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Accueil > Suppléments > Protéines > Isolat de protéines de lactosérum: vaut-il la peine d'acheter ou non?

Isolat de protéines de lactosérum: vaut-il la peine d'acheter ou non?

Est-il avantageux d'acheter de l'isolat de protéine de lactosérum? Est-ce bien plus bénéfique que le concentré? Découvrez maintenant dans cet article!

Isolés de protéines de lactosérum

Il y a eu beaucoup de discussions ces derniers temps sur les produits Whey Protein. Parmi cette classe de produits, l'un des plus demandés et des plus exaltés est le Protéine de lactosérum isolée (WPI) l'une des formes les plus filtrées de protéines de lactosérum.

Surtout les médias de suppléments se sont fortement concentrés sur ce type de supplément, parlant de sa qualité et de sa supériorité par rapport à Concentré de protéines de lactosérum (WPC) ou autre filtration de protéines de lactosérum.

Isolés de protéines de lactosérum

La discussion est: Vraiment le produit ISOLÉ ont tant d'avantages par rapport à WPC? La vitesse d'absorption est-elle autant qu'ils «parlent»? Quand doit-il être utilisé? Qui devrait l'utiliser? Le prix beaucoup plus élevé rend-il justice à ses avantages réels?

 

Toutes ces questions devraient être posées avant d'acheter un supplément, en équilibrant ses avantages par rapport au prix qui, j'insiste, est l'un des facteurs qui influence le plus l'acheteur lors de l'achat d'un produit. Si nous dépendions de la conversation des célèbres vendeurs de suppléments, vous sortiriez avec le lactosérum le plus cher du magasin, qui ne serait pas nécessairement le meilleur.

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Actuellement, si vous comptez comparer les prix de ces produits, vous constaterez qu'ils sont beaucoup plus chers que les WPC déjà connus, 3W, 2W 4W, 5W (qui sont des mélanges de divers filtres de protéines de lactosérum).

O protéine de lactosérum isolée il est largement utilisé dans les régimes pour lesquels le patient présente une déficience du tractus gastro-intestinal ou un objectif de perte de poids brutale, comme dans le cas des patients préopératoires en chirurgie bariatrique. Aux USA, des marques comme Isopure, de Nature's Best s'est beaucoup démarquée au service de ce type d'individu.

Mais, allons-y par parties, réalisant les avantages et les inconvénients de l'utilisation protéine de lactosérum isolée: le produit ISOLÉ est une excellente alternative pour les personnes intolérantes au lactose. Comme il s'agit évidemment d'un produit isolé, sa consommation n'aura pas de problèmes gastro-intestinaux liés au lactose, ce qui peut arriver avec le produit concentré vers les plus sensibles aux monosaccharides.

La vitesse d'absorption est-elle vraiment plus élevée? oui. Mais cette vitesse affectera-t-elle SIGNIFICATIVEMENT les gains d'utilisation après l'entraînement, par exemple? Non. Les conditions physiologiques de absorption d'une protéine ils permettent une récupération plus rapide, notamment en analysant ce facteur dans des tests en laboratoire.

Mais la réalité est qu'en pratique, ce petite différence du temps ne fera pas beaucoup de différence. Plus important que de fournir une protéine à absorption rapide après l'entraînement est de fournir des nutriments avant l'entraînement (qui circuleront toujours dans la circulation sanguine après l'entraînement) et d'avoir des repas cohérents tout au long de la journée.

Bien sûr, si nous pouvons compter sur de l'aide pour petit lait dans les moments post-entraînement en raison de la facilité du produit et de la qualité et de la valeur biologique de la protéine, qui sont très élevées, excellentes. Mais ce n'est pas quoi, cela définira définitivement vos revenus. En fait, certaines études récentes montrent que même le caséine (qui a une digestion extrêmement lente) est une excellente protéine pour l'après-entraînement. En gros, l'important est que le corps ne manque ni d'énergie ni de protéines. Et la fin.

Dans le temps, si nous parlons encore de vitesse d'absorption, ce n'est même pas le petit-lait isolé qui a la vitesse la plus élevée. Pour des prix fondamentalement similaires (et au Brésil, je dirais abusifs) il est beaucoup plus conscient de l'utiliser Protéine de lactosérum HYDROLYZÉE.

Si vous consommez votre lactosérum concentré après l'entraînement et pensez que cela vaut la peine de payer beaucoup plus Lactosérum isolé en pensant que la qualité est beaucoup plus élevée, vous vous trompez vraiment. Cela peut avoir des avantages à certains moments, pour certaines personnes et pour certaines conditions. C'est juste ça.

Pensez toujours et faites des recherches calmement avant de dépenser une fortune sur une protéine de lactosérum qui a été «poussée» par un vendeur de magasin de suppléments ou sur la recommandation de tel ou tel ami. En ce moment, valoriser votre argent, par exemple, peut signifier investir dans une protéine un peu moins chère et, grâce à la recherche d'un professionnel de la nutrition, effectuer les gains et les objectifs réels.

Conseil bonus: Vidéo 3 Lies About Whey Protein

Dans la vidéo ci-dessous, enregistrée par notre chaîne YouTube, il parle de 3 mensonges qui parlent de protéines de lactosérum. Regardez la vidéo et voyez ce qu'il a à dire ...

Article rédigé par Bruno Brown avec la critique de

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Isolat de protéines de lactosérum: vaut-il la peine d'acheter ou non?

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Avis 34


  1. Marcones dit:

    Quel est le meilleur lactosérum au meilleur prix? Celui qui est bon et pas le plus cher.

    -

    Lisez cet article: https://dicasdemusculacao.org/conheca-os-melhores-whey-protein-do-mercado/

  2. willis dit:

    Est-ce que Gold Standard 100% Whey - Optimum Nutrition concentré? Je vois tout le monde dire que c'est le meilleur, mais je ne le vois que de manière isolée… Je veux prendre du poids, mais je ne sais pas quoi faire d'autre.

    -

    Non, c'est juste isolé de lui.

  3. Lauryenne dit:

    Je voulais utiliser du lactosérum pour sucrer les vitamines. Je suis un régime pauvre en glucides, il faut donc que ce soit celui avec le moins de glucides possible. Je ne m'entraîne pas au gymnase, je frappe juste à la maison et mon objectif est juste la santé. J'ai donc voulu ajouter du lactosérum par exemple lors de la fabrication d'une vitamine d'avocat au lieu d'utiliser des édulcorants. Que me proposez-vous?

    -

    Sucrer la vitamine? La protéine de lactosérum n'est pas un édulcorant. Utilisez de mauvais édulcorants sains, de préférence de la stévia ou du sucralose.

    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial1

  4. Ivan dit:

    J'ai une question sur la supplémentation…. Entre le lactosérum probiotique et le Gold Standard, quel est le meilleur? Vaut-il la peine d'utiliser un lactosérum probiotique? Les résultats sont-ils les mêmes à la fin?
    Un autre… il suffit d'utiliser un lactosérum + bcaa + créatine dans la poudre ???? Ou juste du lactosérum + bcaa ?????

    -

    De l'or, sans aucun doute. Tous les 3 peuvent être utilisés.

    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial

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