Maca peruana | Função sexual e libido
Tempo de Leitura: 5 minutos O que é maca peruana?Maca Peruana (Lepidium meyenii) é a raiz de um vegetal nativo da região dos Andes, no […]
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Hipertrofia muscular: Entenda como conquistar os resultados com suplemento, dieta e exercícios
Tempo de Leitura: 7 minutos A hipertrofia muscular é um dos maiores objetivos das pessoas, ainda mais daquelas que frequentam diariamente a academia.Apesar dessa maior […]
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Tempo de Leitura: 7 minutos Toda mulher quer ter membros inferiores grandes, torneados, bonitos e que realmente sejam um destaque.Verdade seja dita: quem é que […]
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Tempo de Leitura: 3 minutos Um grande mito espalhado pela musculação feminina é de que se elas treinarem realmente a sério, braços, ombros, peitos e […]
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Dúvidas frequentes sobre o treino de costas para mulheres
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Dica de treino de ombros para mulheres
Tempo de Leitura: 6 minutos Os ombros são um grupo de articulações e músculos importantíssimos e são também constituintes do tronco, ou parte superior do […]
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