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Categoria: Exercícios para Peito

principais variações do supino
Dicas de treino para peito, Exercícios para Peito

Dicas para execução do Supino com barra e halteres

abril 8, 2023
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Tempo de Leitura: 7 minutos O supino é frequentemente considerado o rei de todos os exercícios para a parte superior do corpo. Se você é […]

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Coronavírus: Como Fazer um Bom Treino de Peito em Casa na Quarentena

março 26, 2020
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Tempo de Leitura: 5 minutos Aprenda alguns exercícios para o músculo do peitoral e não fique sem treinar durante a quarentena do Coronavírus (COVID-19)!

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Exercício Crucifixo: Aprenda como executá-lo corretamente e sua anatomia

novembro 1, 2017
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Tempo de Leitura: 5 minutos Sem sombra de dúvidas, o peitoral é um grupamento extremamente importante esteticamente, especialmente para homens. Entretanto, o peitoral é importantíssimo […]

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Conheça 05 Principais Exercícios para ter Peitorais Grandes e Definidos!

outubro 10, 2017
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Tempo de Leitura: 8 minutos O peitoral é um grupamento muscular que necessita ser adequadamente desenvolvido. Isso porque, para homens, ele precisa expressar volume para […]

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Descubra as diferenças entre o supino reto, inclinado e declinado

julho 6, 2017
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Tempo de Leitura: 6 minutos Aprenda as diferenças que existem entre os exercícios de supino reto, inclinado e declinado e descubra qual o melhor momento para usar cada uma dessas variações em seu treino!

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Peck Deck (voador): Como Executar esse Exercício Isolador de Peitoral

junho 21, 2017
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Pullover: Um exercício seguro? Como Executá-lo Corretamente e seus Riscos

junho 1, 2017
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Tempo de Leitura: 5 minutos O exercício pullover (seja com halter ou com outro equipamento) é um dos exercícios mais antigos da musculação, e um […]

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Exercícios para Peito

Movimentos para melhorar o peitoral

abril 14, 2016
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Tempo de Leitura: 4 minutos Segunda-Feira é o dia conhecido como o “dia do treino de peito”. Talvez isso nem seja mais uma verdade absoluta, […]

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FST-7 (Fascia Strech Training 7 sets)

abril 7, 2016
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Tempo de Leitura: 8 minutos É impossível falar em fisiculturismo sem nos remetermos aos últimos dois campeões principais do Mr. Olympia na categoria principal e, […]

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Exercícios para Peito

Supinos e crucifixos com os pés fora do banco

março 15, 2016
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Tempo de Leitura: 6 minutos Dica rápida: Sempre realize supinos e crucifixos COM OS PÉS NO CHÃO!É comum vermos nos ginásios de musculação, inúmeras pessoas […]

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