]
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Tempo de Leitura: 4 minutos Sabemos que uma das maiores preocupações das mulheres com o seu shape é a respeito de sua linha abdominal (tá […]
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Tempo de Leitura: 8 minutos Os músculos abdominais constituem um dos grupamentos musculares mais importantes para os praticantes de esportes, tanto em termos funcionais, pois, […]
Learn more →Um exercício mais eficiente do que 1000 abdominais!
Tempo de Leitura: 4 minutos Grande parte dos frequentadores de academia desejam ter um abdômen definido. E pra isso, muitas vezes, acabam por utilizar métodos […]
Learn more →Stomach Vacuum: Exercícios para resolver a dilatação estomacal
Tempo de Leitura: 8 minutos O Stomach Vacuum é um tipo de exercício que pode ser feito para melhorar a dilatação abdominal, adotado por muitos […]
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