Otse sisu juurde

Harjutused, toidulisandid, anaboolsed ained ja dieedid

menüü
  • Harjutused
    • Avastage parimad esi- ja tagakülje harjutused!
    • Kõigi bicepsi harjutuste loetelu
    • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
    • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
    • Tang, tagurpidi lõng ja haamer: teadke harjutuste erinevust!
    • Nimekiri koos peamiste rindkere harjutustega
    • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
    • Jalgade treenimine: mitu korda nädalas peaksin jalgu treenima?
    • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Massikasv
    • Kas treenimine, toitumine ja puhkus on lihasmassi suurendamiseks piisavad?
    • Kuidas suurendada lihasjõudu ja hüpertroofiat
    • Lihaste hüpertroofia: saate aru, kuidas saavutada tulemusi toidulisandite, dieedi ja harjutustega
    • Lihasmassi suurendamine: õppige 7 kiiret nõu massi saavutamiseks
    • Avastage parimad anaboolsed ained, et saada lihasmassi
    • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
    • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Toidulisandid
    • Toidulisandite ostmine
    • pro hormonaalne
    • rasva põletaja
    • Söögiisu vähendav
    • parim treeningeelne
  • salenemist
    • Kogumine ja lõikamine: tundke selle kohta näpunäiteid
    • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
    • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
  • Anaboolsed ained
    • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
    • Avastage neli tüüpi anaboolseid tsükleid
    • Sustanon: üks võimsamaid testosterooni (anaboolsed)!
    • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
    • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
    • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
    • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
    • Trenboloonatsetaat: maailma tugevaim anaboolne!
    • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
    • Anaboolsete steroidide tsüklite kõige sagedasemad vead
    • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
    • Boldenone-undetsülenaat: vähe kasu, kuid püsiv kasu
    • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
    • Tsüklijärgse ravi (TPC) juhend
    • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • koolituse näpunäiteid
    • Rindkere treenimise näpunäited
    • Õlakoolituse näpunäited
    • Koolitusnõuanded naistele
    • Näpunäited selja treenimiseks
    • Käte treenimise näpunäited
    • Bicepsi treeningu näpunäited
    • Kõhuõppe näpunäited
    • Funktsionaalsed treeningnõuanded
    • Jõutreeningu näpunäited
    • Aeroobse treeningu näpunäited

kategooria: Bicepsi treeningu näpunäited

Mis on lihaste hüpertroofia?
Kulturismi näpunäited, Üldised nõuanded kulturismis, Jõutreeningu näpunäited, Funktsionaalsed treeningnõuanded, Kõhuõppe näpunäited, Bicepsi treeningu näpunäited, Käte treenimise näpunäited, Näpunäited selja treenimiseks, Koolitusnõuanded naistele, Õlakoolituse näpunäited, Rindkere treenimise näpunäited, Jalgade treenimise näpunäited, Trapetsikoolituse näpunäited, Tricepsi treeningnõuanded, Näpunäited massivõitmiseks, Näpunäited algajatele, Näpunäited naistele, Sporditoitumise näpunäited, Täiendamise näpunäited, Üldised koolitusnõuanded, Anaboolsed steroidid, Toitumine lihasmassi suurendamiseks

Lihaste hüpertroofia: saate aru, kuidas saavutada tulemusi toidulisandite, dieedi ja harjutustega

21 Abril, 2022
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 7 protokoll Lihaste hüpertroofia on inimeste üks suurimaid eesmärke, seda enam nende jaoks, kes käivad iga päev jõusaalis. Vaatamata sellele […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited, Käte treenimise näpunäited, Tricepsi treeningnõuanded

Tea 10 põhilist viga, mis kahjustavad teie relvade arengut

November 14, 2017
1 kommentaar

Lugemisaeg: 9 protokoll Ma arvan, et pärast head rinda on iga meeskulturisti unistus omada suuri ja tugevaid käsi […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited, Näpunäited selja treenimiseks, koolitus valmis

Tutvuge selja- ja biitsepsi hävitava treeninguga

8. mai 2017
4 Kommentaarid

Lugemisaeg: 8 protokoll Kulturismi jõusaalides on üks levinumaid treeninguid, mida on juba aastaid kasutatud, […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited, Biitsepi harjutused

Kolm näpunäidet, mida te ei teadnud kasutada biitsepsi treenimisel

27 Abril, 2017
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 5 protokoll Biitseps vastutab ainult umbes 1/3 käte mahust. Siiski vastutavad nad suures osas […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Avastage bicepsi treeningus 4 vähekasutatud harjutust

Veebruar 20, 2015
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Vaatamata sellele, et biitseps ei ole käte suurim koostisosa, on see läbi ajaloo olnud üks […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Siit saate teada 6 näpunäidet biitseps Brachii suurendamiseks

28 Janeiro, 2015
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 5 protokoll Brachii biitseps on lihased, mis on väga tuntud oma kätega tõmbamise ja esteetiliselt […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Avastage 3 näpunäidet biitsepsi treeningu intensiivsuse suurendamiseks

November 22, 2013
1 kommentaar

Lugemisaeg: 5 protokoll Pärast rinnalihaseid on kulturismi jõusaalides enim hinnatud ja ka räägitud lihas biitseps. […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Biitsepsi treeningul tehtud suuremad vead

Oktoober 10, 2012
8 Kommentaarid

Lugemisaeg: 5 protokoll Biitseps on kulturistide jaoks üks hüpertroofia jaoks enim suunatud lihaseid, sest nagu see on […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Teadke 3 viga alternatiivlõimes ja saate teada, kuidas neid parandada

November 7, 2011
4 Kommentaarid

Lugemisaeg: 3 protokoll Peale kangikõverdust on minu mälu järgi vahelduvkõverdus üks populaarsemaid harjutusi […]

→ Loe veel
Bicepsi treeningu näpunäited

Bicepsi treenimine

3. mai 2011
18 Kommentaarid

Lugemisaeg: 2 protokoll Biitseps on võib-olla kulturismis kõige imetletum lihasrühm. Aga see pole vähema eest. Sellised […]

→ Loe veel

Navigation postitused

1 2 Järgmine
  • Kuidas võib söögiisu vähendaja aidata teil kaalust alla võtta ja kuidas seda kasutada?
  • ligandrool kust osta
    Ligandrooli tsükkel: LGD-4033 annus ja eelised
  • trenboloon kust osta
    Trenbolooni ajalugu ja ülevaade
  • suurepärane, milleks see on
    Kas Optimen töötab? vaata kõiki koostisosi
  • osteo bi-flex koostisained
    Osteo Bi-Flexi ülevaade: kas see on hea liigesevalu korral?
  • Melatoniin 5mg milleks see on
    melatoniin 5mg: kasu, kasutusalad, kõrvaltoimed ja annus
  • Mis on Resveratrool? Milleks see mõeldud on?
  • DHEA 50mg mis see on
    DHEA 50mg: kasutusalad, annus, kõrvaltoimed
  • Osta kroompikolinaati
    Millised on kroompikolinaadi eelised? Kuidas võtta?
  • Milleks on metüüldreen?
    Mis on metüüldreen?
  • Kuidas efedriini abil seaduslikult kaalust alla võtta
  • kuidas kiiresti kaalus juurde võtta
    12 parimat toidulisandit kehakaalu suurendamiseks
  • kurkum ja kurkumiin
    Kuidas kurkumit kasutada? Mis kasu sellest on?
  • kofeiini lipo 6 must larissa sharf
    Kuidas kofeiin treeninguvõimet parandab
  • Garcinia cambogia Larissa Scharf
    Garcinia cambogia milleks see on? Kuidas võtta?
  • h stane dünaamilised valemid
    H Stane – Pro-hormoonilisand
  • dhea 100mg mis see on
    Tsüklijärgne teraapia (PCT)
  • Looduslike diureetikumide juhend
  • termogeenne must mamba
    Kas ja mida mitte, kui proovite termogeenset ainet
  • Dianabol tsükkel, mis see on
    6 nippi lihaste ehitamiseks ja säilitamiseks
  • 9 hämmastavat Ostarina tulemust: enne ja pärast koos fotodega
  • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
  • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
  • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
  • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
  • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
  • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
  • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
  • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
  • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
  • Sibutramiinvesinikkloriid: täielik juhend - mis see on, kõrvaltoimed ja kuidas seda kasutada
  • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
  • Dinoprosti trometamiin (Lutalyse): mis see on, milleks see on mõeldud, kuidas seda kasutada, kõrvaltoimed
  • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
  • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
  • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
  • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
- Toidab uhkelt WordPress
Teema Grace Themes
pt Português
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Ελληνικάgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаuz O‘zbekchavi Tiếng Việtyo Yorùbá

Tutvuge meie teenustega