Gvidilo pri Naturaj Diuretikoj

Tempo de Legado: 6 minutoj

Kiel funkcias diuretikoj?

Diuretikoj helpas la korpon forigi troan fluidon, ĉefe akvon kaj natrion. Plej multaj stimulas la renojn por sekrecii pli da natrio en la urino. plej bona likva reteno suplemento. Kiam diuretikoj forigas natrion, la korpo ankaŭ forigas akvon.

Kiam estas preskribita diuretiko?

Kuracistoj preskribas diuretikojn kiam la korpo retenas tro da fluido. Ĉi tiu problemo estas pli ofta ĉe pli maljunaj plenkreskuloj. plej bonaj suplementoj por fluida reteno. La sekvaj kondiĉoj povas postuli reguligon de fluido en la korpo aŭ rezultigi fluidan retenon:

  • alta premo
  • Kongesta korinsuficienco
  • cirozo
  • rena misfunkcio
  • renaj ŝtonoj
  • histoŝvelaĵo, kiel ekzemple en ŝvelintaj kruroj kaj piedoj suplemento por reteno de fluidoj
  • sindromo de polikista ovario (PCOS)
  • diabeto

Preskribaj diuretikoj povas kaŭzi iujn Kromefikoj suplementoj por reteno de fluidoj, inkluzive:

Kio estas la plej bona natura diuretiko?

iuj herboj kaj suplementoj Dietaj suplementoj havas diuretikajn ecojn, kiuj povas esti utilaj por vi. Ĉiam parolu kun via kuracisto kaj demandu pri eblaj alergiaj reagoj, precipe se vi jam prenas medikamentojn. suplemento de likva reteno.

Malsupre estas sep oftaj herboj kaj suplementoj, kiuj funkcias kiel naturaj diuretikoj. Fruaj sciencaj studoj montris, ke multaj el ĉi tiuj alternativoj suplementoj por forigi fluidan retenon helpu la korpon sekrecii troan fluidon. Antaŭ ol provi ĉi tiujn kuracilojn, parolu al via kuracisto pri dozoj kaj eblaj droginteragoj. suplemento por reteno de fluidoj.

Dandelion

Por iuj, leontodo estas nur fiherbo. Sed esplorado trovis, ke unu el la komponaĵoj de la planto plifortigas renan aktivecon. suplemento por forigi fluidan retenon kaj pliigas la frekvencon de urinado. Provu dandelion en teo.

Sekigi drakon farmaciajn avantaĝojn
sekigi drako pharma profitoj

kratago

plej bonaj diuretikaj suplementoj Ĉi tiu parenco de la familio de rozoj estas potenca diuretiko. Ĝi povas redukti fluidan amasiĝon, kio signifas, ke ĝi ankaŭ povas plibonigi simptomojn de obstrukca korinsuficienco. diuretiko por fluida reteno Esplorado montris, ke plantaj nutraĵoj pliigas urinan ekskrecion kaj fluon.

Kratagaj beroj ankaŭ povas funkcii kiel diuretiko kaj povas helpi trakti renajn problemojn. Kratago haveblas kiel teo suplemento por redukti fluidan retenon.

ĉevalvosto

Studo de 2014 trovis, ke ĉevalvosto-ekstrakto havis la samajn diuretikajn efikojn kiel preskribaj drogoj. herba medicino por likva reteno, sed kun malpli da kromefikoj. Ĉevalvosto povas esti bona alternativo al preskribaj diuretikoj, precipe se vi havas problemojn kun kromefikoj. Ĉevalvosto ankaŭ haveblas kiel teo. diuretika suplemento.

Junipero

La juniperplanto estas uzata kiel diuretiko ekde mezepokaj tempoj. Malmultaj modernaj studoj pruvis ĝiajn avantaĝojn kiel perdi fluidan retenon, sed la plurjara estis montrita havi signifan efikon al urina volumeno en bestoj.

Kiel multaj naturaj diuretikoj, juniperberoj ne ŝajnas malaltigi kalionivelojn kiel iuj medikamentoj. likva reteno rimedo. Provu aldoni juniperon por gustigi viandon kaj ĉasajn pladojn.

verda kaj nigra teo

Ĉiufoje kiam vi trinkas tason da varma teo, vi povus forflui troan fluidon el via sistemo. Ambaŭ verda kaj nigra teo montris potencialon kiel naturaj diuretikoj. plej bona diuretiko por fluida reteno.

Salsa

Kvankam petroselo estas plejparte uzata kiel ornamo, ĝi povas esti helpema por homoj, kiuj havas problemojn toleri diuretikajn medikamentojn. Studo de 2002 trovis, ke ĝi povas helpi kun urina volumeno. Pli lastatempaj esploroj ankaŭ konfirmis ĝiajn diuretikajn ecojn. medikamento por fluida reteno.

Hibiscus

Estas pli al ĉi tiu bela floro ol nur ĝia aspekto. Roselle, specio de hibisko, montris signifajn diuretikajn efikojn en studo de 2012. Malsama studo de tiu sama jaro ankaŭ notis ke hibisko helpis pliigi renfiltradon. kio estas la plej bona diuretiko por fluida reteno. Hibisko estas havebla kiel teo.

sekigi kiel preni
sekigi kiel preni

8 diuretikaj manĝaĵoj

Krom ĉi tiuj sep naturaj diuretikoj, malpliigo de natrio kaj pli ekzercado povas ankaŭ helpi redukti fluidan amasiĝon. Manĝu pli da fruktoj kaj legomo kiuj funkcias kiel diuretikoj povas esti alia utila solvo. Ĉi tiuj manĝaĵoj inkluzivas rimedo por fluida reteno:

  • akvomelono
  • vinberoj
  • sakoj
  • celerio
  • asparago
  • cepo
  • ajlo
  • Sonorilpiproj

Aliaj manieroj redukti fluidan retenon

Aliaj strategioj ankaŭ povas plej bona natura diuretiko en kapsulo helpi redukti fluidan retenon.

Ĉi tiuj inkluzivas:

  • Ekzercado: Fizika aktiveco povas helpi forigi kroman fluidon pliigante sangan fluon al viaj histoj kaj ŝvigante vin (26Fidata Fonto, 27Fidata Fonto).
  • Pliigu vian magnezion: Magnezio estas elektrolito, kiu helpas reguligi fluidan ekvilibron. Magneziaj suplementoj pruviĝis helpi redukti fluidan retenon en virinoj kun antaŭmenstrua sindromo (28).
  • Manĝu kaliajn manĝaĵojn: Manĝi kaliajn manĝaĵojn povas pliigi urinon kaj malaltigi natriajn nivelojn, reduktante fluidan retenon (29).
  • Restu hidratigita: Iuj homoj pensas, ke dehidratiĝo povas pliigi vian riskon de akvoreteno (32Fidata Fonto).
  • Konsumu malpli da salo: unu dieto alta en salo povas antaŭenigi retenon (30Fida Fonto, 31Fidata Fonto).

Abstraktaĵo:

Praktikekzercoj natura akvo reteno rimedo, konsumi malpli da salo kaj manĝi pli da kalio-riĉaj manĝaĵoj povas helpi redukti fluidon
reteno. Virinoj kun antaŭmenstrua sindromo ankaŭ povas profiti de preni a
suplemento de magnezio.

Inkluzivi kelkajn el ĉi tiuj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj en via dieto povas helpi kun milda fluida reteno.

Tamen, al multaj el ili mankas solidaj pruvoj pri siaj efikoj, do ili povas esti iom trafitaj aŭ maltrafitaj.

Dirite, kombini kelkajn el ĉi tiuj kun aliaj sanaj ŝanĝoj, kiel manĝi sane, ekzerci kaj trinki multe da akvo, povas helpi forigi la ŝvelan senton.

kie aĉeti diuretikon
kie aĉeti diuretika

Diuretikoj por hipertensio

Diuretikoj estas klaso de drogoj, kiuj forigas akvon kaj elektrolitojn de la korpo, pliigante urinadon.

Ili ofte estas uzataj por trakti altan sangopremon. diuretika aĉeto, ankaŭ konata kiel alta sangopremo. Hipertensio povas esti kontribuanta faktoro al la disvolviĝo de diversaj formoj de kormalsano.

Se uzataj kiel kuracado por alta sangopremo, preskribaj diuretikoj povas esti efikaj por helpi malhelpi koratakojn kaj batojn en multaj homoj.

Iuj manĝaĵoj kaj herboj ankaŭ povas havi diuretikajn efikojn, sed estas malpli da indico de ilia efikeco kaj ili ne devus esti uzataj anstataŭ medicinaj diuretikoj. diuretika prezo.

Diferencoj inter diuretikoj

Ĉiu el la tri specoj de diuretikaj drogoj pliigas la kvanton de natrio eligita en la urino, sed ili influas malsamajn areojn de la renoj. Viaj renoj estas la filtriloj tra kiuj toksinoj kaj troa fluido estas forigitaj de via korpo. aĉeti naturan diuretikon.

Kiam vi prenas diuretikan medikamenton, la medikamento signalas viajn renojn, ke vi devas forigi pli da natrio. Akvo ligas kun natrio kaj tiam estas forigita dum urinado, lasante vin kun pli malgranda sangovolumo. La redukto de sangovolumeno malrapidigas la rapidecon, je kiu sango fluas tra viaj sangaj glasoj, helpante malpliigi vian sangopremon.

Tiazido kaj buklodiuretikoj ankaŭ povas kaŭzi vin perdi kalion krom akvo kaj natrio. Kalio estas grava mineralo, kiu konservas sanajn fluidajn nivelojn kaj reguligas funkcion. koro kaj muskolo. Via kuracisto povas konsili vin preni kalian suplementon aŭ manĝi kalio-riĉajn manĝaĵojn por batali malaltajn kalio-nivelojn.

Kalio-riĉaj manĝaĵoj inkluzivas:

  • bananoj
  • sekigitaj abrikotoj
  • malhela ĉokolado
  • Blanka fazeolo
  • salmo
  • bakita terpomo
  • datumojn
  • moruo
  • Bruselaj ŝosoj
  • avokado

Kalio-ŝparaj diuretikoj ne prezentas tiom da minaco al viaj kalio-niveloj. Tamen, ili ne estas tiel efikaj por trakti altan sangopremon kiel aliaj specoj de diuretikaj medikamentoj, tial ili ofte estas preskribitaj kune kun aliaj medikamentoj.

Kvankam tiazidaj diuretikoj estas la ĉefa metodo de kuracado por homoj kun hipertensio-rilata kormalsano, via kuracisto adaptos vian medikamentan reĝimon al viaj specifaj sanzorgoj. Via aparta medikamento povas enhavi pli ol unu tipon de diuretika agento en ununura pilolo aŭ dozo.

Pri la Afiŝo Aŭtoro