Categoria: Exercícios para Ombros

Tempo de Leitura: 7 minutos O treino de deltoides é extremamente necessário tanto para homens quanto para mulheres, seja por razões relacionadas com a estética […]

Tempo de Leitura: 9 minutos Os deltoides são responsáveis por inúmeras ações funcionais no corpo, especialmente porque sendo a articulação mais móvel e instável do […]

Tempo de Leitura: 9 minutos Se perguntarmos quais são os exercícios básicos da musculação, muitos irão responder que é o levantamento terra, o agachamento livre […]

Tempo de Leitura: 8 minutos Os ombros são músculos bastante peculiares no corpo humano por inúmeros aspectos: são as articulações mais móveis e instáveis do […]

Tempo de Leitura: 2 minutos A elevação lateral é um os exercícios mais utilizados no treinamento de ombros, especialmente para o desenvolvimento dos deltoides em […]

Tempo de Leitura: 4 minutos A elevação frontal é um dos exercícios mais utilizados nas academias de musculação nos treinamentos de ombros. Executada com barras, […]