Os suplementos pré-treino tem sido uma das classes de ergogênicos mais utilizados no mundo inteiro. Isso porque, estes suplementos tem a capacidade de aumentar a performance do indivíduo, reduzir sua fadiga neurológica e periférica (muscular), promover aumento de força, auxiliar no controle e na redução da gordura corpórea e iniciar um processo de recuperação ainda no treinamento.
Sendo assim e, diante de tantas novidades existentes no mercado, neste artigo conheceremos alguns dos melhores suplementos pré-treino de 2019, os quais revolucionarão o mercado e trarão aos praticantes de atividades físicas melhores treinamentos, fazendo com que eles possam obter resultados mais sólidos, mais duradouros e progressivos.Um bom pré-treino não deve contar apenas com estimulantes, como eram os inúmero produtos no passado. Do contrário, estes suplementos precisam ter nutrientes que realmente tenham a capacidade de promover ganhos significativos, de acordo com cada produto. Porém, nem sempre isto acontece e diante de tantas opções hoje existentes no mercado mundial, grande parte das pessoas acabam pecando na escolha de seu suplemento, optando por produtos ineficazes ou que não tenham os efeitos os quais elas querem.
Obs: Caso você goste dos suplementos que serão listados abaixo, você pode usar a ferramenta gratuita da Supx para pesquisar quais são as lojas que vendem este suplemento e fazer a comparação de preços para saber em qual loja ele é vendido pelo menor preço.
Então, para que você realmente invista seu dinheiro de maneira correta, valerá a pena ler este artigo e escolher o produto que mais se adapta a você. Vamos lá?
1- Pré-Treino Challenger – Growth Supplements
A Growth é uma das marcas de maior renome no cenário Brasileiro, patrocinada de diversos atletas campeões e foi pioneira na elaboração de suplementos sem repasse entre distribuidores, conseguindo fazer um excelente suplemento sem ter preço alto.
Em 2017 eles lançaram o seu novo pré-treino, chamado de Challenger (que em português significa desafio). Apesar de lançado em 2017, ele chegou como um grande nome para 2019! E este pré-treino é realmente um desafio, pois ele irá te obrigar a se desafiar todos os dias durante seu treino.
Ele contém ingredientes selecionados para melhorar sua concentração, foco, energia e explosão durante o treino. Estes ingredientes são a Cafeína e a Taurina. Além disso, ele também possui cálcio quelato, que irá ajudar na contração muscular durante o treino, fazendo com que o estimulo do seu músculo seja ainda mais intenso.
Possuindo um sabor diferente dos suplementos da categoria, Challenger possui seu sabor único de Laranja em embalagem de 300g, o que garante, mais ou menos, 30 dias de uso do suplemento.
O melhor deste suplemento é o preço. Enquanto a maioria dos suplementos pré-treino internacionais custam em torno de R$180, Challenger custa o valor de R$90! Isso mesmo, a metade dos demais pré-treino internacionais.
3- C4 Gen4 – Cellucor
Estando em sua 4ª geração, C4 promove ganhos expressivos e uma energia incrível em seus treinamentos. Isso porque, ele combina ingredientes em quantidades satisfatórias as quais podem realmente ter eficiência. Contendo apenas 1g de carboidratos, ele pode ser usado em bulking ou em cutting, pois não trará interferências no saldo energético total da dieta.
C4 possui vitaminas e sais minerais indispensáveis no metabolismo e na performance. Entre as vitaminas, podemos citar o ácido ascórbico e o ácido fólico, que são importantes vitaminas preventivas aos danos oxidativos das atividades físicas e mesmo do metabolismo natural do corpo. Além delas, ainda podemos contar com vitaminas do complexo B, que são essenciais no metabolismo de lipídios, carboidratos e de proteínas. Aliás, o próprio metabolismo dos BCAAs é extremamente limitado por baixas quantidades de vitamina B6 (piridoxina) no corpo.
Já entre os minerais, destacamos o cálcio, que além de ter influência no metabolismo ósseo, é um mineral indispensável na contração muscular e na neurotransmissão.
Porém, as vitaminas e sais minerais não são o foco de C4, mas sim seus ingredientes nutricionais.
O primeiro deles é a Beta-Alanina que, quando convertida em carnosina, auxilia no controle do pH, fazendo com que ele não fique ácido demais e atua como redutor de fadiga.
O segundo principal ingrediente é o Nitrato de Creatina, que possui melhor absorção e aproveitamento pelo corpo quando comparada com outras formas de creatina.
Temos também a Arginina AAKG, que também possui melhor absorção pelo corpo e é um importante aminoácido na sínese de óxido nítrico.
Por fim, ainda contamos com um blend designado para aumentar os níveis de energia durante os treinamentos, fazendo também com que a fadiga central e periférica seja significantemente reduzida. Este blend conta com a N-Acetil-L-Tirosina, um precursor de inúmeros neurotransmissores e que reduz especialmente a fadiga neurológica, a Cafeína Anidra, que também é redutora de fadiga e aumenta os níveis de energia no corpo, além de ser lipolítica e diurética, contribuindo para a definição muscular, a Macuna Pruniens que aumenta os níveis de energia do corpo através do maior recrutamento de gordura corpórea, e o TeaCor™, uma fórmula patenteada que estimula a produção de L-Dopa, que auxilia na redução da fadiga nos treinos.
Cada embalagem de C4 extreme rende até 30 porções, apresentando um ótimo Custo X Benefício, visto que são necessários de 1 a 2 scoops por dia apenas.
4- Mr. Hyde NitroX – Pro Supps
Mr. Hyde NitroX é um pré-treino composto por três blends.
O primeiro deles é um blend designado para o aumento de força, contendo redutores de fadiga e otimizadores de performance cientificamente comprovados para tais finalidades. Entre eles, a Beta-Alanina na porção de 2,5g, quase o dobro da maioria dos produtos do mercado, o Nitrato de Creatina, o Silicato de Arginina e o Aspartado de L-Citrulina.
Esses quatro ingredientes terão uma capacidade de aumento de força realmente significativa no corpo, pois enquanto a Beta-Alanina auxiliará a reduzir a fadiga, a Creatina e a L-Citrulina, aumentarão a força e a capacidade dos músculos drenarem água para dentro de si. A Arginina, por sua vez, aumentará a produção de óxido nítrico, responsável por aumentar o fluxo sanguíneo nos músculos.
Seu segundo blend é responsável por aumentar os níveis de energia no corpo, especialmente através da combinação de um mix de cafeínas, a cafeína anidra, o malato de Di-Cafeína e pelo ácido cítrico. O motivo de existir este blend de cafeínas, deve-se a absorção melhorada, juntamente com um efeito mais duradouro da substância. Aliás, esse e um dos motivos pelos quais Mr. Hyde NitroX jamais deve ser usado antes do sono.
Por fim, seu último blend é um intensificador de performance composto pela Colina que aumenta a concentração, a Teanina que reduz a fadiga juntamente com a tirosina, a Teacrina que melhora os níveis de energia no corpo com efeitos próximos aos da cafeína, o GABA, que melhora a sensação de bem-estar e também reduz a fadiga e, por fim, o Extrato de Yohimbina, que mobiliza a gordura corpórea para ser usada como energia pelo corpo, aumentando assim a lipólise e também melhorando os rendimentos de seu treino.
O suplemento agradará gregos e romanos, pois possui inúmeros sabores, como sorvete de framboesa azul, sorvete de cereja, pirulito de mix de frutas, sorvete de laranja, pêssego, maçã verde, pixie dust (uma espécie de mix de doces), bala de frutas (Red Fish Candy) e melancia. Certamente, os surpreendentes sabores são só detalhes da qualidade deste produto.
5- Venom – Dragon Pharma
Venom é resultado da combinação de estimulantes, compostos anabólicos e também de queimadores de gordura, além de ser um importante redutor de fadiga. Não é por acaso que a maioria dos usuários de Venom dizem que ele é realmente insano.
Contendo nutrientes como a Higenamine, a Beta-Alanina, a Cafeína (em várias fórmulas) e a citrulina, ele permite que seus treinamentos sejam muito intensos e ao mesmo tempo anabólicos e lipolíticos. Parece milagre, mas isso tudo é real.
Porém, entre os ingredientes que mais atraem os consumidores de Venom é a 1,3 DMAA, que é conhecida por seu poder estimulante e que é tão poderosa que chega a ser proibida na maioria dos países. Apesar disto, se usada de maneira adequada, certamente ela poderá ser benéfica para os seus treinamentos.
Venom não necessita de mais de um scoop por dia, portanto, suas 30 porções têm um excele custo X benefício. Sim, estamos falando de um produto ultraconcentrado.
Atualmente ele é disponível nos sabores de maçã verde, algodão doce, melancia, ponche de frutas e uva, todos agradando a maioria dos consumidores.
6- Friction – VPX Sports
Sem sombra de dúvidas, um dos melhores lançamentos a VPX Sports até hoje no quesito de pré-treinos foi Friction que, inclusive, chegou a ser considerado por alguns, melhor do que o carro chefe da empresa, o NO Shotgum.
Friction é um suplemento que otimiza a força e a potência, gerando treinamentos mais produtivos e árduos, reduz a fadiga neurológica e periférica, prolongando assim os treinamentos, não causa retenção hídrica (até auxilia alguns indivíduos a reduzi-la, o que torna o produto excepcional para a fase de cutting) e possui compostos anabólicos, efetivando os quesitos realmente produtivos do produto.
Friction contém creatina monoidratada, a qual auxilia no aumento da força e da resistência nos treinamentos através do rápido restabelecimento dos níveis de ATP, contém beta-alanina que hoje é considerado pelos órgãos mais sérios de nutrição como o suplemento mais eficiente no controle do pH sanguíneo durante atividades anaeróbias (pela utilização da carnosina pelos músculos), possui comail-dopamina, que reduz a fadiga central, e estimulantes como a cafeína e a beta Feniletilamina. Esses estimulantes, também são eficientes no aumento dos níveis de lipólise, ou seja, favorecem a queima de gordura corpórea.
Friction é vendido em embalagens de 345g as quais fornecem cerca de 30 porções. Normalmente, não é necessário mais do que uma porção antes de seus treinamentos, mas para indivíduos com maior peso corpóreo e/ou maiores resistências a estimulantes, pode ser necessário uma porção a mais.
7- Outlift – Nutrex Research
Outlift é resultado da combinação de expressivos compostos ativos os quais favorecem seus treinamentos para que eles se tornem mais intensos e para que você possa ter mais resultados em todos os aspectos possíveis como no ganho de massa muscular, na redução da gordura corpórea e no aumento de performance como um todo.
Outlift possui em sua fórmula três nutrientes iniciais de extrema relevância: A Critrulina, a Creatina e a Beta-Alanina.
A Citrulina, juntamente com a Creatina, agem sinergicamente aumentando a força e a resistência, além de volumizarem o músculo. Porém, com o auxílio da beta-alanina que controla o pH sanguíneo durante as atividades físicas, elas se tornam mais eficientes ainda, pois se a fadiga é reduzida, elas poderão agir mais intensamente ainda. Tudo isso é complementado com a Taurina, que é conhecida por volumizar os músculos através de maiores quantidades de líquidos para o meio intracelular e ser também estimulante.
A presença de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs) como a L-Leucina, a L-Valina e a L-Isoleucina, mostram o poder anabólico do produto, pois sabemos que estes aminoácidos estimulam não tão somente a síntese proteica, mas a produção e secreção de hormônios anabólicos, como o GH.
Contendo também cafeína anidra e tirosina, esse blend favorece a redução da fadiga central e periférica, além de ser também termogênico, diurético e estimular a produção de catecolaminas, responsáveis por estimularem a gordura armazenada para que sofra beta oxidação e seja usada como fonte de energia pelos músculos durante as atividades físicas.
Por fim, Outlift conta com a Bioperina, que é capaz de promover uma melhor absorção de todos os compostos da fórmula.
O produto é apresentado em embalagens de 5 porções, 10 porções, 20 porções e 30 porções, sendo que cada uma dessas porções é de 25,3g (1 scoop em média). Apenas uma porção é necessária por dia cerca de 30 minutos antes de seus treinamentos, portanto, o produto possui ótimo custo X benefício. Além disso, ele está disponível nos incríveis sabores de Amora com limonada, Framboesa, Ponche de frutas, Cereja, “Miami Vice” e maçã com melancia.
Onde comprar os suplementos mais baratos do Brasil?
No Brasil existem diversas lojas de suplementos. São muitas, de verdade, e acabamos nos perdendo no meio de tantas lojas para saber qual tem o melhor preço e o melhor suplementos. Na verdade nos perdíamos, pois agora temos a Supx.
A Supx é o comparador de preços focado em Suplementos que é uma ferramenta fantástica, e gratuita, para te ajudar a encontrar o suplemento que você deseja com o menor preço.
A ferramenta vasculha todos os dias as lojas de suplementos e faz uma listagem de preços, condições de pagamentos e muito mais sobre cada suplemento. Assim, ao pesquisar um suplemento na ferramenta, você saberá qual o preço dele em várias lojas diferentes e poderá escolher a loja que vende mais barato.
Assim você irá economizar e sobrar dinheiro para fazer outras coisas que você queira!
Conclusão
Contudo, hoje conhecemos os principais suplementos pré-treino do mercado e suas principais características para que possamos saber quais produtos optar frente as nossas necessidades individuais, aproveitando melhor o nosso dinheiro e obtendo melhores resultados.
São muitas as opções para 2019, porém caberá a você decidir quais melhor se encaixam em suas necessidades, expectativas e orçamento. Sem sombra de dúvidas, sabendo utilizar adequadamente os pré-treinos, você terá um desempenho cada vez melhor, seja na musculação ou em qualquer outro esporte, seja quais forem seus objetivos.
Boa suplementação!
Sobre o Autor do Post
Sobre o item 4: Bone Crusher – Black Skull USA, não compreendi estar no top 10 já que o principal ingrediente é maltodextrina e de resto vitamina e como o título do artigo foi melhores pré-treinos acredito ser estranho ele estar na lista omitindo 1MR, Bullnox, Supercharge etc. Esse é meu ponto de vista.
Obrigado pelo comentário, Dante! Opiniões devem ser sempre ouvidas e respeitadas.
Que bosta de lista é essa?! Um pré treino pior que o outro. Isso é uma fanfarrice dos infernos. Nunca ouvi falar de nenhum deles, muito menos das respectivas marcas; na minha opinião vcs estão querendo promovê-los por algum interesse escuso. Cambada de mercenários!! KD os renomados: Assaut, nano vapor, Jet fuse, e tantos outros. Quer me enganar, me leva pra jantar primeiro!
Eu até levaria … mas imagino que você iria se comportar da mesma forma que escreveu seu comentário … cheio de chilique …
Vc vende esses pré-treinos que sugere? Betão, vc é um fanfarrão! Fale mais detalhadamente sobre os pré-treinos; fale duma forma que justifique suas indicações.
O texto não é meu, Rafael …. mas você poderia expor sua opinião de outra forma, sem ofensas .. toda opinião é respeitada desde que feita com bom senso. Você perdeu a chance de trocar ideia de forma civilizada com seu comentário. Tudo o que você escrever a partir de agora jogo pra lixeira.
Ja usei o Jack3d, nos tempos que o DMAA era liberado..era muito show! dava uma coceira mas treinava mt bem.
Depois usei lipo6, C4, etc…hoje uso o recharge, aqui do brasil, que tem uma formula diferenciada e eu senti muito bem ele, pois alem de energia, da um foco e clareza mental que melhorou muito minha conexao mente musculo. Achei no ML mas tem tambem no site deles recharge com br.
Agora assim, acho que foco pessoal é muito importante, e o pre-treino é só uma ajuda a mais, nao podemos ficar viciados , por isso que tomo durante 2 ou 3 meses e passo pelo menos 1 mes sem usar nada de pre-treino.