Læsetid: 11 minut Mød en traditionel NADA skuldertræning, så du kan skabe KJÆRLIGE SKULDER og blive en ægte menneskelig skulderpude!

Læsetid: 8 minut Lær hvordan du laver en super skulder træning ved hjælp af blot et par håndvægte. Se hvordan resultaterne kan være ganske tilfredsstillende, når de udføres korrekt.

Læsetid: 6 minut Har du nogensinde tænkt over, at vi altid ønsker mere avancerede teknikker for at komme videre i vores træning? Dig allerede […]

Læsetid: 6 minut Deltoid træning kan betragtes som en af ​​de mest komplekse inden for bodybuilding. Selvom det virker simpelt, skal du rekruttere […]

Læsetid: 8 minut Deltoiderne er blandt de muskler, der bringer større skønhed til torsoen, både for mænd og kvinder, i deres […]

Læsetid: 6 minut I denne artikel vil jeg invitere læseren til at opleve en skulderødelæggende træning på en praktisk måde. Jeg vil have dig til at forlade […]

Læsetid: 6 minut Rotator cuff-skader er meget udbredt i adskillige sportsgrene og er ikke eksklusive for bodybuildere, men kan forekomme i […]

Læsetid: 5 minut Skuldre er faktisk en generisk betegnelse for et sæt led, muskler og ledbånd, som i […]

Læsetid: 5 minut Jeg har altid været en person tilhænger af ABCDE træningsmetoden, hvor du hver dag i ugen træner en muskel […]