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Les meilleurs suppléments de mélanges de protéines (2019)

Sachez quels sont les meilleurs suppléments de mélanges de protéines sur le marché mondial et ne doutez pas lors de l'achat du supplément qui vous garantira des protéines pour une journée entière!

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Mélange de protéines il est devenu hautement utilisable par les athlètes professionnels, les sportifs amateurs ou même les individus qui ne pratiquent pas d'activités physiques, mais qui ont besoin de compléments protéiques pour une nutrition adéquate principalement pour assurer un approvisionnement pratique de ce nutriment essentiel pour la vie.

Les mélanges de protéines ont été utilisés plus que de nombreuses protéines sous leur forme unique (protéine de lactosérum, protéine de soja isolée, caséine micellaire, protéines végétales, etc.), car il permet un mélange qui augmente les PDCAA et favorise une contribution différenciée à la libération de protéines. , c'est-à-dire également dans sa digestion, son absorption et son métabolisme.

Evidemment, ne négligeons pas l'importance des protéines sous leur seule forme, mais sachez qu'elles ont des applications spécifiques, et par conséquent, les mélanges de protéines sont très rentables sur le plan nutritionnel.

Par conséquent, dans cet article, nous saurons ce qui pourrait être le meilleur mélange de protéines pour 2019, afin que vous ayez d'excellentes options à choisir en fonction de vos besoins nutritionnels et de vos conditions financières.

1- Six protéines - suppléments de croissance

Growth Supplements est l'une des marques à la croissance la plus rapide au Brésil et en Amérique du Sud, en raison de la qualité de leurs produits, qui ressemblent à des produits internationaux avec des matières premières importées, et de leur prix très compétitif.

Six protéines est un mélange de protéines créé avec l'intention de fournir le MAXIMUM de protéines de haute valeur biologique pour le corps. C'est un mélange de 6 protéines différentes, qui fonctionnent en synergie pour offrir le meilleur résultat possible au corps.

Ce supplément est un mélange de: Protéine de lactosérum concentrée, isolée et hydrolysée, albumine, Caséine et protéine de viande rouge. En d'autres termes, c'est un mélange avec des protéines à absorption rapide, moyenne et lente, et avec les meilleures protéines disponibles dans le monde.

Suppléments de croissance Supplément de six protéines

Son ratio est: 20% de lactosérum concentré, 20% de lactosérum isolé, 20% de lactosérum hydrolysé, 15% d'albumine, 15% de caséine et 10% de protéines de viande rouge.

C'est un complément idéal à utiliser pour le petit déjeuner, avec des collations intermédiaires (entre les repas principaux) et au souper (avant le coucher).

Dans une portion de 30 g du produit, vous obtenez 23 g de protéines, 5 g de glucides et 0 g de graisses. Et une valeur de sodium bien inférieure à la plupart des produits, ne contenant que 68 mg.

Disponible en saveur de chocolat et il est recommandé d'utiliser 2 cuillères par jour, avec un rendement d'environ 15 jours.

Sa valeur est très importante, par rapport aux compléments internationaux, et sa qualité ne perd rien. LA Growth est une marque approuvée par les rapports de laboratoire et a un sceau d'approbation à 100% sur tous ses produits.

2- Myofusion - Gaspari Nutrition

Gaspari Nutrition est respecté dans le monde entier en raison de la qualité de ses produits et, bien sûr, cela ne pourrait pas être différent avec Myofusion, l'une des hyperprotéines de la marque.

Myofusion est un complément qui a été renouvelé et en est à sa troisième génération, étant de plus en plus mince et enclin à favoriser de bons résultats.

Ce supplément est un mélange de protéines, c'est-à-dire un «time release», qui mélange les protéines afin que le corps en ait une utilisation progressive. Ceci est important, car cela garantit qu'il n'y a pas de pics d'acides aminés dans le sang qui se désintègrent également rapidement, ainsi que d'éviter les inhibitions de la synthèse des protéines par les propres mécanismes de rebond du corps.

Gaspari, cependant, se préoccupait de ne combiner que des protéines de haute valeur biologique et qui se complètent. De nombreux produits mélangent beaucoup de protéines, mais ils n'ont pas besoin d'être mélangés ou leur mélange peut réduire l'utilisation d'acides aminés. Par conséquent, Myofusion combine le protéine de lait isolée, protéine de lactosérum concentrée, caséine micellaire, protéine de lactosérum isolée et protéine de lactosérum hydrolysée, toutes ces sources de lait, fournissant 25g de protéines par portion.

Pourtant, le produit a une faible quantité de lipides, mais ils sont importants pour donner une libération de temps encore plus grande dans les protéines. Ces lipides sont à raison de 2,5 g par portion.

Myofusin - Mélange de protéines

Ayant une faible teneur en glucides (6g à 7g selon la saveur), il peut être facilement utilisé dans les régimes qui recherchent une certaine restriction de ces glucides.

Enfin, deux points importants à considérer dans le produit sont l'absence de gluten (dans toutes les saveurs) et la présence d'un mélange enzymatique qui permet d'être consommé par des intolérants au lactose, puisque ce mélange possède l'enzyme lactase , responsable de l'hydrolyse du lactose.

Même s'il s'agit d'un complément à base de caséine, deux points sont importants à retenir: Le premier est sa solubilité qui est excellente. De nombreux produits contenant de la caséine, ou qui sont de la caséine, ont une faible solubilité et / ou sont trop visqueux, se transformant littéralement en crème, même avec de bonnes quantités d'eau. Cela rend vos papilles gustatives mal acceptées par certains. Un deuxième point est également la quantité de sodium présente dans le produit, qui n'est pas élevée, comme la plupart des suppléments de caséine sur le marché. Bien qu'important dans l'alimentation, nous connaissons les effets néfastes de l'excès de sodium et à quel point il peut nuire à la santé.

Le produit est délicieux et commercialisé dans les saveurs de: chocolat au lait, crème de banane, cookies n 'cream, chocolat aux noisettes, glace vanille, fraises à la crème, crêpes à l'érable et bacon et biscuit aux arachideset en emballages de 2 lb ou 4 lb, fournissant respectivement 24 et 48 portions.

Ceci est un supplément publié par ANVISA et vendu directement au Brésil, vous le trouverez donc dans les meilleurs magasins de suppléments du pays.

3- UMP - Beverly International

Beverly international n'est pas une entreprise bien connue au Brésil, mais elle a une bonne notoriété aux États-Unis, en particulier. Malgré cela, il propose des produits qui peuvent être considérés comme très bons, parmi lesquels UMP, un mélange de protéines à haute valeur biologique et capable de stimuler très efficacement la synthèse des protéines.

C'est parce que le supplément a environ 90% de ses protéines provenant de protéines de lait isolées. Le premier avantage est que nous y atteignons la pureté, en le libérant des agents dont nous ne voulons pas, comme un excès de lactose ou même des impuretés. Cependant, le deuxième avantage et peut-être le plus intéressant est qu'il a un rapport de concentration des types de protéines de 80% de caséine et 20% de protéines de lactosérum, c'est-à-dire le même dans le lait.

Cependant, Beverly International est allé plus loin avec UMP et a ajouté le caséinate de sodium, protéine de lactosérum concentrée, protéine de lactosérum isolée, caséine micellaire et protéine de blanc d'oeuf, en plus des acides aminés tels que L-Arginine, L-Glutamine, L-Leucine, L-Isoleucine et L-Valine, favorisant en outre la stimulation de la synthèse des protéines et provoquant également une augmentation exponentielle de PDCAA.

UMP - Un mélange d'impuretés propres

Ce supplément, entre autres avantages, aide à contrôler la satiété, à augmenter la combustion des graisses corporelles, a une bonne digestion, évite les inconforts gastro-intestinaux, a une faible quantité de glucides et de lipides, ceux-ci étant dans la portion d'environ 4g et 3,5g, et fournit une bonne quantité de protéines, tournant autour 20g de protéines par portion 31g du produit, en moyenne.

Il a également d'excellentes saveurs, disponibles dans les versions suivantes: vanille, chocolat, fraise, cookies n 'cream, rocky road (chocolat au mashmellow) et Graham Cracker (biscuit), et les saveurs du chocolat et des biscuits et de la crème sont de plus en plus acceptées par leurs consommateurs.

Le produit est disponible en emballages de 2 lb (907 g) et fournit environ 30 portions, pouvant varier d'une portion à plus ou moins selon l'arôme choisi.

Malheureusement, ce produit n'est pas vendu au Brésil et pour que vous puissiez profiter de tous les avantages dont il dispose, vous devrez importer des États-Unis (cliquez ici et apprenez comment importer).

4- Select Protein - Phyique Enhancing Science

Ce n'est pas une protéine connue au Brésil, mais elle a une importance considérable à l'étranger, en particulier dans les pays européens et nord-américains. Surtout pour les personnes qui ont soif de recettes de fitness et de saveurs exotiques, c'est l'une des protéines les plus utilisées.

Avant de commenter ses saveurs, ce qui compte le plus pour nous, c'est la matière première utilisée et ce qu'elle contient. Étant principalement composé de protéines de lait isolées et de protéines de lactosérum concentrées, il a une application intéressante pour immédiatement après l'entraînement. Étant de haute valeur biologique, le produit fournit environ 23g de protéines par portion, 4g de glucides, avec seulement 3g de sucres et une moyenne de 1g de lipides. Cela signifie qu'il peut être utilisé à la fois dans la phase de combustion de la graisse corporelle et dans la phase de gain de masse maigre.

Selec Protein - Protéines sélectionnées

Ce qui a le plus séduit ses consommateurs, ce sont ses saveurs, déclinées en: chocolat au beurre de cacahuète, cupcake au chocolat, biscuit aux arachides, vanille gourmande, Cookies n 'Cream, Snickerdoodle (sablé à la cannelle et au sucre) et Amazing Blondie, qui est un mélange de chocolat avec de la vanille et du caramel.

Bien sûr, Sélectionnez Protéine est une protéine capable non seulement de répondre à vos besoins en protéines, mais aussi d'être un outil dans votre alimentation afin que vous puissiez tuer l'envie de manger des sucreries à un moment où vous ne pouvez pas.

Malheureusement, ce supplément n'est pas disponible pour les ventes au Brésil. Si vous l'avez aimé, importez simplement de l'extérieur du pays, vous l'obtiendrez.

5- Protéine de pois - Now Sports

Parler de protéines végétaliennes jusqu'à il y a quelque temps était un crime parmi les bodybuilders les plus sceptiques. Cependant aujourd'hui, parce que le public vegan a beaucoup grandi et quand ils se rendent compte qu'il est possible de gagner de la masse musculaire et d'avoir un bon physique en tant que végétarien, de nombreuses entreprises ont dédié une bonne gamme de produits à ce public. Et oui, ce sont des produits à la fois efficaces pour les végétaliens et pour les personnes qui ont une alimentation normale, mais qui veulent essayer quelque chose de nouveau ou donner un autre stimulant à leur corps.

Maintenant était et est l'une des entreprises pionnières dans le développement de produits alimentaires pour les athlètes végétariens. Et, bien sûr, parmi ses principaux produits, se trouve son hippote, le Protéine de pois, un produit dérivé d'une protéine de pois isolée.

Vous devez penser que parce que ce supplément est d'origine végétale, il est mauvais et / ou de faible valeur biologique, non? Mais vous vous trompez! La protéine de pois a une gamme d'acides aminés qui font de cette protéine la plus haute valeur biologique. Le meilleur de tous est que ces protéines ne sont pas ajoutées avec des glucides ou d'autres nutriments peu pratiques comme le gluten (même pas en raison d'une contamination croisée), du lactose ou des protéines de lait.

croissance de pois protéine protéine de pois

La protéine de pois a également une solubilité élevée et une digestion facile, ce qui vous permet de ne pas ressentir un estomac lourd que de nombreux produits ont tendance à quitter.

Ce supplément est extrêmement pur, à tel point que sa version trouvée n'a aucun arôme, c'est-à-dire qu'il ne contient pas d'édulcorants, de colorants et autres, ce qui permet à son degré de pureté de répondre à tous les besoins. Son absence de saveur le rend également polyvalent pour être mélangé dans toutes les recettes, shakes et autres.

Chaque paquet de protéines de pois contient environ 27 portions de 33 g qui fournissent 24g de protéines, 2g de lipides et seulement 1g de glucides.

Now n'a pas de licence pour vendre au Brésil, mais Growth, une marque de renommée nationale, a cette même protéine végétale, d'excellente qualité, tout comme celle américaine.

6- Tasty Whey - Adaptogen Science

Adaptogen Science est déjà reconnu sur le marché et, parmi ses principaux produits, le Savoureux petit-lait, connue pour être une hyperprotéine extrêmement savoureuse, bien meilleure que plusieurs milshakes traditionnels. Cependant, Tasty Whey contient une grande quantité de glucides et même de lipides, en plus des sucres, ce qui le rend peu pratique pour les personnes qui ont besoin de réduire les calories de leur alimentation ou qui ont juste besoin de protéines dans un repas.

Il fournit 20 g de protéines par portion de 38 g du produit, environ 9 g de glucides, dont 2,5 g de sucres et 5 g de lipides. Il contient environ 5,5 g de BCAA et, en plus, ne laisse rien à désirer en termes de solubilité et de saveur, qui sont excellentes. Il ne contient ni gluten ni lactose (soin des intolérants).

Mais vous devez vous demander: "Si vous avez tous ces glucides et lipides, pourquoi est-il indiqué comme un bon mélange de protéines?" Et la réponse est simple! Toutes les personnes n'ont pas de faibles besoins en glucides et en lipides. Il y a des gens qui peuvent bénéficier d'un produit avec plus de glucides et plus de lipides, et à part ça, Tasty Whey ne perd rien aux autres, et avec une valeur beaucoup plus abordable!

Tasty Whey - Mélange de protéines

Son mélange contient des protéines de lait concentrées, du caséinate de sodium, de la poudre de coco (avec des propriétés d'huile de coco) et plusieurs autres ingrédients.

Tasty Whey se trouve dans des emballages de 2 lb, avec 30 portions fournies, dans les saveurs de: Milshake à la vanille, milkshake aux fraises, biscuits et chocolat aux arachides! Si vous avez des problèmes à utiliser des suppléments à cause du goût, assurez-vous qu'avec ce supplément, vous n'aurez aucun problème, car ils sont tous DÉLICIEUX!

Il s'agit d'une protéine vendue au Brésil et vous pouvez la trouver dans les meilleurs magasins de suppléments (vous la trouverez à peine dans les magasins physiques), comme Netshoes.

Conclusion:

Choisir un bon mélange de protéines est essentiel dans l'alimentation car les protéines sont essentielles pour les culturistes.

Cependant, il est nécessaire de connaître les produits afin que vous puissiez choisir celui (s) qui répond le mieux à vos besoins individuels. Donc, ce sont de bonnes options qui aideront certainement beaucoup votre développement. Cela vaut la peine de vérifier.

Bonne supplémentation!

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Les meilleurs suppléments de mélanges de protéines (2019)

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Avis 7


  1. Carlos dit:

    Quels seraient les meilleurs mélanges de protéines nationaux 2017/2018? Je recherche un bon rapport coût / avantage!

    • Étant sincère, de marques nationales, je ne recommande aucun. Surtout parce que, si vous recherchez le Coût X Avantage, en achetant à l'étranger, vous paierez moins (voire la valeur des nationaux) et vous aurez un supplément de bien plus qualité!

  2. Vinicius dit:

    Sur le site Web indiqué pour les produits, le prix est en dollars. Si j'achète des produits en dollars, est-ce que je paierai le prix du dollar lors de l'achat du produit? Ou si le dollar monte demain, le prix du fret et du produit augmente?

    -

    Vous paierez le montant du dollar au moment de l'achat.

  3. ulysse dit:

    Je doute que je prenne Sintha-6 ou Muscle Farm Combat.

    -

    Cela dépend de celui qui répond le mieux à vos besoins nutritionnels individuels. Les deux sont de bons produits.

    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial1

  4. alessandro boni dit:

    J'obtiens d'excellents résultats avec Carnivor de MuscleMeds. Ma déclaration.

    ---

    Carnivor n'est pas un mélange de protéines, mais c'est un excellent complément.

  5. patricia dit:

    Je vis actuellement aux USA et j'ai commencé à m'entraîner tous les jours il y a environ 1 mois. Avez-vous une bonne recommandation de supplément pour les débutants?

    -

    Régime alimentaire, entraînement intensif et repos adéquat.

    http://

  6. Monsieur Anderson dit:

    Je n'ai pas vu de mention du mélange Optimum Nutrition, très bien parlé dans le monde entier.

    Btw… est-ce que l'un d'entre eux est le bienvenu pour pratiquement n'importe quel culturiste ou serait-il bon de viser un certain but?

    ---

    Malheureusement, nous ne pouvons pas mettre tous les bons ici. Nous avons choisi le top 5 à notre avis. Eh bien, tout le monde est le bienvenu, à condition de respecter ses besoins. Par exemple, il y en a là-bas qui sont plus concentrés en viande rouge, d'autres ont déjà de la caséine, du lactosérum et etc ... Donc ça dépendra de ce dont chacun a besoin. Mais ils sont tous très bons!

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