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Bodybuilding: santé ou autodestruction?

Avez-vous pratiqué la musculation pour vous-même ou selon les normes de la société? Comprenez un peu ce sujet tout au long de cet article.

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La musculation peut être décrite comme l'un des sports les plus anciens de l'humanité. Elle a toujours été présente dans la vie de l'homme, avant même qu'il ne crée des méthodes spécifiques pour sa réalisation visant certains objectifs. C'est donc l'un des sports les plus améliorés, et actuellement aussi parmi les plus pratiqués.

Cependant, vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir à quel est l'objectif principal de la pratique méthodique de la musculation? Ou quels sont les principaux objectifs? Beaucoup de gens aujourd'hui diraient cela pour des changements esthétiques; d'autres diraient cela pour améliorer la santé; d'autres, que la pratique de la musculation améliore la connaissance de soi parmi d'autres réponses possibles.

Cependant, d'après ce que nous pouvons voir aujourd'hui, nous pouvons décrire la musculation comme synonyme de santé, mais malheureusement l'autodestruction aussi, aussi difficile que cela puisse être de dire cela.

Mais, pour que vous compreniez un peu mieux le sujet, je vous invite à vous plonger dans quelques conceptions et réflexions brèves et pertinentes afin que nous ayons une base pour nous guider sur ce que nous faisons vraiment, lorsque nous pratiquons la musculation ou même, lorsque nous en faisons notre style de vie. .

La musculation en tant que pratique sportive

Quand on parle de musculation directement lié au sport (compétitif ou non), il faut comprendre que cela passe d'un personnage existant dans la vie quotidienne de l'homme à sa survie, au maintien de sa vie et à la facilité dans certaines choses , et commence à avoir un objectif spécifique, qui est la pratique sportive méthodique, qu'elle vise ou non des aspects compétitifs.

En d'autres termes, lorsque l'homme (très probablement dans la Grèce antique) a commencé à créer des méthodologies de formation, il visait à amener la musculation comme un moyen de modifier son corps ou d'améliorer ses aptitudes physiques dans un but précis (comme soulever une plus grande quantité de poids, lancer un objet sur une plus longue distance, combattre un adversaire, etc.). En plus des changements esthétiques ou fonctionnels, il cherche également à améliorer sa santé, très appréciée à l'époque.

De toute évidence, au fil des ans, les objectifs n'ont pas beaucoup changé et l'homme a continué à rechercher ces mêmes fins, cependant, souvent, en utilisant d'autres moyens et d'autres justifications pour le faire. Par exemple, le simple fait de montrer un corps a été compris dans les championnats où des organismes avec certaines normes étaient nécessaires.

Le fait d'améliorer la force a commencé à être inséré dans les sports qui visent un levage spécifique (comme la dynamophilie) et ainsi de suite. À tel point que, de nos jours, il est possible de voir que chaque personne cherche la musculation dans un certain but, mais qu'elle nous renvoie à des fins esthétiques ou à des améliorations fonctionnelles et de santé. Jusqu'à présent, il n'y a rien de mal à cela.

Cependant, qu'en est-il lorsque nous commençons à voir que la musculation devient une forme d'autodestruction précisément avec la poursuite de ces objectifs? Qu'est-ce qui aurait pu changer au cours de l'histoire? Y avait-il un coupable à cela, ou pourrions-nous nous-mêmes être coupables de nous soumettre à certains concepts établis par la société d'aujourd'hui?

La recherche incessante de l'adéquation sociale

Beaucoup de gens, ou plutôt de nombreux bodybuilders, commencent à abandonner des points essentiels de la vie, comme leur honnêteté, leur santé, leur capacité humaine à «atteindre un but». Cet objectif n'a certainement pas de moyens justifiables.

Quand je parle d'autodestruction, en réalité, je ne parle pas seulement du problème de santé: c'est une évidence! Beaucoup mettent leur vie en danger pour quelque chose de très douteux. Mais, c'est déjà une question très débattue et, malheureusement (ou heureusement), chacun fait ce qu'il pense être le mieux avec lui-même. Cependant, lorsque nous commençons à nuire à l'environnement dans lequel nous vivons, nous devons nous arrêter pour réfléchir si c'est vraiment juste, en fait.

Le scénario que nous voyons aujourd'hui est littéralement celui d'autodestruction: des personnes ayant le même but se détruisant ou voulant détruire leur voisin, des personnes ayant des intérêts financiers et avides, des institutions voleuses, reliant des concepts irréalistes, un faux marketing médiatique qui ne montre que des mensonges etc.

Aujourd'hui, tout doit être adapté à ce maudit standard social. Si quelque chose est en dehors de la règle, alors ce quelque chose est «exclu de la société». Et c'est pourquoi presque tout le monde a peur d'en sortir et de finir par faire des choses qu'ils ne peuvent pas croire eux-mêmes.

Vous voyez: avez-vous vu cette jolie fille qui parle tellement de fitness? Eh bien, elle ne veut pas généraliser, mais, dans les coulisses, elle se bourre de stimulants et d'autres déchets pour maintenir son métabolisme.

Connaissez-vous cet athlète qui dit avoir une alimentation équilibrée à base d'oméga-3 et qui utilise des fruits pour le pouvoir digestif de certaines enzymes de certains d'entre eux? Alors ... Celui-ci s'encrasse avec des substances ergogéniques dont vous ne savez même pas qu'elles existent ...

La réalité est que la musculation devient un mécanisme pour les personnes qui recherchent la supériorité en quelque chose. Tout le monde veut être une pop star des médias sociaux et nous laissons souvent cela nous influencer ...

Pourquoi pratiquez-vous la musculation?

Vous êtes-vous déjà arrêté pour vous demander pourquoi pratiquez-vous la musculation? Ou, vous êtes-vous déjà arrêté pour penser si vous faites cela pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre?

La musculation, sans aucun doute, peut être l'un des outils pour atteindre un bon corps, une meilleure qualité de vie, un meilleur état de conscience et l'estime de soi aussi. D'un autre côté, cela peut être un moyen pour vous de vous détruire, d'emprunter des chemins qui ne vous mèneront pas au succès, mais à l'échec. Pire encore, vous emmènerez les gens autour de vous avec vous.

Oui, il est très important que nous puissions aimer notre sport, que nous puissions comprendre les besoins qui y existent ...

Il est important d'accepter certaines privations et certains besoins, changements et efforts. Mais, il n'est pas concevable que nous échangions ou confondions cela avec des formes grotesques d'autodestruction.

D'une manière générale, oui tu peux être quelqu'un de très dévoué, vous pouvez être quelqu'un qui cherche à prendre les choses au sérieux ... Mais vous ne pouvez pas vendre votre essence pour cela. Sinon, vous serez submergé par toutes ces contre-vérités.

Conclusion:

Bien que la musculation soit aujourd'hui le sport le plus pratiqué au monde, et bien que la musculation soit aujourd'hui un excellent mécanisme pour de bonnes fins, elle est devenue un outil d'autodestruction, physique, psychologique, moral et social sans que beaucoup ne s'en rendent compte.

Donc, avant de penser à des résultats, vous devez vous demander si les chemins justifieront les fins et, surtout, ce que cela peut ou non ajouter à votre vie. N'oubliez pas que des fondations solides commenceront en vous et que ce n'est que lorsqu'elles seront réellement formées que vous pourrez atteindre des objectifs solides, quels qu'ils soient.

Bon entraînement!

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