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Accueil > Suppléments > Protéines > Découvrez les meilleurs suppléments protéinés pour les végétariens (2019)

Découvrez les meilleurs suppléments protéinés pour les végétariens (2019)

Découvrez les meilleurs suppléments protéiques végétariens du marché et ne laissez pas votre alimentation sans les bonnes protéines, même si vous ne mangez aucun type de viande.

meilleurs suppléments hyperprotéinés végétariens


Il y a toujours eu un nombre considérable de végétariens dans différentes parties du monde. Évidemment, cela ne pourrait pas être différent parmi les pratiquants de musculation, en particulier, pas dans l'industrie du sport de compétition, mais dans le groupe de personnes qui recherchent une qualité de vie avec la pratique de la musculation.

Cependant, malgré cette quantité, beaucoup étaient limités dans la consommation de compléments alimentaires, qui pour la plupart ne proposaient pas une grande diversité de produits pour ce public, ce qui est de plus en plus en évolution et présente de plus en plus de nouvelles options pour ces personnes.

Parmi les suppléments qui ont le plus augmenté, on trouve hyperprotéines, c'est-à-dire des compléments protéiques pour une personne qui ne peut pas subvenir à ses besoins en acides aminés uniquement par l'alimentation.

Dans cet article, nous saurons 5 excellentes options de suppléments de protéines pour les végétaliens et les végétariens!

1- Protéine de pois - Protéine de pois - Suppléments de croissance

croissance de pois protéine protéine de pois

La protéine de pois est l'une des meilleures protéines isolées pour le public végétarien / végétalien, car bien qu'elle soit une protéine végétale, sa protéine a une valeur biologique élevée, c'est-à-dire qu'elle est mieux acceptée et absorbée par l'organisme.

Et pour améliorer encore Growth Supplements, l'une des meilleures entreprises nationales dans le domaine de la supplémentation, elle a ajouté plusieurs acides aminés essentiels à son supplément de protéine de pois!

Seulement chez Pea Protein from Growth, vous pouvez combiner un bon complément protéiné + acides aminés essentiels + végétarisme!

Ce supplément fournit 22 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides, dans une portion de 30 g. Parmi les acides aminés enrichis, on peut trouver: la valine, la leucine, l'isoleucine, le tryptophane, l'alanine, l'arginine et bien d'autres.

2- Fusion brute - SAN

supplément-brut-fusion

SAN est une entreprise qui s'est considérablement développée ces dernières années, principalement avec sa gamme d'hyperprotéines, présentant par exemple une protéine de lactosérum isolée d'excellente qualité.

Cependant, le lancement de Fusion brute a permis au consommateur végétarien une option savoureuse et nutritive. Ce produit a l'ajout de protéines isolées de pois, de protéines isolées de riz et de protéines isolées d'artichauts (ce qui n'est pas très courant dans les suppléments, ce qui en fait un bon différentiel).

Comme la plupart des produits végétariens, il est édulcoré avec du fructose, un glucide naturellement présent dans les fruits et certains légumes, ce qui le rend exempt d'édulcorants synthétiques, qui pour certaines lignées de végétarisme ne sont pas intéressants. En plus de cela, dans une moindre mesure est également Stevia, également naturelle, qui est extraite de la plante Stevia. Dans un rapport macronutriments, il apporte 21g de protéines, 5g de glucides, 7g de fibres alimentaires et 7g de lipides.

Après tout, le produit est extrêmement savoureux, contrairement aux anciens produits sur le marché qui laissaient encore beaucoup à désirer en qualité organoleptique. Il est présenté dans des saveurs de chocolat, mélange de chocolat aux arachides, vanille et banane aux noix. Disponible en tailles de 4 lb et 2 lb.

Le seul problème avec ce supplément est qu'il n'est pas vendu au Brésil.

3- Protéine Veggie - MRM

supplément mrm de protéines végétales

MRM est une marque qui n'est pas vendue au Brésil, mais qui est largement vendue et respectée sur le marché étranger, étant présente dans pratiquement tous les sites Web de compléments alimentaires dans le monde.

MRM a une grande influence sur le marché des suppléments spéciaux, comme pour les végétariens, et c'est sur cette base que Veggie Protein a été développé. Il fournit 22 g de protéines de protéines isolées de pois, de protéines concentrées organiques de riz brun, de protéines organiques isolées de lin et est également ajouté avec des protéases, pour faciliter la digestion de ce mélange. Le mélange est riche en acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), ce qui n'est pas très courant dans ces produits.

Dans ses 7,5 g de glucides, on retrouve 4 g de fibres alimentaires et 2 g de sucres d'alcools. Pour améliorer la digestion de certains galactoses du produit, il a été correctement pensé et ajouté avec des enzymes galactosidases.

Il apporte également 3g de lipides, notamment d'omégas, tels que les oméga-3, 6 et 9, tous issus de la graine de chia.

Veggie Protein est disponible dans des saveurs de vanille et de chocolat et dans une taille de 570 g, soit 15 portions de 38 g chacune.

4- Protéine Sport Performance - Vega

supplément végétarien protéiné vega sport

Comme le produit lui-même est appelé «une densité de nutriments». Et bien sûr, cela ne pourrait pas être différent avec un produit aussi intéressant. Vega Sport Protein est un produit de mélange de protéines composé de protéines de pois, de protéines sacha inchi, une plante indigène d'origine latine riche en oméga-3, en protéines de riz brun et en protéines de luzerne. Hou la la! Quel mélange différent!

Cependant, comme toutes les protéines végétales, il ne contient pas de grandes quantités de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), qui sont extrêmement importants non seulement pour le culturiste, mais pour le sportif en général. Par conséquent, Vega a ajouté près de 5,4 g de ces acides aminés à son produit.

En outre, il a également ajouté près de 5,4 g de L-glutamine, indispensable au système immunitaire et à la récupération musculaire dans son ensemble, et un beau mélange d'enzymes digestives avec des protéases, des aminopeptidases et des amylases.

Le produit contient une quantité de 26 g de protéines pour seulement 4,5 g de glucides et 2 g de lipides dans sa portion d'environ 37 g, soit 23 portions par emballage. Ses saveurs sont peu nombreuses mais très agréables: fruits rouges, chocolat et vanille, les plus appréciées étant le chocolat.

5- Protéine brute - Garden of Life

supplément de vie de jardin de légumes verts crus

Garden of life est une marque qui n'est pas très répandue, mais celle parmi les compléments plus axés sur le domaine des naturalistes est déjà assez bien connue.

C'est vraiment très intéressant, car il s'avère être une protéine qui fournit une gamme d'autres nutriments tels que des vitamines, des fibres alimentaires et d'autres composés.

Son mélange de protéines qui fournit 17g de protéines est composé de protéine de riz brun, protéine d'amarante, protéine de quinoa, protéine de millet, protéine de blé, protéine de pois chiche, protéine de lentille, protéine de haricot Adzuki, protéine de graine de tournesol, protéine de graine de citrouille, protéine de graine de protéines de chia et de graines de sésame.

Cependant, pour aider à toute cette digestion hyperprotéique, le produit est enrichi d'un mélange d'enzymes et de probiotiques.

Concernant les vitamines présentes dans le produit, nous mettons en évidence: Alpha tocotriénol, bêta-tocotriénol, gamma tocotriénol, delta-tocotriénol, bêta-tocophérol et gamma tocophérol, en plus de la vitamine K, un facteur important lié à la coagulation sanguine. Certes, c'est l'un des principaux différentiels du produit, puisque ces vitamines fournissent 4% à 6% des IDR.

Il s'agit d'un produit biologique, qui contribue en outre à être consommé par des végétaliens strictement.

Raw Proteín est disponible dans une taille qui fournit 28 portions de 23g chacune et dans les saveurs de cacao, vanille, non sucré et vanille avec «chai» (une sorte de thé aux épices).

Conclusion:

Auparavant, l'un des plus gros problèmes des personnes qui optaient pour la vie végétalienne était l'utilisation de compléments alimentaires, étant donné que la plupart des produits ne répondaient pas aux besoins spécifiques de ce public.

Cependant, avec le développement de l'industrie des suppléments, des études et la compréhension de ce qui peut être considéré comme une vie philosophique, de plus en plus d'entreprises investissent de manière adéquate et appropriée dans des produits de cette nature, leur permettant également d'obtenir des gains encore meilleurs et un une alimentation de plus en plus saine.

Cependant, il est essentiel que vous puissiez garder à l'esprit que la recherche de compléments appropriés est INDISPENSABLE. Aujourd'hui, il est inutile de «se boucher» avec des protéines de soja texturées en pensant que vous faites beaucoup. Concentrez-vous sur de nouveaux et meilleurs choix, après tout, la technologie et les connaissances sont à votre disposition et vos résultats!

Bonne supplémentation!

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