Qui n'a jamais voulu manger quelque chose qui ne ressemblait pas régime, mais qui en même temps ne causerait pas de dégâts comme un morceau de gâteau ou un pavé ? Et qui n'a jamais voulu manger quelque chose de pratique, parce que la nourriture à cette époque était irréalisable ? Voyant plusieurs de ces situations, le Suplementos agro-alimentaire, fort de son savoir-faire, de sa technologie et de sa volonté d'innover, a décidé de créer le barres protéinées, qui ne sont rien de plus que des «collations» nutritives et savoureuses, qui fournissent autant ou plus de protéines qu'un morceau de steak ou des œufs.
Avec une qualité nutritionnelle qui varie d'une entreprise à l'autre, il existe de nombreux produits sur le marché depuis de nombreuses années, qui ont subi plusieurs améliorations dans les aspects les plus différents, liés aux saveurs, aux caractéristiques nutritionnelles et au rapport coût-bénéfice.
Aujourd'hui, il est déjà possible de trouver de nombreuses barres protéinées si nutritives que l'on peut les utiliser un peu plus fréquemment dans l'alimentation, pour le moment où l'on a besoin de manger quelque chose rapidement ou que l'on a besoin de quelque chose de plus sucré et savoureux. De même, malheureusement, il reste encore beaucoup de mauvais produits.
C'est pourquoi connaître de bonnes options de suppléments est TOUJOURS le meilleur moyen d'éviter de tomber dans de mauvais suppléments, qui n'apporteront aucun résultat et ne feront que vous faire dépenser de l'argent. Dans cet article, nous apporterons les meilleures options de barres protéinées pour cette année 2019!
Si vous êtes un consommateur de ces barres, faites attention. Et sinon, je vous conseille d'ouvrir votre esprit, car ils peuvent vous aider beaucoup à différents moments de la journée.
Venez?
Note: La plupart des suppléments de cet article sont nécessaires à l'importation, si vous souhaitez les acheter. CLIQUEZ ICI et lisez un article qui vous apprendra comment importer des suppléments, payer moins cher, sans risque et les faire entrer chez vous.
1- Quest Hero - Quest Nutrition
Héros de quête était la dernière barre protéinée lancée par Quest Nutrition après Quest Bars, qui était autrefois un succès absolu dans le monde entier (notamment en raison de la grande variété de saveurs). Dans ce cas, Quest Nutrition a apporté un produit qui était une barre protéinée «farcie» avec une garniture crémeuse et qui pouvait simuler un dessert, étant aussi ou plus délicieux.
Quest Hero fournit 15 à 17g de protéines de très haute chaleur biologique (selon la saveur) du la protéine de lactosérum isolé et protéine de lait isolée. Cette libération de temps de mélange permet au corps de se nourrir pendant une période beaucoup plus longue, en plus d'augmenter les PDCAA. Seulement en termes de protéines, nous aurions déjà de nombreux avantages, car la plupart des produits aujourd'hui mélangent également certains types de protéines végétales dans leur composition et avec beaucoup moins d'utilisation.
Le deuxième point à souligner est que Quest Hero fournit environ 27-30g de les glucides, aussi selon le goût. Mais, ces glucides sont en quantité de 10-11g de fibres alimentaires, qui ne fournissent pas energia. Mais qu'en est-il du reste? Le reste provient de l'érythritol, qui est un édulcorant qui n'apporte pas de quantités importantes de matières grasses, et d'un glucides connu sous le nom d'allulose, qui est un type de sucre qui ne fournit pas non plus d'énergie au corps et a la capacité de ne pas augmenter la glycémie. Par conséquent, ces glucides ne fourniront pas non plus d'énergie, mais ils satisferont le désir de manger des sucreries et amélioreront l'appétit excessif.
Les barres Quest Nutrition Hero fournissent 7 à 11 g de lipides par portion, qui proviennent d'acides gras essentiels et de MCT, nourrissant correctement le corps et fournissant de bonnes quantités d'énergie. Les lipides (à l'exception des MCT) aideront à contrôle glycémique postprandial et retardera la digestion des protéines, ce qui permettra à votre corps de rester nourri beaucoup plus longtemps.
Quest Hero est entièrement sans gluten et sans soja. Il est actuellement disponible dans les saveurs suivantes: vanille au caramel, chocolat aux pacanes et caramel et tarte aux myrtilles, qui sont tous bien acceptés par leurs consommateurs.
Le seul hic avec cette barre est qu'elle ne se vend pas facilement au Brésil ... Et quand on la trouve, son prix n'en vaut pas la peine, ce qui rend son Coût X Avantage coûteux. Par conséquent, je recommande toujours d'importer depuis le plus grand magasin de suppléments au monde, CLIQUEZ ICI, où vous paierez pas cher et le recevrez chez vous, comme si vous faisiez vos courses dans les magasins brésiliens.
2- Carb Killa - Grenade
tuer les glucides suit la ligne de fourniture de protéines de haute qualité et d'une grande biodisponibilité. Parmi eux se trouvent les la protéine de lactosérum isoler, la protéine de lait isolée, qui est une source de caséineet le caséinate de sodium. Selon la saveur choisie, 20-23g de protéines sont fournis par barre.
Suivant la ligne de l'utilisation d'hydrates de carbone à faible impact glycémique, ce qui est essentiel pour les personnes souffrant de dysfonctionnements de l'insuline, il fournit environ 20-24g de glucides dans la portion, avec seulement une moyenne de 2g étant des sucres et, en moyenne, également environ 6 à 7 g de fibres alimentaires sont fournis. Cela permet à ces glucides d'aider à la satiété et, en même temps, à l'apport progressif d'énergie au corps.
Les barres Ganade fournissent 8 à 9 g de lipides par portion (barre) et elles sont davantage dérivées de leurs ingrédients qui ont une teneur en matières grasses plus élevée qu'en ajoutant un lipide spécifique.
Le principal point fort de Carb Killa est même pour ses saveurs exceptionnelles et extrêmement surprenantes. Il est actuellement disponible dans les versions suivantes: Caramel, pâte à biscuits aux pépites de chocolat, crème au chocolat, chocolat à l'orange, arachide aux oléagineux, biscuit au chocolat blanc et chocolat croustillant.
Il est à noter qu'en raison de l'alcool présent dans le produit, ainsi que de la quantité de polyols, il peut avoir un effet laxatif pour certains individus et / ou générer des inconforts gastro-intestinaux, tels que gaz, constipation, difficulté à évacuer. Par conséquent, une consommation modérée et toujours accompagnée d'une prise d'eau adéquate au cours de la journée sont essentielles pour garantir de bons résultats à l'utilisation du produit.
3- Barres croustillantes Fit - Chef Robert Irvine FortiFX
Ajuster les barres de crunch fournit 30g de protéines du isolat de protéine de lactosérum de protéine de lactosérum concentrée et protéines de soja isolées.
Alors que beaucoup pensent que le soja est une protéine de faible valeur biologique, il se distingue parmi les protéines végétales pour être une protéine de haute valeur biologique, mais uniquement dans sa version isolée. De plus, la protéine de soja isolée, contrairement à la protéine de soja texturée, ne contient pas de phytoestrogènes et ne provoque pas de problèmes de déséquilibres hormonaux. Des études montrent que l'utilisation du soja, lorsqu'elle est bien faite, peut même augmenter les niveaux de La testostérone chez les hommes.
La Fit Crunch Bar, bien qu'elle fournisse 30 g de protéines, fournit une quantité inférieure de glucides (puisque la plupart des entreprises fabriquent des barres contenant plus de glucides que de protéines). Contenant 27g de glucides, il contient 6g de sucres, 16g de sucres alcoolisés et 2g de fibres alimentaires. De plus, il apporte 16g de lipides, une quantité importante et qui, pour les personnes suivant un régime hypocalorique, aidera beaucoup à la consommation d'énergie.
Le chef Robert Irvine FortiFX a bien pensé lors de l'élaboration des délicieuses saveurs du Fit Crunch Bar. Ils sont disponibles dans les versions suivantes: beurre de cacahuète, cookies n 'cream, gâteau d'anniversaire, pâte à biscuits aux morceaux de chocolat et cacahuètes au caramel, le plus accepté étant celui des cookies n 'cream par la plupart de ses consommateurs.
Pour nous qui vivons au Brésil, le chef Robert est inexistant. Vous n'avez probablement jamais entendu parler de cette marque, et c'est parce qu'elle n'opère pas sur le marché brésilien et latin, étant sa vente exclusive aux États-Unis.
4- Barres FitJoy - FitJoy
Bien que n'ayant rien de si spécial, Fit Joy ne laisse pas de côté la qualité et la puissance de la simplicité, faisant que les deux personnes gonfler combien dans Coupe peut consommer votre produit.
Les barres FitJoy fournissent 20 g de protéines par barre, dérivées de protéines de lactosérum isolées, de protéines de lactosérum concentrées et de certaines sources de caséine. Pourtant, il contient 22 g de glucides dans sa portion, 10 g de fibres alimentaires et seulement 3 g de sucres qui sont déjà présents dans le matériau d'origine du produit, c'est-à-dire qu'ils n'ont pas été ajoutés. Enfin, il apporte encore 8 g de lipides par barre, dont 5 g saturés.
Cette barre fournit 20% des besoins quotidiens en calcium, ce qui est très important pour l'athlète et même pour les personnes qui ne veulent pas avoir de dommages à leur santé.
FitJoy est une barre protéinée sans gluten, essentielle pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Les barres FitJoy sont disponibles dans les saveurs suivantes: chocolat croustillant à la menthe, tarte au citron, biscuits à la crème, chocolat au beurre d'arachide, brownie au chocolat, pâte à biscuits aux pépites de chocolat et gâteau d'anniversaire.
C'est une autre barre que l'on a même trouvée au Brésil, mais avec un prix tellement élevé qu'elle ne compense pas son utilisation.
5- Barres protéinées Muscle Milk Blue - Cytosport
Barres protéinées Muscle Milk Blue fournit 15g de protéines par barre. Bien que cela semble peu par rapport aux autres produits, ils sont dans une excellente combinaison pour avoir une utilisation complète du corps. Fabriqué avec des protéines de haute qualité comme protéines de lactosérum isolées, protéines de lait isolées et protéines de lactosérum concentrées et sans l'ajout de charges telles que la gélatine et d'autres composés pour «remplir le produit», il est également capable de fournir les nutriments nécessaires à votre santé et à vos performances.
En plus de ces 15g de protéines, les barres protéinées Muscle Milk Blue fournissent également 5g-6g de lipides (selon la saveur) qui proviennent de sources MCT et également d'huiles qui fournissent des acides gras essentiels. Enfin, 23g de glucides sont fournis, 7g de sucres (7g d'alcool de sucre) et 8g de fibres alimentaires, assurant une digestion plus lente du produit.
Les barres protéinées Muscle Milk Blue sont disponibles dans les saveurs suivantes: gâteau d'anniversaire, cookies n 'cream, Rocky Road (chocolat avec purée), souhait de citron, biscuit au beurre d'arachide et biscuit croustillant à la menthe.
En suivant les paramètres que Cytosport a toujours eu pour créer de bonnes saveurs, vous pouvez certainement vous attendre au maximum de barres protéinées Muscle Milk Blue.
Bien que Cytosport soit une marque présente au Brésil et avec de bons produits, cette barre protéinée n'a pas encore été introduite sur le marché brésilien. Donc, si vous aimez et faites confiance aux produits de la marque et que vous voulez l'essayer, cela compte vraiment.
Conclusion
Dans cet article, vous pouvez connaître 5 excellentes barres protéinées à avoir dans vos gâteaux et les utiliser lorsque la faim frappe ou lorsque vous ne pouvez pas manger correctement, pour une raison quelconque.
N'importe lequel des 5 bars ci-dessus, vous serez bien servi. Bien sûr, chacun a ses particularités, et c'est à vous de décider lequel est le mieux adapté à vos objectifs et besoins.
Aujourd'hui, il est possible de se nourrir d'une manière très adéquate, valorisant son corps grâce à l'utilisation de produits qui peuvent lui conférer praticité et bonne qualité. Par conséquent, il est essentiel de connaître ces nouveaux produits afin que nous puissions choisir ceux qui nous conviennent le mieux et obtenir des résultats toujours expressifs.
boa nutrition!
À propos de l'auteur du message
J'ai beaucoup aimé l'article, mais il a un problème, la plupart des produits ne se trouvent pas au Brésil ou ils sont très difficiles à trouver, cela finit par rendre l'article pas très utile !!!
Une suggestion, vous pourriez faire quelque chose de similaire, mais en ne considérant que les options disponibles sur le marché brésilien, qui ne sont pas presque impossibles à trouver !!!
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Nous allons rassembler les «Meilleurs suppléments brésiliens», car le but de cet article est vraiment de parler des meilleurs au monde, en indiquant toujours le magasin à acheter, même s'il ne vend pas au Brésil, ils livrent ici.
Suggestion: faites un poteau uniquement avec des barres qui ne contiennent pas de lait. Tout comme la maladie cœliaque, nous avons des personnes intolérantes au lactose et / ou allergiques. Il est très difficile de trouver des bars qui décrivent clairement cela! Alors, quelles sont les options?
Certaines barres de cet article sont sans lactose. Mais je transmettrai votre suggestion à notre éditeur / éditeur! Merci!
Malheureusement, il n'y a pas de bonne barre protéinée brésilienne. Soit le goût est horrible - 99% des cas - soit la barre est imprégnée de soja. Ces barres de matière sont vraiment bonnes mais j'utilise aussi Syntha 6 et Combat Crunch de Muscle Pharm.