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Découvrez l'efficacité de la forskoline pour les culturistes

Découvrez une plante qui révolutionne le monde de la musculation, car elle présente des bienfaits dans différents domaines du sport. Son nom est la forskoline.

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Avez-vous déjà pensé à un composé qui peut augmenter la combustion de la graisse corporelle, augmenter les aspects liés à la qualité de la santé, augmenter les niveaux de testostérone sérique et augmenter vos performances en général? Si vous pensez que nous parlons forcément d'un complément nutritionnel ou ergogène ou même d'une substance pharmacologique, vous vous trompez! Nous parlons d'un composé qui se trouve dans la nature et peut apporter ces avantages et d'autres à votre culturiste. Nous parlons à Forskolin, une nouvelle révolution qui est simplement sortie des études en laboratoire pour se mettre en pratique et bousculer les salles de sport aux quatre coins du monde.

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La forskoline a d'abord été étudiée au vu des aspects qui la reliaient à l'augmentation des niveaux de testostérone et à l'augmentation de l'élimination des réserves de graisse corporelle, ce qui a fait que ce composé s'est principalement répandu parmi les célébrités et non le grand public. Son nom scientifique est Coleus forskohlii.

Coleus, en fait, fait partie de la famille de la menthe généralement présente dans les régions subtropicales d'Asie et d'Afrique, qui pendant des millénaires a été utilisée par la médecine locale dans ces régions pour aider au traitement des maladies cardiovasculaires, urinaires et autres. De plus, dans ces mêmes régions, il était utilisé en cuisine. Sa racine (la partie qui montre le plus la concentration de composés bénéfiques pour la santé) a été mise en conserves puis consommée plus tard.

Comment fonctionne la forskoline?

Agissant de manière auxiliaire pour réduire la graisse corporelle, il améliore principalement les niveaux de pression artérielle, la digestion et augmente les niveaux de testostérone, ce qui est indispensable pour y parvenir. Son efficacité est si grande que, dans des études, il a réussi à améliorer l'élimination de la graisse corporelle chez les personnes obèses jusqu'à 7,8 fois plus, à augmenter la masse osseuse chez ces mêmes individus de 35% de plus et à augmenter les niveaux de testostérone de 34%. Cela, avec seulement 50 mg du composé utilisé par jour.

Il augmente également les niveaux d'AMPc (adénosine monophosphate cyclique), capable d'activer diverses enzymes augmentant divers processus métaboliques dans le corps, y compris la combustion des graisses corporelles. Parmi ces processus, on peut citer l'augmentation des récepteurs bêta-adrénergiques, responsables de la réception de certains neurotransmetteurs excitateurs comme la noradrénaline, étroitement liée à la lipolyse.

Pouvoir augmenter les niveaux de testostérone, nous pourrions déjà le trouver assez intéressant, après tout, la testostérone augmente les niveaux de synthèse des protéines et provoque une augmentation plus importante de la masse musculaire. Elle est également associée à une utilisation accrue de la graisse corporelle comme source d'énergie par le corps, car le tissu musculaire est responsable d'une consommation d'énergie élevée.

En aidant à brûler la graisse corporelle, il commence à être utilisé comme source d'énergie par le tissu musculaire, entraînant une augmentation des niveaux de performance physique.

Quelle est la recommandation d'utiliser la forskoline?

Pour réduire les niveaux de graisse corporelle et augmenter les niveaux de testostérone, la plupart des études se réveillent à une dose moyenne de 250 mg de composés avec 10% de forskoline par jour. Cependant, si une concentration d'environ 20% est atteinte, cela est déjà très efficace.

Il doit être consommé environ 15 à 20 minutes avant chaque repas, et peut également aider à réduire votre appétit, ce qui vous fera manger moins et favorisera un plus grand déficit énergétique. De plus, cela vous évite d'avoir la sensation désagréable de faim, qui peut nuire à la fois aux niveaux psychologique et physique, ruinant complètement votre alimentation.

Il est également intéressant de consommer de la forskoline 20 minutes avant l'entraînement. Ce protocole est dû au fait qu'il peut augmenter les niveaux d'AMPc et, par conséquent, l'énergie corporelle.

supplément de forskoline

La forskoline peut-elle être combinée avec d'autres suppléments? A-t-il besoin d'interruptions d'utilisation?

Habituellement, il n'est pas utilisé seul, car lorsque nous l'utilisons, il est dû à sa présence dans les brûleurs de graisse, qui contiennent déjà autant d'ingrédients actifs. Il est généralement combiné avec de la yohimbine et de la caféine pour brûler les graisses. Lorsque nous parlons de ses effets visant à augmenter la testostérone, il est généralement associé à l'acide D-aspartique, à la phosphatidyl sérine et à la vitamine D3. Pour les personnes de plus de 35 ans, l'association avec la DHEA est également valable.

Il est important de se rappeler qu'il ne doit pas être associé à un seul de ces composés, mais également à plusieurs d'entre eux.

La forskoline n'a aucune preuve qu'elle doit être «cyclée» pendant les périodes d'utilisation et de non-utilisation. Ainsi, il peut être utilisé sans interruption.

Y a-t-il des effets secondaires de la forskoline?

En augmentant les niveaux d'AMPc, les mégadoses de forskoline peuvent provoquer des diarrhées et des troubles gastro-intestinaux, en plus de contractions involontaires dans le tractus gastro-intestinal.

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Pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle, il convient de faire attention, car en médecine, il est utilisé pour réduire la pression artérielle. Par conséquent, pour les individus en bonne santé, ce n'est pas une préoccupation majeure.

Conclusion:

Étant un composé d'origine ancienne utilisé en Afrique et en Asie, la forskoline est passée des laboratoires au monde entier en promouvant plusieurs avantages, parmi les plus évidents, la combustion des graisses corporelles et l'augmentation des niveaux de testostérone, ce qui en fait un supplément de extrêmement utile non seulement pour les bodybuilders, mais pour tous les sportifs.

Cependant, certaines précautions doivent être observées principalement par les personnes souffrant d'hypotension artérielle et de problèmes gastro-intestinaux.

De plus, des protocoles d'exercice et de régime corrects doivent être présents afin de maximiser les effets de la substance.

Bon entraînement!

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  1. NELMA FERREIRA dit:

    peut être utilisé par les femmes?

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