Rekte al enhavo

Ekzercoj, Suplementoj, Anabolaj kaj Dietoj

menuo
  • Ekzercoj
    • Malkovru la Plej Bonajn Antaŭajn kaj Malantaŭajn Ŝultrajn Ekzercojn!
    • Listo de ĉiuj bicepaj ekzercoj
    • Lernu 09-ekzercajn anstataŭigojn kaj ne lasu vian trejnadon fali en samecon
    • Leg Press: Ĉu ŝanĝi la pozicion de la piedoj aktivigos malsamajn muskolojn?
    • Halterego, Inversa Fadeno kaj Martelo: Sciu la diferencon inter ekzercoj!
    • Listo kun la ĉefaj brustaj ekzercoj
    • Malkovru la diferencojn en la Tenaj Tipoj sur la Tenilo (Pulio) kaj Sur la Fiksa Stango
    • Gambotrejnado: Kiom da fojoj semajne mi trejnu krurojn?
    • Trejna Sugesto por Ektomorfo (Gajna Muskola Maso)
  • Amasa Gajno
    • Ĉu trejnado, dieto kaj ripozo sufiĉas por akiri muskolan mason?
    • Kiel pliigi muskolan forton kaj hipertrofion
    • Muskola hipertrofio: Komprenu kiel atingi rezultojn per suplementoj, dieto kaj ekzercoj
    • Gajni Muskolan Mason: Lernu 7 Rapidajn Konsiletojn Por Gajni Mason
    • Malkovru la Plej Bonajn Anabolikojn Por Akiri Muskolan Mason
    • Dieta Sugesto pri Pezo-Gajno por 60 kg-homoj
    • 10 Konsiletoj Por Protekti La Hepaton Dum Anabola Uzo
  • Suplementoj
    • Aĉeto de Suplementoj
    • pro hormona
    • grasbrulilo
    • Subpremanto de apetito
    • plej bona antaŭ trejnado
  • svelta
    • Grocado kaj Tranĉado: Ekkonu iujn konsilojn pri ĝi
    • Malkovru la Plej Bonajn Anabolikojn por Peza Perdo (Tranĉado)
    • Malkovru la 3 plej efikajn anabolajn steroidojn por tranĉi
    • Lernu Kiel Redukti Akvan Retenadon Kaŭzitan De Testosterona Uzo
    • Malkovru la 3 plej efikajn anabolajn steroidojn por tranĉi
  • Anabolikoj
    • Sciu la Malsamajn Tipojn de Testosteronoj (Anabolaj)
    • Malkovru kvar specojn de anabolaj cikloj
    • Sustanon: Unu el la Plej Potencaj Testosteronoj (Anabolaj)!
    • Deposteron: La Plej Konata Testosterona Cipionato De La Mondo!
    • Deca Durabolin (Nandrolone): La Plej Uzata Anabola En La Mondo!
    • Masteron: Bonega Anabola por Muskola Difino kaj Malplipeziĝo
    • Dianabol (Methandrostenolone): La plej uzata anabola por muskola amasa akiro!
    • Trenbolona Acetato: La Plej Forta Anabola Mondo!
    • Primobolan: la plej ŝatata steroido de majstro Arnold!
    • Plej oftaj eraroj dum anabolaj steroidaj cikloj
    • Turinabol: Pli Sekura Anabola Ol Dianabol!
    • Boldenona Undecilenato: Malgrandaj Gajnoj, Sed Fiksaj Gajnoj
    • Oksimetolono (hemogenino): la anabola por amasa gajno
    • Gvidilo pri postcikla terapio (TPC)
    • Stanozolol (Winstrol): Kiel Preni, Avantaĝoj, Kromefikoj
  • trejnaj konsiletoj
    • Brustaj Trejnaj Konsiletoj
    • Konsiloj pri Ŝultrotrejnado
    • Trejnaj Konsiletoj por Virinoj
    • Reen Trejnaj Konsiletoj
    • Brakaj Trejnaj Konsiletoj
    • Bicepaj Trejnaj Konsiletoj
    • Konsiloj pri Abdomen-Trejnado
    • Funkciaj Trejnaj Konsiletoj
    • Konsiloj pri Forttrejnado
    • Konsiloj pri Aerobia Trejnado

Kategorio: Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Kio estas Muskola Hipertrofio?
Konsiletoj pri Korpokulturado, Ĝeneralaj konsiloj pri korpokulturado, Konsiloj pri Forttrejnado, Funkciaj Trejnaj Konsiletoj, Konsiloj pri Abdomen-Trejnado, Bicepaj Trejnaj Konsiletoj, Brakaj Trejnaj Konsiletoj, Reen Trejnaj Konsiletoj, Trejnaj Konsiletoj por Virinoj, Konsiloj pri Ŝultrotrejnado, Brustaj Trejnaj Konsiletoj, Konsiloj pri trejnado de kruroj, Trapezaj Trejnaj Konsiletoj, Triceps-Trejnaj Konsiletoj, Konsiloj por amasa gajno, Konsiloj por komencantoj, Konsiloj por Virinoj, Konsiloj pri Sporta Nutrado, Suplementaj Konsiletoj, Ĝeneralaj trejnaj konsiletoj, Anabolaj steroidoj, Nutrado por gajna muskola maso

Muskola hipertrofio: Komprenu kiel atingi rezultojn per suplementoj, dieto kaj ekzercoj

Aprilo 21, 2022
Sen komento

Tempo de Legado: 7 minutoj Muskola hipertrofio estas unu el la plej grandaj celoj de homoj, eĉ pli por tiuj, kiuj iras al la gimnazio ĉiutage. Malgraŭ tio […]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj, Brustaj Ekzercoj

Koronaviruso: Kiel Akiri Bonan Brustan Trejnadon Hejme En Kvaranteno

26 marto 2020
Sen komento

Tempo de Legado: 5 minutoj Lernu iujn ekzercojn por la brusta muskolo kaj ne iru sen trejnado dum la koronavirusa kvaranteno (COVID-19)!

Lernu pli →

SUPER Pektorala Trejnado (Brusta Trejnado)

15 majo 2019
Sen komento

Tempo de Legado: 7 minutoj Malkovru superkestan trejnadon, kiu helpos vin plibonigi viajn rezultojn kaj enviigi veran ŝtalan keston!

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Brusta Trejnado: Malkovru 5 Grandajn Erarojn Faritajn!

27 junio 2017
1 komenton

Tempo de Legado: 6 minutoj Mi ne certas ĝuste kial lundo estas la tipa pektora trejna tago. Estas tre verŝajne […]

Lernu pli →
Reen Trejnaj Konsiletoj, Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Plena trejnado de brusto kaj dorso (dorso)

26 majo 2017
Sen komento

Tempo de Legado: 7 minutoj Multaj kredas, ke muskoloj devus esti trejnitaj aparte, tio estas, unu tagon de la semajno por ĉiu muskola grupo aŭ [...]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Malkovru la perfektan trejnadon por havi bone evoluintajn brustojn

19 majo 2017
Sen komento

Tempo de Legado: 5 minutoj Bonevoluinta brusto, en ambaŭ seksoj, estas sendube korpoparto tre admirita de viroj kaj [...]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Malkovru 5 rapidajn ekzercojn por trejni MAMOJN kun homplena gimnastikejo

21 novembro 2016
Sen komento

Tempo de Legado: 7 minutoj Kiu neniam devis laŭvice fari kruciĝon aŭ eĉ halterbenkgazeton lundon ĉe la gimnazio dum [...]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

50 paŝoj por atingi potencan benkon - 2-a parto

Aŭgusto 30, 2016
Sen komento

Tempo de Legado: 8 minutoj En parto 1, ni kovris la unuajn 15 paŝojn por akiri potencan benkgazeton. En parto 2, ni daŭrigos [...]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

50 paŝoj por akiri potencan benkon - 1-a parto

Aŭgusto 24, 2016
Sen komento

Tempo de Legado: 8 minutoj La benka gazetaro estas unu el la plej esprimplenaj ekzercoj por la disvolviĝo de la homa korpo. La triado kun mortporto kaj [...]

Lernu pli →
Brustaj Trejnaj Konsiletoj

Malkaŝi la miton pri torakaj dividoj en haltera trejnado

17 junio 2016
16-Revizioj

Tempo de Legado: 9 minutoj “Saluton, studento. Hodiaŭ estas brusttrejna tago. Mi donos al vi la klinan benkon, por ke vi povu labori la supran parton [...]

Lernu pli →

Afiŝi navigadon

1 2 Tuj poste
  • Lizina aminoacido, kial ĝi gravas?
  • melatonino 10mg aĉeti
    Kion faras melatonino kaj kiel ĝi funkcias?
  • Oxandrolone kaj Anavar-Ciklo kaj Duonvivo
    Oxandrolone (Anavar): Gvidilo por Uzantoj
  • Avantaĝoj de Astragalus Root, kiel preni ĝin?
  • Melatonino 10 mg
    Profitoj de Melatonino 10mg por dormo
  • Cardarine Gw 50156 avantaĝoj
    Cardarine Flankaj Efikoj - GW501516
  • Ligandrol Sarm
    Plej bonaj SARMoj por Amasa Gajno - Cikloj kaj Kombinaĵoj
  • Ostarine por kio ĝi estas
    Ostarine Cycle - Kiel uzi MK-2866
  • Kio estas la avantaĝoj de Rhodiola Rosea? Kiel preni?
  • mk 677 ibutamoren kie aĉeti
    MK 677 ciklo: Kiel uzi Ibutamoren
  • Kiel subpremanto de apetito povas helpi vin perdi pezon kaj kiel uzi ĝin?
  • ligandrol kie aĉeti
    Ligandrol Ciklo: LGD-4033 Dozo kaj Profitoj
  • trenbolone kie aĉeti
    Trenbolone Historio kaj Superrigardo
  • bonega por kio ĝi estas
    Ĉu Optimen Funkcias? vidu ĉiujn ingrediencojn
  • osteo bi-fleksaj ingrediencoj
    Osteo Bi-Flex Review: Ĉu Ĝi estas Bona por Artika Doloro?
  • Melatonino 5mg por kio ĝi utilas
    melatonino 5mg: avantaĝoj, uzoj, kromefikoj kaj dozo
  • Kio estas Resveratrolo? Por kio ĝi estas?
  • DHEA 50mg kio ĝi estas
    DHEA 50mg: Uzoj, dozo, kromefikoj
  • Aĉetu Kromion Picolinato
    Kroma pikolinato, kio estas la avantaĝoj? Kiel preni?
  • Por kio estas metildreno?
    Kio estas Metildreno?
  • 9 Mirindaj Rezultoj de Ostarina: Antaŭe Kaj Post Kun Fotoj
  • Dieta Sugesto pri Pezo-Gajno por 60 kg-homoj
  • Deposteron: La Plej Konata Testosterona Cipionato De La Mondo!
  • Sciu la Malsamajn Tipojn de Testosteronoj (Anabolaj)
  • Trejna Sugesto por Ektomorfo (Gajna Muskola Maso)
  • Lernu Kiel Redukti Akvan Retenadon Kaŭzitan De Testosterona Uzo
  • Malkovru la Plej Bonajn Anabolikojn por Peza Perdo (Tranĉado)
  • Masteron: Bonega Anabola por Muskola Difino kaj Malplipeziĝo
  • Malkovru la diferencojn en la Tenaj Tipoj sur la Tenilo (Pulio) kaj Sur la Fiksa Stango
  • 10 Konsiletoj Por Protekti La Hepaton Dum Anabola Uzo
  • Dianabol (Methandrostenolone): La plej uzata anabola por muskola amasa akiro!
  • Oksimetolono (hemogenino): la anabola por amasa gajno
  • Sibutramina Klorhidrato: Kompleta Gvidilo - Kio ĝi estas, Kromefikoj kaj Kiel Uzi
  • Leg Press: Ĉu ŝanĝi la pozicion de la piedoj aktivigos malsamajn muskolojn?
  • Dinoprost Tromethamine (Lutalyse): por kio ĝi utilas, kiel uzi ĝin, kromefikoj
  • Lernu 09-ekzercajn anstataŭigojn kaj ne lasu vian trejnadon fali en samecon
  • Deca Durabolin (Nandrolone): La Plej Uzata Anabola En La Mondo!
  • Primobolan: la plej ŝatata steroido de majstro Arnold!
  • Stanozolol (Winstrol): Kiel Preni, Avantaĝoj, Kromefikoj
  • Turinabol: Pli Sekura Anabola Ol Dianabol!
- Fiere Funkciigita de WordPress
Temo de Grace Themes
pt Português
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаuz O‘zbekchavi Tiếng Việtyo Yorùbá

Malkovru niajn servojn