Dicas para execução do Supino com barra e halteres
Tempo de Leitura: 7 minutos O supino é frequentemente considerado o rei de todos os exercícios para a parte superior do corpo. Se você é […]
Learn more →Categoria: Dicas de treino para peito
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Hipertrofia muscular: Entenda como conquistar os resultados com suplemento, dieta e exercícios
Tempo de Leitura: 7 minutos A hipertrofia muscular é um dos maiores objetivos das pessoas, ainda mais daquelas que frequentam diariamente a academia.Apesar dessa maior […]
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Coronavírus: Como Fazer um Bom Treino de Peito em Casa na Quarentena
Tempo de Leitura: 5 minutos Aprenda alguns exercícios para o músculo do peitoral e não fique sem treinar durante a quarentena do Coronavírus (COVID-19)!
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Tempo de Leitura: 7 minutos Conheça um super treino de peitoral que vai te ajudar a melhorar seus resultados e obter um verdadeiro peitoral de aço de dar inveja!
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Tempo de Leitura: 6 minutos Não sei dizer ao certo o motivo exato de segunda-feira ser o típico dia de treinar peitoral. É muito provável […]
Learn more →Treino Completo de peitoral e dorsais (costas)
Tempo de Leitura: 7 minutos Muitos acreditam que os músculos devem ser treinados separadamente, ou seja, um dia da semana para cada grupamento muscular ou […]
Learn more →Conheça o treino perfeito para ter peitorais bem desenvolvidos
Tempo de Leitura: 5 minutos Um peitoral bem desenvolvido, em ambos os sexos, é sem dúvida, uma parte do corpo muito admirada por homens e […]
Learn more →Conheça 5 exercícios rápidos para treinar PEITOS com a academia lotada
Tempo de Leitura: 7 minutos Quem nunca teve de revezar um Cross over ou até mesmo uma barra de supino na segunda-feira nas academia enquanto […]
Learn more →50 passos para se obter um SUPINO poderoso – Parte 2
Tempo de Leitura: 8 minutos Na parte 1, dissertamos sobre os 15 primeiros passos para se obter um supino poderoso. Na parte 2, daremos continuação […]
Learn more →50 passos para obter um SUPINO poderoso – Parte 1
Tempo de Leitura: 8 minutos O supino é um dos exercícios mais expressivos para o desenvolvimento do corpo humano. A tríade com levantamento terra e […]
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