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Tribulus Terrestris : Veja qual o melhor Now ou Optimum

O que é tribulus terrestrisTempo de Leitura: 4 minutos

Muitos dos suplementos para saúde sexual vem da planta Tribulus Terrestris e são tão populares que têm sido usadas medicinalmente desde os tempos antigos.

Um desses botânicos é o Tribulus terrestris, que supostamente traz uma variedade de benefícios à saúde, incluindo redução do açúcar no sangue e do colesterol, níveis hormonais alterados e aumento da função sexual e da libido tribulus now.

Este artigo informa tudo o que você precisa saber sobre esta planta, seus efeitos na saúde e se você deve considerar consumi-la como um suplemento dietético tribulus now sports 1000mg para que serve.

Tribulus Terrestris 1000mg Benefícios
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O que é Tribulus Terrestris?

tribulus terrestris now é uma pequena planta folhosa. Também é conhecido como videira perfurante, Gokshura, caltrop e cabeça de cabra .

Cresce em muitos lugares, incluindo partes da Europa, Ásia, África e Oriente Médio.

Tanto a raiz quanto o fruto da planta têm sido usados ​​medicinalmente na medicina tradicional chinesa e na medicina indiana Ayurveda tribulus terrestris 1000mg para que serve.

Para que serve Tribulus Terrestris?

Tradicionalmente, as pessoas usam esta planta para uma variedade de efeitos potenciais, inclusive para aumentar a libido, manter o trato urinário saudável e reduzir o inchaço tribulus now sports 1000mg.

Hoje, o Tribulus terrestris é amplamente utilizado como suplemento geral de saúde, bem como em suplementos que afirmam aumentar os níveis de testosterona tribulus terrestris 1000mg now.

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Benefícios Tribulus Terrestris:

Pode afetar a saúde do coração e o açúcar no sangue

Embora as pessoas frequentemente tomem o Tribulus terrestris por seus efeitos potenciais na função sexual e na testosterona, ele também foi estudado para outros efeitos importantes tribulus terrestris para que serve.

Um estudo examinou os efeitos de tomar 1.000 mg de Tribulus terrestris por dia em 98 mulheres com diabetes tipo 2.

Após três meses, as mulheres que tomaram o suplemento apresentaram níveis mais baixos de açúcar e colesterol no sangue, em comparação com aquelas que tomaram placebo Tribulus Terrestris benefícios.

Estudos em animais também mostraram que o tribulus terrestris now foods pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, ajudar a proteger contra danos nos vasos sanguíneos e ajudar a prevenir o aumento do colesterol no sangue.

Embora essas descobertas pareçam promissoras, mais pesquisas são necessárias antes que esta planta possa ser recomendada para esses benefícios à saúde tribulus terrestris 1000mg.

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Tribulus Terrestris pode aumentar a libido

Mesmo que este suplemento não aumente a testosterona, pode aumentar a libido.

Alguns pesquisadores descobriram que, quando homens com desejo sexual reduzido consumiam 750 a 1.500 mg de tribulus terrestris now sports diariamente por dois meses, seu desejo sexual aumentava em 79%.

Além disso, 67% das mulheres com libido muito baixa experimentaram aumento do desejo sexual depois de tomarem suplementos de 500 a 1.500 mg por 90 dias.

Outros estudos também relataram que os suplementos contendo a erva aumentavam o desejo sexual, a excitação e a satisfação em mulheres com baixa libido tribulus terrestris tabela nutricional.

No entanto, estudos em homens com disfunção erétil produziram resultados mistos.

Algumas pesquisas mostram que tomar 800 mg deste suplemento por dia pode não tratar efetivamente a disfunção erétil tribulus terrestris composição.

No entanto, outros relatórios mostraram melhorias significativas nas ereções e na satisfação sexual com uma dose de 1.500 mg por dia.

Embora pareça que o tribulus now sports pode melhorar a libido em mulheres e homens, mais pesquisas são necessárias para esclarecer a extensão dos efeitos sexuais deste suplemento.

Outros efeitos potenciais:

Além dos possíveis efeitos à saúde já discutidos, o tribulus now foods pode ter vários outros efeitos no corpo:

Esta planta pode atuar como diurético e aumentar a produção de urina.

Aumento da atividade do Sistema Imune

pode ter efeitos antidepressivos

efeitos anti-inflamatórios.

alivio da dor

possível efeito anticancerígeno

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Dosagem, segurança e efeitos colaterais:

Os pesquisadores usaram uma ampla variedade de doses para avaliar os efeitos do melhor tribulus terrestris.

Estudos que investigam seu potencial efeito redutor de açúcar no sangue usaram 1.000 mg por dia, enquanto pesquisas que examinaram o aumento da libido usaram doses de 250 a 1.500 mg por dia.

Outros estudos prescreveram dosagens relativas ao peso corporal. Por exemplo, vários estudos usaram doses de 4,5–9 mg por libra (10–20 mg por kg) de peso corporal tribulus terrestris onde comprar.

Portanto, se você pesa cerca de 155 libras (70 kg), pode tomar uma dose de 700 a 1.400 mg por dia.

Saponinas no Tribulus Terrestris:

As saponinas são compostos químicos do Tribulus terrestris e acredita-se que sejam responsáveis ​​por seus benefícios à saúde.

Muitos suplementos listam a dose tribulus terrestris 1000mg como tomar junto com a porcentagem de saponinas, que se refere à quantidade do suplemento composta por esses compostos.

É comum que os suplementos de tribulus terrestris 1000mg preço contenham 45 a 60% de saponinas. É importante ressaltar que uma porcentagem maior de saponinas significa que uma dose menor deve ser usada, pois o suplemento é mais concentrado.

Como tomar Tribulus Terrestris em pó ou cápsulas?

São recomendadas geralmente doses que variam de 250mg até 1500mg. Utilize duas vezes ao dia, sendo uma delas preferencialmente antes do treino tribulus terrestris preço 1000mg.

Onde comprar medicação tribulus terrestris?

Você pode comprar seu Tribulus Terrestris na loja online www.suplementosmaisbaratos.com.br. A loja está a mais de 10 anos no mercado com produtos de qualidade, originais e com o melhor preço.

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Melhor Pré treino: Mais energia , disposição e desempenho 

Para que serve pré treinoTempo de Leitura: 6 minutos

Um bom pré treino é algo que faz uma enorme diferença para quem deseja ter mais disposição e energia para a prática de exercícios físicos, obtendo assim ótimos resultados, seja para ganhar massa muscular ou perda de peso.

Para se ter a certeza dos resultados que vão surgir, a melhor dica é conhecer mais sobre como fazer uso dos suplementos e alimentos antes de treinar.

Por isso, o objetivo deste artigo é mostrar tudo o que há de mais importante a respeito do assunto, veja a seguir o que é pre treino !

O que é um pré treino?

Um pré treino trata-se de um produto ou alimento que quando consumido antes de se fazer um treino traz um maior suporte de energia e mais disposição, de modo a trazer um melhor desempenho para a prática do exercício.

O consumo desse suporte antes do treino pode ser tanto de alimentos quanto de suplementos, desde que se tenha a função de aumentar o funcionamento metabólico e a promoção de energia para você sair de vez do sedentarismo .

Alimentação

A alimentação é algo que pode ajudar a dar mais energia para deixar o sedentarismo de lado e alcançar de vez os objetivos dos treinos, como ganhar massa magra ou perder peso.

Há muitos que auxiliam nessa função e você irá conhecer quais são os mais importantes a seguir veja o que comer pré treino para emagrecer.

O que comer pré treino para emagrecer?

Para quem deseja emagrecer, há alguns alimentos que trazem resultados incríveis, como é o caso do café, do chá verde, do gengibre e do guaraná em pó.

Alguns outros alimentos que trazem mais energia e que, simultaneamente, reduzem a saciedade e a fome são a aveia e a batata doce, veja a seguir o que comer no pré treino para hipertrofia.

O que comer no pré treino para hipertrofia?

O pré treino é de extrema importância para quem deseja obter um maior ganho de massa magra, hipertrofiando de maneira eficiente com a prática de exercícios físicos.

Alguns dos melhores são as leguminosas, as carnes e os ovos, que são ricos em proteínas, potencializando assim o ganho de massa muscular quando consumidos antes do treino.

Suplementação

Os suplementos são opões excelentes para você consumir antes do treino e ter um melhor desempenho, pois são proporcionadas muito mais energia e disposição.

Esses suplementos, em geral, são produzidos para se tomar antes de qualquer tipo de treino, trazendo um aumento de energia mental e física, e a dica é optar por aqueles que contenham composições distintas em termos de substâncias.

No momento de comprar um suplemento para tomar antes do treino, tenha em mente a busca por um produto de alta qualidade e com um preço justo, para evitar ter problemas no futuro.

A seguir, veja algumas opções para tomar antes do treino se o seu objetivo é hipertrofiar ou perder peso, o que tomar no pré treino para emagrecer :

O que tomar no pré treino para emagrecer ?

Para quem quer emagrecer, alguns dos melhores suplementos para tomar antes do treino são os termogênicos, como o Black Mamba e o Lipo 6 Black, que são produzidos à base de cafeína e ephedra, veja a seguir o que tomar no pré treino para ganhar massa muscular :

O que tomar no pré treino para ganhar massa muscular ?

Já se seu objetivo é ganhar massa muscular, existem suplementos pré treino que também fazem uma enorme diferença nos resultados que se quer obter, como o Whey Protein e o BCAA, que promovem um maior crescimento muscular.

A creatina é também muito importante porque ajuda a aumentar a energia para as células musculares, o que promove uma maior hipertrofia de maneira garantida.

Como tomar pré treino

A maneira como tomar pré treino irá depender muito de qual tipo vai consumir, pois como visto, é possível obter energia pelos alimentos ou suplementos.

Caso você resolva consumir os alimentos, a dica é fazer isso pelo menos de 1 a 2 horas antes do treino, para não ter problemas dele pesar em seu estômago na hora do exercício.

Por outro lado, no caso dos suplementos você deve consumir em média até 30 minutos antes do exercício, mas considerando sempre qual a recomendação do fabricante ou de algum profissional de saúde que venha a consultar.

Como fazer pré treino caseiro

Muitas pessoas não desejam consumir pré treinos fabricados, ou seja, aqueles farmacológicos, preferindo alimentos ao natural.

A melhor dica, então, é seguir algumas receitas incríveis que vão trazer os mesmos resultados que você necessitará para um bom treino como fazer pré treino caseiro.

Algumas das melhores opções são o smoothie energético de banana, o suco de maçã com beterraba, a panqueca de bananas com pasta de amendoim e a panqueca vegana de tapioca e aveia.

Pré treino é bom para ganho de massa?

Sim pré treino é bom para ganho de massa, se seu objetivo principal é a hipertrofia, então um bom pré treino pode trazer ótimos resultados para o ganho de massa muscular.

O importante é haver um bom equilíbrio para que as energias sejam suficientes para que você faça o exercício sem fadigar rápido e sem que seu corpo use os músculos como fonte energética.

Assim, opte sempre por aqueles que contenham proteínas, sejam alimentos ou suplementos, como o Whey Protein, mas busque um aporte energético, como um hipercalórico com carboidratos ou a creatina veja a seguir para que serve pré treino.

Para que serve um pré treino

Os pré treinos ajudam a aumentar a disposição e a energia durante os treinos, fornecendo assim os nutrientes que são necessários para que se possa conseguir realizar todas as atividades físicas com uma maior eficácia.

Dessa maneira, terá um desempenho físico bem melhor, de modo que se possa tolerar melhor os esforços bem maiores e com exercícios de alta intensidade por um período de tempo bem maior.

O consumo de suplementos ou de alimentos antes da realização dos treinos pode aumentar muito o foco de quem se está praticando exercícios físicos, garantindo uma concentração maior na execução e na repetição da atividade.

De acordo com o horário do treino e com o tipo de exercício que vai ser realizado, o fato é que o consumo desses alimentos ou suplementos potencializam muito o desempenho com mais energia e disposição veja a seguir benefícios de utilizar pré treino.

Benefícios de utilizar pré treino

A utilização de um bom pré treino é capaz de traz muitos benefícios para quem quer realizar atividades físicas.

É o caso de aumentar a energia e a disposição durante a prática dos exercícios, reduz a fadiga dos músculos, traz mais energia ao longo do treino e até mesmo promove uma maior neuroestimulação, aumentando o foco.

Além disso, eles reduzem o % de gordura, acelerando o metabolismo e a queima de gordura, aumenta a resistência muscular e promove o aumento da massa magra.

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Qual pré treino comprar

Você deve sempre buscar comprar um ótimo suplemento que esteja bastante de acordo com quais sejam seus objetivos, seja ganhar massa muscular ou perder peso veja mais em qual pré treino comprar.

Isso porque muitas pessoas querem comprar um suplemento apenas por ele ser o melhor do mercado, mas que não está indicado para o que você deseja alcançar.

Qual pré treino mais forte

Existem muitos pré treinos que são bastante fortes, sendo alguns deles ricos em substâncias que permitem potencializar a energia e a disposição, combinando-se para trazer ainda um melhor desempenho, qual pré treino mais forte ?

Qualquer suplemento que seja composto por cafeína e taurina é extremamente capaz de trazer ótimos resultados para trazer mais foco e energia.

Uma outra dica é a beta-alanina, que é um produto altamente potente para reduzir a fadiga e, assim, melhorar a prática de exercícios com maior eficácia.

Pré treino com beta alanina

Evora

O Evora é considerado como um dos suplementos com a fórmula mais simples e poucos ingredientes, contendo uma dose bastante alta de taurina, que aumenta a energia, e de cafeína, que queima uma maior quantidade de gorduras.

D vaster

O D Vaster, por outro lado, é um pré treino com beta alanina  e que ajuda no fornecimento de mais energia antes da prática do treino, além de auxiliar no ganho de massa muscular rápida e real, d vaster comprar.

Psychotic

O Psychotic é um excelente suplemento para tomar antes dos treinos, considerado um dos mais famosos do mundo, composto por diferentes ingredientes que contam com um poder termogênico alto veja mais em psychotic comprar.

Melhores pré treinos

Human mass hacker

O Human Mass Hacker é um produto que permite um ganho de músculos maior, visto que ele aumenta os níveis de testosterona de maneira natural, além de gerar um grande aumento da força física veja mais em human mass hacker comprar.

Dilatex

O Dilatex trata-se de um outro pré treino que traz uma melhora na performance geral de quem pratica atividade física, pois promove um aumento no fluxo sanguíneo, na irrigação de sangue para músculos e veias veja mais em dilatex comprar.

Venom

O venom é a última opção de pré treino de alta qualidade um dos Melhores pré treinos, indicado para pessoas que desejem potencializar os resultados alcançar com a musculação e sendo um ótimo vasodilatador.

Conclusão

Como você viu, os pré treinos tratam-se de produtos excelentes para quem quer ter mais disposição e energia para realizar exercícios físicos de qualquer tipo.

Neste texto, você conheceu a respeito de quais são os alimentos e os suplementos que ajudem a trazer melhorias para o seu corpo na hora das atividades físicas e potencializar o desempenho físico para mais informações pre treino comprar.

Gostou do artigo de hoje sobre melhor pré treino : Saiba como fazer para conseguir mais energia e disposição livrar-se do sedentarismo?

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Conheça os Melhores Suplementos para Oxigenação Sanguínea

Tempo de Leitura: 7 minutos
Para se obter bons resultados na musculação o seu corpo precisa desenvolver diversas funções importantes, dentre elas, manter o fluxo de oxigênio na corrente sanguínea é essencial! Para isso acontecer de forma mais eficiente, existem suplementos para melhorar a oxigenação sanguínea.

Com o uso correto dos suplementos para melhorar a oxigenação sanguínea, os tecidos musculares receberão as quantidades ideais de oxigênio que necessitam para gerar energia, até mesmo quando estiverem em repouso.

Sendo assim, quanto mais o corpo utiliza energia, mais oxigênio ele precisa. Esse processo faz com seu o seu metabolismo fique mais acelerado e os resultados aparecem mais rapidamente.

Contudo, apenas ir em uma loja de suplementos e comprar o primeiro que ver pela frete não adianta de nada. Ou seja, para se obter bons resultados é preciso ter sempre os melhores suplementos.

Te convido então, caro leitor, a continuar comigo neste artigo onde preparamos uma seleção dos Melhores Suplementos para Melhorar a Oxigenação Sanguínea. Vale a pena conferir para turbinar os seus resultados.

Partiu então?

1- Peak O2  – Primaforce

A Primaforce é uma empresa séria e seus produtos possuem ingredientes e combinação puras e fantásticas. Contudo, ela não é uma das empresas mais conhecidos no ramos da suplementação esportiva.

Peak O2 é um suplemento muito usado para o aumento da resistência. Combinando extratos de plantas e raízes, podemos destacas como principal ingrediente ativo deste suplemento o Cordyceps. O Cordyceps é uma raíz muito usada para melhorar o fluxo sanguíneo, melhorando também a recuperação muscular.

O produto ainda conta com o Reish, o King Treumpst, o Shiitake, o Turkey Tail e o Lion’s Mane. Todos ingredientes naturais e que melhorarão o fluxo sanguíneo também.

suplemento oxigenação Peak O2 Primaforce

 

Ainda, o Peak O2 aumenta a força, a resistência e pode ajudar pessoas das mais diferentes modalidades a ter melhores performances, como bodybuilders, crossfiters, lutadores, ciclistas e corredores.

O produto é apresentado em embalagens de 60 porções e não possui sabor (justamente para garantir maior pureza dele). Ele deve ser ingerido na quantidade de uma porção antes e outra depois do treino com água.

Porém, nos dias em que não há treino, você pode consumir uma porção pela manhã e outra a tarde, isso porque, mesmo nos dias de descanso, devido a sua recuperação, o corpo está gastando oxigênio e precisa repor essas quantidades usadas.

No Brasil você encontra vários suplementos com este nome, mas nenhum deles é o que citei acima e nenhum possui a mesma formulação. Infelizmente este suplemento você só irá encontrar em lojas de fora do país.

2- EO2 Vmax – MRI

A MRI também não é uma marca muito conhecida no mundo esportivo, porém, ela já está há anos no mercado e cada vez mais mantendo seu alto padrão de qualidade, trabalhando com as mais diferentes categorias de suplementos alimentares e ergogênicos.

A MRI é a fabricante do EO2 Max, um suplemento formulado para melhorar a sua performance, pois melhora a sua circulação sanguínea, aumenta seus níveis de oxigenação de tecidos, aumenta a síntese de ATP.

Além disso, ele faz você se recuperar mais rápido após o treino, promove foco e concentração, reduz a fadiga (cansaço) física e mental.

O EO2 Max também possui ingredientes ativos os quais melhoram o sistema imunológico, que tende a ser fortemente prejudicado com a prática de atividades físicas.

suplemento oxigenação eo2 max mri

 

Em sua composição também contém um blend de vitaminas que estão diretamente associada com o metabolismo energético e também com a oxigenação dos músculos.

Entre essas vitaminas, está a Vitamina A, a Vitamina C, a Vitamina B12, a Vitamina E, o Ácido Fólico, a Tiamina e a Piridoxina, além de contar também com o mineral Boro que produz células vermelhas em nosso sangue.

Ele possui em sua fórmula a AAKG (arginina alfa-cetoglutarato) que aumenta o desempenho de performance através de processos relacionados ao óxido nítrico.

Ingredientes como o Cordyceps Sinensis e a Rhodiola Rosea também foram inseridos no produto e melhoram não somente a oxigenação, mas possuem efeitos para a manutenção e redução da fadiga do sistema nervoso central.

O EO2 Max é apresentado em embalagens de 90 tabletes, os quais rendem 30 porções, pois ele precisa ser usado 3 tabletes ao dia.

O unico lado ruim deste suplemento é que ele é MUITO difícil de encontrar para comprar, mesmo em lojas de fora do país. Para se ter uma ideia, a Bodybuilding.com, que é a maior loja de suplementos do mundo, não tem ele no estoque. Mas caso você ache, é um suplemento que vale a pena!

3- Animal Fury – Universal Nutrition

Não é segredo para ninguém que a Universal Nutrition está há anos no mercado de suplementos e sempre está entre as marcas mais tops em todos os aspectos, inclusive na inovação e na qualidade dos produtos.

Animal Fury é um suplemento composto por 6g de de Citrulina; 5g de BCAAs; 2g de Beta-Alanina; 1g de Tirosina; e 350mg de Cafeína Anidra.

Todos esses compostos fazem com que seus níveis de oxigenação se elevem, além de também reduzir a fadiga (especialmente pela presença de BCAAs e da Beta-Alanina) e é um poderoso suplemento para ser usado no momento pré-treino.

suplemento oxigenação Animal Fury Universal Nutrition

 

Ele é totalmente livre de açúcares, calorias e carboidratos, ou seja, é um suplemento que te ajudará seja no momento de ganho de massa muscular quanto no momento de perda de gordura corporal.

Animal Fury é apresentado em embalagens de 5 porções, 20 porções e 30 porções, sendo que cada porção é de aproximadamente 16,5g. Ele está disponível nos sabores de maçã verde, Ice Pop (espécie de tutti-frutti), melancia, limonada, laranja, framboesa azul e ponche de frutas.

Apesar da Universal ser uma marca presente no Brasil com a maioria dos seus suplementos, por algum motivo eles não trouxeram este suplemento para ser vendido aqui.

4- Aerobitine – SNAC

Aerobitine foi designado para aumentar a energia, a força e a resistência durante os treinos de várias modalidades, inclusive da musculação. Ele aumenta os poderes de oxigenação do corpo, promovendo um ambiente aeróbio muito melhor e também aumentando os níveis de óxido nítrico.

Ao mesmo tempo, ele também traz consigo a adição de vitaminas antioxidantes. Entre essas vitaminas estão a Vitamina E e a Vitamina C.

suplemento oxigenação Aerobitine SNAC

 

Aerobitine contém L-Arginina e L-Citrulina que são muito usadas para aumentar os níveis de óxido nítrico no corpo e, portanto, melhorar assim a oxigenação. O produto possui 1g de cada uma dessas duas substâncias por porção. Porém, como co-fator, elas necessitam do ácido fólico, o qual também foi inserido no produto.

Ele também contém Ácido lipóico, que é um poderoso antioxidante e Bioperina, para melhorar a absorção de todos os outros ingredientes.

Aerobitine é apresentado em embalagens de 120 cápsulas, podendo ser tomada 4 cápsulas por dia, sendo 2 cápsulas em jejum e outras 2 antes do seu treinamento, cerca de trinta minutos antes. Portanto o suplemento dura para 30 dias.

O produto não contém estimulantes, contudo, o fabricante não recomenda o seu uso em horários próximos de dormir.

Infelizmente este suplemento você não irá encontrar no Brasil, nem em lojas underground. Porém você pode pedi-lo da maior loja de suplementos do mundo, que entrega no Brasil com cerca de 20 dias e sem riscos!

5- Oxydrene Elite – Novex Biotech

Oxydrene Elite é um suplemento para quem quer ir mais longe em seus treinamentos. Ele aumenta os níveis de VO2max (quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode metabolizar durante um treino).

Dessa forma, o corpo passa a usar melhor suas vias aeróbias, melhorando o treinamento e também a recuperação pós-treino.

Ele aumenta a força e a resistência e, além disso, tem o poder de otimizar todos os processos de sínteses e reparos no período pós-treino que dura dias.

Esse suplemento contém em sua composição o Ginko Biloba, que é essencial nas funções cognitivas, a Coenzima Q10 que faz parte do metabolismo energético, a Arginina alfa-cetoglutarato, o Codyceps e outros extratos vegetais.

suplemento oxigenação Oxydrene Elite Novex Biotech

Oxydrene Elite também possui vitaminas do complexo B, que são co-fatores para inúmeras reações energéticas e participam ativamente do processo de geração de energia no corpo.

Ele é apresentado em embalagens de 60 cápsulas e cada porção do produto requer 2 cápsulas, o que faz com que o suplemento dure por 30 dias. Elas devem ser ingeridas 30 minutos antes do treino com água.

O único lado ruim deste suplemento é que ele não é vendido no Brasil e quem quiser aproveitar de todos seus benefícios terá de comprá-lo em lojas de fora do país. O bom é que hoje temos uma loja internacional que é de confiança e entrega em todo o território brasileiro.

Onde comprar os suplementos mais baratos do Brasil?

No Brasil existe diversas lojas de suplementos. São muitas, de verdade, e acabamos nos perdendo no meio de tantas lojas para saber qual tem o melhor preço e o melhor suplementos. Na verdade nos perdíamos, pois agora temos a Supx.

A Supx é o comparador de preços focado em Suplementos que é uma ferramenta fantástica para te ajudar a encontrar o suplemento que você deseja com o menor preços.

A ferramenta vasculha todos os dias os sites de suplementos e faz uma listagem de preços, condições de pagamentos e muito mais sobre cada suplemento. Assim, ao pesquisar um suplemento na ferramenta, você saberá qual o preço dele em várias lojas e poderá escolher a loja que vende mais barato.

Assim você irá economizar e sobrar dinheiro para fazer outras coisas que você queira!

Não perca tempo,  e conheça melhor a ferramenta, que é totalmente gratuita e não cobra nenhum real para te ajudar!

Conclusão

Utilizar suplementos para melhorar a oxigenação sanguínea pode ser uma alternativa para você que já faz dieta corretamente e precisa de um gás nos seus treinamentos e nos seus resultados!

Porém, é sempre interessante escolher bons produtos que possam gerar os resultados pretendidos e otimizar o seu desenvolvimento, pois hoje no mercado existem muitas opções ruins.

Agora que você conhece os principais e melhores suplementos para melhorar oxigenação sanguínea, que tal elevar o nível dos seus treinos e garantir resultados ainda mais satisfatórios?

Boa suplementação!

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Pré-Treino Challenger da Growth Supplements

Tempo de Leitura: 5 minutosProcurando uma vantagem adicional para seus treinos na academia? Os suplementos pré-treino são um ótimo lugar para começar! E um dos mais cotados no mercado nacional é o Challenger da Growth Supplements, que promete ser um dos grandes pré-treinos de 2018!

A Growth Supplements é uma das empresas que mais crescem no setor de suplementos no Brasil, e junto desse crescimento, a empresa traz cada vez mais suplementos de qualidade internacionais, com preços de nacionais.

Neste artigo vamos conhecer um dos carros chefes de 2018 da marca, que é o seu pré-treino Challenger!

O que é um pré-treino?

A finalidade dos pré-treinos é aumentar a condição física e mental. Será considerado um excelente suplemento aquele que trouxer ingredientes e nutrientes capazes de estimular a produção de trabalho físico, estimular o aumento de força e disposição.

Decorrente destes benefícios do produto, o consumidor terá melhores condições para realização de treinos ainda mais intensos. Estando a intensidade do treino intimamente relacionada às possíveis mudanças físicas que o individuo pode conseguir, consumir elementos que garantam a possibilidade de treinar até o limite é uma excelente estratégia para novatos e indivíduos muito bem treinados.

Qual é o melhor pré-treino?

À medida que você procura, você provavelmente irá coçar a cabeça quando você encontrar “creatina – isto”, “citrulina-isso” e “beta-ala-o que?” Para agravar o problema, esses ingredientes geralmente são misturados em combinações com nomes chamativos e campanhas apelativas.

Com todos os compostos difíceis de pronunciar e com marketing extremo, você pode sentir como se estivesse se afogando. E tudo o que você queria era uma vantagem aumentando sua energia de treinamento, não é verdade? Não se preocupe pois irei te dar o caminho…

Usar os principais ingredientes que estimulam o desempenho, como os encontrados nos suplementos pré-treino, é o primeiro passo para levar o seu treinamento ao próximo nível. Aumente o desempenho, reduza o tempo de recuperação e acompanhe rapidamente seus resultados!

Se você treina na academia de forma recreativa, compete como um atleta amador ou profissional, ou você quer apenas fazer melhor quando se exercita. Se você quiser obter o máximo de sua sessão, o uso do suplemento Challenger da Growth Supplements pode ajudá-lo a superar um platô.

CONHEÇA >>> Uma Lista dos Melhores Suplementos Pré-Treinos para 2018!

O que é Challenger da Growth Supplements?

O Challenger da Growth Supplements é um pré-treino com recursos ergogênicos, isto quer dizer que ele é capaz de fazer com que você treine além da sua capacidade normal.

Ergogênicos auxiliam o rendimento esportivo, entre os recursos ergogenicos mais usados e mais eficientes temos a cafeína, ingrediente útil tanto para esportistas regulares como para praticantes de atividade física de forma esporádica.

Challenger possui estimulantes em sua composição que poderão te ajudar a ter melhor foco, mais concentração, mais energia e mais desempenho em seus treinos.

Suplemento pré-treino Challenger

Os suplementos pré-treino não só atrasam o tempo até atingir a fadiga muscular, como também alimentam o seu corpo com nutrientes preciosos para manter um adequado equilíbrio de eletrólitos.

Benefícios do Challenger da Growth Supplements

Assim como todo suplemento ergogênico, Challenger possui uma gama de benefícios destinados a quem esta buscando mais resultados em seus treinos e em seu corpo!

  1. Estimula o metabolismo energético fazendo com que você possa ter treinos mais intensos e longos;
  2. Melhora a levada de nutrientes pela corrente sanguínea;
  3. Melhora a sinalização celular para a hipertrofia;
  4. Garante um melhor funcionamento do sistema cardiovascular;
  5. Melhora o Foco e a Concentração;
  6. Melhora a energia durante o treino através do processo de reações celulares;
  7. Estimula a contração muscular durante o exercícios resistido com peso (musculação);
  8. Aumenta a produção de antioxidantes e protege as células garantindo seu funcionamento;
  9. Elimina substâncias tóxicas que reduzem o desempenho;
  10. Estimula o sistema nervoso central;
  11. Possui Nutrientes essenciais no metabolismo de glicogênio e de aminoácidos.

Composição de Challenger

Challenger é composto por 3 nutrientes que fazem dele um excelente suplemento, pois não foi necessário colocar muitos nutrientes em dosagens pequenas para chamar atenção ao suplemento. Ele possui 3  ingredientes comprovados cientificamente e autorizados pela ANVISA para o uso na busca por mais performance nos treinos.

Estes ingredientes são: cafeína, taurina e cálcio quelato.

A cafeína é um dos estimulantes mais poderosos do sistema nervoso central, totalmente segura de se usar, e com resultados fantásticos no aumento da energia, disposição, força e concentração. Indispensável na maioria dos pré-treinos nacionais e importados.

A taurina é um composto eficaz na melhora da concentração, do foco e que vai garantir que você possa ter treinos melhores e menos disperços, o que é fundamental para que você possa ter boa intensidade na academia.

O cálcio é um mineral indispensável para a vida, e para o praticante de musculação, pois ele irá fortalecer seus ossos e fazer com que a sua contração muscular seja amplificada durante o exercício, garantindo mais intensidade ao seu treino. Sua forma quelato é melhor absorvida pelo corpo humano.

Como usar?

Deve ser consumido com moderação dentro das recomendações para evitar sobrecargas ou sintomas indesejáveis decorrentes dos estímulos ao metabolismo.

A melhor aplicação de Challenger é entre 45 e 30 minutos que antecedem o treino. Use entre 3~5 porções (scoop) do produto para um melhor rendimento e melhor PUMP durante o treino.

Caso precise de mais disposição ao longo do dia, o Challenger também pode ser consumido no café da manhã ou lanches intermediários. Será importante analisar em que momento acontece o treino, pois se for realizada próximo da hora de dormir, este suplemento deverá ser consumido 6h antes de do horário programado para dormir (independente da hora programada para o treino), desta forma não atrapalhará o sono, parte tão importante na rotina de um bodybuilder quando o próprio treino.

Pó e Scoop do Challenger

Challenger possui efeitos colaterais ou contra indicações?

Este suplemento, assim como qualquer outro suplemento estimulante, possui alguns efeitos colaterais se usados em quantidades superiores a recomendada, portanto fique atento a isso. Além disso, idosos, crianças, gestantes ou portadores de doenças não devem consumir o produto.

Entre alguns efeitos colaterais podemos destacar:

  • Perda do sono;
  • Tonturas;
  • Agitação;
  • Irritabilidade;e
  • Etc.

Cafeína é uma substância muito especial, embora sua popularidade e seus benefícios sejam indiscutíveis, sempre houve divisão entre os “bons metabolizadores e os maus metabolizadores”. A grande maioria das pessoas sente-se bem com uso de suplementos com este ingrediente, mas há uma parcela da população que pode sentir mal estar e até sentir sono quando consome o produto.

Como cautela recomendamos que o praticante de atividade física/atleta que desejar consumir um produto com cafeina informe-se com profissional da área se é possível e, se é indicado.

Mas não ultrapassando as dosagens recomendadas, Challenger é um suplemento super seguro. Apenas não utilize, se você alguma sensibilidade ao uso de cafeína e/ou taurina.

Onde comprar o Challenger da Growth Supplements?

A Growth é uma marca de suplementos que só vende os seus produtos em um único lugar, que é a sua loja própria. Eles fabricam e eles vendem, sem passar por revendedores e outras pessoas.

Por isso seus suplementos são tão eficientes e baratos, pois eles saem direto da Fábrica para a sua casa! Você consegue comprar suplementos com matéria prima internacional, mas com preço de nacional. Não é maravilhoso?

Conclusão:

Challenger é um suplemento que veio para combater os pré-treinos nacionais, tanto em efetividade, quanto em preço.

Antes você tinha de ir fora do Brasil buscar bons suplementos pré-treino, mas com a chegada desse suplemento da Growth, agora você pode comprá-lo direto do Brasil e com preço bem abaixo do que qualquer outro no mercado.

E ai, o que esta esperando para experimentar esse suplemento desafiador?

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Conheça os Melhores Suplementos Pré-Treino

Conheça os melhores pré treinos

Tempo de Leitura: 9 minutos
Os suplementos pré-treino tem sido uma das classes de ergogênicos mais utilizados no mundo inteiro. Isso porque, estes suplementos tem a capacidade de aumentar a performance do indivíduo, reduzir sua fadiga neurológica e periférica (muscular), promover aumento de força, auxiliar no controle e na redução da gordura corpórea e iniciar um processo de recuperação ainda no treinamento.

Sendo assim e, diante de tantas novidades existentes no mercado, neste artigo conheceremos alguns dos melhores suplementos pré-treino de 2019, os quais revolucionarão o mercado e trarão aos praticantes de atividades físicas melhores treinamentos, fazendo com que eles possam obter resultados mais sólidos, mais duradouros e progressivos.Um bom pré-treino não deve contar apenas com estimulantes, como eram os inúmero produtos no passado. Do contrário, estes suplementos precisam ter nutrientes que realmente tenham a capacidade de promover ganhos significativos, de acordo com cada produto. Porém, nem sempre isto acontece e diante de tantas opções hoje existentes no mercado mundial, grande parte das pessoas acabam pecando na escolha de seu suplemento, optando por produtos ineficazes ou que não tenham os efeitos os quais elas querem.

Obs: Caso você goste dos suplementos que serão listados abaixo, você pode usar a ferramenta gratuita da Supx para pesquisar quais são as lojas que vendem este suplemento e fazer a comparação de preços para saber em qual loja ele é vendido pelo menor preço.

Então, para que você realmente invista seu dinheiro de maneira correta, valerá a pena ler este artigo e escolher o produto que mais se adapta a você. Vamos lá?

1- Pré-Treino Challenger – Growth Supplements

A Growth é uma das marcas de maior renome no cenário Brasileiro, patrocinada de diversos atletas campeões e foi pioneira na elaboração de suplementos sem repasse entre distribuidores, conseguindo fazer um excelente suplemento sem ter preço alto.

Em 2017 eles lançaram o seu novo pré-treino, chamado de Challenger (que em português significa desafio). Apesar de lançado em 2017, ele chegou como um grande nome para 2019! E este pré-treino é realmente um desafio, pois ele irá te obrigar a se desafiar todos os dias durante seu treino.

Pré-Treino Challenger da Growth Suplementos

Ele contém ingredientes selecionados para melhorar sua concentração, foco, energia e explosão durante o treino. Estes ingredientes são a Cafeína e a Taurina. Além disso, ele também possui cálcio quelato, que irá ajudar na contração muscular durante o treino, fazendo com que o estimulo do seu músculo seja ainda mais intenso.

Possuindo um sabor diferente dos suplementos da categoria, Challenger possui seu sabor único de Laranja em embalagem de 300g, o que garante, mais ou menos, 30 dias de uso do suplemento.

O melhor deste suplemento é o preço. Enquanto a maioria dos suplementos pré-treino internacionais custam em torno de R$180, Challenger custa o valor de R$90! Isso mesmo, a metade dos demais pré-treino internacionais.

3- C4 Gen4 – Cellucor

Estando em sua 4ª geração, C4 promove ganhos expressivos e uma energia incrível em seus treinamentos. Isso porque, ele combina ingredientes em quantidades satisfatórias as quais podem realmente ter eficiência. Contendo apenas 1g de carboidratos, ele pode ser usado em bulking ou em cutting, pois não trará interferências no saldo energético total da dieta.

C4 possui vitaminas e sais minerais indispensáveis no metabolismo e na performance. Entre as vitaminas, podemos citar o ácido ascórbico e o ácido fólico, que são importantes vitaminas preventivas aos danos oxidativos das atividades físicas e mesmo do metabolismo natural do corpo. Além delas, ainda podemos contar com vitaminas do complexo B, que são essenciais no metabolismo de lipídios, carboidratos e de proteínas. Aliás, o próprio metabolismo dos BCAAs é extremamente limitado por baixas quantidades de vitamina B6 (piridoxina) no corpo.

Já entre os minerais, destacamos o cálcio, que além de ter influência no metabolismo ósseo, é um mineral indispensável na contração muscular e na neurotransmissão.

Porém, as vitaminas e sais minerais não são o foco de C4, mas sim seus ingredientes nutricionais.

C4 Extreme Cellucor - Suplemento Pré-Treino

O primeiro deles é a Beta-Alanina que, quando convertida em carnosina, auxilia no controle do pH, fazendo com que ele não fique ácido demais e atua como redutor de fadiga.

O segundo principal ingrediente é o Nitrato de Creatina, que possui melhor absorção e aproveitamento pelo corpo quando comparada com outras formas de creatina.

Temos também a Arginina AAKG, que também possui melhor absorção pelo corpo e é um importante aminoácido na sínese de óxido nítrico.

Por fim, ainda contamos com um blend designado para aumentar os níveis de energia durante os treinamentos, fazendo também com que a fadiga central e periférica seja significantemente reduzida. Este blend conta com a N-Acetil-L-Tirosina, um precursor de inúmeros neurotransmissores e que reduz especialmente a fadiga neurológica, a Cafeína Anidra, que também é redutora de fadiga e aumenta os níveis de energia no corpo, além de ser lipolítica e diurética, contribuindo para a definição muscular, a Macuna Pruniens que aumenta os níveis de energia do corpo através do maior recrutamento de gordura corpórea, e o TeaCor™, uma fórmula patenteada que estimula a produção de L-Dopa, que auxilia na redução da fadiga nos treinos.

Cada embalagem de C4 extreme rende até 30 porções, apresentando um ótimo Custo X Benefício, visto que são necessários de 1 a 2 scoops por dia apenas.

4- Mr. Hyde NitroX – Pro Supps

Mr. Hyde NitroX é um pré-treino composto por três blends.

O primeiro deles é um blend designado para o aumento de força, contendo redutores de fadiga e otimizadores de performance cientificamente comprovados para tais finalidades. Entre eles, a Beta-Alanina na porção de 2,5g, quase o dobro da maioria dos produtos do mercado, o Nitrato de Creatina, o Silicato de Arginina e o Aspartado de L-Citrulina.

Esses quatro ingredientes terão uma capacidade de aumento de força realmente significativa no corpo, pois enquanto a Beta-Alanina auxiliará a reduzir a fadiga, a Creatina e a L-Citrulina, aumentarão a força e a capacidade dos músculos drenarem água para dentro de si. A Arginina, por sua vez, aumentará a produção de óxido nítrico, responsável por aumentar o fluxo sanguíneo nos músculos.

Seu segundo blend é responsável por aumentar os níveis de energia no corpo, especialmente através da combinação de um mix de cafeínas, a cafeína anidra, o malato de Di-Cafeína e pelo ácido cítrico. O motivo de existir este blend de cafeínas, deve-se a absorção melhorada, juntamente com um efeito mais duradouro da substância. Aliás, esse e um dos motivos pelos quais Mr. Hyde NitroX jamais deve ser usado antes do sono.

Mr. Hyde NitroX - Suplemento Pré-treino

Por fim, seu último blend é um intensificador de performance composto pela Colina que aumenta a concentração, a Teanina que reduz a fadiga juntamente com a tirosina, a Teacrina que melhora os níveis de energia no corpo com efeitos próximos aos da cafeína, o GABA, que melhora a sensação de bem-estar e também reduz a fadiga e, por fim, o Extrato de Yohimbina, que mobiliza a gordura corpórea para ser usada como energia pelo corpo, aumentando assim a lipólise e também melhorando os rendimentos de seu treino.

O suplemento agradará gregos e romanos, pois possui inúmeros sabores, como sorvete de framboesa azul, sorvete de cereja, pirulito de mix de frutas, sorvete de laranja, pêssego, maçã verde, pixie dust (uma espécie de mix de doces), bala de frutas (Red Fish Candy) e melancia. Certamente, os surpreendentes sabores são só detalhes da qualidade deste produto.

5- Venom – Dragon Pharma

Venom é resultado da combinação de estimulantes, compostos anabólicos e também de queimadores de gordura, além de ser um importante redutor de fadiga. Não é por acaso que a maioria dos usuários de Venom dizem que ele é realmente insano.

Contendo nutrientes como a Higenamine, a Beta-Alanina, a Cafeína (em várias fórmulas) e a citrulina, ele permite que seus treinamentos sejam muito intensos e ao mesmo tempo anabólicos e lipolíticos. Parece milagre, mas isso tudo é real.

Porém, entre os ingredientes que mais atraem os consumidores de Venom é a 1,3 DMAA, que é conhecida por seu poder estimulante e que é tão poderosa que chega a ser proibida na maioria dos países. Apesar disto, se usada de maneira adequada, certamente ela poderá ser benéfica para os seus treinamentos.

Venom Dragon Pharma - Suplemento Pré-Treino

Venom não necessita de mais de um scoop por dia, portanto, suas 30 porções têm um excele custo X benefício. Sim, estamos falando de um produto ultraconcentrado.

Atualmente ele é disponível nos sabores de maçã verde, algodão doce, melancia, ponche de frutas e uva, todos agradando a maioria dos consumidores.

6- Friction – VPX Sports

Sem sombra de dúvidas, um dos melhores lançamentos a VPX Sports até hoje no quesito de pré-treinos foi Friction que, inclusive, chegou a ser considerado por alguns, melhor do que o carro chefe da empresa, o NO Shotgum.

Friction é um suplemento que otimiza a força e a potência, gerando treinamentos mais produtivos e árduos, reduz a fadiga neurológica e periférica, prolongando assim os treinamentos, não causa retenção hídrica (até auxilia alguns indivíduos a reduzi-la, o que torna o produto excepcional para a fase de cutting) e possui compostos anabólicos, efetivando os quesitos realmente produtivos do produto.

Friction VPX - Suplemento Pré-Treino

Friction contém creatina monoidratada, a qual auxilia no aumento da força e da resistência nos treinamentos através do rápido restabelecimento dos níveis de ATP, contém beta-alanina que hoje é considerado pelos órgãos mais sérios de nutrição como o suplemento mais eficiente no controle do pH sanguíneo durante atividades anaeróbias (pela utilização da carnosina pelos músculos), possui comail-dopamina, que reduz a fadiga central, e estimulantes como a cafeína e a beta Feniletilamina. Esses estimulantes, também são eficientes no aumento dos níveis de lipólise, ou seja, favorecem a queima de gordura corpórea.

Friction é vendido em embalagens de 345g as quais fornecem cerca de 30 porções. Normalmente, não é necessário mais do que uma porção antes de seus treinamentos, mas para indivíduos com maior peso corpóreo e/ou maiores resistências a estimulantes, pode ser necessário uma porção a mais.

7- Outlift – Nutrex Research

Outlift é resultado da combinação de expressivos compostos ativos os quais favorecem seus treinamentos para que eles se tornem mais intensos e para que você possa ter mais resultados em todos os aspectos possíveis como no ganho de massa muscular, na redução da gordura corpórea e no aumento de performance como um todo.

Outlift possui em sua fórmula três nutrientes iniciais de extrema relevância: A Critrulina, a Creatina e a Beta-Alanina.

A Citrulina, juntamente com a Creatina, agem sinergicamente aumentando a força e a resistência, além de volumizarem o músculo. Porém, com o auxílio da beta-alanina que controla o pH sanguíneo durante as atividades físicas, elas se tornam mais eficientes ainda, pois se a fadiga é reduzida, elas poderão agir mais intensamente ainda. Tudo isso é complementado com a Taurina, que é conhecida por volumizar os músculos através de maiores quantidades de líquidos para o meio intracelular e ser também estimulante.

A presença de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) como a L-Leucina, a L-Valina e a L-Isoleucina, mostram o poder anabólico do produto, pois sabemos que estes aminoácidos estimulam não tão somente a síntese proteica, mas a produção e secreção de hormônios anabólicos, como o GH.

Outlift Nutrex - Suplemento Pré-Treino

Contendo também cafeína anidra e tirosina, esse blend favorece a redução da fadiga central e periférica, além de ser também termogênico, diurético e estimular a produção de catecolaminas, responsáveis por estimularem a gordura armazenada para que sofra beta oxidação e seja usada como fonte de energia pelos músculos durante as atividades físicas.

Por fim, Outlift conta com a Bioperina, que é capaz de promover uma melhor absorção de todos os compostos da fórmula.

O produto é apresentado em embalagens de 5 porções, 10 porções, 20 porções e 30 porções, sendo que cada uma dessas porções é de 25,3g (1 scoop em média). Apenas uma porção é necessária por dia cerca de 30 minutos antes de seus treinamentos, portanto, o produto possui ótimo custo X benefício. Além disso, ele está disponível nos incríveis sabores de Amora com limonada, Framboesa, Ponche de frutas, Cereja, “Miami Vice” e maçã com melancia.

Onde comprar os suplementos mais baratos do Brasil?

No Brasil existem diversas lojas de suplementos. São muitas, de verdade, e acabamos nos perdendo no meio de tantas lojas para saber qual tem o melhor preço e o melhor suplementos. Na verdade nos perdíamos, pois agora temos a Supx.

A Supx é o comparador de preços focado em Suplementos que é uma ferramenta fantástica, e gratuita, para te ajudar a encontrar o suplemento que você deseja com o menor preço.

A ferramenta vasculha todos os dias as lojas de suplementos e faz uma listagem de preços, condições de pagamentos e muito mais sobre cada suplemento. Assim, ao pesquisar um suplemento na ferramenta, você saberá qual o preço dele em várias lojas diferentes e poderá escolher a loja que vende mais barato.

Assim você irá economizar e sobrar dinheiro para fazer outras coisas que você queira!

Conclusão

Contudo, hoje conhecemos os principais suplementos pré-treino do mercado e suas principais características para que possamos saber quais produtos optar frente as nossas necessidades individuais, aproveitando melhor o nosso dinheiro e obtendo melhores resultados.

São muitas as opções para 2019, porém caberá a você decidir quais melhor se encaixam em suas necessidades, expectativas e orçamento. Sem sombra de dúvidas, sabendo utilizar adequadamente os pré-treinos, você terá um desempenho cada vez melhor, seja na musculação ou em qualquer outro esporte, seja quais forem seus objetivos.

Boa suplementação!

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ZMA: o que é, quais seus benefícios, efeitos e como tomar

Tempo de Leitura: 8 minutosO ZMA é um produto que até pouco tempo atrás não era tão falado e procurado como esta sendo nos dias de hoje. Hoje sabemos o quanto é importante a ingestão de nutrientes como o zinco, o magnésio e a vitamina B6 para o praticante de musculação e exercícios físicos em geral. Por isso, hoje vamos aprender mais sobre o ZMA, seus componentes, benefícios e muito mais.

ZMA é o suplemento composto por zinco, magnésio e vitamina B6 em boas concentrações, que promete ajudar no aumento dos hormônios anabólicos, no aumento da massa magra e na força de atletas. Além disto, estudos mostram que a combinação destes nutrientes em formas especiais, podem favorecer o aumento da testosterona, hormônio tão importante para quem busca melhor performance. Por isso, hoje o ZMA pode ser utilizado como um substituto natural ao pró-hormonais, produtos esses que são perigosos a saúde.

ZMA: Benefícios e Como Usar

Estudos hoje demonstram que o praticante de musculação, no qual treina em alta intensidade, tende a perder zinco e vitamina B6 durante a prática do exercício físico de alta intensidade. O magnésio é outro nutriente que além de ser realmente carente na maioria das pessoas, este se faz ainda mais carente ao praticante de atividades físicas, visto que este nutriente é perdido com o levantamento de peso. Por isso, a reposição destes nutrientes torna-se tão essencial para o bom funcionamento do organismo e para que possamos atingir resultados ainda melhores.

O Zinco

O zinco (Zn) é um mineral encontrado no estado sólido essencial para a vida e que é cofator de mais de 100 tipos de enzimas diferentes, participando ainda da síntese de proteínas de ácidos nucléicos, participa do processo de cicatrização, do sistema imunológico, na síntese de DNA, nas percepções de olfato e de sabor e da síntese de testosterona.

Sua deficiência pode trazer retardos no crescimento, perda de cabelo, problemas gastrointestinais, depressão, cansaço excessivo, apatia, problemas relacionados com a pele, perda de apetite e de memória (além de relativa perda de cognição), redução nos processos de cicatrização, funciona como um nutriente antioxidante, sendo então preventivo aos danos causados pelos radicais livres, e perda da potência sexual, resultando na impotência sexual (como mencionado, ele é cofator na produção de testosterona).

Esses sintomas normalmente são observados em déficits de zinco relacionados com insuficiências dietéticas ou mal absorção do micronutriente, causados ou por problemas fisiológicos ou por problemas relacionados a doenças e vícios, como o alcoolismo. É importante salientar que praticantes de atividades físicas podem ter déficits de zinco não pelo simples fato de terem estes problemas, mas de suas necessidades individuais serem elevadas, devido aos gastos diários também serem consideravelmente maiores.

As quantidades necessárias de zinco variam de acordo com o sexo e a idade da pessoa. Como grande parte dos praticantes de musculação estão entre a faixa adulta, então, as recomendações mais atuais giram em torno de 12mg para mulheres e 15mg para os homens, sendo que essas quantidades podem ser maiores para mulheres em situações específicas, como a gravidez.

As principais fontes dietéticas do zinco são: ostras, frutos do mar em geral (crustáceos, pescados etc), carnes vermelhas lacticínios e gemas  de ovos, entre outras com menor relevância. Ainda, o zinco pode ser suplementado a fim de suprir possíveis déficits das recomendações diárias ou mesmo para aumentar algum processo específico, como a produção de testosterona, que é indispensável para o praticante de atividades físicas.

Todavia, a suplementação com esse mineral deve ter cuidado, pois ele pode causar intoxicações, levando a desregulações dos processos otimizados por sua ingestão adequada e causando também problemas de desconfortos e dores gastrointestinais diarreias, dores de cabeça e pode causar um desbalanço no corpo para com outros minerais também. Assim, caso seja necessário a suplementação, consulte sempre um bom profissional antes para que os melhores protocolos sejam estabelecidos a você.

O Magnésio

O magnésio (Mg) também trata-se de um mineral alcalino de indispensáveis funções no metabolismo do corpo humano. Grande parte das reservas de magnésio no corpo estão nos ossos e ele também participa de muitas reações sendo cofator para várias enzimas, especialmente as que dependem de ATP. Este mineral também participa na estabilização de moléculas de RNA e DNA.

Entre outras funções do magnésio, podemos mencionar a regulação nos processos digestivos, a regulação nos níveis de açúcares no corpo, a melhora do sono, a melhora na síntese de colágeno e a produção de hormônios, como a testosterona.

Déficits de magnésio costumam estar relacionados a problemas como dores musculares (especialmente na região de cima do corpo), arritmias cardíacas, dores de cabeça, fadiga muscular, fraqueza, perda de densidade óssea, náuseas, vômitos, entre outros.

Assim como no caso do zinco, o magnésio também possui recomendações diárias as quais variam de pessoa para pessoa e de seu estado fisiológico. As recomendações, normalmente giram de 300 a 500mg/dia. Ele é encontrado em boas quantidades em peixes, na alcachofra, na batata doce e nos amendoins. Apesar disso, ele está presente em vários outros alimentos e, talvez por isso não seja comum deficiências deste mineral.

Além das fontes dietéticas, ele também pode ser suplementado, especialmente quando visamos um incremento em algum processo específico, como a melhora da qualidade do sono e na produção de testosterona, que será essencial na construção e/ou manutenção da massa magra.

Por também ser um mineral que necessita cuidado, possíveis intoxicações de magnésio podem ocorrer se ele for usado em altas dosagens. Essas intoxicações podem resultar em náuseas, vômitos, diarreias, queda de pressão arterial, redução da atividade muscular, aumento de câimbras, entre outros. Altas doses de magnésio podem trazer sérias consequências, então, atente-se sempre a buscar bons profissionais para orientar este consumo (se necessário for), especialmente pelo uso de suplementos.

LEIA MAIS >>> Sobre o Cloreto de Magnésio e sua Importância para a Vida e para o Praticante de Musculação

Vamos entender melhor como funciona em nosso organismo cada nutriente do ZMA?

O zinco é um nutriente essencial para nosso corpo, por isso estar em dia com a ingestão dele é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ele atua em nosso organismo intervindo o metabolismo das proteínas ácidos nucleicos, é responsável pelo estimulo de mais de 100 enzimas presentes em nosso corpo, ajuda no sistema imunológico, fortalecendo o mesmo, ajuda na melhora da cicatrização dos ferimentos e etc. Você pode encontrar o zinco em alimentos como carne vermelha, carne de aves, ostras, nozes e etc. A deficiência deste nutriente em nosso organismo pode causar problemas como perda de cabelo, diarréia, impotência sexual, cansaço, perda de apetite, acne e diversos outros problemas.

ZMA da New Nutrition

O magnésio também é um nutriente essencial para o corpo humano e sua maior abundancia é encontra em nossos ossos, visto que uma de suas maiores funções é a de construir e manter nossos ossos e dentes saudáveis. Paralelamente a sua maior função, o magnésio também age no controle de impulsos nervosos e contrações musculares, ativando reações químicas que produzem energia para dentro das células. Você encontra o magnésio em alimentos como nozes, folhas verdes, cereais integrais, leite, pão, soja e etc. A falta deste nutriente pode causar problemas como ansiedade, insônia, náuseas, fraqueza e tremores musculares, anemia, e até mais graves como alucinações, cálculo renal e taquicardia.

A vitamina B6, também conhecida por piridoxina, é uma vitamina que tem um papel bastante importante no metabolismo das proteínas e na respiração das células. Além disto, diferentemente de outras vitaminas, ela não é excretada pelos rins, mas sim fica retida e vai diretamente para os músculos. Outro papel importante dela é no metabolismo dos aminoácidos, favorecendo assim a absorção dos mesmos pelos músculos necessitados. Você pode encontrar a vitamina B6 em alimentos como carnes vermelhas, peixes, levedura, leguminosos e etc. A falta desta vitamina pode causar problemas como: anemia, gengivite, náuseas, irritabilidade, nervosismo e etc.

Em que o zinco e magnésio podem auxiliar o praticante de musculação?

Tanto o zinco quanto o magnésio são minerais que necessitam ser consumidos via dietética, pois apresentam-se como importantes nos aspectos biológicos do corpo. Todavia, há um fator que devemos considerar essenciais aos praticantes de musculação: a síntese de testosterona e o auxílio ao sono.

No primeiro caso, sabemos que a testosterona é o hormônio mais anabólico do corpo humano e é o hormônio que pode ser dito como o mais importante no crescimento e na manutenção muscular, tanto para homens quanto para mulheres. Isso já remete a entendermos que uma possível suplementação para mulheres NÃO é errada e não irá trazer quaisquer efeitos colaterais.

Ainda, eles têm influência na qualidade e indução ao sono. Esses minerais são cofaroes indispensáveis em alguns processos responsáveis por melhorar a qualidade do sono e, como bem sabemos, o sono é o evento fisiológico talvez de maior anabolismo para o homem, visto que durante ele são secretados e produzidos importantes hormônios como a testosterona, o GH, fatores de crescimento (por exemplo, o IGF-1 etc).

Onde comprar o ZMA?

Este é um suplemento liberado para comercialização e utilização em todo o mundo, inclusive no Brasil. Portanto encontrar ele em grandes lojas não é algo complicado de fazer. Porém eu sempre recomendo que se compre pela internet, pela comodidade, preço mais em conta e agilidade na entrega.

Benefícios do ZMA:

  • Melhora no metabolismo de proteínas e aminoácidos;
  • Maior produção de testosterona, cerca de 30%;
  • Melhora no relaxamento do corpo durante o sono, o que irá proporcionar uma melhor recuperação muscular;
  • Útil para redução de câimbras e das tensões musculares;
  • Produto anticatabólico, ou seja, irá diminuir as chances de você perder massa magra;
  • Melhora a concentração e o reflexo;
  • Melhora a retenção hídrica do corpo; e
  • Auxilia em uma melhor e mais rápida recuperação de lesões.

O Zinco e o Magnésio são pró-hormonais?

Não! Muitos confundem suplementos pró-hormonais com suplementos pré-hormonais.

No primeiro caso, estamos falando de esteroides mascarados, ou seja, de substancias ergogênicas que são convertidas em hormônios dentro do corpo. São uma espécie de hormônio sintético. Já no segundo caso temos substâncias que são precursores, nutrientes ou cofarores na produção de hormônios, ou seja, eles, de maneira natural, auxiliam na produção natural de hormônios, sendo assim, portanto, livres por completo de efeitos colaterais como os pró-hormonais.

Isso é o que faz os suplementos conhecidos como ZMA serem tão possíveis de serem consumidos pela maioria das pessoas.

Portanto, você somente terá de se atentar a possíveis efeitos relacionados com problemas de toxicidade desses minerais e não com outros tais quais efeitos rebote, aromatização entre outros.

Apesar do ZMA não ser tão forte e não ser um produto que irá garantir resultados a curto prazo, ele não precisa ser usado em ciclos, e pode ser usado constantemente, durante todo o ano, promovendo assim uma melhor absorção dos nutrientes e construção de um músculo e organismo mais saudável. Além disto, muitos atletas vem usando o ZMA, já que eles são feitos com base em nutrientes minerais naturais e não caem em sistemas de anti-dopping.

Por isso, fique espero com seu pró-hormonal, prefira sempre suplementos alimentares naturais e que sejam liberados em seu país.

Como usar o ZMA

Sempre indico que use o suplemento de acordo com o descrito na embalagem. Porém estudos mostram que uma ótima forma de se usar o ZMA é cerca de 30 minutos antes de seu treino e 30 minutos antes de dormir.

Uma média de 30mg de Zinco, 450mg de Magnésio e 10mg de Vitamina B6 funcionam bem para os homens. Já para as mulheres, uma média de 15mg de Zinco, 200mg de Magnésio e 3mg de Vitamina B6 são os mais indicados.

Uma dica de consumo do produto é não utilizar em conjunto, imediatamente antes ou após o consumo de algum alimento que contenha cálcio, como o leite, iogurte e etc. Pois o cálcio irá atrapalhar na absorção do ZMA, prejudicando todos os benefícios do produto.

Conclusão:

O ZMA é um bom suplemento e que através de diversos estudos vem mostrando sim uma boa eficácia para os objetivos propostos. Portanto a inclusão deste suplemento em seu blend, vale a pena, desde que você já tenha uma ótima alimentação e que ainda lhe sobre dinheiro para tal. Caso não seja possível, melhorar a ingestão dos nutrientes isolados pode ser uma opção válida, mas não se comparada ao ZMA.

O produto ZMA é um suplemento registrado na ANVISA e portanto pode ser comprado no Brasil.

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Taurus Rage: Tenha Treinos Mais Poderosos e Intensos!

Tempo de Leitura: 6 minutosTaurus Rage chega ao Brasil para mudar o conceito de suplementos pré-treino e garante resultados nunca antes visto no aumento de Energia, Força, Foco e Resistência, auxiliando diretamente na melhoria dos treinos e Aumento de Massa Muscular!

Um dos maiores fatores que faz um praticante de musculação estagnar em seus ganhos de músculo é o fato da demora que os músculos levam para crescer depois de um certo tempo. E isso, na maioria das vezes, se dá pela questão de que com o passar do tempo, a rotina da academia, dos exercícios e tudo que envolve o treino passam a ser maçantes e cansativos.

E com isso vem a falta de energia para se superar a cada treinamento… A falta de resistência para conseguir aguentar altas cargas por tempos grandes… A falta de força para aumentar as cargas nos exercícios a cada repetição e a falta de foco para não pensar em nada, além dos pesos e do seu treino.

Pensando nisso e em maneiras de você não ter problemas com a estagnação de resultados, sempre mantendo sua energia, sua força, seu foco e resistência em alta, foi criado Taurus Rage, um suplemento que é sucesso no exterior e que agora chega ao Brasil para mudar todo o conceito que você tem sobre pré-treinos.

O que é Taurus Rage?

É um suplemento pré-treino, para ser usado antes do seu treinamento.

Taurus Rage foi elaborado pensando em treinos de grande atletas, elaborado para fazer com que os grandes atletas possam ultrapassar seus limites e garantir uma evolução continua em seus treinos e ganhos de músculo.

Benefícios de Taurus Rage

Seus compostos naturais garantem um aumento de Força, Energia, Resistência e Foco e com isso você passará a ter treinos muito mais INTENSOS e HARDCORE, evitando que seu corpo pare de ganhar massa muscular e maximizando a sua definição!

E onde encontrar Taurus Rage?

Taurus é um suplemento muito famoso no exterior e muitas pessoas já o conhecem de lá. Porém a novidade é que agora ele está sendo vendido direto do Brasil, o que facilita (e muito) para os praticantes de musculação brasileiros que antes compravam do exterior e esperavam até 30 dias para o produto chegar.

Agora você compra direto do Brasil, podendo dividir em até 12x, e com o prazo de entrega de no máximo 15 dias (mas eles prometem entregar em até 10 dias).

Para que serve o Taurus?

Como dito, ele é um suplemento pré-treino, para ser utilizado antes do treinamento.

Ele serve para que você possa ter treinos melhores, para que você possa se superar a cada treino, para que você continue a aumentar sua massa muscular, ou volte a aumentá-la caso tenha estagnado ou nunca tenha conseguido ganhar massa muscular de verdade, e para que você maximize a sua definição muscular, tendo músculos mais apresentáveis e definidos.

O trabalho de Taurus é diretamente em cima da sua Força, Foco, Energia e Resistência. Ele irá trabalhar para que seu sistema nervoso central (SNC) possa receber os receptores corretamente e ampliar a recepção destes 04 fatores, e garantindo que você tenha um treino diferente de todos os outros… Um treino de um verdadeiro TOURO!

Mas vale lembrar, Taurus é um EXCELENTE suplemento, mas ele não é pilula mágica. Ele não aumenta a sua massa muscular ou define sua musculatura com você em casa, sentado no sofá comendo batatas fritas. Para que ele tenha efeito máximo, você precisa treinar e se alimentar corretamente, ok?

E qual diferencial de Taurus?

Taurus é um suplemento natural e feito com compostos naturais. A diferença dele para os outros suplementos é que ele possui um alto grau de concentração, tendo 500mg por cápsula. Para garantir o máximo de concentração, Taurus possui cápsulas especiais, onde o compostos do produto não se encontram apenas dentro das cápsulas, mas também são revestidos na cápsula, garantindo uma maior eficácia, maior concentração e maior duração dos efeitos no organismo.

E além disso, ele é o ÚNICO pré-treino no Brasil que é feito com cápsulas líquidas. E o que isso te favorece? Absorção mais rápida e menor impacto negativo em seu organismo.

Com as cápsulas líquidas, o organismo consegue absorver mais rápido e melhor, sem perdas de nutrientes. E isso é um grande diferencial em relação aos seus concorrentes, pois na maioria das cápsulas (em gel) o organismo não absorve parte dos nutrientes, o que causa perda de qualidade, performance e dinheiro.

Cápsula em Gel de Taurus Rage

Quem pode Tomar? Quais Contraindicações?

Taurus é um suplemento natural e livre de qualquer efeitos secundários, que não sejam os já citados. Portanto pode ser usado por todos que possuem mais de 16 anos e que não tiverem nenhuma restrição ao uso de cafeína.

Porém algumas pessoas não é recomendado o uso: Gestantes; Crianças; Idosos; Lactantes; Portadores de Enfermidades; E pessoas com sensibilidade a cafeína.

Sempre é válido buscar o nutricionista e entender melhor o seu organismo para que você possa fazer uso consciente e correto.

E Taurus Funciona mesmo? Não é mais uma enganação?

Bom, Taurus funciona sim. Nós da equipe do Dicas de Musculação, também somos ativos praticantes de musculação e já conhecíamos o produto antes mesmo dele vir para o Brasil. Já usamos e conseguimos constatar seu funcionamento no aumento de energia, força, disposição e ânimo para treinar.

Porém mais importante do que eu falar, são os outros usuários do produto, que deixaram seus relatos pessoais em suas páginas sociais. Veja abaixo alguns relatos:

E ai, ainda tem alguma dúvida se Taurus funciona? Se ele funcionou para essas pessoas… Funcionou para pessoas de outros países, com certeza vai funcionar para você!

E qual preço de Taurus?

Bom, Taurus chegou no Brasil para ACABAR com os outros suplementos pré-treinos, que são enganação e custam caro só pela embalagem. Por isso a ideia de Taurus é: Preço baixo, Descontos na compra de mais de 1 pote e frete com valor fixo, para facilitar a TODAS as regiões do Brasil.

Você já viu isso em algum lugar?

Hoje, a configuração de Taurus se divide em 03 valores. Para compra de 01 pote, onde você tem 0% de desconto. Para compra de 03 potes, onde você tem 35% de desconto na compra à vista. E para compra de 05 potes, onde você tem 50% de desconto na compra à vista.

  • 05 potes do suplemento pré-treino Taurus Rage, que duram por 5 meses, sai pelo valor de R$386,75 à vista (50% de desconto) ou dividir em 12x de R$40,84, já com o frete.
  • 03 potes do suplemento pré-treino Taurus Rage, que duram por 3 meses, pelo valor de R$278,46 à vista (40% de desconto) ou dividir em 12x de R$29,97, já com o frete.
  • 01 pote do suplemento pré-treino Taurus Rage, que dura por 1 mês, pelo valor de R$154,70 à vista (0% de desconto) ou dividir em 12x de R$17,54, já com o frete.

Kit com Valores de Taurus Rage

Conclusão:

Está convencido de que Taurus Rage é um excelente suplemento e que vai te ajudar a superar seus limites e alcançar um corpo com mais massa muscular e mais definição? Então corra e acesse o Site Oficial do suplemento (lembre-se só será vendido oficialmente pelo site deles) e faça já o seu pedido.

Não perca tempo, pois este é um suplemento com grande procura e os estoque podem acabar rápido, tendo uma demora até os estoquem se renovarem.

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Conheça 4 suplementos pré-treino livres de cafeína

Tempo de Leitura: 4 minutos
Sabemos que o momento pré-treino pode ser decisivo para o fracasso ou para o sucesso do treino do dia. Por isso a alimentação e a suplementação nesse período é tão importante e deve ser levada em conta. Hoje, com o avanço da tecnologia, existem diversos suplementos pré-treino eficazes para se ingerir antes do treinamento e otimizar seus resultados.

A classe de suplementos pré-treino hoje no mercado é uma das maiores na indústria do bem-estar. Cada vez mais pessoas buscam pré-treinos os quais apresentem maior eficiência e potência.

O que ocorre é que a maioria deles, utiliza-se um ingrediente básico: A cafeína, uma vez que, sendo uma metilxantina usada desde a China antiga, ela possui propriedades as quais estimulam o sistema nervoso central, reduzem a fadiga central e periférica, aumentam o fluxo sanguíneo para os músculos, aumentam a excitação, aumentam o estado de alerta, entre outros efeitos.

E, não é por acaso que hoje ela é considerada pela JISS como um dos suplementos mais eficientes na categoria.

Acontece que muitas são as pessoas extremamente sensíveis para conseguir utilizar a cafeína por muito tempo e, principalmente se isso tiver relação com seu sono. A cafeína é grandemente conhecida por tirar o sono de várias pessoas, sendo que seu consumo deve ser relativamente limitado e acima de tudo, jamais deve ser feito antes do sono.

Porém, suponhamos que por algum motivo você não possa utilizar a cafeína, mas mesmo assim queira utilizar algum tipo de suplemento para melhorar sua performance. O que fazer?

Para que você conheça melhor algumas das opções, neste mostraremos 04 opções de suplementos que não utilizam a cafeína e são excelentes pré-treinos, para que você possa fazer um bom uso e reduzindo os efeitos colaterais presentes na cafeína.

1- Malato de Citrulina

A citrulina é um aminoácido que possui uma grande aplicação em suplemento pré-treino. Mas, isso não é meramente por acaso: Ela é convertida no corpo para arginina que tem o poder de vasodilatação, fazendo com que chegue então mais sangue e nutrientes (incluindo o oxigênio) para os seus músculos.

As aplicações da citrulina  são tão amplas que vários estudos mostram que um consumo de malato de citrulina antes do treino, melhora a performance.

Nesses estudos, não são apenas com esportes de força, mas ainda, com o ciclismo, com tenistas etc.

De uma maneira geral, a citrulina auxiliará você a reduzir o estresse do corpo, melhorando sempre a sua recuperação também.

LEIA MAIS >>> Sobre todo o poder real do Malato de Citrulina

2- TeaCrine®

Teacrine é um nome comercial da teacrina, com um aumento em sua biodisponibilidade.

Apesar de ser derivado da cafeína, quando chega ao sistema nervoso central, a TeaCrine® não apresenta efeitos estimulantes.

Cerca de 200mg de TeaCrine® diárias são suficientes para aumentar a performance, quando comparamos indivíduos que fizeram uso dela e indivíduos que fizeram o uso de placebo.

3- (Alpha-GPC)

Alpha-GPC também é um suplemento classificado como ergogênico, ou seja, capaz de elevar a performance na medida em que aumenta o neurotransmissor acetilcolina que é uma das responsáveis por ativar neurônios responsáveis por controlar a atividade muscular.

Cerca de 600mg de Alpha-GPC ingeridas noventa minutos antes do treinamento pode aumentar os níveis de hormônio do crescimento (GH) e aumentar a força e a contração muscular.

Alguns outros estudos demonstram que em cerca de seis dias já é possível observar os efeitos da substância.

4- Betaína

Esse é outro ingrediente encontrado em diversas fórmulas dos mais variados suplementos pré-treino. Ele aumenta a capacidade do corpo para o aproveitamento de creatina. Isso é importante, pois a creatina é responsável por aumentar o mecanismo energético primário do corpo.

A Creatina ainda, é um aminoácido capaz de aumentar a massa muscular, reduzir a fadiga, melhorar a resposta insulínica, aumentar a performance, a recuperação muscular, e aumentar os níveis de IGF-1.

Apesar desses benefícios, a betaína não é um suplemento o qual demonstra resultados rapidamente. É necessário cerca de 2 semanas para começar a notar algo.

Em 2009, um estudo mostrou que a ingestão de 1,25g de betaína por dia durante 14 dias reduziu a fadiga dos participantes. Outro estudo ainda mostrou um aumento de força dinâmica e isométrica. Esses resultados são válidos tanto para esportes anaeróbios como é o caso da musculação, quanto para esportes aeróbios, tal qual o ciclismo.

LEIA MAIS >>> Betaína: um suplemento para incremento de performance no pré-treino!

Conclusão:

Muitas pessoas deixam de elevar sua performance por serem sensíveis a compostos energéticos presentes na maioria dos suplementos pré-treino, principalmente a cafeína.

Todavia, existem inúmeras opções hoje disponíveis no mercado as quais podem incrementar essa busca. Mas, para que esses compostos sejam realmente eficientes, é necessário que você conheça os adequados protocolos de uso, tenha um bom planejamento como um todo (dieta, treino, descanso etc) e use por períodos adequados esses suplementos também.

Ainda, a combinação de um ou mais deles pode se tornar interessante na medida em que poderão se complementar.

Portanto, agora não há mais desculpas para não elevar ao máximo sua performance e obter os máximos resultados, não é mesmo?

Bons treinos!

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Conheça o composto Higenamine: O que é, como usar, benefícios, efeitos colaterais

Tempo de Leitura: 5 minutosÉ muito provável que você nunca tenha ouvido falar na Higenamina, um suplemento há pouco tempo utilizado com maior ênfase em alguns produtos ergogênicos no mercado de suplementos nutricionais. Isso porque, esse composto é muito pouco divulgado. Apesar disso, cada vez mais são os produtos que colocam esse aditivo em suas fórmulas, otimizando assim o suplemento como um todo e promovendo ganhos incríveis mediados pela Higenamine.

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A Higenamine é capaz de aumentar seus resultados nos quesitos de queima de gordura corpórea, no aumento da massa muscular e ainda auxiliar na prevenção e/ou tratamento de doenças, melhorando assim a qualidade de vida como um todo.

Portanto para que, quando você se depare com esse nome em alguns produto não se assuste, bem como, para que possa utilizar suplementos que tenham Higenamine em sua composição a fim de maximizar seus resultados de maneira eficiente, hoje conheceremos um pouco mais sobre ele.

O que é Higenamine

A Higenamine é um suplemento cujo nome técnico é NOrclaurine HCl (ou C16H17NO3) e é um composto grandemente encontrado na flor de ancônito. Porém, existem outras plantas as quais também são fontes de Higenamine.

Por ser uma substância Beta-1 e Beta-2 adrenérgica, ela tem um bom potencial no quesito de estimulação ao sistema nervoso central, especialmente maximizando a produção de neurotransmissores específicos conhecidos como “catecolaminas”. Entre essas catecolaminas, estão a adrenalina, a noradrenalina entre outras, as quais são conhecidas pelo seu poder de estímulo à lipólise, ou seja, para a quebra de gordura do panículo adiposo para que, através da liberação dos ácidos graxos eles sejam transportados para as mitocôndrias celulares e possam sofrer a beta-oxidação, a fim de fornecer energia. E é justamente através desse mecanismo que conseguimos uma significante redução nos níveis de gordura corpórea. Nesse quesito, ela é um composto o qual se assemelha muito à efedrina.

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Essa liberação energética é não somente conveniente para queima de gordura corpórea, mas, pode favorecer o aumento da massa muscular, visto a maior disponibilidade de energia ao metabolismo e às células musculares.

Ela também age como um estimulante à produção de acetilcolina, que é um importante neurotransmissor excitatório. Já a dopamina, normalmente é reduzida sua produção frente ao uso da Higenamine que reduz os níveis da enzima Tirosina Hidroxilase.

Entretanto, sabe-se que as concentrações de higenamine presentes nas plantas e mesmo na flor de ancônito são relativamente baixas e é justamente por isso que a indústria de suplementos alimentares extrai esse composto e o concentra, a fim de otimizar os resultados obtidos pelos seus suplementos.

Porém, apesar de sua principal função aniquiladora da gordura corpórea, esse não é o único modo de ação da higenamina, a qual possui algumas outras funções que serão mencionadas a seguir.

Broncodilatação e vasodilatação

Antigamente, antes do uso no meio esportivo, a Higenamine era utilizada no tratamento de patogenias do sistema cardiorrespiratório, como a bronquite e a asma justamente por suas funções broncodilatadoras.

Além disso, ela causa uma vasodilatação, ou seja, possibilita uma maior passagem de sangue pelos vasos sanguíneos, fazendo com que sinergicamente haja de acordo com a maior chegada de oxigênio através dos processos de broncodilatação.

Seus efeitos vasodilatadores também se dão por meio da produção das catecolaminas e auxilia alguns propulsores de óxido nítrico (principal responsável pela vasodilatação) tais quais a L-Citrulina e o nitrato de arginina.

A Higenamine, entretanto, não é um medicamento e/ou suplemento o qual deva ser utilizado com outros medicamentos e é sempre interessantíssimo que seu médico esteja a par de sua situação bem como do possível uso da mesma e os protocolos a serem seguidos, minimizando assim quaisquer chances de erro.

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Sistema imunológico e outras aplicações

Alguns estudos mostram que a administração da Higenamine pode reduzir alguns compostos pró-inflamatórios no corpo e, portanto ela pode ser útil em alguns casos relacionados com o aumento da imunidade.

A Higenamine é um suplemento pouco conhecido nesse aspecto, mas, pode auxiliar em disfunções eréteis. Porém, esse é um ponto o qual necessita de maiores estudos para comprovação.

A Higenamine possui efeitos colaterais?

É difícil precisar os efeitos colaterais de uma substância que somente está sendo estudada de maneira mais profunda há pouco tempo, tanto porque, a maioria dos estudos referentes à mesma são destinados ao uso em animais. Porém, nesses estudos, superdosagens de higenamine (160mg/kg) não apresentaram quaisquer mortes nos animais estudados.

Porém, vale salientar que estudos em animais nem sempre são tão plausíveis para humanos e, todo cuidado é pouco quando o assunto é a saúde. Por ser um composto estimulante e beta adrenérgico, é sempre interessante que se tenha cuidado com seu uso, bem como com as dosagens utilizadas. Pessoas mais sensíveis à substância ou mesmo que decidam fazer uso com outros estimulantes podem sofrer alguns efeitos colaterais, principalmente os que tem algum tipo de dificuldade para dormir e fazem uso do composto próximo ao sono.

Outros pontos que devem ser observados ao utilizar a Higenamina são usuários de drogas ou outros medicamentos quaisquer, inclusive os clínicos. Pessoas que fazem uso de coagulantes, antiplaquetários e medicamentos relacionados com o sistema nervoso central de uma maneira geral (como os antidepressivos) devem sempre ter acompanhamento médico.

Apesar de tudo, a Higenamine não é de hoje utilizada e já é um composto usado por chineses e japoneses há muitos anos, sem apresentar efeitos colaterais. Entretanto, novamente, vale lembrar que isso valerá de pessoa para pessoa, portanto, atenção e cuidado sempre!

O Uso de Higenamine

Não existe um protocolo correto no uso da Higenamine. Entretanto, a dosagem USUAL com eficiência pode ser de 20mg tomadas três vezes ao dia. Porém, como citado, essa é apenas uma estimativa, visto que administrações de 12g diárias não apresentaram efeitos colaterais relativamente graves.

Conclusão:

Ainda recente no mercado de suplementos, a Higenamine é um suplemento o qual vem sendo usado em pré-treinos e alguns outros queimadores de gordura e termogênicos. Apesar de recentes estudos existirem, não se tem uma total ciência do que é ou não possível com a Higenamine bem como quais são seus verdadeiros e melhores protocolos de uso.

Relativamente segura, essa é uma substância usada no oriente há muitos anos sem o relato de efeitos colaterais, o que tranquiliza um pouco mais seus possíveis usuários. Pelo contrário, ela vem demonstrando mais pontos positivos, seja na redução de gordura corpórea (sua principal função), no aumento da massa muscular, pela maior disponibilização energética ou mesmo na melhora e/ou tratamento de patogenias de diversos aspectos.

Dessa forma, vale sempre conhecer a procedência do produto que esteja utilizando e que contenha Higenamine a fim de se certificar de que está consumindo algo seguro e eficaz.

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Friction (Review): O que é, benefícios, como usar, efeitos colaterais

Tempo de Leitura: 5 minutosSão muitos os suplementos pré-treino existentes no mercado, mas são poucos os que possuem diferenciais realmente significativos a ponto de ganharem renome. Entre esses, é possível citar Friction, um pré-treino com a inigualável qualidade VPX Sports, uma das empresas de suplementos alimentares e ergogênicas de maior respeito no ramo e com um dos maiores centros científicos de pesquisas da área.

Acrescentando cada vez mais produtos de extrema inovação e qualidade em sua lista, a VPX Spots hoje pode ser considerada pioneira em suplementos pré-treinos. Porque, foi uma das primeiras a lançar tais produtos, demonstrando que progrediu com sua experiência, podendo trazer cada vez mais aprimoramentos e benefícios ao seu consumidor.

O que é Friction?

Friction é um otimizador de performance o qual é capaz de estimular não somente o sistema nervoso central e o sistema nervoso periférico de maneira isolada, mas contribuir para que ambos sejam ativados, possibilitando que o sistema musculoesquelético e o metabolismo de uma maneira geral respondam melhor aos estímulos do treinamento.

Ele é capaz de reduzir a fadiga central e periférica, aumentar a retenção de creatina no corpo, estabilizar o pH do sangue durante as atividades físicas, aumentar a força a energia e promover processos anabólicos na musculatura esquelética, contribuindo para que ela não somente tenha um desempenho melhor, mas também que se recupere adequadamente após o treinamento.

Esse incremento chega a 515% quando comparado a níveis naturais (sem o uso de Friction), mostrando que esse é o suplemento com diferenciais o qual fará você chegar a um nível além do que pode imaginar.

Enquanto você precisará de duas ou três porções de quaisquer outros pré-treinos disponíveis no mercado, com Friction, apenas uma dosagem será suficiente para você se surpreender e ter ótimos resultados!

Como funciona Friction? Quais são seus compostos?

Friction possui alguns blends. Porém, o primeiro deles é justamente um blend patenteado pela VPX Sports, a qual não revela seus compostos e nem suas dosagens. Isso se deve ao fato de que a mesma possui comprovações as quais jamais liberaria de graça para outras empresas. Entretanto, fique tranquilo! Esses ingredientes são totalmente seguros e aprovados pela FDA, visto a credibilidade que a VPX apresenta aos seus consumidores de uma maneira íntegra!

Esse blend visa a redução da fadiga e a promoção do anabolismo muscular. Sendo eficaz para promover treinos mais intensos (que com um bom descanso após o mesmo, será extremamente eficiente ao ganho de massa muscular), ainda possui compostos os quais estimulam o crescimento muscular.

O segundo blend, é um blend de creatina composto pela creatina mono hidratada, que é a forma mais estudada e comprovada de creatina, sem quaisquer toxicidades ou efeitos maléficos, Covalex, que é composto por Covalently Bonded Creatine/Leucinate Peptide, que no primeiro caso é uma forma de creatina com melhor absorção no corpo e a L-Leucina que auxiliará no estímulo à síntese proteica e no aproveitamento da Creatina.

Os bons níveis de creatina no corpo promovem redução da fadiga (visto que ela auxilia no restabelecimento dos níveis de ATP durante a atividade física), melhora a retenção de nutrientes no músculo através da retenção hídrica intramuscular (que não prejudica a definição muscular e aumenta o tamanho dos músculos) e também na síntese proteica.

Dois redutores de fadiga que tem sido muito usados hoje em dia são a Beta-Alanina e a Cafeína, também presentes no produto. A Beta-Alanina possui a função de estabilização do pH sanguíneo. Sabe-se que níveis de pH baixos demais prejudicam o corpo e promovem a fadiga muscular. Sendo assim, estabilizando esses níveis, a fadiga tenderá acontecer demoradamente.

Já a cafeína, por sua vez, é uma metilxantina estimulante do sistema nervoso central, capaz de promover a redução da fadiga, o incremento de energia no corpo e estimular catecolaminas, que são lipolíticas e auxiliarão na redução da gordura corpórea.

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Por fim, o produto conta com um blend redutor da fadiga especificamente do sistema nervoso central, denominado “Mind Matrix” composto por:

  • PEA: Um composto orgânico e um alcaloide monoamina natural que possui efeitos estimulantes no sistema nervoso central sendo um neuromodulador e redutor de fadiga;
  • Isopropyloctopamine: Também um neuromodulador descoberto em 1948 e utilizado há anos para reduzir a fadiga, sendo apontado como capaz de auxiliar na redução da gordura corpórea;
  • Yohimbine HCl: Auxiliando no controle do apetite, na redução da gordura corpórea e nos níveis de concentração;
  • N-Coumaoyl Dopamine: Capaz de aumentar os níveis de CAPM via receptores adrenérgicos beta, capaz de incrementar energia ao corpo;
  • Halostachine HCl: Um calcalóide adrenérgico próximo a sinefrina e estimulante do sistema nervoso central.

Benefícios de Friction

Este é um suplemento voltado mais a quem tem como objetivo otimizar a performance do treino. Posso ir além e falar que é um suplemento mais voltado a praticantes de musculação que visam o ganho de massa muscular, de maneira otimizada!

Seus maiores benefícios podem ser:

  • Redução da fadiga muscular;
  • Otimização da recuperação pós-treino;
  • Aumento de força;
  • Aumenta o fluxo sanguíneo e os níveis de óxido nítrico (NO);
  • Aumento do tamanho dos músculos;
  • Melhora da energia e do foco;
  • Auxilio no controle de apetite.

Onde comprar?

Este não é um suplemento que você irá encontrar em qualquer loja de suplemento da sua cidade. Arrisco a dizer até que se você não mora em cidades de grande centro, jamais irá encontrá-lo em lojas físicas, pois ele é um produto que a VPX não trouxe oficialmente ao Brasil… Porque? Isso eu não sei dizer.

Mas o que posso dizer é que ele é encontrado para compra no Brasil, em lojas de suplementos online. O site que sempre utilizamos para fazer buscas quando queremos saber sobre onde comprar um suplemento é a Supx!

Para quem não sabe, a Supx é um site de buscas e comparação exclusivo de suplementos. Nele você poderá buscar o suplemento que deseja, e com 1 clique, irá descobrir todas as lojas que vendem aquele suplemento e também qual a loja que tem o menor preço.

A ferramenta é gratuita e você não paga nem um real a mais no suplemento que desejar. Basta pesquisar, escolher a loja com o menor preços, fazer sua compra e receber o seu produto em sua casa!

Friction possui efeitos colaterais? Quem pode usá-lo?

Friction foi designado para homens e mulheres os quais desejam elevar sua performance e seus resultados em seus treinamentos.

Salvo pessoas que tenham algum problema de saúde ou que sofram com o uso de estimulantes, ele é um suplemento totalmente seguro, livre de drogas e que certamente agradará a você.

É importante apenas não usá-lo em momentos próximos ao sono, devido aos seus estimulantes.

Como utilizar Friction?

Inicie com ½ a 2/3 de scoop do produto até atingir sua tolerância ao mesmo. Com o tempo, passe a utilizar 1 scoop com cerca de 200ml de água, cerca de 20-30 minutos antes de seus treinamentos. Aumente a ingestão de água em 60ml por kg por dia com o uso de Friction. Ou seja, se você pesa 80kg, terá de ingerir 4,8L de água por dia.

Então, está pronto para novos e excelentes resultados?