Lugemisaeg: 8 protokoll Õppige tundma mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil lihasmassi kasvu faasis teha aeroobseid harjutusi (jooksmine, rattasõit jne), kahjustamata teie tulemusi!
→ Loe veelLugemisaeg: 7 protokoll Tabata meetod on suhteliselt uus treeningsüsteem, see on vallutanud ruumi paljudes kulturismi jõusaalides, muutes […]
→ Loe veelLugemisaeg: 4 protokoll Aastaid on palju räägitud kuulsast tühja kõhuga aeroobikast. Kas soovite näha tõeliselt keskendunud, hardcore meest? Kindlasti […]
→ Loe veelLugemisaeg: 4 protokoll HIIT, mis tulenes nimest puhtalt HIT (High Intensive Training), on kohandus protokollide määramiseks, mis kasutavad […]
→ Loe veelLugemisaeg: 5 protokoll Kui me räägime aeroobikast ja lihasmassi kadumisest, siis paljud inimesed kardavad ja ei tea, mida teha. Saab olema […]
→ Loe veelLugemisaeg: 5 protokoll Kui alustame rasva vähendamise protsessi, tuleb esimese asjana meelde: ma pean lisama harjutusi […]
→ Loe veelLugemisaeg: 6 protokoll Keharasva vähendamine on tänapäeval üks jõusaalide nõutavamaid eesmärke. Selle põhjuseks on […]
→ Loe veelLugemisaeg: 4 protokoll Kui oleme rasvakaotuse faasis, mida tuntakse paremini kui lõikamist, peame tavaliselt rohkem treenima, et […]
→ Loe veelLugemisaeg: 7 protokoll Viimastel aastatel on palju räägitud kehalisest tegevusest üldiselt ja üha enam, pidades silmas uusi […]
→ Loe veelLugemisaeg: 3 protokoll Ütleme siis, et olete ektomorf. Seda tüüpi inimesi iseloomustavad tavaliselt õhukesed luud (peamiselt käed, […]
→ Loe veel
