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Accueil > Suppléments > Hypercalorique > Connaître 6 raisons d'utiliser les hypercaloriques

Connaître 6 raisons d'utiliser les hypercaloriques

Découvrez six raisons pour lesquelles vous pouvez inclure des suppléments hypercaloriques dans votre alimentation.

hypercalorique


Quand il s'agit d'ectomorphisme ou besoins de consommation élevée de calories, il n'y a pas de catégorie de compléments alimentaires plus adaptée que celle des gagnants ou simplement hypercalorique.

En effet, ils permettent, de manière simple, efficace et hautement nutritive, de répondre à ces besoins énergétiques en fonction de l'individualité de chacun. Cependant, il est nécessaire de savoir quels ou quels produits utiliser dans votre cas, pour ensuite tirer le maximum d'avantages du produit.

Malgré l'efficacité et l'utilisation généralisée de hypercalorique, ceux-ci sont devenus des compléments assez mystifiés par le gain excessif possible de graisse corporelle pendant et après son utilisation. Habituellement, cela se produit vraiment lorsqu'il n'est pas correctement ajusté dans le planning alimentaire, soit en raison de l'insuffisance du produit et / ou de sa proportion. Par conséquent, si nous savons comment faire cela, nous aurons un grand allié à portée de main. Alors aujourd'hui, nous allons parler de six raisons de la consommation d'hypercaloriques.

1- Haute disponibilité en macro et micronutriments

Os hypercalorique, sont généralement composés de macronutriments en différentes quantités et combinaisons selon les milliers de produits sur le marché.

Parmi les ingrédients les plus courants présents dans ces produits dans la classe des glucides, on trouve maltodextrine, dextrose, fructose, oligosaccharides, di et tri saccharides et plus récemment le Waxy Maize, en plus des produits haut de gamme. Mais, il existe encore quelques produits avec de la farine d'avoine ajoutée et d'autres glucides à faible indice glycémique.

hypercalorique

Dans les protéines, nous nous appuyons généralement sur le classique peptides de protéines de lactosérum (concentrés, isolés et hirolisés), certains acides aminés, caséine et caséinates (calcium et sodium), albumine d'oeuf, protéines de viande isolées et pour les produits de qualité légèrement inférieure, protéines de soja également.

Dans les lipides, le célèbre MCT, acides gras essentiels et non essentiels, entre autres. Enfin, nous avons encore l'ajout de vitamines et de minéraux, généralement des chélates.

Comme nous pouvons le voir, tous ces ingrédients sont faciles à assimiler, à digérer et, par conséquent, à absorber par le corps humain, ce qui rend la haute valeur nutritionnelle des hypercaloriques vraiment enrichissante. L'avantage que nous en tirons est une bonne utilisation de toutes les calories ingérées.

Par conséquent, sachant choisir de bons produits et, ces produits qui n'ont pas un niveau très élevé de nutriments (par exemple, ces hypercaloriques avec de faibles quantités de protéines et très riches en glucides simples.), Nous aurons une excellente nutrition de leur part.

2- Vidange gastrique rapide

Comme la plupart des hypercaloriques n'ont pas de glucides et de protéines difficiles à digérer, ils ont généralement un vidange gastrique rapide, c'est-à-dire qu'ils sont rapidement hydrolysés pour être absorbés. Cela les rend très intéressants sous plusieurs aspects, comme l'utilisation avant l'entraînement (pour les personnes qui mangent et doivent s'entraîner dans un court laps de temps), pour les personnes ayant des problèmes de conditionnement gastrique, pour les cas pathologiques et le conditionnement gastrique, comme le syndrome du côlon raccourci, pour les personnes qui mangent très rapidement (par exemple, toutes les 90 minutes ou 90 heures toutes les 2 heures, ce qui peut déjà être considéré comme assez fréquent), entre autres.

Malgré cette vidange gastrique rapide, il est toujours important de faire attention à la composition de chaque produit, car, que l'on ingère ou non des lipides sous forme solide ou liquide, la plupart d'entre eux ont la capacité de retarder la vidange gastrique, ainsi, seuls certains types de configurations sont nécessaires. d'hypercalorique pour chaque moment où nous allons l'utiliser (s). Et il en va de même pour la teneur en fibres alimentaires présentes dans chaque produit.

3- Praticité dans la consommation des repas

Logiquement, lorsque nous choisissons un protocole diététique, l'utilisation d'aliments solides et sous sa forme naturelle est toujours la principale et première option que nous recherchons, mais si l'excuse pour ne pas suivre un régime est de parler du temps pour manger ou , l'impossibilité de consommer de la nourriture pour le quotidien que la grande majorité des gens emportent [lire à l'extérieur, à l'extérieur de la maison presque tout le temps et avec peu de disponibilité pour arrêter fréquemment ce que vous faites pour cuisiner, manger- si (et devons encore laver la vaisselle ...)], le problème est fondamentalement résolu si nous utilisons des shakes, que nous pouvons facilement transporter dans un sac à travers un shaker et ajouter de l'eau au moment de la consommation, ce qui rend ce repas très facile (et dans la plupart des cas très savoureux), pratique et rapide.

De plus, il sera certainement plus facile de consommer 1000 calories avec un shake qui ne prend pas plus de 5 minutes pour être préparé et consommé que de manger 500g de patates douces avec 300g de poitrine de poulet, non?

Malgré tout, il convient de noter que, là encore, il est nécessaire d'adapter chaque configuration de produit aux besoins spécifiques de l'individu, tant en termes nutritionnels qu'en termes financiers, car il n'y a pas de règle spécifique ou de produit spécifique. à utiliser, mais celui qui répond le mieux à vos besoins individuels.

En fait, les hypercaloriques n'ont pas besoin d'être consommés uniquement par des personnes ayant des difficultés à prendre du poids ou qui doivent consommer quotidiennement des niveaux d'énergie élevés, mais ils peuvent également être adaptés à différentes personnes, y compris celles qui sont en période de définition musculaire. Il suffira de savoir ajuster la proportion de chaque produit avec ce qui est nécessaire dans ce repas, en particulier.

4- Enrichissement des produits en vitamines et minéraux

Contrairement à ce qui a été trouvé dans les produits légèrement plus anciens, où essentiellement la quantité de calories disponibles dans la portion des produits la plupart des hypercaloriques le marché, a l'avantage d'être enrichi de bonnes quantités et de mélanges de vitamines et de minéraux, ce qui aidera certainement non seulement dans les processus liés au gain musculaire, mais aussi au métabolisme général qui a besoin de ces nutriments en tant que nombreux co-facteurs de réaction, enzymes et autres molécules et structures présentes dans le corps.

En effet, pour avoir une idée simple de l'importance de l'une des vitamines les plus connues, la vitamine C est un facteur fondamental pour prévenir l'oxydation du glutathion, une molécule antioxydante que nous produisons naturellement dans l'organisme.

Vitamines B complexes

De plus, il faut se rappeler que les radicaux libres sont des molécules extrêmement réactives qui causent de nombreux dommages à différentes cellules du corps humain.

Habituellement, ces shakes sont encore ajoutés avec des quantités très intéressantes de calcium, indispensable en neurotransmission, maintien osseux, Vitamines B complexes, qui participent également au métabolisme énergétique, entre autres.

En plus de tout cela, certaines autres vitamines peuvent participer en tant qu'agents antioxydants dans le corps, étant ainsi plus que fondamentales pour la santé et un bon développement.

Cependant, cela ne signifie pas que ces produits doivent être notre principale source de vitamines / minéraux, mais plutôt un complément.

5- Consommation de régimes riches en calories

Certains individus, qu'ils pratiquent la musculation ou d'autres sports, ont naturellement un métabolisme extrêmement accéléré qui nécessite un apport calorique vraiment élevé et, en plus du sport qu'ils pratiquent, la situation devient encore plus aggravante, d'où la nécessité de une consommation que le régime alimentaire ne peut naturellement pas fournir en raison de la grande quantité de nourriture nécessaire.

Avec le temps, il convient de rappeler qu'il serait quelque peu imprudent et enclin à provoquer des problèmes gastro-intestinaux avec une consommation alimentaire aussi absurde sous sa forme naturelle / solide. Ainsi, les hypercaloriques font partie intégrante de la routine de ces personnes, notamment en termes de macronutriments.

Évidemment, une bonne alimentation ne doit pas seulement nécessiter l'utilisation d'hypercaloriques, mais elle ne doit être utilisée que lorsque cela est nécessaire, toujours en optant pour la nourriture de manière naturelle lorsque cela est possible.

6- Saveurs extrêmement agréables

S'il y a bien une chose qui a largement évolué dans le domaine des compléments alimentaires, c'est probablement la technologie appliquée pour améliorer les saveurs des différents suppléments existants, qu'ils soient hyperprotéiques, thermogéniques, hypercaloriques, substituts de repas, acides aminés, entre autres.

Cette technologie a été tellement appliquée qu'aujourd'hui, nous avons les produits les plus différents de la manière la plus inhabituelle et en même temps avec les saveurs les plus inhabituelles auxquelles nous pouvons nous attendre.

D'une simple barre de protéines de chocolat, aux soupes hyperprotéinées, aux protéines aux saveurs savoureuses, aux menthes d'acides aminés et ainsi de suite suit une liste extrêmement large.

Comme il ne pouvait en être autrement, le hypercalorique ils ont commencé avec des produits vraiment doux et normalement mauvais en raison de la qualité technologique que nous avions dans les premières années de cette industrie.

Cependant, au fil du temps, son application a rendu et rend la consommation de ces compléments non seulement facile, mais aussi agréable, ce qui augmente les chances de ne pas avoir aucune réfutation quant à l'utilisation de celui-ci. .

Ainsi, les saveurs, textures, combinaisons, densités, odeurs et autres propriétés organoleptiques les plus différentes des hypercaloriques sont présentées de manière extrêmement agréable.

Par conséquent, ce n'est pas un problème sérieux de s'y adapter de nos jours, en favorisant même pour que le désir d'aliments communs et de faible valeur nutritionnelle soit également réduit ou, simplement fourni, en évitant les fuites de l'alimentation et la perte de résultats.

Après tout, la nutrition doit être quelque chose qui, tout en étant fonctionnel, peut aider l'un des premiers plaisirs que nous découvrons dans la vie et le conserver, dans la plupart des cas, tout au long: la nourriture.

Consultez une liste de certains des meilleurs hypercaloriques au monde. Vous pouvez les acheter dans les magasins brésiliens: Vit Thor, Monstrueux, gains réels. Déjà ceux-ci, vous devrez importer depuis le plus grand magasin de suppléments au monde: Super Mass Gainer, Cyto Gainner, True Mass.

Et donc, avec tant de raisons, qu'attendez-vous pour choisir votre haute calorie?

[VIDEO] TOUT SUR L'HYPERCALORIQUE: EST-CE VRAIMENT EFFICACE DE GAGNER DE LA MASSE MUSCULAIRE?

Vous voulez encore plus d'informations sur les hypercaloriques? Je vous recommande de regarder jusqu'au bout la vidéo enregistrée par la chérie, pour la chaîne Bodybuilding Tips sur YouTube. Découvrez s'ils sont vraiment bons pour améliorer vos résultats de musculation.

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Avis 40


  1. ronaldo dit:

    Pourquoi Mass Premium était-il considéré comme un produit terrible? Problèmes digestifs?

  2. Ruban noble dit:

    Bonne nuit je voudrais savoir si Mass Premium hyper calorique est bon?

    • Béton Marcatto dit:

      Consultez l'étiquette sur l'emballage et voyez si elle correspond à vos besoins nutritionnels.

  3. Natally dit:

    Bonjour, j'ai 25 ans, 1,60 et je pèse 48 kg. Je me suis entraîné tout au long de 2015, sans beaucoup de résultats, car j'ai beaucoup de mal à prendre du poids et de la masse. Ensuite, j'ai dû m'arrêter faute de temps (étude et travail) et suis allé faire du Pilates 2x par semaine, mais j'ai perdu beaucoup de poids récemment, je pense à cause de la précipitation quotidienne, car je mange bien. Maintenant que je rentre, je pense à: prendre un petit-déjeuner avec une dose d'hypercalorique, aller m'entraîner (le matin) et après l'entraînement prendre du lactosérum avec de la créatine. Qu'est-ce que tu penses? En plus d'un régime complet.

    • Béton Marcatto dit:

      Ce qui vous fera prendre du poids, Natally est un régime bien ciblé, fait pour votre poids, votre taille, etc ... les compléments sont des éléments pratiques qui peuvent être ajoutés au régime

  4. maté dit:

    Bon après-midi, je veux juste savoir entre Super Mass et Russian Bear qui est préférable de prendre du poids rapidement? Et si Russian Bear était hyper calorique comme Super Mass ou pas?

    -

    Aucun. La prise de poids (ce qui ne signifie pas la prise de poids), provient de l'augmentation de la MGL qui prend certainement du temps à se produire. Pour cela, l'idéal est une alimentation et un entraînement corrects.

  5. Alexia dit:

    Je me demandais si je pouvais prendre un poids hypercalorique 56, je mesure 1,55 et je m'entraîne et je prends de la créatine, mais je n'ai pas encore le poids souhaité, je veux plus de masse musculaire et je pensais prendre de l'hypercalorique.

    -

    Si le problème avec vous ne prenez pas de poids est que votre régime alimentaire est faible en calories, vous pouvez.

  6. fernanda dit:

    Bonne après-midi! eh bien, je fais du muay thai depuis presque un an et j'ai perdu beaucoup de poids! J'ai 14 ans et j'ai perdu environ six kilos et j'avais 42 ans, donc de temps en temps je prenais du Whey et mon régime était vraiment bon, ça n'aidait pas, je l'ai juste perdu, car l'entraînement est très intense et demande beaucoup d'énergie! Alors je suis allé dans un magasin de suppléments et on m'a dit à l'hypercalorique, devrais-je le prendre? Ils ont dit qu'en le prenant, j'aurai de l'énergie pour les cours.

    -

    La haute teneur en calories peut aider si votre alimentation est équilibrée. Il ne sert à rien de compléter s'il n'y a pas de bonne alimentation.

  7. Pamella dit:

    Bonjour, j'ai 16 ans et j'ai perdu du poids involontairement, je pèse 39 kilos et je trouve très peu pour mon âge, en tête je ne connais pas ma taille, je ne suis pas très grand, donc j'ai commencé à me sentir très mal avec le changement physique, et mon alimentation a changé parce que je vis avec des personnes différentes de nos jours qui ne prennent pas les repas que j'avais l'habitude de manger auparavant, comme prendre le café et le dîner, nous venons de déjeuner, et cela m'a fait rester avec ces foutus 39 kilos, j'ai commencé à faire des recherches sur les shakes et les suppléments aller dans un magasin spécialisé dans lequel le préposé m'a donné l'hypercalorique MASS PREMIUM 7200 3W, en disant que je pourrais le prendre qui me ferait même du bien pour des raisons de mauvaise alimentation, mais comme j'ai toujours des doutes je ne l'ai toujours pas pris peur de donner aucun effet négatif, car en plus de ma peur d'être mince comme ça, j'ai peur de l'effet accordéon dans lequel ça amène les tristes vergetures, je voulais vraiment une aide professionnelle malheureusement je ne suis pas en mesure d'aller au nutrici onista, bref, cette fille m'a donné la haute calorie, je lui ai expliqué que je ne fais pas d'exercices physiques (et je n'ai pas l'intention de faire grand-chose, juste des squats pour augmenter mes fesses qui est une autre chose que j'ai en tête), je voulais juste augmenter poids, je le prendrais 2 fois par jour, après le déjeuner et après mes collations le soir, mais ma peur est plus grande que ma volonté, je voulais juste retourner dans le corps que j'avais, ce qui me rend difficile et me laisse dans la dépression c'est Je sais déjà que je ne reviendrai pas manger aussi bien que ça, car la maison de la mère est autre chose, tu manges toujours bien, maintenant j'ai ce doute énorme et angoissant, en plus je le fais avec de la fumée, ça fait du mal?, Obg maintenant!

    -

    Un préposé est-il passé? Qui recommande un supplément est un médecin / nutritionniste, pas un vendeur! Et avec le temps, il a indiqué un excellent produit. Et oui, si vous mangez mal, il n'y a pas de complément qui fera un miracle d'augmenter votre poids. Tu ne peux pas bien manger, sans dépendre des gens avec qui tu vis? Mangez au restaurant, achetez et faites-le vous-même, de toute façon, prenez d'abord soin de la nourriture, puis pensez à la supplémentation.

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