Kasutamine toidulisandid e anaboolsed steroidid ja muud farmakoloogilised ained sportimiseks ja/või esteetiliseks otstarbeks, on kaasaegses ühiskonnas üha sagedasemad, kuna inimesed soovivad üha enam väljendusrikkaid tulemusi ja seda lühikese aja jooksul. Kuid need hormoonid põhjustavad tavaliselt kehas mõningaid kahjustusi, lisaks kasu, mida nad võivad pakkuda. Nende hulgas võime mõlema soo puhul mainida agressiivsus maksakoes, mis on põhimõtteliselt organ, mis vastutab kogu ühendite ainevahetuse eest organismis, lisaks organile, mis soodustab teatud tüüpi filtreerimist.
Hoolimata maksa suhtelisest vastupanust ja vaatamata oma suhtelisele taastumisvõimele, võib see kannatada kahjustusi, mis võivad olla pöördumatud. See kahjustus võib põhjustada paljude rakkude surma ja põhjustada muu hulgas selliseid haigusi nagu tsirroos, vähk. Nii on see alati Oluline on teada mõningaid ettevaatusabinõusid, mida tuleb rakendada nii et see ülitähtis organ jääks võimalikult "puutumatuks".
Nii et selles artiklis kommenteerime veidi rohkem võimalusi liialdatud maksakahjustuste vältimiseks, samuti teame mõningaid ühendeid, mis aitavad teil seda teha ja aitavad teil taastuda, kui see on juba tõsiselt kahjustatud. .
Tule nüüd?
Maksa eest hoolitsemise tähtsus
Kõigepealt on oluline teada, miks maksa eest hoolitseda, eriti kui tegemist on kulturistidega, kas pole?
Maks on multifunktsionaalne elund. Tema aitab välja filtreerida toksiine, aitab kaasa ühendite metabolismile (mürgine või mitte), aitab kaasa protsessidele, mis on seotud ainevahetus lipiididest ja valkudest, talletab glükogeeni, metaboliseerub süsivesikud, millel on sapinääre, mis vastutab sapi sekretsiooni eestmuude erinevate funktsioonide kõrval.
Mõelge, et normaalsel inimesel toimuvad need protsessid kogu aeg ja need on elutähtsad. Kujutage nüüd ette, et kulturist, kellel on kõrgem ainevahetuse intensiivsus (tarbides rohkem toitu Dieta, et rohkem julgustada valgusüntees, kuna see põhjustab organismis suuremaid oksüdatiivseid protsesse, suurema veetarbimise tõttu jne), vajab see seda organit täies töös, sest ilma selleta oleksid ohus paljud protsessid ja elu. Seetõttu oleks ebaoluline, et me sellele tähelepanu ei pööraks.
Inimesed, kes omavad Dieta ja väga intensiivne treening, on nad juba altid teatud ettevaatusabinõusid rakendama. Inimesed, kes otsustavad kasutada anaboolsed ained, edasi. Seega peame sisuliselt säilitama selle keha terviklikkuse nii palju kui võimalik. Pidage meeles, et kuigi teie taastumisvõime on väga kõrge, on see teatud punktiga piiratud ega ole lõpmatu.
Me ei tea kunagi kindlalt, milline on maksa maksimaalne taastumisvõime, kuid toidulisandid võib aidata, kuna see on inimestel erinev. Seetõttu on ennetamine alati parim lahendus.
Maksaprobleemide sümptomid
Kui teil on juba probleeme maksaga, võib märgata mõningaid sümptomeid ja kui need on, pöörduge kohe arsti poole. Need sümptomid on:
- Tugev kollane uriin;
- Naha ja silmade kollakas värvus;
- Mõru maitse suus;
- Pearinglus;
- Peavalu;
- Söögiisu puudumine;
- Kollakas väljaheide.
Pidades meeles, et näpunäited, mille ma allpool edastan, ei ole mõeldud inimestele, kellel on juba probleeme maksaga. Kui olete juba kannatanud, pöörduge kiireloomulise arsti poole. Näpunäited on mõeldud pigem ennetamiseks.
1- Dieet
Ilma igasuguse kahtluseta peaksime mõtlema oma toitumisharjumustele, enne kui mõtleme ravimite, toidulisandite, taimsete ravimite või muu kasutamise üle.
Pidage meeles, et alguses ütlesime, et maks metaboliseerib makrotoitaineid (lisaks mikroelementidele ka). Seega, kui me esiteks ei pööra tähelepanu oma dieedile ja sellele, mida me sööme, ei aita miski ennetamist.
Seetõttu vältige rasvaste toitude (eriti taimset päritolu, näiteks rafineeritud taimeõlid jms) liialdamist, hoiduge alkoholist, vältige lihtsate suhkrutega (mida saab hõlpsasti rasvaks metaboliseerida) roogade, näiteks maiustuste, karastusjookide, mahlade, kummide pirukad, koogid jms oleks hea algus.
Kuid sellest ei piisa, kui lihtsalt neid toite vältida. Ka sina pead hoolima sellest, mida sööd. Kasutage tervislikku toitu, andes võimalikult loodusliku tarbimise eelistamine see on hea algus. Köögiviljade, kaunviljade, teravilja, tailiha (eriti süvamere kalade), õliseemnete kasutamine on suurepärane võimalus. Lisaks ei tohiks nende toitude valmistamine sisaldada taimeõlisid.
Samuti on väga oluline rõhutada, et toiduga manipuleerimine on maksa hea tervise tagamiseks hädavajalik. See tähendab, et hügieeni puudumine ja aseptika puudumine võivad olla kahjulikud mitte ainult füüsisele, vaid ka kehale üldiselt. Seetõttu proovige toitu alati korralikult desinfitseerida, hoida ja korralikult valmistada, lisaks ostke see alati usaldusväärsetest allikatest (eriti loomsetest). Samuti tuleks vältida liigset pestitsiidirikast toitu.
Kindlasti saab oma dieedile tähelepanu pöörates vältida 30% või enam kogu maksakahjustusest.
2- Vee tarbimine
Vesi on ühend, mida on suurim kogus maailmas, inimese kehas ja rakkudes, sealhulgas maksas. Kuid lisaks koostisele on vesi hädavajalik, et tagada abi mõnede ühendite, näiteks ammoniaagi derivaatide, metaboliseerimisel ja eritumisel. Eriti kulturistide jaoks on nende ainevahetuse põhjustatud valgu ainevahetuse kõrvaldamine hädavajalik. Pidades meeles, et anaboolsete steroidide kasutajad tarbivad (ja metaboliseerivad) veelgi rohkem valke, on seega selge vajadus piisava ja piisava koguse vee järele päevas.
Vesi aitab muu hulgas ka vere puhastamisel, osmolaarsusel ja toitainete transpordil.
On hädavajalik, et suudaksime juua hea koguse vett, eriti kui põhjustame maksakoes mõningast ülekoormust. Täpsete tarbitavate koguste kohta pole siiski reegleid, kuid umbes 35 ml kehakaalu kg kohta võib olla enamiku inimeste jaoks hea algus, st 75 kg kaaluva inimese jaoks oleks ideaalne neelata 2,6 L vett.
Samas pole mõtet liiga palju vett juua. Liigne see põhjustab liigsete elektrolüütide kadu ja sellega kaasnevad mitmesugused protsessid organismis, sh. lihaste mahu suurendamine, lihaste kokkutõmbumine, kontsentratsioon, teiste hulgas. Kasutage ülalmainitud marginaali ja kasutage oma tunnet, et suurendada seda vajaliku piirini.
3- Otsige tsükli ettevalmistamiseks kvalifitseeritud abi
Üks suurimaid ja maksa kahjustavamaid vigu on vale kasutamine steroidid anaboolsed ained. Nende kasutamine iseenesest on juba ohtlik ja võib olla kahjulik, kuid nende vale kasutamine on veelgi ohtlikum ja kahjulikum.
Anaboolsete steroidide jalgrattasõit vale annuse, vale kasutusviisi, vale kasutusviisiga võib kahjustada juba ohtlikku.
Näen paljusid inimesi, kes otsivad foorumites teavet selle kohta, kuidas anaboolseid steroide kasutada, aruannetes inimestest, kes kasutasid seda tüüpi teavet ja juhinduvad sellest, mis ei võta midagi arvesse. Nad juhinduvad ettevalmistamata inimeste infost ja seavad ohtu nende elu.
Me teame, et Brasiilias on anaboolsete steroidide kasutamine ja müük keelatud ning enamik arste ei aita ega aita nende kasutamist. Sellepärast sündiski hiiglaste vormelprogramm, et aidata võhikuid, kes soovivad / soovivad steroide kasutada mis tahes viisil (olgu siis õiged või valed).
Giants Formula'is saate teada kõike, mida peate anaboolseid steroide õigesti kasutama ja kaitsma mitte ainult maksa, vaid ka teisi keha organeid. Lisaks järelkontrollile, et saaksite anaboolsetest steroididest parimat, tulemuste maksimeerimise ja riskide minimeerimise.
4- silymariin
Silimariin on üks tuntumaid ühendeid maksakaitses, lisaks sellele, et sellel on organismis antioksüdantne toime ja puudub igasugune Kõrvalmõjud, välja arvatud juhul, kui seda kasutatakse suurtes annustes, mis võib põhjustada lahtistavat toimet.
Silimariin on ühend, mis on ekstraheeritud taimest, mida nimetatakse Piimohakas, mis on seega flavoligaanide (nende hulgas silibiin, isosilibiin, silikristiin ja silüüdianiin) segu, lisaks flavoide.
Silimariin toimib, takistades lipiidide peroksüdatsiooni maksarakkude membraanidest, vähendades seega stress oksüdatiivne ja rakusurma ennetav.
Tavaliselt kasutatakse silymariini inimeste raviks, kellel on juba teatud tüüpi maksahaigus, kuid seda saab kasutada enne, kui see juhtub. Nagu mainitud, on parim viis maksaprobleemide vältimiseks ennetamine.
Tavalised silymariini annused on umbes 200-300 mg päevas, tavaliselt võetakse koos mõne suupiste.
Nüüd on silümariinil põhinevaid ravimeid mitu ja on ka nende manipuleerimine, mida võib apteekides üsna lihtne leida.
5 - piimohakas
Milk Thistle on silümariini lähedane ühend. Seda kasutatakse laialdaselt ka maksahaiguste raviks. See on ühend Compostae perekonda kuuluvast taimest.
Selle peamiste maksamõjude hulka kuuluvad rakkude regeneratsioon, detoksifitseerivad toimed, antioksüdandid, sapipõie kahjustuste vältimine.
Piimohaka tavalised annused on umbes 250 mg, mida võetakse kolm korda päevas koos põhitoidukordadega.
Nagu silümariinil, pole sellel ka kõrvaltoimeid.
Paraku on piimohakaga seotud suurim probleem see, et seda leidub Brasiilias harva ja tavaliselt on vaja seda importida. See muudab toote suhteliselt suurema väärtuse kui Brasiilias leiduvad valikud.
6- KÕIK
O TUDCA see on silimariinile äärmiselt lähedane ühend. Kuid selle mõju on suhteliselt võimsam. Seda seetõttu, et uuringud näitavad, et võrreldes silümariiniga on TUDCA tõhusam juba olemasolevate maksakahjustuste taandamisel. Nii et ilmselgelt on selle maksa kaitsev toime erakordne.
Lisaks ei ole TUDCA ühend, mida kasutatakse ainult maksa soodustamiseks. Ta aitab ka tasemete kontrollimisel colesterol ja muud vere lipiidid, aitab kaasa naha, silmade ja juuste tervisele.
TUDCA ei näidanud mingeid kõrvaltoimeid isegi pikaajalisel kasutamisel suhteliselt suurtes annustes, kuna a täiendus enamiku inimeste jaoks üsna ohutu.
TUDCA teine eelis on see, et seda ei ole vaja mitu korda päevas võtta ja isegi selle üks kord päevas tarbimine ei nõua suuri annuseid.
Lisaks piimakristallile ei leidu TUDCA-d Brasiilias isegi siis, kui otsida selle manipuleerimist. Vaatamata sellele on seda välismaal asuvatelt veebilehtedelt väga lihtne leida, kuid hind on jälle veidi kõrgem, arvestades saatmist, makse ja dollari väärtust.
7- alfa lipoehape (ALA)
O Alfa lipoehape on üks silymariiniga tavaliselt kasutatavatest ühenditest. Seda seetõttu, et see väävelorgaaniline ühend, mis on lühikese ahelaga rasvhape, toimib raku mitokondrites maksas, vabade radikaalide neutraliseerivat toimet, aidates kaasa glükoosi muundamisele energia, aidates kaasa põletikuvastastele protsessidele e jne
Samuti võib see olla abimeheks selliste haiguste nagu Parkinsoni tõbi ravis, aidates muu hulgas kaasa naha tervisele.
Alfa-lipoehappel on kõrvaltoimeid ainult ülemäärases koguses. Need kõrvaltoimed hõlmavad madalat veresuhkru taset, kipitust ja peavalu.
Alfa-lipoehappe kõige tavalisem annus on 100 mg päevas.
8. Infusioonid (teed)
On palju infusioone (teesid), millel on ka maksa kaitsev toime. Nende hulgas võime mainida Kortee ja Espheira Santa tee, mis on looduslikud ravimtaimed, millel on mõju diureetikum kehal.
Vaatamata sellele, et boldo on üks tuntumaid ühendeid, ei tohiks boldo olla taim, mida teede valmistamiseks kasutatakse. Selles on mõned toksiinid, mis võivad kehale kahjulikud olla. Parim viis boldo kasutamiseks, kui otsustate seda kasutada, on manipuleerimiskeskkonnas tehtud ekstraktid, kus ekstraheeritakse ainult selle kasulikke ühendeid. Tavaliselt viiakse need manipulatsioonid läbi värvainetega.
9. Allopaatiliste ravimite tarbimise vähenemine
Eriti brasiillastel on vana harjumus ise ravida. Kuid me teame, et eneseravimine on suur viga ja koormab organismi, sealhulgas maksa, kuna kõik ravimid metaboliseeruvad seal.
Seetõttu võib parem olla nende ravimite tarbimise võimalikult vältimine ja looduslike versioonide valimine, teed ja muud taimsed ravimid. Mõistagi võivad need ravimid olla hädavajalikud, kuid proovige alati kasutada võimalikult väikseid koguseid.
10- Ärge segage tsüklis 17-aa
Anaboolsed ained 17-aaa nagu oksandroloon ja stanosolooli teil on äkiline maksa metabolism, mida tuleb kasutada koos.
Seega on huvitav, et te EI sega seda tüüpi steroide. Kui kavatsete ikkagi mõnda tüüpi segu valmistada, valige võimaluse korral süstitavad versioonid, kuna nende mõju maksale on suhteliselt väike ja kasutatav annus võib olla väiksem, kuna mis tahes ainete kasutamisel pole peaaegu mingit kadu. tarbitud.
ÕPI >>> Anaboolsete steroidide kasutamisel tuleb järgida ettevaatusabinõusid!
Järeldus
Kuna maks on üks inimorganite elundite peaorganitest, on see hädavajalik kõigile, kuid veelgi enam inimestele, kes tegelevad jõutreeninguga ja / või kasutavad hormonaalset ergogeenikat. Seega vajab ta täielikku tervist ja ausust, et täita kõiki oma ülesandeid võimalikult adekvaatselt.
Mõned ettevaatusabinõud võivad olla teie maksa tervise tagamiseks hädavajalikud, nii et ärge jätke neid kunagi kõrvale.
Head koolitust!
Postituse autori kohta
Tahaksin saada näpunäiteid
Palju õnne, teie klass on väga hea. Tahaksin neid raamatuid osta ja väga hea, ma olen väsinud raha kulutamisest ja see ei lahenda lihasmassi
Ma armastan seda .
Olen huvitatud anaboolsete MT -de kasutamise õppimisest