Otse sisu juurde

Harjutused, toidulisandid, anaboolsed ained ja dieedid

menüü
  • Harjutused
    • Avastage parimad esi- ja tagakülje harjutused!
    • Kõigi bicepsi harjutuste loetelu
    • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
    • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
    • Tang, tagurpidi lõng ja haamer: teadke harjutuste erinevust!
    • Nimekiri koos peamiste rindkere harjutustega
    • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
    • Jalgade treenimine: mitu korda nädalas peaksin jalgu treenima?
    • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Massikasv
    • Kas treenimine, toitumine ja puhkus on lihasmassi suurendamiseks piisavad?
    • Kuidas suurendada lihasjõudu ja hüpertroofiat
    • Lihaste hüpertroofia: saate aru, kuidas saavutada tulemusi toidulisandite, dieedi ja harjutustega
    • Lihasmassi suurendamine: õppige 7 kiiret nõu massi saavutamiseks
    • Avastage parimad anaboolsed ained, et saada lihasmassi
    • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
    • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Toidulisandid
    • Toidulisandite ostmine
    • pro hormonaalne
    • rasva põletaja
    • Söögiisu vähendav
    • parim treeningeelne
  • salenemist
    • Kogumine ja lõikamine: tundke selle kohta näpunäiteid
    • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
    • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
    • Avastage 3 kõige tõhusamat anaboolset steroidi lõikamiseks
  • Anaboolsed ained
    • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
    • Avastage neli tüüpi anaboolseid tsükleid
    • Sustanon: üks võimsamaid testosterooni (anaboolsed)!
    • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
    • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
    • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
    • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
    • Trenboloonatsetaat: maailma tugevaim anaboolne!
    • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
    • Anaboolsete steroidide tsüklite kõige sagedasemad vead
    • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
    • Boldenone-undetsülenaat: vähe kasu, kuid püsiv kasu
    • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
    • Tsüklijärgse ravi (TPC) juhend
    • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • koolituse näpunäiteid
    • Rindkere treenimise näpunäited
    • Õlakoolituse näpunäited
    • Koolitusnõuanded naistele
    • Näpunäited selja treenimiseks
    • Käte treenimise näpunäited
    • Bicepsi treeningu näpunäited
    • Kõhuõppe näpunäited
    • Funktsionaalsed treeningnõuanded
    • Jõutreeningu näpunäited
    • Aeroobse treeningu näpunäited

kategooria: Koolitusnõuanded naistele

Toidulisandid, Koolitusnõuanded naistele, Näpunäited naistele, Sporditoitumise näpunäited, Täiendamise näpunäited, Toitumine, Toitumine tervislikuks eluviisiks

Peruu kanderaam | Seksuaalne funktsioon ja libiido

8 Janeiro, 2023
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 5 protokoll Mis on Peruu maca? Peruu maca (Lepidium meyenii) on Andide piirkonnast pärit köögivilja juur, […]

→ Loe veel
Mis on lihaste hüpertroofia?
Kulturismi näpunäited, Üldised nõuanded kulturismis, Jõutreeningu näpunäited, Funktsionaalsed treeningnõuanded, Kõhuõppe näpunäited, Bicepsi treeningu näpunäited, Käte treenimise näpunäited, Näpunäited selja treenimiseks, Koolitusnõuanded naistele, Õlakoolituse näpunäited, Rindkere treenimise näpunäited, Jalgade treenimise näpunäited, Trapetsikoolituse näpunäited, Tricepsi treeningnõuanded, Näpunäited massivõitmiseks, Näpunäited algajatele, Näpunäited naistele, Sporditoitumise näpunäited, Täiendamise näpunäited, Üldised koolitusnõuanded, Anaboolsed steroidid, Toitumine lihasmassi suurendamiseks

Lihaste hüpertroofia: saate aru, kuidas saavutada tulemusi toidulisandite, dieedi ja harjutustega

21 Abril, 2022
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 7 protokoll Lihaste hüpertroofia on inimeste üks suurimaid eesmärke, seda enam nende jaoks, kes käivad iga päev jõusaalis. Vaatamata sellele […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele, Näpunäited naistele

Naised ja raskused alajäsemete arendamisel

September 1, 2016
1 kommentaar

Lugemisaeg: 7 protokoll Iga naine soovib omada suuri, vormikaid ja kauneid alajäsemeid, mis tõesti silma paistaksid. Tõesõna, kes […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele, Näpunäited naistele

Avastage 7 võimalust, kuidas naised rutiini ja treeninguid joondada

25. mai 2016
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Üha enam naisi toob endaga kaasa tohutu sotsiaalse arengu. Kuigi Vana-Kreekast saadik […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele, Näpunäited naistele

Kas raskelt treenivad naised võivad mehelikud välja näha?

Marco 17, 2016
Ei kommenteeri

Lugemisaeg: 6 protokoll Ühiskond on naiste kulturismi üha enam aktsepteerinud ning seda otsivad ja harrastavad peamiselt […]

→ Loe veel
Naiste jalgade treening
Koolitusnõuanded naistele, Jalgade treenimise näpunäited

Naiste täielik jalgade treenimine

August 18 2015
41 Kommentaarid

Lugemisaeg: 6 protokoll Hästi arenenud alajäsemed on alati plussiks nii meestele kui naistele. Kui aga rääkida neist, siis see […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele, Jalgade treenimise näpunäited

Õpi 3 vigu, mida naised teevad jalgade treenimisel

Juuli 14, 2015
3 Kommentaarid

Lugemisaeg: 4 protokoll Alajäsemed ehk jalad on naiste arengus kõige soovitavam piirkond. Seda seetõttu, et kaldutakse väärtustama [...]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele

Kui naine treenib kõvasti, kas tal on mehe keha?

2. mai 2013
2 Kommentaarid

Lugemisaeg: 3 protokoll Suur müüt, mida naiste kulturismi levitab, on see, et kui nad treenivad tõeliselt tõsiselt, siis käed, õlad, rind ja […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele

Korduma kippuvad küsimused naiste seljatreeningu kohta

August 27 2012
4 Kommentaarid

Lugemisaeg: 6 protokoll Heas korras seljaosa on osa nii esi- kui ka tagaküljest, pakkudes kehale […]

→ Loe veel
Koolitusnõuanded naistele

Naiste õlatreeningu näpunäide

August 15 2012
2 Kommentaarid

Lugemisaeg: 6 protokoll Õlad on väga oluline liigeste ja lihaste rühm ning moodustavad ka torso või ülaosa […]

→ Loe veel

Navigation postitused

1 2 Järgmine
  • Rahvuslik kohvipäev ja kuidas see võib teie treeningut turgutada
  • Tõestatud hüpertroofia treeningkava kogumisfaasi jaoks
  • Kuidas saab Ozempic aidata teie treeningtulemusi tõsta?
  • Kuidas kulturism aitab ravida Parkinsoni tõve sümptomeid?
  • triitsepsi harjutused
    8 eksimatut triitsepsi harjutust ja kuidas neid sooritada
  • peamised pingipressi variatsioonid
    Näpunäiteid lamades surumise sooritamiseks kangi ja hantlitega
  • parimad kõhuharjutused
    Kuue komplekti saladused: 3 olulist kõhutreeningut
  • kiiresti kaalust alla võtta
    Kaotage kaalu kiiresti: kaotage kaalu vaid mõne nädalaga!
  • lihaste taastamise toidulisandid
    Lõplik juhend lihaste taastamiseks mõeldud toidulisandite kohta
  • kuidas ainevahetust kiirendada
    Lõplik juhend ainevahetuse kiirendamiseks toidulisanditega
  • Lihase hüpertroofia
    Kuidas suurendada lihasmassi toidulisandite abil
  • Lihaste määratluse toidulisandid
    Parimad toidulisandid lihaste määratlemiseks
  • energiat ja meelelaadi
    Kuidas suurendada oma energiat toidulisanditega: juhend
  • suurendada tugevust
    Jõudu suurendavad toidulisandid: saage kohe tugevamaks!
  • söögiisu vähendav toidulisand
    Kuidas kasutada söögiisu vähendavaid toidulisandeid oma dieedieesmärkide saavutamiseks
  • rasva põletaja
    Kuidas kiirendada kehakaalu langetamist rasvapõletuslisanditega
  • põletada lokaliseeritud rasva
    Kuidas alustada rasvapõletust: samm-sammuline juhend
  • kuidas saada hüpertroofiat toidulisanditega
    Kuidas suurendada ja saavutada hüpertroofiat toidulisanditega
  • Ginkgo biloba milleks see on
    Kuidas avada Ginkgo Biloba kognitiivsed eelised
  • nootroopikumid
    7 nootroopsete toidulisandite teaduslikult põhjendatud eeliseid
  • 9 hämmastavat Ostarina tulemust: enne ja pärast koos fotodega
  • Kehakaalu suurendamise dieedisoovitused 60kg inimestele
  • Deposteron: maailma tuntuim testosterooni tsüpionaat!
  • Tea erinevaid testosterooni tüüpe (anaboolsed ained)
  • Treeningu ettepanek ektomorfile (lihasmassi suurendamine)
  • Siit saate teada, kuidas vähendada testosterooni kasutamisest põhjustatud veepeetust
  • Avastage parimad anaboolsed ained kehakaalu langetamiseks (lõikamiseks)
  • Masteron: suurepärane anaboolne aine lihaste määratlemiseks ja kehakaalu langetamiseks
  • Avastage erinevused käepideme tüüpides käepidemel (rihmaratas) ja fikseeritud ribal
  • 10 nõuannet maksa kaitsmiseks anaboolse kasutamise ajal
  • Dianabol (Methandrostenolone): kõige sagedamini kasutatav anaboolne aine lihasmassi suurendamiseks!
  • Oksümetoloon (hemogeniin): anaboolne aine massi suurendamiseks
  • Sibutramiinvesinikkloriid: täielik juhend - mis see on, kõrvaltoimed ja kuidas seda kasutada
  • Jalgade vajutamine: kas jalgade asendi muutmine aktiveerib erinevaid lihaseid?
  • Dinoprosti trometamiin (Lutalyse): mis see on, milleks see on mõeldud, kuidas seda kasutada, kõrvaltoimed
  • Õppige 09 harjutuse asendust ja ärge laske oma treeningutel langeda samasusesse
  • Deca Durabolin (Nandroloon): maailmas enim kasutatud anaboolsed ained!
  • Primobolan: Master Arnoldi lemmik steroid!
  • Stanozolol (Winstrol): kuidas võtta, eelised, kõrvaltoimed
  • Turinabol: ohutum anaboolne kui Dianabol!
- Toidab uhkelt WordPress
Teema Grace Themes

Tutvuge meie teenustega