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Salle de musculation ou lieu de rassemblement social?

Les salles de sport sont-elles aujourd'hui plus un centre de formation ou un point de rencontre entre amis? C'est ce qu'ils cherchent à comprendre avec cet article.

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Combien de fois vous êtes-vous inspiré de votre salle de sport pour effectuer cet entraînement de musculation vraiment efficace et intense, pour y arriver, avez-vous rencontré des situations désagréables qui vous ont enlevé votre concentration et ont gêné votre entraînement d'une manière ou d'une autre? Combien de fois avez-vous, en oubliant votre casque à la maison, été obligé d'écouter beaucoup de bêtises pendant l'entraînement? Et, combien de fois en prenant un équipement, avez-vous rencontré une personne qui a parlé plus que formé et a pris le temps d'utiliser l'équipement de votre série? Eh bien ... Certes, vous n'êtes pas le seul à passer par là, mais vous faites partie d'un petit groupe qui conserve encore les principes de convivialité dans une salle de musculation et est vraiment là pour atteindre vos objectifs ...

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Cependant, beaucoup ne le pensent pas et finissent par transformer «l'ail en brème», c'est-à-dire confondre les raisons d'une académie de musculation avec ce qu'ils veulent que ce soit, ou ce qu'ils projettent, sans tenir compte de cela chaque chose a (ou du moins devrait avoir) son temps et son lieu ...

Aujourd'hui, nous comprendrons un peu plus les raisons pour lesquelles les gymnases de musculation sont devenus des points de rassemblement social et chercherons des moyens de contourner ces graves «problèmes».

Le développement de base de l'histoire de la musculation

Si nous allons parler de l'origine de l'haltérophilie, nous pouvons dire qu'il n'y a pas de bon moment qui puisse être décrit comme l'arc initial de ces événements, car implicites dans la survie humaine et le développement de l'homme primitif, ceux-ci n'étaient pas utilisés pour principalement des caractères esthétiques qui sont utilisés aujourd'hui, mais qui ont été utilisés en vue de leur (s) fonctionnalité (s) face aux besoins imposés au quotidien. Selon certaines sources, les premiers témoignages enregistrés se trouvent dans les civilisations égyptienne, chinoise et grecque, à l'époque antique.

Historiquement, cependant, c'est au 19e siècle que l'haltérophilie s'est répandue avec l'arrivée des Écossais en Amérique, favorisant les événements de «l'homme le plus fort du monde». Cependant, c'est en Europe au même siècle que les premiers championnats d'haltérophilie de base ont eu lieu.

Étant la musculation (ou la musculation, elle-même), une dérivation du levage de base avec des poids, cela a eu ses premières origines entre 1880 et 1950, essentiellement. Le premier championnat de musculation a été organisé par Eugen Sandow en 1901, s'étendant de cette région avec la création d'autres championnats importants tels que M. Univers, M. America et ainsi de suite.

Eugène Sandow

Au vu de ces prépositions, il est clair de se rendre compte que les premiers gymnases de musculation avaient comme base ancrée ou la levée de poids pour augmenter la force ou des changements corporels, principalement esthétiques, qui ont été empiriquement modifiés dans les premières années et avec l'expérience et l'expérience. l'aide de la science a également subi (et est toujours) de nombreux autres changements.

Ainsi, on peut dire que les débuts des gymnases (gym) avaient peu à voir avec quelque chose qui n'adorait pas le physique lui-même, différemment de ce qui a été créé au fil des ans, utilisant ces techniques à des fins innombrables, à partir de amélioration de la santé générale, amélioration du conditionnement physique, résistance accrue, rééducation des blessures et corrections corporelles (comme posturales, par exemple), amélioration des fonctions physiométaboliques, flexibilité accrue, diminution de la sarcopénie et suit la liste interminable… Et cela a été formidable jusqu'à aujourd'hui, car il était possible de créer des méthodologies de plus en plus agréables, efficaces et qui produisaient de bons résultats dans le ou les objectifs recherchés.

Beaucoup, en fait, commencent à appeler cette ère de remise en forme et / ou de bien-être. En réalité, ce sont des concepts qui sont aujourd'hui mal utilisés. En fait, la forme physique a ses origines avec un médecin nommé Cooper, qui a créé des systèmes pour améliorer la santé grâce à une activité physique systématique, en particulier avec la course à pied. Par la suite, visant les aspects physiques, mentaux, spirituels et sociaux, entre autres, le concept de bien-être a été lancé, qui a été largement sponsorisé dans la séance d'entraînement du DVD Jane Founda.

Le problème était quand une nouvelle ère, sans une certaine dénomination, a lancé les gymnases en tant que centres sociaux où la façon dont les individus interagissaient les uns avec les autres serait plus importante que la principale chose recherchée avec l'activité physique, qui est l'amélioration de la condition physique, sans doute. . Bien que les principes liés à la socialisation, les aspects mentaux et tant d'autres soient, en fait dans le sport, sans aucun doute, «l'activité physique» comme son nom l'indique, nécessite de meilleures conditions et une amélioration PHYSIQUE!

Puis, petit à petit, ils oublient pourquoi ils recherchent une activité physique et en font un centre de congrès. Et ce n'est pas pour rien que l'on voit de plus en plus ces jours-ci: des gens qui font du sport et de la richesse dans les gymnases avec ces vêtements ou ces chaussures, des gens qui font du sport et qui parlent plus que de penser à leurs performances physiques, des gens marquant des «points de rencontre» «Pour raconter comment s'est déroulé son week-end de ballades ou de fêtes, des gens qui parlent de la vie des autres, des millions de télévisions diffusant les types de programmes les plus différents, des films et même de l'interactivité, etc.

bavarder au gymnase

Certes, si on le prenait à la lettre, il n'y aurait pas de problème, après tout, chacun doit faire ce qu'il veut dans sa vie. Le plus gros problème, ce sont les résultats et l'impact, même social, que tout cela génère à l'intérieur et à l'extérieur des salles de musculation, dénotant souvent une mauvaise vision des «gens de la salle de gym»…

L'actualité dans les centres de fitness

Si, d'une part, nous construisons de la technologie, des méthodes, des systèmes d'entraînement et d'autres facteurs positifs au fil des ans, d'autre part, nous créons de plus en plus d'aspects négatifs au sein des gymnases. Il est très complexe de parler de tous, en particulier de l'origine de chacun. Les académies ont cessé d'être des centres physiques et sont devenues une «société» qui implique le marketing, les relations personnelles, l'interdépendance, la création de mythes, les manifestations de pouvoir et de statut. Il semble qu'aujourd'hui les gens vont «vivre au gymnase» plutôt que s'entraîner à proprement parler.

Combien y a-t-il de gymnases où les femmes s'habillent comme une «usine de saucisses»? Et combien y a-t-il de gymnases où les hommes (toujours préoccupés uniquement par leurs membres supérieurs) se rassemblent plus en rond pour discuter du week-end que pour s'entraîner sérieusement? Et combien sont les gymnases dans lesquels le «bavardage» avec le sexe opposé vaut plus que la dernière série de votre exercice? Presque tous ... Ou simplement 99% d'entre eux?

Si tout cela ne nuisait qu'à ceux qui ont commis ces actes, il n'y aurait pas de problème. Le problème est que heureusement ou, malheureusement pour certains, il y a encore des gens qui recherchent l'essence des gymnases de musculation et qui finissent par être interférés par: des gens qui occupent inutilement des appareils, des gens qui parlent à un ton très élevé et perturbent la concentration des autres, des gens insouciants qui circulent dans les gymnases et finissent par se heurter à d'autres qui font de l'exercice. Les gens qui causent des situations inconfortables, comme les hommes qui font la promotion du mal, regardent les femmes qui font tel ou tel exercice dans une certaine position ... Et ainsi de suite ...

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La situation est si critique que nous rencontrons encore des académies qui prennent leur travail très au sérieux ou suivent une ligne plus classique. Mais, ce sont aussi de grandes cibles de critiques et sont souvent, simplement considérés comme «un poisson hors de l'eau» ou le «tamarin lion d'or», car ils deviennent totalement différents et considérés avec de mauvais yeux par ceux habitué à un tel glamour.

Au sein des académies, cela reflète la création et la construction de terribles professionnels. Souvent, ceux-ci sont plus en mesure d'assurer leur travail en raison de l'interaction inter-sociale qu'ils ont, qu'en raison de leur capacité à faire face à leur profession à proprement parler. Autrement dit, en changeant chez les enfants, il est aujourd'hui beaucoup plus facile pour un professionnel de l'éducation physique de bien réussir dans un gymnase ayant une bonne vie sociale, ayant un bon «marketing personnel» (même si un très mauvais professionnel) que de pouvoir faire de l'exercice correctement sa fonction.

En plus de toute cette réflexion à l'intérieur des gymnases, il y a encore beaucoup d'interférences dans le scénario extérieur. Il n'est pas étonnant qu'aujourd'hui, les gymnases ne soient considérés que comme un centre égocentrique où «tout va pour se mettre en forme», alors qu'en réalité ce n'est pas tout à fait comme ça que ça marche (ou du moins ça ne devrait pas être). L'image passée aujourd'hui, dans la plupart des endroits n'est pas la meilleure. Sinon, les lieux qui décident alors de prendre au sérieux l'essence des gymnases en viennent également à être vus comme des points souterrains extrêmes ... Et puis devinez quoi, plus de préjugés ...

Chaque chose à sa place…

Sans l'ombre d'un doute, je crois que les gymnases peuvent être des centres qui incluent un certain degré de socialisation. Nous ne pouvons vivre d'aucun côté de l'utopie quand nous pensons trouver un endroit où TOUS les gens se concentrent sur l'objectif physique et corporel, car nous ne pouvons pas penser que les académies ont plus de fond social que leur fondement, qui est le physique. Cependant, je pense que tout doit avoir sa place pour que les troubles soient évités et, surtout, pour que chacun puisse profiter au maximum des services qu’elle y fournit et de ce qu’ils recherchent également.

Les classes fonctionnelles, ces classes pleines de musique vivante et de cris que je ne comprends toujours pas très bien ont leur applicabilité. Pour ceux qui font bien cela, je ne vois aucun mal à pratiquer de telles modalités, après tout, l'auto-satisfaction est aussi quelque chose d'important pour ne pas asservir le corps et l'esprit. Toutes ces modalités ont un certain type d'application et peuvent être utiles d'une manière ou d'une autre. Cependant, imaginez que nous ayons une barre accroupie à l'arrière au milieu d'une pièce où se déroule l'un de ces cours ... Cela fonctionnerait-il? Certainement pas! De même, je trouve que c'est une grande INVASION lorsque ces cours ont lieu dans la salle de musculation ou même lorsqu'ils interfèrent dans la salle de musculation.

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Il y a des gymnases, par exemple, qui insèrent du travail avec des enfants, ce qui est génial! Cependant, combien de fois et combien de fois ceux-ci passent-ils pendant leurs activités à l'intérieur de la salle de musculation? Et le pire, c'est quand il est en hauteur (lire en hurlant). En plus de la grande frayeur des gens, de la concentration brisée, nous avons encore des chances d'un éventuel accident, où des accidents peuvent survenir qui blessent à la fois les athlètes et / ou les sportifs ainsi que les enfants eux-mêmes,

Tout comme il faut porter une tenue appropriée à chaque occasion (par exemple, ne pas aller à un mariage en maillot de bain, ainsi que ne pas aller à la plage en costume), chaque espace doit être utilisé pour chaque activité dans la salle de sport.

Sans aucun doute, la socialisation et le respect deviennent également beaucoup plus évidents.

La posture de chaque individu dans la salle de musculation

Savoir se comporter à l'intérieur de la salle de musculation est essentiel pour maintenir un niveau de convivialité adéquat.

Tout ce qui est en excès, au moins de nos jours, sera certainement nuisible et peu importe à quel point nous avons une règle libératrice de conduite sociale à l'intérieur des gymnases, nous devons savoir respecter plus que des règles et oui, du bon sens.

Si vous êtes étudiant, si vous êtes un athlète, vous devez avoir une posture appropriée. Il n'est pas nécessaire d'aller grand et de traiter tous ceux qui ne sont pas dans votre «monde» comme une personne distincte. Il n'y a pas besoin d'isolement qui vous fait ressembler à un stupide antisocial. En faisant cela, vous finissez par perdre le soutien des gens autour de vous et ce n'est pas cool. Être admiré et respecté avant tout est fondamental pour que vous réussissiez qui ne soit pas la cible de critiques destructrices. Faites-le avec courtoisie. Être poli n'affectera certainement pas la performance ou la progression de votre entraînement.

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Il faut savoir qu'il y a une place pour tout: personne ne cherche un centre médical pour faire la fête, de la même manière que personne ne se rend au pôle Nord quand on veut des vacances à la plage et au soleil, non? Il en va de même pour la salle de sport. Il est intéressant que nous ayons du bon sens pour nous-mêmes et pour nos voisins. Parlez, il n'y a rien de mal, après tout, qui sait jusqu'où vous voulez aller dans vos résultats. Le problème est de parler fort et de déranger le voisin. Le problème est de faire des scandales ou d'être distrait au point de se cogner contre quelqu'un au gymnase (et cela arrive souvent, regardez!).

Conclusion:

De manière concluante, on peut dire que les centres de fitness, à caractère purement sportif, ont connu un changement social qui en a fait un grand centre de fraternisation et de socialisation des personnes.

Perdant leur essence en eux-mêmes, les gymnases ont aujourd'hui toutes sortes de personnes, de classes et de formations différentes, qui savent si elles se comportent correctement ou non, ce qui, à son tour, influence souvent négativement la formation des autres.

Par conséquent, plus que de se soucier des changements qui se sont produits, il est très important de prendre en compte vos propres attitudes, besoins de changements et adaptations.

Bon entraînement!

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un commentaire


  1. Ferreira Matos dit:

    Vraiment, certaines situations finissent par nous mettre un peu en colère. Le gymnase est un endroit pour s'entraîner, mais pour ne pas jouer le «grossier» la plupart du temps, j'attends simplement «patiemment» que les orateurs quittent les appareils. Étreinte.

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