fbpx

Conseils de musculation

Hamburger

Gagnez GRATUITEMENT un livre électronique avec 20 recettes.

Mettez votre e-mail de côté et recevez un e-book avec 20 recettes pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse.

X
Accueil > Conseils de musculation > Vidéos > Bodybuilding Tips (DDM) est maintenant MultiChannel et est également sur YouTube!

Bodybuilding Tips (DDM) est maintenant MultiChannel et est également sur YouTube!

Désormais, Bodybuilding Tips (DDM) n'est plus qu'un simple site Web! Nous avons maintenant du contenu multicanal. Suivez-nous sur tous nos réseaux.

chaîne youtube DDM

Il y a 6 ans, lorsque Dicas de Musculação est né, nous avions une pensée claire, un objectif! Soyez un site de musculation avec des informations de ceux qui pratiquent pour ceux qui veulent pratiquer. Et que nous avons réalisé. Contrairement aux blogs de l'époque (qui traduisaient les articles), nous sommes entrés sur le marché différemment, nous sommes entrés avec nos propres articles, écrits par quelqu'un qui comprenait de quoi il parlait et expliquant à ceux qui ne comprenaient pas.

Nous avons commencé petit (comme tout le monde) et grandi, gagnant du corps, gagnant de l'autorité, améliorant notre propre écriture et atteignant ce que nous avons atteint aujourd'hui. Au cours de notre voyage, les objectifs ont été atteints et comme ils l'étaient, nous avons cherché les autres, les autres et les autres, en gardant toujours l'excitation de vous apporter le meilleur contenu!

Et à la fin de l'année dernière, en discutant avec l'équipe DDM, nous avons conclu qu'il ne fallait pas continuer à «se battre» avec les autres réseaux de contenu, nous devrions faire partie de ces réseaux, tels qu'ils sont et la continuité de l'internet et de l'évolution. Faire partie d'Instagram, Pinterest, Youtube et d'autres réseaux sociaux ne nuirait pas à notre travail, il suffit de développer et d'ajouter la forme de contenu que nous transmettons à chacun de vous.

Et depuis, nous avons décidé qu'en 2016, nous travaillerions sur du contenu DDM en plus du site Web. Commun Instagram cool, améliorer le contenu de Facebook, création d'une chaîne sur Youtube où nous donnerions des conseils dans des vidéos sur l'entraînement, la nourriture, la nutrition, la supplémentation et la musculation en général, nous générerions infographie de notre contenu, en les rendant plus visuels, en créant des vidéos animées, en travaillant avec des conseils exclusifs via le marketing par courrier électronique, en créant des livres électroniques gratuits, des cours en ligne et bien plus encore! Et depuis, nous travaillons sur chacun de ces aspects, et c'est aujourd'hui un jour spécial pour nous!

C'est avec grand plaisir et satisfaction que nous sommes venus vous inviter TOUS à profiter et à vous abonner à notre NOUVEAU canal de partage d'informations.

Désormais, nous produirons également du contenu de qualité sur notre sport sur Youtube.

chaîne youtube DDM

Nous vous invitons tous à regarder nos vidéos, à vous abonner à notre chaîne, à nous envoyer vos questions, nous ferons de notre mieux pour y répondre.

Les vidéos seront présentées par notre collaborateur, où nous aurons plusieurs moments, comme des vlogs parlant de certains types de conseils, moment culinaire, moment d'entraînement et bien plus encore. Et plus tard, nous aurons de bonnes nouvelles, mais je vous en parlerai plus tard, hehe.

Pour ceux qui accèdent au site, mais qui ne connaissent toujours pas le, je laisse ici un peu de son histoire et de sa trajectoire dans le sport, afin que vous sachiez que qui vous parlera n'est pas inconnu, mais une personne avec beaucoup de connaissances et de contenu pour passer. Connaissez un peu son histoire ...

Qu'est-ce ?

«Né à São Paulo en 1992, il était un garçon en bonne santé, sans complications et avait un développement physique et intellectuel absolument normal jusqu'à l'âge de 2 ans, quand un problème a manifestement commencé à apparaître: Gain de poids.

A 6 ans il pesait déjà 60 kg, élevé la plupart du temps avec ses grands-parents, le garçon a commencé très vite à se suralimenter, couplé au manque d'activités physiques fréquentes.

À seulement 13 ans, il était obèse avec 150 kg pour un corps de 1,69 m, mais il a toujours réussi à effectuer toutes les activités physiques à l'école, car il avait une forte préparation physique, y compris la course, les pompes, les abdominaux et autres exercices, généralement aérobie.

Quand il avait 14 ans, il a décidé d'arrêter de consommer 5 collations par jour et a commencé à en consommer un et a commencé à changer les allées et venues, commençant à marcher jusqu'à l'école sur une courte distance qui totalisait dans l'aller-retour 1,5- 2 km. Il a donc économisé l'argent dont il avait besoin et a commencé à perdre du poids. Puis atteignant 62 kg en seulement 8 mois.

C'est alors qu'après un long moment, sa mère a insisté pour qu'il se rende chez un nutritionniste sportif qui lui a recommandé une prescription nutritionnelle qui ressemblait au début à beaucoup de nourriture. Mais non, sagement, la nutritionniste visait à augmenter la masse musculaire qui avait été entravée par la perte de poids soudaine.

Malgré cela, peu de temps après, il a dû se rendre en Europe, qui y est restée un moment et a connu quelques problèmes. À son retour au Brésil, Marcelo a présenté de graves problèmes psychologiques, un syndrome de panique, une dépression profonde, des syndromes post-traumatiques et un état de frénésie alimentaire nerveuse. Même avec des médicaments puissants, tout est passé de 62 kg à un incroyable 140 kg en 6 mois. Oui, le garçon a littéralement paniqué! Il avait jeté tout ce qu'il avait accompli! À l'époque, je n'allais même plus au gymnase et cela a contribué à ce formidable retour.

1

Comme si avec un claquement de doigts, le garçon décida qu'un changement soudain était à nouveau nécessaire. D'abord, il a laissé les médicaments tout seul, mais il fallait faire face à ce qu'il avait affronté auparavant et se créer un objectif supplémentaire: non seulement perdre du poids, mais aussi consolider un beau corps! Il s'est réinscrit à l'académie de musculation, a commencé à étudier un peu plus la nutrition sportive, les méthodes d'entraînement et, se guidant par lui-même, instinctivement et, surtout face à beaucoup de recherche d'études, a commencé sa formation, ses propres protocoles. et a commencé le projet.

En s'entraînant de plus en plus intensément, en mangeant de manière plus adéquate et en combinant les connaissances scientifiques qu'il avait acquises avec l'empirisme, il a réussi à réduire son poids à environ 3 kg avec une bonne musculature, un meilleur pourcentage de graisse corporelle et de meilleures capacités physiques en environ 80 mois.

Découvrant la musculation comme une passion incroyablement capable de changer des vies, de sauver des vies et de consolider des objectifs, elle est devenue votre vie, le deuxième gymnase, les poids, les haltères, les haltères et sonne vos meilleurs amis, sans aucun doute. Tout cela en valait la peine et surmonter les limites était de plus en plus motivant.

Aujourd'hui, il est athlète, chroniqueur pour notre site internet tipsdemusculacao.com.br, est dédié au sport et à la recherche de nouvelles lignes directrices dans l'environnement sportif, en particulier les sports qui fonctionnent avec la force et les changements corporels.

Eh bien, maintenant que nous en savons un peu plus sur l'histoire de DDM, de (qui écrit pour vous tous les jours), en savons un peu plus sur notre multicanal (ce mot existe-t-il?)! Dans ce processus d'amener du bon contenu sur différents réseaux sociaux, nous avons choisi Facebook, Twitter, Instagram, Google Plus, Youtube, Pinterest. Et puis beaucoup nous demanderont, mais pourquoi le réseau social de la mode (Snapchat) n'a-t-il pas été également choisi? Quoi qu'il en soit, nous y avons même pensé, mais nous ne pouvions pas voir l'applicabilité dans un réseau avec des vidéos de 10 secondes qui disparaissent après 24 heures. Il n'est pas possible de générer du contenu pertinent, ce serait plutôt un réseau pour montrer au jour le jour et des choses comme ça (et pour cela, vous pouvez suivre SnapChat lui-même).

Pour vous qui êtes notre fan ou pour vous qui avez accédé au site aujourd'hui, mais qui avez déjà aimé le contenu, suivez-nous sur tous nos réseaux sociaux (les contenus sont différents dans chacun) ou, au moins, suivez-nous sur les réseaux sociaux que vous a plus d'accès. Voici tous les liens:

Facebook: https://www.facebook.com/dicademusculacao (Dicas de conteúdo, postagens de humor e muito conteúdo relacionado ao esporte da musculação)

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfAIJlsZlu06jhy46i2O6Zg (Vídeos sobre treinamentos, nutrição esportiva, suplementação, dicas em geral de musculação, culinária e etc)

instagram: http://instagram.com/ddm_musculacao (Dicas mais motivacionais, vídeos rápidos de treinos, dia a dia de um bodybuilder e etc)

Pinterest: http://pinterest.com/ddm_musculacao (Infográficos e reposítório de imagens das diversas redes sociais)

Twitter https://twitter.com/dica_musculacao

Google Plus: https://plus.google.com/+dicasdemusculacao/posts

Et pour ceux qui sont arrivés jusqu'ici, merci beaucoup, vous êtes vraiment ceux qui font la différence et nous font nous réveiller chaque jour, réfléchir, réfléchir et apporter le meilleur contenu de musculation sur Internet brésilien. Et vous êtes aussi ceux qui nous donnent envie de surmonter chaque jour et d'innover!

Pour ceux qui souhaitent suivre notre chaîne, je laisse ci-dessous notre première vidéo (c'est un peu amateur, désolé, mais nous avons déjà beaucoup amélioré les suivantes et la tendance est d'améliorer chaque vidéo), où nous invitons tout le monde à s'abonner à notre chaîne et accompagnez-nous dans ce nouveau média.

Si vous avez un contenu lié à des conseils de musculation que vous souhaitez en savoir plus, envoyez-nous un agenda: [email protected]

Alors n'oubliez pas tous les MARDI e VENDREDI à 20 h nous publierons les nouvelles vidéos sur notre chaîne. Ceux qui nous suivent et aiment notre travail peuvent s'abonner à notre chaîne Youtube pour tout savoir de première main.

Un gros câlin de toute l'équipe de Bodybuilding Tips.

Avez-vous aimé le contenu? Cliquez sur les étoiles ci-dessous et dites-nous, de 1 à 5, quel est votre score pour ce contenu!

Note moyenne: 4.6
Total des votes: 20

Bodybuilding Tips (DDM) est maintenant MultiChannel et est également sur YouTube!

Articles connexes

Recevez plus d'articles

Gagnez GRATUITEMENT un livre électronique avec 20 recettes.

Mettez votre e-mail de côté et recevez un e-book avec 20 recettes pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse.

Laisse ton commentaire!