Cadeira Flexora : Variações e Como executar corretamente
Tempo de Leitura: 6 minutos A cadeira flexora é uma ótima opção de exercício para os membros inferiores e quando executada corretamente é capaz de […]
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Learn more →Tempo de Leitura: 7 minutos A hipertrofia muscular é um dos maiores objetivos das pessoas, ainda mais daquelas que frequentam diariamente a academia.Apesar dessa maior […]
Learn more →Tempo de Leitura: 6 minutos Conheça 4 dicas sobre o que fazer e 4 dicas sobre o que não fazer durante o seu treinamento de pernas! E aprenda como otimizar ainda mais seus resultados nos membros inferiores.
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Learn more →Tempo de Leitura: 6 minutos Ter um lindo bumbum (glúteos) é o sonho de todas as mulheres. Um bumbum empinado, com volume, densidade e definição, […]
Learn more →Tempo de Leitura: 6 minutos Treinar pernas tem sido uma das obrigações do século XXI, tanto para homens quanto para mulheres. Isso porque não existe […]
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Learn more →Tempo de Leitura: 5 minutos O agachamento livre é um dos movimentos mais primitivos do corpo humano. Isso porque, ainda no ventre materno, o bebê […]
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