Otse sisu juurde

Harjutused, toidulisandid, anaboolsed ained ja dieedid

menüü
  • Harjutused
    • Avastage parimad esi- ja tagakülje harjutused!
    • Kõigi bicepsi harjutuste loetelu
    • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
    • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
    • Tang, tagurpidi lõng ja haamer: teadke harjutuste erinevust!
    • Nimekiri koos peamiste rindkere harjutustega
    • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
    • Jalgade treenimine: mitu korda nädalas peaksin jalgu treenima?
    • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Massikasv
    • Kas treenimine, toitumine ja puhkus on lihasmassi suurendamiseks piisavad?
    • Kuidas suurendada lihasjõudu ja hüpertroofiat
    • Lihaste hüpertroofia: saate aru, kuidas saavutada tulemusi toidulisandite, dieedi ja harjutustega
    • Lihasmassi suurendamine: õppige 7 kiiret nõu massi saavutamiseks
    • Avastage parimad anaboolsed ained, et saada lihasmassi
    • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
    • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Toidulisandid
    • Toidulisandite ostmine
    • pro hormonaalne
    • rasva põletaja
    • Söögiisu vähendav
    • parim treeningeelne
  • salenemist
    • Kogumine ja lõikamine: tundke selle kohta näpunäiteid
    • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
    • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
  • Anaboolsed ained
    • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
    • Avastage neli tüüpi anaboolseid tsükleid
    • Sustanon: üks võimsamaid testosterooni (anaboolsed)!
    • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
    • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
    • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
    • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
    • Trenboloonatsetaat: maailma tugevaim anaboolne!
    • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
    • Anaboolsete steroidide tsüklite kõige sagedasemad vead
    • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
    • Boldenone-undetsülenaat: vähe kasu, kuid püsiv kasu
    • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
    • Tsüklijärgse ravi (TPC) juhend
    • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • koolituse näpunäiteid
    • Rindkere treenimise näpunäited
    • Õlakoolituse näpunäited
    • Koolitusnõuanded naistele
    • Näpunäited selja treenimiseks
    • Käte treenimise näpunäited
    • Bicepsi treeningu näpunäited
    • Kõhuõppe näpunäited
    • Funktsionaalsed treeningnõuanded
    • Jõutreeningu näpunäited
    • Aeroobse treeningu näpunäited

kategooria: Harjutused

Madal rida
Harjutused, Biitsepi harjutused, seljaharjutused

Sõudmine madal – variatsioonid ja peamised vead täitmisel

25. mai 2022
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 7 protokoll Madalat rida peetakse üheks parimaks harjutuseks neile, kes soovivad seljalihaseid hästi treenida. […]

→ Loe veel
Kuidas suurendada füüsilist jõudu
Sportlased ja võistlused, Kulturismi näpunäited, Üldised nõuanded kulturismis, Jõutreeningu näpunäited, Täiendamise näpunäited, Üldised koolitusnõuanded, Harjutused, Toidulisandid

Kuidas suurendada lihasjõudu ja hüpertroofiat

2. mai 2022
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Lihasjõu suurendamine on enamiku inimeste üks peamisi eesmärke ja selleks tuleb järgida […]

→ Loe veel
Harjutused

Kas jõutreeningu jaoks on parem treening?

August 1 2018
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 5 protokoll Küsimus, mida kuulen alati mõnelt tudengilt ja kulturistilt, on järgmine: „Kas on mõni harjutus, mida ei saa […]

→ Loe veel
Harjutused

Milline on ideaalne harjutuste arv iga lihasrühma jaoks?

Detsember 21, 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 4 protokoll Väga levinud küsimus, eriti algajate seas, on: „Mitu harjutust saan teha suurte lihaste jaoks ja kui palju […]

→ Loe veel
Harjutused

Tutvuge 3 populaarse jõusaalitreeninguga, kuid peaksite minema minema!

23. juuni 2017
2 Kommentaarid

Lugemisaeg: 5 protokoll Kogu see fitnessilaine, millel me praegu oleme, on toonud meile palju kasu. Telesaated näitavad, kuidas lasta […]

→ Loe veel
Harjutused, Enim loetud

Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse

9. juuni 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 7 protokoll Iga treeningu põhipunkt, et säilitada alati hea regulaarsus, hea intensiivsus ja head tulemused, on […]

→ Loe veel
Harjutused

Avastage 7 ebatavalist harjutust, mis aitavad teil lihasmassi suurendada

7. juuni 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Teame, et inimkeha vajab alati uusi stiimuleid, et reageerida erineval viisil. Ja loomulikult koos […]

→ Loe veel
Üldised koolitusnõuanded, Harjutused

Kuidas oma treeningpartnerit paremini ära kasutada

13 Abril, 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Treening on midagi väga individuaalset ja kui sa seda ei tee, siis kindlasti ei tee seda sinu eest keegi. Koolitus ei […]

→ Loe veel
Harjutused

Kas füüsilised harjutused võivad söögiisu mõjutada?

Veebruar 22, 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Tõenäoliselt olete kuulnud, et need, kes tegelevad kehalise tegevusega, peavad sööma paremini, kuna nende kalorikulu on […]

→ Loe veel
Kulturismi näpunäited, Harjutused

Avastage 7. aastal 2017 viisi oma koolituse muutmiseks

30 Janeiro, 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 10 protokoll Kas olete väsinud samadest treeningutest, mida tegite 2016. aastal, ja 2017. aastal tahtsite teha uuendusi komplektide või isegi süsteemide osas […]

→ Loe veel

Navigation postitused

1 2 3 Järgmine
  • Ligandrol Sarm
    Parimad SARM-id massi suurendamiseks – tsüklid ja kombinatsioonid
  • Ostarine, milleks see on
    Ostarine'i tsükkel – kuidas MK-2866 kasutada
  • Millised on Rhodiola Rosea eelised? Kuidas võtta?
  • mk 677 ibutamoren kust osta
    MK 677 tsükkel: kuidas Ibutamoreni kasutada
  • Kuidas võib söögiisu vähendaja aidata teil kaalust alla võtta ja kuidas seda kasutada?
  • ligandrool kust osta
    Ligandrooli tsükkel: LGD-4033 annus ja eelised
  • trenboloon kust osta
    Trenbolooni ajalugu ja ülevaade
  • suurepärane, milleks see on
    Kas Optimen töötab? vaata kõiki koostisosi
  • osteo bi-flex koostisained
    Osteo Bi-Flexi ülevaade: kas see on hea liigesevalu korral?
  • Melatoniin 5mg milleks see on
    melatoniin 5mg: kasu, kasutusalad, kõrvaltoimed ja annus
  • Mis on Resveratrool? Milleks see mõeldud on?
  • DHEA 50mg mis see on
    DHEA 50mg: kasutusalad, annus, kõrvaltoimed
  • Osta kroompikolinaati
    Millised on kroompikolinaadi eelised? Kuidas võtta?
  • Milleks on metüüldreen?
    Mis on metüüldreen?
  • Kuidas efedriini abil seaduslikult kaalust alla võtta
  • kuidas kiiresti kaalus juurde võtta
    12 parimat toidulisandit kehakaalu suurendamiseks
  • kurkum ja kurkumiin
    Kuidas kurkumit kasutada? Mis kasu sellest on?
  • kofeiini lipo 6 must larissa sharf
    Kuidas kofeiin treeninguvõimet parandab
  • Garcinia cambogia Larissa Scharf
    Garcinia cambogia milleks see on? Kuidas võtta?
  • h stane dünaamilised valemid
    H Stane – Pro-hormoonilisand
  • 9 hämmastavat Ostarina tulemust: enne ja pärast koos fotodega
  • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
  • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
  • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
  • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
  • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
  • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
  • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
  • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
  • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
  • Sibutramiinvesinikkloriid: täielik juhend - mis see on, kõrvaltoimed ja kuidas seda kasutada
  • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
  • Dinoprosti trometamiin (Lutalyse): mis see on, milleks see on mõeldud, kuidas seda kasutada, kõrvaltoimed
  • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
  • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
  • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
  • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
- Toidab uhkelt WordPress
Teema Grace Themes
pt Português
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаuz O‘zbekchavi Tiếng Việtyo Yorùbá

Tutvuge meie teenustega