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Découvrez les meilleurs suppléments de remplacement de repas (2019)

Découvrez les meilleurs suppléments de remplacement de repas (2019) sur le marché mondial et n'achetez pas un supplément qui ne vous apportera pas de résultats et ne vous fera que dépenser de l'argent.

Meilleurs suppléments de remplacement de repas


De nos jours, être capable de faire 6 à 8 répétitions chaque jour est assez compliqué. La plupart d'entre nous ont une vie bien remplie: études, travail, tâches ménagères, etc. Avoir le temps de manger 6 fois par jour est déjà compliqué, imaginez pouvoir préparer 6 repas… Presque impossible, non? Et c'est dans cet esprit que l'industrie des suppléments a créé le Substituts de repas!

Les substituts de repas, en réalité, sont des combinaisons de macro et micro nutriments en portions équilibrées, facilement accessibles et pratiques à manger, pour fournir des nutriments à des moments où la nourriture n'est pas faisable, comme les protéines, les glucides, les lipides, les fibres alimentaires, les vitamines et des sels minéraux.

Il n'est pas étonnant que ces nombreux suppléments aient pris une place considérable sur le marché, car beaucoup d'entre eux simulent de grandes préparations traditionnelles, comme des bonbons et des friandises, vous permettant de vous nourrir correctement et de pouvoir avoir du plaisir avec ce repas.

APPRENDRE >>> Les substituts de repas sont-ils de bonnes options pour les culturistes?

Mais comme tout dans l'industrie des suppléments, aujourd'hui il existe des substituts de repas dans une grande variété et de différentes marques, ce qui fait que le consommateur finit par se perdre au milieu de tant de choix.

Donc, dans cet article, j'ai décidé d'écrire sur les meilleurs suppléments de substituts de repas pour 2019, car je suis sûr que j'aiderai dans le choix de beaucoup de ceux qui recherchent un bon rapport coût-bénéfice X et, bien sûr, un excellent complément nutritionnel.

Alors, connaîtrons-nous de bonnes options pour 2019?

* Si vous ne savez pas comment importer des suppléments, cliquez ici, car presque tous les suppléments ci-dessous ne sont vendus qu'en dehors du Brésil.

# 1- TOP Hypercaloric - Suppléments de croissance

Growth Supplements est la marque qui innove le plus dans les compléments alimentaires au Brésil. Malgré une nouvelle marque, elle a conquis ses consommateurs comme l'une des meilleures marques à utiliser, avec une fabrication nationale et une qualité internationale. Et ce ne serait pas différent avec votre TOP Hypercalorique!

Malgré le nom «hypercalorique», ce supplément n'est pas comme la plupart d'entre eux, qui regorgent de glucides simples à fort impact glycémique, dans le seul but d'augmenter votre apport calorique. TOP Hypercaloric est un supplément qui vous aidera à augmenter votre apport calorique, mais avec des nutriments sélectionnés et de qualité, afin qu'il puisse être utilisé comme substitut de repas.

Suppléments de croissance TOP Supplément hypercalorique

Contenant protéine de lactosérum concentrée, lactosérum isolé, caséine, blanc d'oeuf pasteurisé et protéine de soja isolée, ce supplément contient 27 g de protéines dans sa portion. Vos glucides proviennent de maltodextrine, avec 54g de macronutriments. Et ses graisses proviennent de composés du supplément, avec seulement 3g.

Son mélange de protéines attire l'attention de différentes sources et niveaux de digestion, avec des protéines à digestion plus rapide, comme le lactosérum, de digestion moyenne, comme le blanc d'oeuf et une digestion plus lente, comme la caséine.

C'est un excellent supplément à utiliser pour le petit-déjeuner et les repas intermédiaires (entre les repas principaux).

Sa saveur de chocolat unique plaît à tous les goûts, et il y a même des rapports de personnes l'utilisant comme milk-shake. Sa portion indiquée est de 90g du produit (6 cuillères), mais elle peut varier selon les besoins de chaque personne.

Et le meilleur de tous est son prix ... Il ne coûte que 40,00 R $! C'est juste ce que vous lisez ... Un excellent supplément à utiliser les jours qui seront plus populaires comme substitut de repas, pour seulement R $ 40,00 et une livraison rapide, car il est fabriqué et expédié à partir du pays.

# 2- Lean Body RTD - Labrada Nutrition

Corps maigre est un dink vendu en flacons de 500ml capable de fournir 40g de protéines par flacon. Des protéines qui ne sont pas seulement des protéines de lactosérum, mais des protéines de lait comme caséine et caséinate de calcium et acides aminés comme BCAA et Glutamine, assurant un bilan azoté positif pendant beaucoup plus longtemps.

Supplément corps maigre

Si vous devez penser que ces 500 ml sont sources de nombreux glucides, oubliez-le! Il ne fournit que 9 g de glucides, sur ces 9 g, seuls 4 g sont considérables, car 5 g ne sont que des fibres alimentaires, qui ne fournissent pas d'énergie à l'organisme. De plus, le produit est sans sucre et totalement sans lactose, étant extrêmement polyvalent.

Pourtant, en ce qui concerne les lipides, le produit de Labrada Nutrition fournit 9g de ces macronutriments, étant dérivés d'huiles essentielles sources de omégas 3 et 6.

Ayant ajouté des vitamines et des minéraux, Lean Body est complet et extrêmement savoureux. Actuellement, le produit est présenté dans les saveurs de: cannelle, cookies n 'cream, banane, vanille, chocolat, fraise et caramel salé, tous excellents et approuvés par la plupart des gens!

Malheureusement, ce substitut de repas merveilleux et savoureux n'est pas vendu au Brésil et vous devrez donc l'importer de l'extérieur du pays.

MRE est un substitut de repas pour Redcon1, une marque peu connue au Brésil, mais qui connaît un succès à l'étranger, avec des compléments de qualité et de juste prix.

L'un des différentiels du produit réside dans sa matière première. Les glucides proviennent de l'avoine, du riz brun, des ignames, des patates douces, de l'amidon de pois et d'une petite quantité de maltodextrine et d'eau de coco (riche en électrolytes). Cela suffirait à comprendre que le produit n'est "aucun produit". Mais quand on regarde son mélange d'hyperprotéines, voici la plus grande surprise: la première protéine de la liste est la protéine isolée de la viande, suivie de la protéine isolée du SAUMON! Oui!!! Saumon, comme vous lisez! En outre, le supplément contient également des protéines isolées de poulet et des protéines isolées d'œuf.

Supplément MRE

Cela rend le produit vraiment différent, comme nous le savons un excellent mélange de viande rouge et de saumon en termes de complémentarité entre leurs acides aminés. Ce mélange ne contient que des protéines de très haute valeur biologique et rend le produit totalement sans lactose, c'est-à-dire une excellente option de marché, compte tenu du nombre de personnes qui souffrent d'intolérance au lactose et ne sont pas disponibles pour en consommer une grande partie. produits existants. De plus, comme il ne contient pas de dérivés du lait, il peut être appliqué aux personnes allergiques aux protéines du lait. À ce jour, à l'exception des suppléments végétaliens, je ne connais pas de substitut de repas à cet effet.

Si vous pensez que le MRE est un complément de mauvais goût car il contient des protéines animales, vous vous trompez. Le produit a surpris et possède une classification aromatique très bien acceptée par la plupart des consommateurs. Ses saveurs sont de tarte aux patates douces et tarte aux myrtilles.

Le produit est présenté en paquets de 25 portions, chacune de 130g, fournissant 75g de glucides, 4g de lipides et 47g de protéines, en plus de seulement 5g de sucres et 6g de fibres alimentaires. Évidemment, si vous avez besoin de moins de calories que le produit n'en fournit (525 par portion), vous pouvez en utiliser une plus petite quantité, produisant encore plus de produit.

Le seul problème avec ce supplément n'est pas vendu au Brésil, hahaha.

# 4- Zilla Bars - AST Sport Science

Barres Zilla est venu conquérir le marché des substituts de repas et rivaliser avec d'autres déjà mieux connus.

Zilla bars offre 20g de protéines de haute valeur biologique par barre dans une saveur vraiment différente et gourmande. Ces protéines sont formées par le mélange de isolat de protéines de lactosérum, concentré de protéines de lactosérum et isolat de protéines de soja, qui n'a rien à voir avec la protéine de soja texturée, soyez clair!

Supplément Zilla Bar

Leur les glucides sont dans la portion de 24 g par barre, surtout à partir de farine de riz, avec un peu de sucre ajouté, mais rien d'exagéré. Dans ces glucides, il reste encore 2g de fibres alimentaires, ne causant pas de problèmes gastro-intestinaux dus à un excès de fibres comme beaucoup d'autres produits sur le marché.

De plus, Zilla Bars fournit 12g de lipides, pour contribuer à l'apport énergétique de l'organisme et favoriser une bonne quantité d'acides gras essentiels dans l'organisme. Ces lipides sont également chargés de faciliter les processus de digestion dans l'organisme, favorisant le contrôle glycémique et une meilleure utilisation des protéines.

Zilla Bars est un complément extrêmement savoureux. Il est formé de couches de textures différentes (crémeuses, plus solides, en flocons, etc.), offrant à son consommateur un différentiel et quelque chose de vraiment attrayant.

De nos jours, les barres Zilla ne se retrouvent que dans la saveur Chocolat au beurre de cacahuète, mais elles plairont certainement à une bonne partie du public qui veut une bonne bouffe tout en dégustant quelque chose de délicieux.

# 5- Substitut de repas cétogène Myoplex - EAS

Disons que vous suivez un régime pauvre en glucides et disons que la plupart des substituts de repas que vous voyez sur le marché sont riches en glucides. Que faire? Arrêter de les consommer et se passer de la bonne nourriture? Ne pas! Je vous suggère de savoir Substitut de repas cétogène Myoplex qui est un supplément spécialement conçu pour ces besoins dans les régimes pauvres en glucides, mieux connus sous le nom de cétogène.

Supplément cétogène Myoplex

Myoplex Ketogenic a une bonne quantité de protéines et, principalement, de lipides en revanche, une très faible quantité de glucides.

Pour que vous puissiez avoir une idée, nous parlons de 20g de protéines, 32g de lipides et seulement 5g de glucides par portion de 65g, autrement dit, vos calories énergétiques proviendront essentiellement des lipides.

Myoplex Ketogenic combine dans ses protéines le protéine d'oeuf entier (pas seulement du blanc d'œuf) et des protéines de lactosérum isolées. Ajouté à ce mélange de protéines, nous avons également l'ajout de HMB, qui est connue pour ses effets anti-cataboliques et également anabolisants. Ses lipides, en revanche, proviennent du beurre (qui ne cause pas de problèmes cardiovasculaires comme la margarie et des huiles végétales) et du lait de coco, qui est une source de triglycérides à chaîne moyenne. Ce mélange de lipides aidera également à stimuler la thermogenèse et la combustion des graisses, contribuant à la réduction du pourcentage de graisse corporelle.

Se trouvant dans des sachets individuels en portions de 65g, le produit coûte en moyenne 50 dollars pour le paquet de 14 unités. Il est actuellement disponible dans les saveurs de Gâteau aux fraises à la banane et à la cannelle.

# 6- Opti-FIT Lean Protein Shake - Optimum Nutrition

Shake protéiné Opti-Fit Lean est un substitut de repas plein de bons nutriments et extrêmement équilibré, en particulier pour les personnes qui souhaitent optimiser leur combustion des graisses corporelles, maintenir leur poids ou même pour les personnes adeptes de régimes avec des quantités plus modérées de glucides.

Supplément Opti Fit

Opti-FIT Lean Protein Shake, c'est un substitut de repas complet que vous fournissez par portion 25g de protéines de haute valeur biologique provenant de sources telles que la protéine de lactosérum concentrée et la caséine micellaire (qui est la meilleure source de caséine pour les hommes), 16g de glucides, étant qu'ils proviennent de la farine d'avoine (qui contient des fibres alimentaires et favorise une bonne réponse glycémique dans l'organisme, en plus d'aider à la satiété), de la fibre de la racine de chicorée, 5g de lipides, la plupart provenant de ses principaux ingrédients puisque le produit n'a pas de graisses ajoutées, et un bon mélange de vitamines et de minéraux fournissant 15-25% des besoins quotidiens recommandés par portion.

Opti-FIT Lean Protein Shake n'est pas non plus un supplément avec de grandes quantités de sodium, ce qui le rend intéressant pour les personnes qui, en raison de problèmes de santé, peuvent avoir une sorte de restriction à des quantités excessives de ce minéral.

Le supplément Optimum Nutrition ne contient que 2 à 3 g de sucres par portion et fournit environ 5 à 6 g de fibres alimentaires. Chaque portion de la vôtre pèse 52g et est disponible en saveurs de Moka, chocolat et vanille. Certes, cela peut être considéré aujourd'hui l'un des substituts de repas les plus équilibrés et les plus propres du marché, compte tenu de la non-addition de sucres et de glucides simples, compte tenu de la qualité de ses macronutriments et du complément en micronutriments également.

Le produit coûte en moyenne 25 dollars, ce qui montre également un excellent rapport coût-bénéfice, surtout par rapport à de nombreux autres produits sur le marché.

Conclusion

Aujourd'hui, nous avons pu connaître quelques-uns des principaux suppléments de substituts de repas sur le marché pour les moments où les aliments traditionnels et solides deviennent non viables, soit par manque de temps, soit par incapacité à manger sur le lieu de travail / à l'étude, etc.

Cependant, pour qu'ils soient vraiment efficaces, il est nécessaire que vos besoins individuels soient satisfaits et que vous obteniez les effets souhaités avec ces substitutions.

Bon substitut de repas!

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