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HomeDicas de MusculaçãoDicas para ganho de massaA eficiência do Óleo de Cártamo para praticantes de musculação

A eficiência do Óleo de Cártamo para praticantes de musculação

Conheça mais sobre o Óleo de Cártamo, sua ação no organismo, seus benefícios, modo de uso e contraindicações.

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O Óleo de Cártamo (Carthamus tinctorius) é extraído naturalmente da planta que se chama açafrão-bastardo, que também é conhecido como cártamo, açafrão-agreste, açafrão-bravo e açafroa.

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A palavra “carthamus” é de origem árabe vinda de “kurthum”  que vem do hebraico “kartami” que significa tingir. Antes, essa mesma planta era utilizada para colorir e aromatizar alimentos, porém, hoje essa mesma planta é utilizada para outras coisas bem diferentes…

Para quem deseja obter músculos aparentes e bem definidos é necessário que não hajam muitas gorduras presentes no corpo. Para que isso ocorra é necessário duas coisas, a primeira é praticar atividade física e a segunda é ter uma boa alimentação.

Porém, sei que nem sempre isso é fácil para todos, muitos encontram dificuldades em fazer essas duas coisas. Por este motivo, é indicado que se utilize um termogênico para aumentar o metabolismo e favorecer a perda calórica.

De acordo com os nutricionistas, um dos produtos mais indicados é o óleo de cártamo, pois sua fórmula é composta de ômega 3, 6 e 9.

A ação do óleo de cártamo no organismo:

O La (Óleo de Cártamo) inibe a ação das enzimas lipogênicas, nossas adversárias, que aprovisionam a gordura em nosso organismo.

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As enzimas lipolíticas, nossas defensoras, fazem a eliminação das gorduras. A enzima que faz a transferência de gordura da corrente sanguínea para dentro das células adiposas, formando a nossa famosa capa adiposa, é a LPL (lipase lipoproteica).

Ao impedir o aumento do tecido adiposo, o óleo de cártamo faz com que o organismo acumule menos gordura e como consequência, obrigue o corpo a queimar suas reserva.

Quais os benefícios do Óleo de Cártamo?

Através do óleo de cártamo é possível absorver uma série de benefícios para o organismo, pois nele encontram-se ômegas 3, 6 e 9.

Conheça agora aos benefícios advindos do óleo de Cártamo…

1. Ajuda a emagrecer:

Isso mesmo, através de ingestão do óleo de cártamo será possível emagrecer de forma mais rápida, pois possui redução de apetite e promove a lipase, que implica no corpo passar a usar sua própria gordura como uma fonte de energia, o que otimiza a queima de gordura e gera energia extra para o corpo, consequentemente elimina as indesejáveis calorias.

2.Conserva e define a massa muscular:

Através de estudos, foi comprovado que com o consumo correto de ômegas cresce de forma significativa a síntese proteica muscular, que corresponde ao processo onde as células combinam aminoácidos isolados para construir proteínas completas.

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A construção dos músculos é formado pelas proteínas ou “tijolos”, para quem deseja ganhar massa muscular, este efeito é indispensável.

Se você deseja preservar os músculos que conseguiu conquistar, é através do óleo de cártamo que isso será possível. Através de seu uso, será possível reduzir o catabolismo muscular, pois ele diminui a atividade do sistema ubiquitina-proteassoma.

Este sistema é o principal responsável pela quebra dos músculos, mas quando consumimos mais quantidade de ômegas, ele é cancelado.

O cortisol corresponde a um hormônio catabólico encarregado por quebrar o tecido muscular e o utilizar como principal fonte de energia.

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Além disso ele possui ação anti-inflamatória, onde reduz as inflamações causadas após os treinos com uso de pesos, auxiliando em músculos mais recuperados e maiores de uma forma geral.

Portanto, para queimar a gordura presente entre a pele e os músculos é super indicado utilizar o óleo de cártamo.

3. Possui ação antioxidante:

O óleo de cártamo ainda possui ação antioxidante, sendo uma incrível vantagem, pois protege o organismo da ação de radicais livres.

Os radicais livres quando em excesso, ocasionam na pele envelhecida de maneira precoce, pois as membranas celulares são alteradas, tornando-as velhas.

Pelo fato do organismo não conseguir expulsar essas células “ruins”, por não ser um processo natural, a pele acaba ficando com aparência envelhecida.

4. Ajuda a controlar o colesterol:

Com o óleo de cártamo ainda será possível manter os níveis do colesterol bem equilibrados. Através da produção do lipídio oleiletanolamida, uma substância que diminui o apetite, também presente no óleo de cártamo, aumenta a perda de peso e diminui a produção de LDL, o “colesterol ruim”. Com menos gordura no corpo, há uma diminuição significativa no colesterol.

Quer saber como você deve consumi-lo? Leia a seguir…

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Como utilizar o óleo de cártamo?

Geralmente, recomenda-se duas cápsulas ao dia. Na maioria das vezes o óleo de cártamo é encontrado em cápsulas de 1.000 miligramas cada. Assim, 2 gramas ingeridas do óleo por dia conseguirá oferecer:

  • 18 kcal;
  • 2 gramas de gorduras;
  • 3 gramas de ácido linoleico;
  • 7 mg de vitamina E;

Onde encontrar?

Você poderá encontrá-lo em lojas específicas de produtos, ou até mesmo poderá encontrá-lo facilmente em lojas virtuais.

Inclusive, se você deseja adquiri-lo pela internet, mas ainda não conhece uma loja virtual de sua confiança, temos uma para indicar. Clique aqui agora mesmo e consiga adquirir o seu!

Contraindicações e efeitos colaterais:

  1. Crianças até 3 anos, lactantes e gestantes não devem ingerir o óleo de cártamo.
  2. Ainda não há pesquisas em quantidades significativas que consigam apontar os reais efeitos colaterais do óleo nessa população.
  3. Para as outras pessoas, o ideal é que um nutricionista seja consultado para orientar se deve ou não ingerir a substância e qual quantidade seria a ideal.

Conclusão:

Portanto, se você é uma pessoa que tem dificuldades para perder a gordura corpórea e não tem conseguido ver a definição muscular, comece agora mesmo a tomar o Óleo de Cártamo e comece a ver os resultados de forma incrível.

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