L'utilisation d' Suplementos e stéroides anabolisants et d'autres substances pharmacologiques à des fins sportives et/ou esthétiques, est de plus en plus fréquente dans la société moderne, car les gens veulent de plus en plus des résultats expressifs et en peu de temps. Cependant, ces hormones causent normalement des dommages dans le corps, en plus des avantages qu'elles peuvent apporter. Parmi eux, on peut citer, pour les deux sexes, agression des tissus hépatiques, qui est essentiellement l'organe responsable de tout le métabolisme des composés dans le corps, en plus d'être un organe qui favorise certains types de filtration.
Malgré la relative résistance du foie et malgré sa relative capacité de régénération, il peut subir des dommages qui peuvent être irréversibles. Ces dommages peuvent entraîner la mort de nombreuses cellules et entraîner des conditions telles que la cirrhose, le cancer, entre autres. Donc c'est toujours important de connaître certaines précautions à prendre afin que cet organe très important reste le plus «intact possible».
Par conséquent, dans cet article, nous commenterons un peu plus les moyens par lesquels vous pouvez prévenir les dommages hépatiques exagérés, ainsi que, nous connaîtrons certains composés qui vous aideront dans ce domaine et aideront à le récupérer, au cas où il aurait déjà été beaucoup endommagé. .
Venez?
L'importance de prendre soin du foie
Tout d'abord, il est important de savoir pourquoi prendre bien soin du foie, en particulier lorsqu'il s'agit de praticiens de musculation, n'est-ce pas?
Le foie est un organe multifonctionnel. Lui aide à filtrer les toxines, aide au métabolisme des composés (toxiques ou non), aide aux processus liés à métabolisme de lipides et de protéines, stocke le glycogène, métabolise les glucides, a la glande biliaire qui est responsable de la sécrétion de la bile, entre autres fonctions diverses.
Pensez que, chez un individu normal, ces processus se produisent tout le temps et sont vitaux. Maintenant, imaginez qu'un bodybuilder, qui a une intensité métabolique plus élevée (en consommant plus de nourriture dans le régime, pour encourager davantage synthèse des protéines, car il provoque des processus oxydatifs plus importants dans le corps, en raison d'une plus grande consommation d'eau, etc.), il a besoin de cet organe en plein fonctionnement, car sans lui de nombreux processus, et la vie, seraient en danger. Il serait donc indifférent que nous n'y prêtions pas attention.
Les personnes qui possèdent régime et un entraînement très intense, ils sont déjà enclins à prendre certaines précautions. Les personnes qui décident d'utiliser anabolisant, davantage. Donc, essentiellement, nous devons maintenir l'intégrité de cet organe autant que possible. N'oubliez pas que, bien que votre capacité de régénération soit très élevée, elle est limitée à un certain point et n'est pas infinie.
On ne sait jamais avec certitude quelle est la capacité de régénération maximale du foie, mais la Suplementos peut aider car cela varie d'une personne à l'autre. Par conséquent, la prévention sera toujours la meilleure solution.
Symptômes des problèmes de foie
Si vous avez déjà un problème avec votre foie, certains symptômes peuvent être remarqués, et si tel est le cas, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes sont:
- Urine jaune forte;
- Couleur jaunâtre sur la peau et les yeux;
- Goût amer dans la bouche;
- Vertiges;
- Mal de crâne;
- Manque d'appétit;
- Tabourets jaunes.
Rappelant que les conseils que je vais vous transmettre ci-dessous ne sont pas destinés aux personnes qui ont déjà des problèmes de foie. Si vous souffrez déjà, consultez un médecin urgent. Les astuces sont davantage destinées à la prévention.
1- Régime
Sans aucun doute, avant de penser à utiliser des médicaments, des suppléments, des plantes médicinales ou toute autre chose, nous devons penser à nos habitudes alimentaires.
Rappelez-vous que nous avons dit au début que le foie métabolise les macronutriments (en plus des micronutriments aussi). Donc, si en premier lieu, nous ne faisons pas attention à notre alimentation et à ce que nous ingérons, rien n'empêchera toute prévention.
Donc, éviter les excès d'aliments gras (notamment d'origine végétale, comme les huiles végétales raffinées, etc.), éviter l'alcool, éviter les excès d'aliments riches en sucres simples (qui peuvent facilement être métabolisés en graisse) tels que les sucreries, les boissons gazeuses, les jus, les gommes, les tartes, Gâteaux etc., serait un bon début.
Mais il ne suffit pas d'éviter ces aliments. Vous devez aussi vous soucier de ce que vous mangez. Utiliser des aliments sains, donner préférence pour la consommation la plus naturelle possible c'est un bon début. L'utilisation de légumes, de légumineuses, de céréales, de viandes maigres (en particulier de poissons de haute mer), d'oléagineux sont d'excellentes options. De plus, une préparation appropriée de ces aliments ne doit pas être ajoutée avec des huiles végétales.
Il est également très important de souligner que la manipulation des aliments est essentielle pour assurer une bonne santé du foie. Cela signifie que le manque d'hygiène et le manque d'asepsie peuvent être nocifs non seulement pour le physique, mais pour le corps en général. Alors, essayez toujours de bien désinfecter les aliments, de les stocker et de les préparer correctement, ainsi que de toujours les acheter auprès de sources fiables (en particulier provenant d'animaux). Les aliments trop riches en pesticides doivent également être évités.
Il est certain que 30% ou plus de tous les dommages causés au foie peuvent être évités en regardant la nourriture.
2- Consommation d'eau
L'eau est le composé qui est en plus grande quantité dans le monde, dans le corps humain et dans les cellules, y compris le foie. Mais, en plus d'être dans la composition, l'eau est essentielle pour assurer l'aide au métabolisme et à l'excrétion de certains composés, tels que ceux dérivés de l'ammoniac. Surtout pour les culturistes, il est essentiel d'éliminer ces excès provoqués par le métabolisme des protéines. Gardant à l'esprit que les utilisateurs de stéroïdes anabolisants ont tendance à consommer (et à métaboliser) encore plus de protéines, il est donc clair qu'il est nécessaire de disposer de quantités d'eau suffisantes et adéquates quotidiennement.
L'eau contribue également à la purification du sang, à l'osmolarité, au transport des nutriments, entre autres facteurs.
Il est essentiel que nous puissions boire une bonne quantité d'eau, surtout lorsque nous provoquons une surcharge des tissus hépatiques. Cependant, il n'y a pas de règles sur les quantités exactes à consommer, mais environ 35 ml par kg de poids corporel peuvent être un bon début pour la plupart des gens, c'est-à-dire que pour quelqu'un qui pèse 75 kg, l'idéal serait de boire 2,6 litres d'eau.
Cependant, il ne sert à rien de boire trop d'eau. En excès, cela entraînera la perte d'électrolytes en excès et, avec lui, divers processus dans le corps sont altérés, y compris volumisation musculaire, contraction musculaire, concentração, entre autres. Utilisez la marge mentionnée ci-dessus et utilisez votre sentiment pour l'augmenter jusqu'à la limite nécessaire.
3- Rechercher une aide qualifiée pour l'élaboration du cycle
L'une des erreurs les plus graves et les plus dommageables pour le foie est la mauvaise utilisation de stéroïdes anabolisants. Leur utilisation, en soi, est déjà dangereuse et peut être nocive, mais leur mauvaise utilisation est encore plus dangereuse et nocive.
Faire du vélo des stéroïdes anabolisants avec les mauvais dosages, la mauvaise façon de les utiliser, la mauvaise façon de les utiliser, peut nuire à ce qui est déjà dangereux.
Je vois beaucoup de gens chercher des informations sur la façon d'utiliser des stéroïdes anabolisants dans des forums, dans des rapports de personnes qui ont utilisé et sont guidées par ce type d'informations, qui ne prennent rien en compte. Ils sont guidés par des informations provenant de personnes non préparées et mettent leur vie en danger.
Nous savons qu'au Brésil, l'utilisation et la vente de stéroïdes anabolisants sont interdites et la plupart des médecins n'aident pas et ne facilitent pas l'utilisation. C'est pourquoi le programme Formula of Giants est né, pour aider les profanes qui vont / veulent utiliser des stéroïdes anabolisants de quelque manière que ce soit (que ce soit bien ou mal).
Dans Formula of the Giants, vous apprendrez TOUT ce dont vous avez besoin pour utiliser correctement les stéroïdes anabolisants et protéger non seulement votre foie, mais également les autres organes du corps. En plus d'avoir un suivi afin que vous puissiez tirer le meilleur parti des stéroïdes anabolisants, maximiser les résultats et minimiser les risques.
4- Silymarine
La silymarine est l'un des composés les plus connus dans la protection du foie, en plus d'avoir des effets antioxydants dans le corps et de ne pas avoir de Effets secondaires, à moins d'être utilisé à des doses excessives, ce qui peut entraîner d'éventuels effets laxatifs.
La silymarine est un composé extrait d'une plante appelée Chardon-Marie, étant donc un mélange de flavoligans (parmi lesquels la silybine, l'isosilibine, la silicristine et la silydianine), en plus d'avoir des flavoïdes.
La silymarine agit en empêchant la peroxydation des lipides des membranes des cellules hépatiques, réduisant ainsi la stress oxydatif et prévenant également la mort cellulaire.
Normalement, la silymarine est utilisée pour traiter les personnes qui souffrent déjà d'une forme de trouble hépatique, mais elle peut être utilisée avant que cela ne se produise. Comme mentionné, la meilleure façon d'éviter les problèmes de foie est la prévention.
Les doses habituelles de silymarine sont d'environ 200 à 300 mg par jour, généralement prises avec repas.
Aujourd'hui, il existe plusieurs médicaments à base de silymarine et il y a aussi une manipulation de celui-ci, et il peut être assez facile de le trouver en pharmacie.
5- Chardon-Marie
Le chardon-Marie est un composé proche de la silymarine. Il est également largement utilisé dans le traitement des troubles hépatiques. C'est un composé d'une plante appartenant à la famille des compostes.
Parmi ses principaux effets sur le foie, on trouve la régénération cellulaire, les effets détoxifiants, les effets anti-oxydants, la prévention des dommages à la vésicule biliaire.
Les doses habituelles de chardon-Marie sont d'environ 250 mg trois fois par jour avec les repas principaux.
Comme la silymarine, elle n'a généralement pas d'effets secondaires.
Malheureusement, le plus gros problème lié au chardon-Marie est qu'il est rarement trouvé au Brésil et qu'il est généralement nécessaire de l'importer. Cela confère au produit une valeur relativement plus élevée que les options disponibles au Brésil.
6- TUDAC
O TUDCA est un composé extrêmement proche de la silymarine. Cependant, ses effets sont relativement plus puissants. En effet, des études montrent que, comparé à la silymarine, TUDCA est plus efficace pour régresser les lésions hépatiques existantes. Alors, évidemment, ses effets protecteurs sur le foie sont exceptionnels.
De plus, TUDCA n'est pas un composé uniquement utilisé pour les bienfaits hépatiques. Cela aide aussi dans le contrôle des niveaux de cholestérol et d'autres lipides sanguins, aide à la santé de la peau, des yeux et des cheveux.
TUDCA n'a montré aucun effet secondaire même lorsqu'il est utilisé à long terme à des doses relativement élevées, étant un supplément assez sûr pour la plupart des gens.
Un autre avantage de TUDCA est qu'il n'a pas besoin d'être pris plusieurs fois par jour, et même son apport quotidien unique ne nécessite pas de fortes doses.
Comme Milk Thristle, TUDCA n'est pas non plus facile à trouver au Brésil, même en cherchant à être manipulé. Malgré cela, il est très facile de le trouver sur les sites Web à l'étranger, cependant, le prix, encore une fois, ressort un peu plus élevé, compte tenu du fret, des taxes et de la valeur du dollar lui-même.
7- Acide alpha-lipoïque (ALA)
O acide alpha-lipoïque est l'un des composés couramment utilisés avec la silymarine. En effet, ce composé organosoufré, qui est un acide gras à chaîne courte, agit au sein des mitochondries cellulaires du foie, ayant neutralisant les effets des radicaux libres, aidant au processus de transformation du glucose en energia, aidant aux processus anti-inflammatoires et etc.
Il est toujours capable d'être un complément au traitement de maladies telles que la maladie de Parkinson, contribuant notamment à la santé de la peau.
L'acide alpha-lipoïque n'a d'effets secondaires que lorsqu'il est ingéré en quantités excessives. Ces effets secondaires comprennent une glycémie basse, des picotements et des maux de tête.
La posologie la plus courante d'acide alpha-lipoïque est de 100 mg par jour.
8- Infusions (Thés)
Il existe de nombreuses infusions (thés) qui ont également des effets protecteurs sur le foie. Parmi eux, nous pouvons citer le thé de prêle et thé d'espinheira sacré, qui sont des herbes naturelles qui ont des effets diurétique sur le corps.
Bien qu'il soit l'un des composés les plus connus, le boldo ne devrait pas être une plante utilisée pour les thés. Il contient des toxines qui peuvent être nocives pour le corps. La meilleure façon d'utiliser le boldo, si vous décidez de le faire, sont les extraits réalisés dans un environnement de manipulation, où seuls les composés bénéfiques en sont extraits. Typiquement, ces manipulations sont effectuées au moyen de colorants.
9- Réduction de la consommation de médicaments allopathiques
Surtout le Brésilien, a la vieille habitude de l'automédication. Cependant, nous savons que l'automédication est une grosse erreur et surcharge le corps, y compris le foie, puisque tous les médicaments y seront métabolisés.
Par conséquent, éviter autant que possible la consommation de ces médicaments et opter pour des versions naturelles, des thés et autres plantes médicinales peut être une meilleure alternative. Évidemment, dans certains cas, ces médicaments peuvent être indispensables, mais essayez toujours d'utiliser les plus petites quantités possibles.
10- Ne pas mélanger 17-aa dans le cycle
Anabolisants 17 ans côme une Oxandrolone eo Stanozolol ont un métabolisme hépatique soudain, à utiliser ensemble.
Il est donc intéressant de ne PAS mélanger ces types de stéroïdes. Si vous allez encore faire une sorte de mélange, optez pour des versions injectables autant que possible, car leurs effets sur le foie seront relativement mineurs, en plus de cela, la posologie utilisée peut être plus faible, car il n'y a presque aucune perte dans l'utilisation de ce qui est consommé.
APPRENDRE >>> Attention à prendre lors de l'utilisation de stéroïdes anabolisants!
Conclusion
Le foie étant l'un des organes maîtres du corps humain, il est indispensable pour toute personne, mais plus encore pour les personnes qui pratiquent la musculation et / ou utilisent des ergogènes hormonaux. Ainsi, il a besoin d'une santé et d'une intégrité complètes pour remplir toutes ses fonctions de la manière la plus appropriée possible.
Certaines précautions peuvent être essentielles pour assurer la santé de votre foie, alors ne les laissez jamais de côté.
Bon entraînement!
À propos de l'auteur du message
Je souhaite recevoir des conseils
Très bien ta classe est à féliciter je voudrais acheter ces livres et très bien je suis fatigué de dépenser de l'argent et ne résout pas le gain de masse musculaire
Je l'ai aimé .
Je suis intéressé à apprendre à utiliser les MT anabolisants