Tempo de Legado: 5 minutoj Demando, kiun mi ĉiam aŭdas de iuj studentoj kaj korpotrejnistoj, estas: "Ĉu ekzistas ekzerco kiu ne povas esti [...]

Tempo de Legado: 4 minutoj Tre ofta demando, precipe inter komencantoj, estas: "kiom da ekzercoj mi povas fari por grandaj muskoloj kaj kiom por [...]

Tempo de Legado: 5 minutoj Ĉi tiu tuta taŭgeca ondo, en kiu ni estas nuntempe, alportis al ni multajn avantaĝojn. Televidprogramoj montras kiel lasi [...]

Tempo de Legado: 6 minutoj Ni scias, ke la homa korpo ĉiam bezonas novajn stimulojn por respondi en malsamaj manieroj. Kaj kompreneble kun […]

Tempo de Legado: 6 minutoj Vi plej verŝajne aŭdis, ke "tiuj kiuj praktikas fizikajn agadojn" bezonas manĝi pli ĝuste ĉar ilia kaloria elspezo estas [...]