Categoria: Dicas de treino para peito

Tempo de Leitura: 9 minutos “Salve, aluno. Hoje é dia de treinar peito. Vou te passar o supino inclinado pra você trabalhar a parte superior […]

Tempo de Leitura: 7 minutos O supino está entre os três exercícios básicos da musculação e pode ser considerado um exercício de grande eficácia o […]

Tempo de Leitura: 5 minutos Ter um peitoral grande, aparente e bonito é o sonho de todo praticante de musculação, não é verdade? Não é […]

Tempo de Leitura: 5 minutos O peitoral, parte importantíssima de um tronco simétrico, é um dos grupamentos mais simples de serem treinados desde que sejam […]

Tempo de Leitura: 5 minutos Popularizado por anos como o famoso “treino de segunda-feira” ou mesmo entre os treinamentos mais esperados na semana, o treino […]

Tempo de Leitura: 6 minutos O supino, exercício composto e um dos “pais da musculação”, talvez seja o exercício mais popular entre os esportes de […]

Tempo de Leitura: 6 minutos O treinamento de peito, ou para os malhadores de plantão, o “treino de segunda-feira” talvez seja o treino mais supervalorizado […]

Tempo de Leitura: 5 minutos Grandes físicos são construídos nos pequenos detalhes. Uma cabeça lateral mais desenhada de tríceps, um formado mais arrendondado e com […]

Tempo de Leitura: 2 minutos O supino é o exercício mais básico conhecido nas academias. Não é incomum que muitas vezes sinônimo de força seja: […]