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Découvrez 3 types de substituts de repas efficaces

Vous n'avez plus le temps de terminer vos repas et de répondre à vos besoins individuels? Découvrez 3 méthodes de remplacement de repas intelligentes et efficaces.

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De nos jours, la ruée qui est implicitement établie et qui nous cause tant de torts, est de plus en plus fréquente, plus grande et, cela arrive plus tôt, plus longtemps et plus durable.

La vérité est que c'est quelque chose d'inévitable, et donc aussi quelque chose de très nocif, que ce soit par quelque aspect que ce soit: la santé est compromise, la production de radicaux libres est plus grande, la recherche de résultats esthétiques est encore compliquée par le manque de le temps de terminer les projets ou même de les maintenir

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A la nourriture est quelque chose de fondamental non seulement pour la santé, mais aussi pour la vie, puisqu'elle est donc indispensable. Le problème est que praticité cela ne se produit pas toujours et c’est ce dont nous avons besoin, et nous nous sommes éloignés d’autres méthodes compliquées, quelles qu’elles soient. Cela provoque le développement de maladies de plus en plus différentes, une faible résistance du système immunitaire, etc. etc. Ainsi, avec la classe des compléments alimentaires, appelée substituts de repas, ou connu sous le nom MRP (substitut de repas en poudre, ou, en portugais, substituts de repas en poudre), peut nous permettre beaucoup plus facilement d'obtenir, de manière pratique, rapide et efficace, de nous nourrir un peu plus correctement et, bien sûr, de manière pratique, ce qui tout le monde cherche pratiquement aujourd'hui.

Mais, si nous regardons, les moyens de substituts de repas il y en a plusieurs, donc aujourd'hui, nous connaîtrons 3 moyens intelligents et efficaces.

MRP - Substituts de repas en poudre

Ce sont peut-être les plus connus. Leur principal avantage est que, il suffit d'ajouter de l'eau, et, en aucun lieu, personne ne s'arrête pour regarder beaucoup, ce qui n'enlève rien au confort des plus timides. En plus de cet avantage, nous sommes également en mesure de déduire ces suppléments et de continuer notre routine, même si nous marchons dans la rue.

Les saveurs de ces suppléments, dans la plupart des cas, sont extrêmement bonnes, variées et les produits ont également d'excellents niveaux de certains acides aminés, comme la L-Leucine, indispensables à la synthèse des protéines.

Quelques bons MRP sont: Muscle Milk (Cytosport), Myoplex Carb Control (EAS Nutrition), Vraie masse et Syntha-6 (BSN), Lean Body (Labrada Nutrition) etc.

RTE - Prêt à manger

Os RTE peut être parmi les plus récents et les plus intéressants suppléments de remplacement de repas. En plus de leur variété de formes et de types, des granolas protéinés, des collations protéinées, des glaces protéinées, des plats cuisinés, mais en pâte, des options santé surgelées, des bouillies, des soupes et autres, ceux-ci ont de plus en plus une saveur agréable, une plus grande durabilité, une plus grande praticité parmi d'autres nombreux avantages.

Son principal atout est que, pour ceux qui ne sont pas en shake, car ils ressentent le besoin d'aliments solides, ils offrent une plus grande satiété et, bien sûr, une plus grande présence de fibres alimentaires.

Quelques points forts de cette classe sont: Muscle Milk n 'Oats (Cytosport), Pack Pudding (MHP), Fit Meals (Nutrition By Desigm) et autres.

Barres protéinées

Aujourd'hui à barres protéinées a beaucoup amélioré sa qualité, car des problèmes comme l'excès de glucides, l'excès de protéines de soja et autres ont compromis la qualité des produits.

Aujourd'hui, on les trouve à partir de barres plus simples, telles que celles qui fournissent de bonnes quantités de macronutriments de haute valeur biologique, à celles qui le font, mais avec des avantages supplémentaires, ayant dans sa formule l'ajout de thermogénique, l'ajout d'antioxydants, l'ajout de contrôleurs d'hydrates de carbone , présence de MCT et de plusieurs autres.

Comme les shakes, ils peuvent être consommés rapidement, en tout lieu et sans attirer l'attention.

L'important est de toujours bien observer vos ingrédients et d'éviter les barres à forte concentration de sucres, notamment de saccharose et de fructose.

Nous mettons en évidence quelques barres comme: Zone Impact (VPX), Zone Perfect (EAS), Quest Bars (Quest Nutrition), Oh Yeah Bars (ISS), Power Crunch (Bionutritional), etc.

Alors, qu'espérez-vous maintenant pour vous nourrir correctement à tout moment?

Certaines de ces barres sont vendues au Brésil et peuvent être achetées sur le site Web de Pekool. D'autres ne sont pas vendus ici, mais peuvent être achetés sur le site Bodybuidling. En cliquant sur le nom de chaque produit, vous accédez directement à leur page d'achat.

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Avis 7


  1. Wagner Galesco dit:

    Quelle est votre opinion sur l'alimentation humaine? Très bon site, câlin!

    -

    Cela ne sert qu'à dépenser de l'argent et, si vous ne faites pas attention, à causer de la constipation.

    http://www.facebook.com/marcelosendonofficial1

  2. Leandro S dit:

    Que pensez-vous des substituts de repas Herbalife? J'ai beaucoup entendu parler d'eux.

    -

    Dommage. Cela n'en vaut certainement pas la peine.

    http://

  3. filipe dit:

    Le lactosérum + albumine peut-il remplacer un repas pour ceux de Cult?

    -

    Non, car un repas va bien au-delà des protéines.

  4. Camila dit:

    J'ai adoré savoir qu'il y a un moyen pour nous de manger sans avoir à manger, je n'aime pas vraiment manger au déjeuner (même parce que la nourriture à mon école est mauvaise), alors je pense à échanger le repas contre un shake. Mais après un certain temps, ça ne fait pas mal?

    ---

    Il doit y avoir une périodisation dans tout dans la vie. Vous ne pouvez pas utiliser de shakes pour toujours. À un moment ou à un autre, vous aurez besoin de nourriture solide.

  5. Vitor Hugo dit:

    Excellent article, beaucoup aidé. Mais j'aimerais savoir s'il n'y a pas de substitut de repas national de bonne qualité?
    Abs,

    -

    Ne sait pas.

    http://www.facebook.com/marcelo.sendon

  6. Phil Cutler dit:

    Très bien, mais j'ai oublié de parler des prix absurdes.

  7. Roeds dit:

    J'ai vraiment aimé savoir qu'il y a des MRP !!! J'ignorais que ça existait ... C'était très bon à savoir !!! Quand j'aurai plus de liberté financière, j'achèterai à coup sûr !!! Un câlin!!!

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