Remada Baixa – Variações e principais erros na execução
Tempo de Leitura: 7 minutos A remada baixa é considerada como sendo um dos melhores exercícios para quem quer trabalhar bem os músculos das costas.O […]
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Learn more →Tempo de Leitura: 5 minutos Uma pergunta que escuto sempre de alguns alunos e praticantes de musculação é: “Existe algum exercício que não pode ficar […]
Learn more →Tempo de Leitura: 4 minutos Uma pergunta muito comum, principalmente entre os iniciantes, é: “quantos exercícios eu posso fazer para músculos grandes e quantos para […]
Learn more →Tempo de Leitura: 5 minutos Toda essa onda fitness em que viemos hoje em dia nos trouxe muitos benefícios. Programas de televisão mostram como deixar […]
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Learn more →Tempo de Leitura: 6 minutos Treinar é algo bastante individual e, certamente se você não o fizer, ninguém o fará por você. O treino não […]
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Learn more →Tempo de Leitura: 10 minutos Está cansado dos mesmos treinos que fez em 2016, e em 2017 você queria inovar com séries ou mesmo sistemas […]
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