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L'efficacité de l'huile de carthame pour les culturistes

En savoir plus sur l'Huile de Carthame, son action sur l'organisme, ses bienfaits, son mode d'utilisation et ses contre-indications.

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O L'huile de carthame (Carthamus tinctorius) il est extrait naturellement de la plante appelée safran-bâtard, également connue sous le nom de carthame, de safran sauvage, de safran sauvage et de safran.

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Le mot "Carthamus" est d'origine arabe de «kurthum »  qui vient de l'hébreu "Kartami" ce qui signifie teindre. Avant, cette même plante était utilisée pour colorer et aromatiser les aliments, cependant, aujourd'hui cette même plante est utilisée pour d'autres choses très différentes ...

Pour ceux qui veulent obtenir des muscles apparents et bien définis, il est nécessaire qu'il n'y ait pas beaucoup de graisses présentes dans le corps. Pour cela, deux choses sont nécessaires, la première est de pratiquer une activité physique et la seconde est d'avoir une bonne alimentation.

Cependant, je sais que ce n'est pas toujours facile pour tout le monde, beaucoup ont du mal à faire les deux. Pour cette raison, il est recommandé d'utiliser un thermogénique A augmenter le métabolisme et favoriser la perte de calories.

Selon les nutritionnistes, l'un des produits les plus appropriés est le l'huile de carthame, car sa formule est composée d'oméga 3, 6 et 9.

L'action de l'huile de carthame dans l'organisme:

O La (L'huile de carthame) inhibe l'action des enzymes lipogéniques, nos adversaires, qui fournissent les graisses de notre corps.

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Les enzymes lipolytiques, nos défenseurs, éliminent les graisses. L'enzyme qui transfère la graisse de la circulation sanguine dans les cellules adipeuses, formant notre célèbre couche adipeuse, est la LPL (lipoprotéine lipase).

En empêchant la croissance du tissu adipeux, le l'huile de carthame il amène le corps à accumuler moins de graisses et en conséquence, il oblige le corps à brûler ses réserves.

Quels sont les bienfaits de l'huile de carthame?

Grâce à l'huile de carthame, il est possible d'absorber une série d'avantages pour l'organisme, car elle contient des omégas 3, 6 et 9.

Découvrez dès maintenant les bienfaits de l'huile de carthame ...

1. Vous aide à perdre du poids:

C'est vrai, grâce à la consommation d'huile de carthame, il sera possible de perdre du poids plus rapidement, car elle réduit l'appétit et favorise la lipase, ce qui implique dans le corps d'utiliser sa propre graisse comme source d'énergie, ce qui optimise la combustion de graisse et génère de l'énergie supplémentaire pour le corps, élimine par conséquent les calories indésirables.

2. Préserver et définir la masse musculaire:

Grâce à des études, il a été prouvé qu'avec une consommation correcte d'omégas, la synthèse des protéines musculaires augmente considérablement, ce qui correspond au processus où les cellules combinent des acides aminés isolés pour construire des protéines complètes.

La construction des muscles est formée par des protéines ou «briques», pour ceux qui veulent gagner de la masse musculaire, cet effet est indispensable.

Si tu veux préserve les muscles que tu as réussi à conquérir, c'est grâce à l'huile de carthame que cela sera possible. Grâce à son utilisation, il sera possible de réduire le catabolisme musculaire, car il diminue l'activité du système ubiquitine-protéasome.

Ce système est principalement responsable de la dégradation des muscles, mais lorsque nous consommons plus d'omégas, il est annulé.

Le cortisol est une hormone catabolique chargée de décomposer le tissu musculaire et de l'utiliser comme principale source d'énergie.

En outre, il a une action anti-inflammatoire, ce qui réduit l'inflammation causée après l'entraînement avec l'utilisation de poids, aidant à des muscles plus récupérés et plus gros en général.

Par conséquent, pour brûler la graisse entre la peau et les muscles, il est très indiqué d'utiliser de l'huile de carthame.

3. A une action antioxydante:

L'huile de carthame a toujours une action antioxydante, ce qui est un avantage incroyable, car elle protège le corps de l'action des radicaux libres.

Les radicaux libres, lorsqu'ils sont en excès, provoquent un vieillissement prématuré de la peau, car les membranes cellulaires sont altérées, ce qui les vieillit.

Parce que le corps est incapable d'expulser ces «mauvaises» cellules, comme ce n'est pas un processus naturel, la peau finit par paraître vieillie.

4. Aide à contrôler le cholestérol:

Avec l'huile de carthame, il sera toujours possible de taux de cholestérol bien équilibré. Grâce à la production de lipide oléyléthanolamide, une substance qui diminue l'appétit, également présente dans l'huile de carthame, augmente la perte de poids et diminue la production de LDL, le «mauvais cholestérol». Avec moins de graisse dans le corps, il y a une diminution significative du cholestérol.

Vous voulez savoir comment vous devez le consommer? Continuer à lire ...

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Comment utiliser l'huile de carthame?

Généralement, deux gélules par jour sont recommandées. La plupart du temps, l'huile de carthame se trouve dans des capsules de 1.000 milligrammes chacune. Ainsi, 2 grammes d'huile ingérés par jour pourront offrir:

  • 18 kcal;
  • 2 grammes de graisses;
  • 3 grammes d'acide linoléique;
  • 7 mg de vitamine E;

Où trouver?

Vous pouvez le trouver dans des magasins de produits spécifiques, ou vous pouvez même le trouver facilement dans les magasins en ligne.

Contre-indications et effets secondaires:

  1. Les enfants jusqu'à 3 ans, les femmes allaitantes et les femmes enceintes ne doivent pas ingérer d'huile de carthame.
  2. Il n'y a toujours pas de recherche en quantité significative qui puisse mettre en évidence les effets secondaires réels de l'huile dans cette population.
  3. Pour d'autres personnes, l'idéal est qu'un nutritionniste soit consulté pour conseiller s'il faut ou non ingérer la substance et quelle quantité serait idéale.

Conclusion:

Donc, si vous êtes une personne qui a du mal à perdre de la graisse corporelle et qui n'a pas pu voir la définition musculaire, commencez L'huile de carthame et commencez à voir les résultats d'une manière incroyable.

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