Comment fonctionnent les diurétiques ?
Les diurétiques aident le corps à se débarrasser de l'excès de liquide, principalement de l'eau et du sodium. La plupart stimulent les reins à excréter plus de sodium dans l'urine. meilleur supplément de rétention d'eau. Lorsque les diurétiques éliminent le sodium, le corps élimine également l'eau.
Quand est-ce qu'un diurétique est prescrit?
Les médecins prescrivent des diurétiques lorsque le corps retient trop de liquide. Ce problème est plus fréquent chez les personnes âgées. meilleurs suppléments pour la rétention d'eau. Les conditions suivantes peuvent nécessiter une régulation des fluides dans le corps ou entraîner une rétention d'eau :
- haute pression
- Insuffisance cardiaque congestive
- cirrhose
- dysfonctionnement rénal
- calculs rénaux
- gonflement des tissus, comme dans les jambes et les pieds enflés supplément de rétention d'eau
- syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
- diabète
Les diurétiques sur ordonnance peuvent causer certains Effets secondaires suppléments de rétention d'eau, comprenant:
- fatigue
- crampes musculaires
- vertiges
- irritation de la peau supplément de rétention d'eau
- maux de tête
Quel est le meilleur diurétique naturel ?
quelques herbes et Suplementos Les compléments alimentaires ont des propriétés diurétiques qui peuvent vous être utiles. Parlez toujours à votre médecin et renseignez-vous sur d'éventuelles réactions allergiques, surtout si vous prenez déjà des médicaments. compléter la rétention d'eau.
Vous trouverez ci-dessous sept herbes et suppléments courants qui agissent comme des diurétiques naturels. Les premières études scientifiques ont montré que bon nombre de ces alternatives suppléments pour éliminer la rétention d'eau aider le corps à éliminer l'excès de liquide. Avant d'essayer ces remèdes, parlez à votre médecin des dosages et des interactions médicamenteuses possibles. supplément de rétention d'eau.
Pissenlit
Pour certains, le pissenlit n'est qu'une mauvaise herbe. Mais la recherche a montré que l'un des composés de la plante stimule l'activité rénale. supplément pour éliminer la rétention d'eau et augmente la fréquence des mictions. Essayez le pissenlit dans un thé.
Aubépine
meilleurs suppléments diurétiques Ce parent de la famille des roses est un puissant diurétique. Il peut réduire l'accumulation de liquide, ce qui signifie qu'il peut également améliorer les symptômes de l'insuffisance cardiaque congestive. diurétique pour la rétention d'eau La recherche a montré que les éléments nutritifs des plantes augmentent l'excrétion et le débit urinaires.
Les baies d'aubépine peuvent également agir comme diurétique et peuvent aider à traiter les problèmes rénaux. L'aubépine est disponible sous forme de thé supplément pour réduire la rétention d'eau.
Queue de cheval
Une étude de 2014 a révélé que l'extrait de prêle avait les mêmes effets diurétiques que les médicaments sur ordonnance. phytothérapie pour la rétention d'eau, mais avec moins d'effets secondaires. La prêle peut être une bonne alternative aux diurétiques sur ordonnance, surtout si vous avez des problèmes d'effets secondaires. La prêle est également disponible en infusion. supplément diurétique.
Genévrier
La plante de genévrier est utilisée comme diurétique depuis l'époque médiévale. Peu d'études modernes ont prouvé ses avantages comment perdre la rétention d'eau, mais il a été démontré que la plante vivace a un effet significatif sur le volume d'urine chez les animaux.
Comme de nombreux diurétiques naturels, la baie de genévrier ne semble pas abaisser le taux de potassium comme certains médicaments. remède contre la rétention d'eau. Essayez d'ajouter du genévrier pour parfumer les plats de viande et de gibier.
thé vert et noir
Chaque fois que vous buvez une tasse de thé chaud, vous pourriez éliminer l'excès de liquide de votre système. Le thé vert et le thé noir ont montré un potentiel en tant que diurétiques naturels. meilleur diurétique pour la rétention d'eau.
Sauce
Bien que le persil soit principalement utilisé comme garniture, il peut être utile pour les personnes qui ont du mal à tolérer les médicaments diurétiques. Une étude de 2002 a révélé que cela peut aider avec le volume urinaire. Des recherches plus récentes ont également confirmé ses propriétés diurétiques. médicament contre la rétention d'eau.
Hibiscus
Il y a plus dans cette belle fleur que son apparence. Roselle, une espèce d'hibiscus, a montré des effets diurétiques significatifs dans une étude de 2012. Une étude différente de la même année a également noté que l'hibiscus aidait à augmenter la filtration rénale. quel est le meilleur diurétique pour la rétention d'eau. Hibiscus est disponible sous forme de thé.
8 aliments diurétiques
En plus de ces sept diurétiques naturels, réduire la consommation de sodium et faire plus d'exercice peut également aider à réduire l'accumulation de liquide. Mangez plus de fruits et légumes qui agissent comme diurétiques peuvent être une autre solution bénéfique. Ces aliments comprennent remède contre la rétention d'eau:
- mélancie
- raisin
- baies
- céleri
- asperges
- oignon
- Ail
- poivrons
Autres moyens de réduire la rétention d'eau
D'autres stratégies peuvent également meilleur diurétique naturel en capsule aider à réduire la rétention d'eau.
Ceux-ci inclus:
- Exercice : L'activité physique peut aider à éliminer l'excès de liquide en augmentant le flux sanguin vers vos tissus et en vous faisant transpirer (26Trusted Source, 27Trusted Source).
- Augmentez votre apport en magnésium : Le magnésium est un électrolyte qui aide à réguler l'équilibre hydrique. Il a été démontré que les suppléments de magnésium aident à réduire la rétention d'eau chez les femmes atteintes du syndrome prémenstruel (28).
- Mangez des aliments riches en potassium : La consommation d'aliments riches en potassium peut augmenter la production d'urine et réduire les niveaux de sodium, réduisant ainsi la rétention d'eau (29).
- Restez hydraté : Certaines personnes pensent que la déshydratation peut augmenter votre risque de rétention d'eau (32Trusted Source).
- Consommer moins de sel : un régime riche en sel peut favoriser la rétention (30Trusted Source, 31Trusted Source).
Résumé:
Exercices pratiques remède naturel contre la rétention d'eau, consommer moins de sel et manger plus d'aliments riches en potassium peut aider à réduire
rétention. Les femmes atteintes du syndrome prémenstruel peuvent également bénéficier de la prise d'un
supplément de magnésium.
Inclure certains de ces aliments et boissons dans votre alimentation peut aider à réduire la rétention d'eau.
Cependant, beaucoup d'entre eux manquent de preuves solides de leurs effets, ils peuvent donc être un peu hasardeux.
Cela dit, combiner certains de ces changements avec d'autres changements sains, comme manger sainement, faire de l'exercice et boire beaucoup d'eau, peut aider à éliminer la sensation de ballonnement.
Diurétiques pour l'hypertension
Les diurétiques sont une classe de médicaments qui éliminent l'eau et les électrolytes du corps, augmentant ainsi la miction.
Ils sont souvent utilisés pour traiter l'hypertension artérielle. diurétique acheter, également connue sous le nom d'hypertension artérielle. L'hypertension peut être un facteur contribuant à la développement de diverses formes de maladies cardiaques.
Lorsqu'ils sont utilisés comme traitement de l'hypertension artérielle, les diurétiques sur ordonnance peuvent être efficaces pour aider à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux chez de nombreuses personnes.
Certains aliments et herbes peuvent également avoir des effets diurétiques, mais il y a moins de preuves de leur efficacité et ils ne doivent pas être utilisés à la place des diurétiques médicaux. prix diurétique.
Les différences entre les diurétiques
Chacun des trois types de diurétiques augmente la quantité de sodium excrété dans l'urine, mais ils affectent différentes zones des reins. Vos reins sont les filtres à travers lesquels les toxines et l'excès de liquide sont éliminés de votre corps. acheter un diurétique naturel.
Lorsque vous prenez un médicament diurétique, le médicament signale à vos reins que vous devez vous débarrasser de plus de sodium. L'eau se lie au sodium et est ensuite éliminée pendant la miction, vous laissant avec un volume sanguin plus petit. La réduction du volume sanguin ralentit la vitesse à laquelle le sang circule dans vos vaisseaux sanguins, ce qui contribue à faire baisser votre tension artérielle.
Les diurétiques thiazidiques et de l'anse peuvent également vous faire perdre du potassium en plus de l'eau et du sodium. Le potassium est un minéral important qui maintient des niveaux de liquide sains et régule la fonction. coeur et muscle. Votre médecin peut vous conseiller de prendre un supplément de potassium ou de manger des aliments riches en potassium pour lutter contre les faibles niveaux de potassium.
Les aliments riches en potassium comprennent:
- bananes
- Abricots secs
- chocolat noir
- haricot blanc
- saumon
- pomme de terre au four
- des données
- morue
- choux de Bruxelles
- Avocat
Les diurétiques épargneurs de potassium ne constituent pas une menace aussi importante pour votre taux de potassium. Cependant, ils ne sont pas aussi efficaces pour traiter l'hypertension artérielle que d'autres types de médicaments diurétiques, c'est pourquoi ils sont souvent prescrits avec d'autres médicaments.
Bien que les diurétiques thiazidiques soient la principale méthode de traitement pour les personnes atteintes d'une maladie cardiaque liée à l'hypertension, votre médecin adaptera votre régime médicamenteux à vos problèmes de santé spécifiques. Votre médicament particulier peut contenir plus d'un type d'agent diurétique dans un seul comprimé ou une seule dose.
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