fbpx

Conseils de musculation

Hamburger

Gagnez GRATUITEMENT un livre électronique avec 20 recettes.

Mettez votre e-mail de côté et recevez un e-book avec 20 recettes pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse.

X
Accueil > Suppléments > Protéines > Découvrez 5 suppléments de protéines en poudre pour les intolérants au lactose

Découvrez 5 suppléments de protéines en poudre pour les intolérants au lactose

Découvrez que même si vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez utiliser des compléments protéinés, et nous en apportons 5 pour vous aider à choisir!

compléments-protéines-pour-intolérants au lactose


De plus en plus, l'incidence des personnes intolérantes au lactose augmente dans le monde, en particulier dans les pays de l'Est, où le lait et les produits laitiers ne sont pas consommés aussi couramment qu'en Occident. Cependant, même de notre côté de la planète (ouest), la pertinence des cas avec des personnes qui ont une intolérance partielle ou totale au lactose a évidemment augmenté, ce qui en fait une préoccupation non seulement de la population, mais des agences de santé ou même de certains gouvernements.

compléments-protéines-pour-intolérants au lactose

Cependant, on sait qu'un pratiquant d'activités physiques a besoin de faire usage de compléments alimentaires pour répondre à ses besoins nutritionnels déficients dans l'alimentation. Surtout les compléments protéiques, sont parmi les plus recherchés, achetés et consommés dans le monde, après tout on sait l'importance qu'il y a dans un régime suffisamment capable de fournir des quantités significatives de protéines pour leurs fonctions appropriées. En conséquence, il existe de nombreux produits sur le marché, mais peu de produits ne contiennent PAS de lactose dans leur formulation.

Donc, en pensant aux intolérants au lactose (comme moi), nous verrons aujourd'hui une liste des meilleurs suppléments de protéines en poudre que nous pouvons utiliser sans nous soucier de notre pathogenèse. Alors apprenons à connaître ces 5 suppléments qui vous aideront (et m'aideront).

1- Protéine de lactosérum VP2 - AST Sport Science

Le lactosérum VP2 est très apprécié au Brésil et à l'étranger, car c'est l'une des protéines les plus nobles de l'une des plus grandes et des meilleures sociétés de suppléments au monde.

VP2 whey est le résultat de la plus noble protéine de lait isolée et hydrolysée créée en 1992, et dans les premier et deuxième cas, ils sont totalement exempt de lactose et / ou d'autres contaminants. La protéine hydrolysée fournit rapidement des acides aminés à la circulation sanguine, car elle n'a pas besoin de processus digestifs pour être absorbée.

Protéine de lactosérum VP2 - AST Sport Science

VP2 whey est montré dans la recherche comme un complément qui favorise un bien meilleur bilan azoté positif par rapport à d'autres produits de la même catégorie, en plus d'aider les gens à réduire leur graisse corporelle. Pourtant, c'est un supplément avec une saveur incroyable (la plupart des protéines de lactosérum isolées n'ont pas de saveur proéminente), et il peut plaire à tous les palais avec des saveurs crémeuses comme le chocolat, la vanille et le cappuccino et des agrumes tels que le punch aux fruits et les agrumes. Il n'a pas non plus une teneur élevée en sodium comme beaucoup d'autres produits sur le marché.

Malgré sa valeur relativement élevée, c'est un produit qui vaut ce qu'il coûte et c'est vraiment une excellente option.

2- SRO - VPX Sports

Whey Protein SRO, dont l'acronyme final signifie SpiroFuse Reverse Osmosis ™, une technologie développée par VPX Sports afin d'éliminer l'eau sous-cutanée (qui altère la définition musculaire) et de la «drainer» dans le muscle squelettique, est également une autre complément d'une qualité et d'une pureté inégalées!

Le lactosérum SRO est un complément qui aide les gens, en particulier dans la phase de coupe, en raison de sa caractéristique liée à l'osmose inverse.

Étant également un produit sans glucides, il montre tout de suite son degré de pureté! Cependant, ce n'est pas parce qu'il ne contient aucun glucide qu'il lui manque sa saveur. Tout le monde, absolument tout le monde, leurs saveurs sont hautement approuvées par leurs consommateurs. Parmi ces saveurs, on trouve le chocolat, la fraise, la vanille et le biscuit graham (qui est une sorte de cracker).

SRO Whey Protein sans lactose

Il est exempt non seulement de lactose, mais de composés tels que l'aspartame, les sirops de maïs à haute teneur en fructose, les graisses et huiles hydrogénées, les œstrogènes et même les caséinates.

Il est disponible en emballages de 907g et 1,9 kg et les deux ont également une valeur relativement élevée (au Brésil et même à l'étranger), mais qui sont dignes de l'excellent produit.

3- Isopure - Le meilleur de la nature

Nature's Best, avec Isopure, est l'une des marques pionnières et les plus anciennes à travailler avec des protéines de lactosérum isolées de haute qualité. Cela est prouvé par le fait qu'il y a des années, les patients post-chirurgicaux bariatriques utilisaient des protéines de lactosérum de Nature's Best (Isopure) dans les premières semaines d'alimentation liquide, où ils ont besoin d'une digestion facile, d'une nutrition élevée, d'une bonne consommation de protéines et de la pureté de ce qu'ils ingèrent, car ce n'est pas n'importe quelle chirurgie.

Isopure porte bien son nom et est vraiment une protéine d'une pureté pratiquement inégalée. Il est exempt de glucides (à l'exception de certains arômes à faible teneur en glucides), sans impuretés, toxines ou autres composés pouvant être nocifs pour l'organisme, y compris le lactose, pour les intolérants.

Étant une protéine avec une saveur légèrement plus douce et qui laisse même un peu à désirer, elle vaut sa consommation pour la qualité du produit. Ses saveurs sont cependant très larges, allant des saveurs plus typiques telles que le chocolat, la vanille et la fraise, aux saveurs d'autres fruits tels que les bananes, les ananas, les bananes et les oranges, les pommes vertes aux melons, le punch aux fruits, la mangue aux pêches et les saveurs crémeuses comme cookies n 'cream, chocolat à la menthe, noix de coco brûlée, expresso et une multitude d'autres options.

Protéine de lactosérum Isopure Pure

Si vous avez des doutes sur la pureté d'un produit, il n'y a aucune raison d'en choisir un autre qu'Isopure. Cela ne vous décevra certainement pas ni ne nuira à votre santé. L'un des seuls inconvénients du produit est la teneur en sodium relativement élevée dans la portion (environ 180 mg / 30 g). Cependant, pour ceux qui ont une alimentation équilibrée et qui ne commettent pas d'excès, ce ne sera certainement pas un problème.

Il est disponible en paquets de 3 portions, 453g, 1,3 kg et 3,4 kg.

4- Carnebolic - Nutrition ultime

Récemment, Ultimate Nutrition, face aux demandes du marché qui ont des protéines de bœuf très appréciées, a créé sa protéine de cette nature, appelée CarneBolic. La différence entre les protéines carnéboliques et la plupart des protéines de viande sur le marché est qu'elle ne contient pas d'additifs au lactose dans ses arômes et qu'elle n'a pas non plus une teneur élevée en glucides (environ moins de 1 g tous les 30 g). Cela en fait une excellente option à la fois en basse saison et en compétition, car si l'on tient compte du fait que les autres protéines de viande sur le marché contiennent environ 6 à 9 g de glucides dans la même portion, ce qui donne un mauvais coût X avantage aux produits. .

CarneBolic est également un produit très polyvalent en termes de saveurs, car il en a plus crémeux comme la vanille et le chocolat et d'autres plus d'agrumes comme la framboise bleue, le citron, l'orange et le punch aux fruits.

Protéine de viande carnébolique

CarneBolic n'est pas non plus un produit coûteux, ce qui le rend accessible à une grande partie du public et enlève d'autres protéines de viande en termes de rapport coût-bénéfice.

Leurs présentations sont en pots de 840g et 1,68kg.

Produit facilement trouvé dans le plus grand magasin de suppléments au Brésil, le prix est relativement bon, comparé aux autres et pour ses avantages. C'est un complément qui vaut la peine d'être essayé car il s'agit d'une protéine d'une source différente des autres et toujours sans lactose.

5- Nectar - Syntrax

Le nectar est la révolution des protéines de lactosérum isolées, car il ne valorise pas seulement la qualité, qui au passage est unique. Syntrax apprécie également de fournir un produit avec un goût extrême, étant très agréable à tout public. Avec une multitude de saveurs, Nectar a les divisions de pêche, pomme verte, pina colada (ananas avec banane et noix de coco), crystal sky (punch aux fruits), thé au citron, pamplemousse, limonade, kiwi à la fraise, à la cerise et au raisin. La division Nectar Lattes a du cappuccino, idéal pour boire chaud ou froid et Nectar Sweets apporte quelques bonbons célèbres avec truffe au chocolat, tarte à la vanille, mousse à la fraise et double biscuit farci. Les options naturelles et médicales, par contre, offrent des versions plus «gratuites» sans beaucoup de colorants et de nettoyant avec des options même sans saveur ni vanille et chocolat, qui sont plus classiques. Dans tous les cas, les produits sont sans lactose et sans gluten.

Protéine de lactosérum Nectar

Le nectar a une pureté irréprochable dans sa teneur en protéines, ne contient ni graisses, ni glucides, ni aspartame dans sa formule. C'est la protéine idéale pour ceux qui exigent de la qualité sans renoncer à goûter un excellent complément.

Produit sorti et vendu au Brésil, avec un prix moyen de 236 R $ pour un pot de 900 g. Cependant, bien que publié, il n'est pas très simple à trouver, ce qui facilite l'achat sur Internet, sur des sites de confiance.

Conclusion:

Il existe de nombreux suppléments sur le marché aujourd'hui qui peuvent tromper le consommateur, même par innocence. De plus, le manque de connaissances approfondies fait souvent plus de mal que de bien aux intolérants au lactose lors de l'utilisation de certains suppléments. Par conséquent, connaître de bons produits et avoir des options et de la polyvalence est toujours idéal pour faire de bons achats et optimiser la nutrition.

Bonne supplémentation!

 

Avez-vous aimé le contenu? Cliquez sur les étoiles ci-dessous et dites-nous, de 1 à 5, quel est votre score pour ce contenu!

Note moyenne: 4.7
Total des votes: 23

Découvrez 5 suppléments de protéines en poudre pour les intolérants au lactose

Articles connexes

Suppléments promotionnels

Recevez plus d'articles

Gagnez GRATUITEMENT un livre électronique avec 20 recettes.

Mettez votre e-mail de côté et recevez un e-book avec 20 recettes pour le gain de masse musculaire et la perte de graisse.

Laisse ton commentaire!