Læsetid: 8 minut Oplev nogle tip, der kan hjælpe dig med at lave aerobe øvelser (løb, cykling osv.) Under din muskelmasse gevinstfase uden at skade dine resultater!

Læsetid: 4 minut Der er i årevis blevet sagt meget om den berømte fastede aerobic. Vil du se en virkelig fokuseret, hardcore fyr? Helt sikkert […]

Læsetid: 4 minut HIIT, som kom fra navnet rent HIT (High Intensive Training), er en tilpasning til at udpege protokoller, der bruger […]

Læsetid: 5 minut Når vi taler om aerobic og tab af muskelmasse, bliver mange bange og ved ikke, hvad de skal gøre. Det vil være […]

Læsetid: 5 minut Når vi starter en fedtreduktionsproces, er det første, vi tænker på: Jeg skal inkludere øvelser […]

Læsetid: 6 minut Reduktion af kropsfedt i dag er et af de mest nødvendige mål inden for fitnesscentre. Dette skyldes en […]

Læsetid: 4 minut Når vi er i en fedttabsfase, bedre kendt som cutting, skal vi normalt træne mere, så […]

Læsetid: 7 minut I de senere år er der blevet sagt meget om fysisk aktivitet generelt og i stigende grad i lyset af nye […]

Læsetid: 3 minut Lad os sige, at du er en ektomorf. Denne type person er normalt karakteriseret ved tynde knogler (hovedsageligt arme, […]