Redução do estresse

Dicas sobre suplementação, Nutrição, Nutrição para vida saudável, Redução do estresse, Saúde, Suplementos

Bacopa Monnieri para que serve? Tem efeitos colaterais?

janeiro 13, 2023

Tempo de Leitura: 2 minutos O que é Bacopa monnieri? Bacopa (Bacopa monnieri) é uma planta que tem sido usada há séculos na medicina ayurvédica […]

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Dicas sobre suplementação, Nutrição, Redução do estresse, Saúde, Suplementos

Melatonina ajuda a dormir? Como tomar?

janeiro 12, 2023

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Tempo de Leitura: 3 minutos O que é melatonina? Os suplementos de melatonina estão crescendo em popularidade, com 3 milhões de americanos usá-los em 2012, […]

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Dicas sobre suplementação, Nutrição para vida saudável, Redução do estresse, Saúde, Suplementos

Benefícios e Dosagem do Ginseng Indiano : Ashwagandha

janeiro 5, 2023

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Tempo de Leitura: 5 minutos o que é Ashwagandha ? é um arbusto perene que cresce na Índia, Oriente Médio e partes da África. Tem […]

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Lesões e prevenções, Redução do estresse

Tensão muscular crônica: o que é e como podemos tratá-la

julho 1, 2016

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Tempo de Leitura: 4 minutos Costumam dizer que bodybuilders vivem sob intensa tensão, e isso é uma verdade. A maioria tem desconfortos no sistema musculoesquelético, […]

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Dicas de musculação em geral, Redução do estresse

Como diminuir os níveis de cortisol naturalmente

maio 11, 2016

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Tempo de Leitura: 5 minutos O cortisol é um hormônio da classe dos corticosteroides, ou também conhecidos por corticoides, pertencente a família dos esteroides (hormônios […]

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Dicas de musculação em geral, Redução do estresse