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Votre psychologique est votre meilleure arme

Apprenez à maîtriser votre esprit et concentrez-vous sur vos objectifs pour réussir!

psychologique

Eh bien, ils ont déjà dit qu'un esprit fort est une étape fondamentale pour un corps fort.

Chaque fois que j'observe les sacrifices nécessaires dans la vie et, en particulier dans la vie de ceux qui ont un but, quel qu'il soit, je suis plus choqué par la difficulté qu'ils sont et la préparation de leur esprit avant toute autre chose.

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O cerveau c'est le centre de contrôle de tout le corps humain. Vous pouvez probablement vivre sans rein, sans morceau de foie, sans poumon et, même sans cœur, grâce à la circulation mécanique. Mais, sans cerveau, je dis probablement, certainement, la mort est plus que certaine, car le manque de stimulation (commande de lecture) et aussi de contrôle provoque une véritable panne du reste du corps.

Cela permet de comprendre facilement pourquoi il est nécessaire de commencer à grandir directement à partir de l'esprit et non du corps lui-même. Aucune usine ne commence à se développer par la femme de ménage (même si c'est un élément fondamental pour le bon fonctionnement de tout), mais par le patron qui détermine quoi et comment cela sera fait.

Eh bien, mes amis, le la vie d'un bodybuilder ce n'est rien de différent des exemples déjà mentionnés. Et je ne parle pas des grands Bodybuilders qui vivent uniquement pour ceci et pour cela. Je parle de moi, vous, votre partenaire d'entraînement. Les gens qui se réveillent pour travailler mangent dur, dépensent un peu de leur argent de souffrance avec quelques pots de suppléments à la fin du mois, qui travaillent dur au gymnase rien de top, qui ne sortent pas la nuit de peur de perdre la masse musculaire durement gagnée. Je parle de ceux qui, comme vous et moi, le faisons par amour, par dévouement et par honneur ...

Comme je l'ai dit, notre vie au-delà des aspects normaux de toute vie implique encore sacrifices supplémentaires tels que le dévouement total, la nourriture, le repos, l'abdication de certaines choses, la sueur renversée dans la salle de sport, l'étude, les méthodes, les tests, le temps ... Tout n'est souvent que torture à ce moment-là, mais, si nous analysons eh bien, c'est tellement plus gratifiant quelque temps plus tard, n'est-ce pas?

Comment vous sentez-vous quand tout le monde part à 22h00 ou 23h00 un vendredi agréable avec un climat doux et que vous êtes là devant la télévision en train de prendre votre dernier repas et de vous coucher immédiatement? Honnêtement, je ne sais pas, mais pour moi, c'est frustrant. J'ai souvent envie d'abandonner, je l'avoue. Mais je suis sûr que je ne suis pas le seul à penser cela et plus encore, je ne suis pas non plus le seul à lever les yeux et vraiment passer à autre chose. Nous sommes des bodybuilders qui le font au jour le jour.

Il est anéantissant pour l'esprit de savoir que, même sans être le moins affamé ou du moins disposé à manger, un nouveau repas doit être mangé. En fait, c'est précisément cette période entre les repas qui nous dérange le plus. Il faut avoir un esprit fort pour renoncer aux délicieuses choses que l'homme a créées et choisir des aliments avec fonction et le pire, au bon moment. Il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous finissent par préférer rester à la maison plutôt que d'organiser cinq ou six boîtes à lunch avant le temps partiel, n'est-ce pas?

Mais s'il était reconnu par la majorité comme quelqu'un qui atteint des objectifs, c'est bien ... Mais même pas ça! Même pas ça! Les gens critiquent, votre famille critique, vos collègues se moquent de vous! Votre petite amie vous appelle un clown, vous dit que vous ne faites pas attention! Et tu penses toujours que tout est cool? Comme moi, probablement pas, mais l'esprit a besoin d'être plus fort… Et de plus en plus fort.

Vous sortez dans la rue et tout le monde admire votre corps, vos bras en chemises aux manches déjà serrées. Tout le monde regarde son dos. Les gens sont choqués même si vous n'êtes pas un bodybuilder de haut niveau. Mais c'est précisément à ce moment aussi que je commence à me demander si c'est de l'admiration, de l'envie ou simplement des pensées méchantes de sa personne. Et vous savez de quoi je parle ...

L'échange par nuit avec des femmes, contre des boissons et des plats délicieux ... Peut-être que parfois il semble que tout n'a pas de sens ... Et je le sais!

Lorsque vous avez quelques centaines de kilos sur le dos, il semble logique d'avoir peur et d'abandonner. C'est naturel et défensif pour le corps de faire cela. Mais la motivation de se dépasser, de se prouver que rien, absolument rien ne peut vous arrêter est encore plus forte ... Et vous savez pourquoi? Simplement parce que vous, comme moi, êtes aussi un bodybuilder...

Mes chers collègues et amis, ce que je veux dire par là, c'est que peu importe combien vous devez abandonner pour votre rêve. Un rêve n'a pas de prix, pas pour ceux qui veulent le réaliser. Réalisez ce que pensent la plupart des gens Bodybuilders et vous comprendrez pourquoi ils sont vraiment gros.

cible

Coleman après avoir remporté l'Olympia 2003 n'a pas remercié ses sponsors, mais sa famille. Lorsque Kai Greene a remporté l'Arnold Classic, il n'a pas dit de manger et de s'entraîner, mais il a dit avoir un esprit fort. En fait, c'était ce même athlète qui venait littéralement de la misère. C'était cet athlète qui n'avait absolument rien droit à rien mais, malgré cela, il n'a pas laissé sa concentration se perdre. C'était comme un tampon qui ne visait que le haut. Evan Centopani a alors dit qu'il faut y croire et qu'on peut facilement être avec les meilleurs au sommet. Oui, c'est l'esprit d'un champion ...

Le plus drôle, c'est que tout peut sembler une utopie ou quelque chose de très éloigné de nous. Mais aucun d'entre eux n'a omis qu'il sera nécessaire de faire des sacrifices, de croire en soi, de se battre bec et ongles, de se battre pour le dessus, de viser à être le meilleur, d'avoir un cœur plus gros qu'un corps… Aucun d'eux n'a dit que les biceps ou les jambes étaient les le plus important chez un athlète… Ils nous ont tous rappelé d'une manière ou d'une autre de penser à des choses que nous n'apprécions pas et n'apprécions souvent pas vraiment: les choses qui entourent notre vie quotidienne, les gens, les choses, notre propre esprit ...

L'esprit peut être le facteur le plus important pour décider où vous allez. Non, ça ne l'est pas!

Une fois, au lycée, j'ai entendu dire que tu n'es jamais plus que ton rêve. Par conséquent, si vous rêvez d'un vélo, vous n'aurez jamais de Ferrari, car lorsque vous achetez le vélo, vous réaliserez votre rêve. Alors, ne rêvez même pas d'une Ferrari, mais d'une Bugatti. Donc, vous travaillez plus dur, vous vous battez plus fort, achetez la moto, la Ferrari, une Jaguar et avez toujours envie de la Bugatti. Si vous ne pouvez pas, vous avez essayé et vous avez un million d'autres choses ... mais pas seulement le vélo.

Folie? Peut-être ... ridicule? Pour certains, oui ... Mais qu'importe? Vivez-vous votre vie ou vivez-vous par l'esprit faible des autres?

Alors ne rêvez pas bas! Croyez en vous! Vous êtes votre potentiel, vous êtes votre limite. Vous décidez où vous voulez aller. Combattez, soyez persévérant, ayez foi ...

Votre esprit est votre meilleure arme!

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Avis 13


  1. Diogo dos Santos Vieira dit:

    Beau texte, je suis d'accord avec vous. Je peux dire qu'il y a deux divisions que je fais entre les gens. Ceux qui ont le potentiel à réaliser et n'atteignent pas le simple fait de ne pas avoir l'essentiel et ceux qui font la différence car ils ont ce qui est essentiel pour que vous réussissiez. NE JAMAIS ABANDONNER, je l'ai mis en majuscule exprès, je vois toujours des gens dire qu'ils ne peuvent pas le faire sans même essayer ou essayer un peu et ensuite se plaindre de qui réussit. Puisque ceux qui ont réussi ne s'arrêtent jamais, je me souviens toujours de la fable de la tortue et du lièvre quand quelqu'un me demande comment je vais et je dis «lentement et toujours». Plusieurs de ceux qui ont commencé à s'entraîner avec moi ont abandonné, plusieurs ont pris du poids et je persiste et persiste encore aujourd'hui.

  2. vainqueur dit:

    Très bien cela m'a beaucoup aidé car j'abandonnais presque car comme tout le monde le sait, c'est vraiment très difficile, la famille, les gens, la copine critiquent vraiment mais si c'est mon rêve je continuerai d'essayer.

  3. Wagner dos Santos dit:

    Cora vç a tout dit maintenant vieux, c'est vraiment tout ce que les bodybuilders pensent et ressentent parfois trop, félicitations super matériel, c'était vraiment motivant pour moi, j'aime beaucoup vos conseils. Un gros câlin et reste avec Dieu ……

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