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Glucosamine: Dites adieu aux douleurs articulaires

Glucosamine: sachez ce que c'est, à quoi ça sert, qui devrait l'utiliser, comment l'utiliser, grossir, bienfaits, contre-indications, effets secondaires, prix et où acheter.

arthrite anti-glucosamine

Avez-vous déjà ressenti douleur articulaire? Eh bien, si c'est le cas, il doit avoir probablement déjà été présenté ou même suggéré pour être présenté au glucosamine (également connu sous le nom de glucosamine).

Cependant, son efficacité et sa diffusion ont été si larges que de nombreuses personnes aujourd'hui, avant même d'avoir des lésions articulaires, se voient présenter ce nom «étrange».

De cette façon, aujourd'hui, nous en saurons un peu plus sur ce composé qui a aidé non seulement les athlètes et les praticiens de l'activité physique en général, mais aussi les personnes sédentaires ou celles ayant un faible niveau d'activité physique, y compris celles-ci, les personnes atteintes d'agents pathogènes comme l'arthrite et arthrose.

 

Que sont la glucosamine, la chondroïtine et le MSM?

A glucosamine et chondroïtine c'est une fraction des molécules appelées glycosaminoglycanes, utilisées pour former et reconstruire le cartilage. La chondroïtine et les glycosaminoglycanes sont plus abondants dans le cartilage et sont responsables de leur récupération.

Il existe encore un autre composé appelé MSM (méthylsulfonylméthane), ce supplément est utilisé pour tenter d'aider diverses conditions, y compris l'arthrite, les allergies et même le ronflement. Le MSM est totalement inodore, insipide et naturel, composé d'un soufre présent dans tous les êtres vivants.

C'est pour quoi?

En raison de l'usure quotidienne et, naturellement dans les articulations lors des mouvements ou tout simplement en leur imposant une sorte de charge, les tissus conjonctifs subissent un certain dommage, cependant, une partie parvient à être naturellement restructurée par le corps lui-même.

Cependant, cette régénération ou réparation se produit extrêmement lentement, par rapport à l'usure qui est plus présente et également fréquente.

Lorsque cette dégénérescence naturelle se produit, principalement par des enzymes, elles finissent par détruire le cartilage lui-même, dans un processus naturel également, ce qui provoque les «trous» connus dans les os. Cependant, avec certaines substances, telles que chondroïtine et glucosamine , nous avons réussi, en partie, à inhiber ou ralentir ce processus.

Être un aminosaccharide, c'est-à-dire un composé formé en partie par un acide aminé (L-glutamine) et, en partie à cause des polymères de glucose liés aux structures azotées présentes dans l'acide aminé, la glucosamine est la structure de certains polysaccharides.

Ainsi, ce n'est pas seulement un précurseur de la synthèse du cartilage, mais aussi un stimulant, faisant ainsi toute une différence dans les aspects, principalement liés à la douleur.

En fait, quiconque a eu un certain type de douleur articulaire sait quand c'est VRAIMENT UN PROCESSUS DOULOUREUX, interférant, souvent même dans la vie de l'individu, rendant impossible certains mouvements et certaines angulations de mouvements.

Mais, ceux qui ont déjà souffert de cette douleur et ont été correctement médicamentés avec chondroïtine glucosamine , connaît également l'efficacité du produit, en particulier lorsqu'il est combiné avec d'autres composés tels que la chondroïtine.

C'est pour qui?

En rapport avec ses bienfaits et ses particularités, la glucosamine est indiquée pour les personnes souffrant d'arthrite et d'arthrose, ou qui commencent à développer des problèmes de douleurs articulaires, en raison de la pratique d'exercices physiques à fort impact, de la répétition de mouvements ou même de l'âge.

Il peut également être utilisé par les praticiens de la musculation et d'autres activités physiques pour prévenir le développement de douleurs / maladies articulaires.

Avantages de la glucosamine

  • Préserve le cartilage, les ligaments et les tendons, en traitant l'arthrite et l'arthrose;
  • Aide à combattre l'inflammation des disques vertébraux, en combattant les maux de dos;
  • Aide à combattre l'inflammation des articulations des personnes âgées et à lutter contre les douleurs du nerf sciatique;
  • Améliore les problèmes circulatoires et digestifs, selon le niveau;
  • Il collabore au manque ou à la décomposition du fluide sinoval (présent dans les articulations);
  • Protège les articulations en prévenant la bursite et les tendinites.

La glucosamine fait grossir?

De nombreuses personnes qui ont des difficultés à perdre du poids ou même qui ont peur de prendre du poids finissent par avoir peur d'ingérer ou de nouveaux médicaments et d'avoir des réactions indésirables, comme une prise de poids.

Cependant, si votre question est de savoir si le la glucosamine fait grossir, sais pas! Il est impossible de faire une telle déclaration, car parmi ses effets secondaires, cet effet n'est pas présent.

De plus, la glucosamine ne manifeste pas de réactions négatives à l'organisme, par exemple; ralentir votre métabolisme, augmenter votre appétit, provoquer de la fatigue, provoquer de la faiblesse et de la fatigue, ce qui peut entraîner une augmentation de l'apport calorique et une réduction de la dépense calorique.

Comment utiliser la glucosamine

As recommandations quotidiennes de glucosamine, peut varier d'une personne à l'autre, mais il est connu que la plus courante à indiquer ou à prescrire par un médecin est d'environ 1500-3000 mg par jour, étant divisée en 2 ou 3 doses quotidiennes, évitant ainsi tout interactions possibles avec d'autres aliments ou substances qui en sont retirés.

Contre-indications?

La glucosamine, malgré son efficacité, mérite une attention particulière, car elle ne doit pas être utilisée par les personnes qui ont un certain type de allergie aux fruits de mer, en particulier aux crustacés.

Les diabétiques doivent être prudents, car la glucosamine peut aggraver la résistance à l'insuline.

Par conséquent, il est important qu'ils effectuent régulièrement des tests sanguins afin de savoir si le supplément a modifié ou aggravé la résistance à l'insuline.

Douleurs articulaires - Glucosamine

Effets secondaires?

Selon les recherches, il n'y a pas d'effets secondaires graves concernant l'utilisation de la glucosamine. Cependant, il peut y avoir des effets tels que:

  • Inconforts gastro-intestinaux;
  • Maux d'estomac;
  • Brûlures d'estomac;
  • Somnolence;
  • Mal de crâne;
  • La nausée;
  • La diarrhée;
  • Gonflement;
  • Constipation; et
  • Téméraire.

Cependant, l'un de ces effets n'a été signalé que par moins de 1% des personnes qui utilisaient de la glucosamine. Autrement dit, ils sont très rares et si vous suivez la contre-indication et la recommandation d'utilisation, ils ne se produiront probablement pas.

Prix ​​et où acheter

Le prix peut varier d'un endroit à l'autre, aussi bien sous la forme prête que sous la forme manipulée, en plus du prix variant en fonction de la quantité de mg par capsule.

Selon les recherches que nous avons menées, sa valeur peut varier entre 58,40 R $ et 124,40 R $. Il vaut la peine de garder un œil et de toujours rechercher les valeurs avant de finaliser l'achat.

Vous pouvez trouver de la glucosamine dans les meilleurs magasins de suppléments de votre ville et / ou sur Internet. C'est un supplément publié par l'ANVISA.

Vidéo sur la glucosamine:

Regardez une vidéo sur la glucosamine et apprenez-en un peu plus sur cet excellent supplément. Assurez-vous de regarder, car il contient des informations supplémentaires sur l'article lui-même.

Conclusion:

Si vous, ou quelqu'un que vous connaissez, souffrez de douleurs articulaires, dues à un impact élevé ou à des maladies, voici une astuce pour tester la glucosamine afin d'essayer de soulager cette douleur.

Et si vous ne souffrez pas encore, mais effectuez un travail à fort impact sur votre articulation, sachez qu'un jour votre corps vous chargera. Prenez de l'avance sur lui et commencez AUJOURD'HUI à vous prévenir, afin que vous ayez des articulations fortes et saines à l'avenir.

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un commentaire


  1. ANGELA FAUCON dit:

    Qui a une carence en calcium peut prendre de la glucosamine?

    -

    Il n'y a pas d'interférence.

    http://

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