Dicas de treino para trapézios

Hipertrofia muscular: Entenda como conquistar os resultados com suplemento, dieta e exercícios

abril 21, 2022

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Tempo de Leitura: 7 minutos A hipertrofia muscular é um dos maiores objetivos das pessoas, ainda mais daquelas que frequentam diariamente a academia.Apesar dessa maior […]

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Dicas de treino para trapézios

Aprenda a construir um trapézio forte com 8 super dicas!

julho 4, 2017

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Tempo de Leitura: 6 minutos O trapézio é um músculo localizado na região posterior do corpo, entre os músculos dorsais e parte dos músculos da […]

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Dicas de treino para trapézios

Encolhimento com barra pela frente ou por trás: Qual o melhor para promover altura do trapézio?

abril 15, 2014

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Tempo de Leitura: 4 minutos Indiscutivelmente, o trapézio é um músculo mais requerido por homens do que por mulheres e não é a toa que […]

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Dicas de treino para ombros, Dicas de treino para trapézios

Conheça 6 erros frequentemente cometidos no treino de deltoides

fevereiro 18, 2013

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Tempo de Leitura: 7 minutos Os deltoides, os romboides, o trapézio, os ligamentos da região, os ombros, as articulações e todas as estruturas que compõe […]

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Treino de deltoides: um massacre em 360º

fevereiro 1, 2012

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Tempo de Leitura: 7 minutos Estudando um pouco sobre treinamentos e vendo alguns vídeos às vezes me surpreendo como a falta de criatividade ou a […]

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Dicas de treino para trapézios

3 Exercícios Básicos para Trapézio

fevereiro 9, 2011

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Tempo de Leitura: 3 minutos Trapézio é o par de músculos localizado lodo acima dos deltoides, perto do pescoço. Admirado por alguns e odiado por […]

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Treino para deltóides e trapézio

julho 28, 2010

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Tempo de Leitura: 2 minutos Conheça um treino voltado para deltóides e trapézioDeltóides e trapézio? Um treino rápido desse grupo muscular, responsável pela largura do […]

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