Tempo de Legado: 8 minutoj Grandaj brakoj estas la revo de multaj homoj, precipe viraj korpotrejnistoj. Ĝenerale, ĉi tiu […]

Tempo de Legado: 7 minutoj Bodybuilding tots: Kiu ne demandis vin, kiom grandaj estas viaj brakoj kaj kiam vi respondis, oni ridis pri vi? KAJ, […]

Tempo de Legado: 9 minutoj Trejnado de brakoj postulas ne nur forton, lertecon kaj koncentriĝon, sed ĉefe la uzon de teknikoj kiuj povas optimumigi vian [...]

Tempo de Legado: 4 minutoj Ĉu vi volas evoluigi antaŭbrakojn indajn esti komparitaj kun la maristo, kiu manĝas spinacon? Por tio, nur alfrontu nian programon [...]

Tempo de Legado: 8 minutoj Kiam ni parolas pri korpokulturado, ni tuj memoras grandajn, fortajn kaj densajn brakojn (almenaŭ ni viroj memoras tion) kaj ĉi tiu [...]

Tempo de Legado: 6 minutoj Paroli pri antaŭbrakoj estas nepre paroli pri tio, kio konsistigas ilin, kiuj esence estas la fleksaj kaj etendantaj muskoloj de la antaŭbrako, [...]