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Accueil > Pharmacologiques > Médicaments ergogéniques > Tribulus Terrestris: qu'est-ce que c'est, ses bienfaits, son effet et comment le prendre!

Tribulus Terrestris: qu'est-ce que c'est, ses bienfaits, son effet et comment le prendre!

Apprenez à mieux connaître l'herbe tribulus terrestris, son fonctionnement dans le corps, ses avantages, qui peut l'utiliser, comment l'utiliser, où l'acheter et des conseils à ce sujet qui aident à la libido et à l'augmentation de la testostérone.

Tribulus terrestris

Parmi les suppléments à base de plantes dont on parle le plus aujourd'hui, Tribulus Terrestris acheter , un agent potentiellement actif aux caractéristiques typiquement masculines, en particulier la libido.

Cependant, au regard de ces aspects qui font de cette phytothérapie largement utilisée, non seulement ceux liés à la santé masculine, préservant ainsi des aspects fondamentaux pour celle-ci, mais il couvre également les problèmes qui peuvent éventuellement être liés à l'amélioration des performances sportives, à la récupération. et, bien sûr, obtenir des résultats encore meilleurs.

Et cela, aussi bien en musculation, que dans d'autres sports de compétition ou pas. Ayant été largement utilisé pendant des années, le Prix ​​de tribulus terrestris il a de nombreuses applications et, devant eux, d'innombrables rapports, à la fois positifs et négatifs, qui rendent ce composé également très controversé et digne d'études.

Qu'est-ce que Tribullus Terrestris?

O Tribulus terrestris est une mauvaise herbe de la famille des Zygophyllaceae présente dans les zones typiquement chaudes comme dans certains endroits d'Asie et de la Méditerranée. Cette mauvaise herbe est utilisée depuis des milliers d'années par d'innombrables cultures telles que grecque, chinoise, indienne et africaine.

Surtout, ces utilisations sont dues à certains de ses principaux composés, parmi lesquels les saponines, qui sont son composé d'étude et responsable de la plupart de ses caractéristiques liées aux aspects androgènes.

Comment Tribulus Terrestris agit-il?

Comme indiqué précédemment, le tribulus terrestris est conçu pour plus grande fonction a récupération de la libido, de l'appétit sexuel, traitement de l'impuissance sexuelle, de l'infertilité, etc.. À cet égard, l'herbe agit en provoquant une vasodilatation dans la région génitale, provoquant le pompage de plus de sang dans cette zone. Une autre caractéristique est l'augmentation du nombre de spermatozoïdes ainsi que leur motilité. Chez la femme, le tribulus terrestris peut aider à réduire certains symptômes de la ménopause.

O augmentation de la testostérone libre proposée par tribulus terrestris benefos , est due à la stimulation naturelle de l'hypophyse, qui favorise une augmentation de la sécrétion de l'hormone lutéinisante (LH) et, par conséquent, une augmentation de la testostérone libre chez l'homme et de la progestérone chez la femme.

O effet anabolisant cela se produit par l'augmentation des concentrations plasmatiques de testostérone dans l'organisme, augmentant jusqu'à 40% de la testostérone libre, une hormone extrêmement importante pour plusieurs aspects de l'organisme masculin, en particulier, pour nous praticiens de la musculation, la synthèse de la masse musculaire.

À quoi sert Tribullus Terrestris?

Si cette plante a la capacité d'augmenter naturellement les niveaux de testostérone, alors il faut savoir que c'est l'une des hormones essentielles à la vie, en particulier pour les hommes, mais quand même pour les femmes aussi (mais en plus petites quantités).

La testostérone est directement associée à TOUTES les caractéristiques androgéniques, telles que l'augmentation expressive de la masse musculaire, la présence de libido, l'approfondissement de la voix, le développement des structures du système squelettique et aussi, avec des problèmes liés à la santé, tels que quels niveaux d'hormones sont liés au sentiment de bien-être, au fait que l'individu se sente «excité» et «motivé» entre autres. De plus, il est capable d'améliorer la sensibilité à l'insuline et de réduire les niveaux de graisse corporelle, en plus de maintenir le métabolisme toujours actif.

Penser de cette manière, il serait indispensable que nous ayons de bons niveaux de testostérone dans le corps, cependant, ce n'est pas une réalité pour la plupart des hommes aujourd'hui. Avec des processus connus sous le nom d'andropause, se produisant généralement à l'âge de l'individu (surtout après 40 ans), les niveaux de testostérone ont tendance à diminuer, à la fois en production et en sécrétion.

Le résultat est qu'une bonne partie de ces caractéristiques typiques du corps masculin commencent à avoir des pentes: la masse musculaire est perdue, la graisse corporelle est augmentée, la libido est diminuée et la santé est également altérée, provoquant le métabolisme ralentir et, par conséquent, moins de graisse est brûlée, altérant la sensibilité à l'insuline, la santé des os et des articulations, et peut également entraîner des sautes d'humeur et une dépression.

Capsule Tribulus

Pour résoudre ces problèmes, ce que nous appelons une hormonothérapie substitutive est souvent pratiquée, cependant, elle peut avoir de nombreux effets secondaires, surtout s'ils ne sont pas précis. D'une manière ou d'une autre, nous prenons des drogues synthétiques et nous en devenons dépendants. Ainsi, ce serait beaucoup plus facile si nous pouvions augmenter naturellement les niveaux de testostérone et donc ne pas souffrir d'effets secondaires tout en profitant des avantages d'une augmentation de la testostérone dans le corps.

Et c’est exactement ce à quoi il sert Tribullus terrestrisafin de promouvoir quelque chose de naturel dans votre propre corps et en vous encourageant à faire de votre mieux, plutôt que de simplement recevoir quelque chose de l'extérieur.

Les saponines

Selon la qualité et la méthode d'obtention du Tribulus Terrestris, il peut avoir différentes concentrations de saponines, et plus elles sont élevées, plus leurs effets seront importants.

Les saponines, à leur tour, sont responsables d'effets tels que l'augmentation des niveaux de testostérone, ainsi que d'autres hormones, telles que la LH, qui est l'hormone responsable du signalement aux gonades de produire et de sécréter de la testostérone.

De manière synergique, la testostérone dépend de bons niveaux de LH pour être ensuite correctement produite, sécrétée et utilisée par le corps, tant des hommes que des femmes, mais surtout des hommes, qui ont besoin de quantités beaucoup plus élevées de testostérone.

Qui peut utiliser Tribulus Terrestris?

N'importe qui peut utiliser cette herbe, car elle est naturelle et sans danger pour le corps. Il n'a pas d'effets secondaires, donc il n'y a pas de problèmes.

Tribulus terrestris c'est un adaptogène de testostérone. Pour ceux qui ne le savent pas, en médecine, nous appelons adaptogène, lorsque quelque chose a la propriété de réguler quelque chose qui n'est pas réglementé, par exemple avec le tribulus terrestris, il a la capacité de réguler les niveaux de testostérone dans le corps, mais pas de dépasser, c'est donc un adaptogène et son utilisation n'est pas dangereuse.

Cette herbe est également fortement recommandée comme traitement naturel pour les personnes âgées qui présentent des symptômes tels que: arthrite, arthrose, faiblesse musculaire et fatigue chronique.

A seule recommandation de ne pas utiliser, est pour les adolescents. À ce stade, l'adolescent a déjà beaucoup de testostérone dans le corps et l'utilisation de quelque chose qui essaiera de l'augmenter peut provoquer des troubles hormonaux.

Avantages de l'utilisation de Tribulus Terrestris

La plupart des utilisateurs rapportent de nombreux avantages. Cependant, cela peut varier d'une étude à l'autre et d'une preuve à l'autre. D'une manière ou d'une autre, si certains de ses utilisateurs démontrent des résultats, alors il a une certaine efficacité et a une application en lui.

Parmi les principaux aspects observés dans l'utilisation de Tribulus terrestris, on peut citer:

  • Traitement des problèmes liés à la sexualité, tels que la faible libido, l'infertilité, le manque d'érection, etc.
  • Il a un effet hépatoprotecteur, c'est-à-dire qu'il parvient à protéger le foie d'une manière ou d'une autre;
  • Il diminue la frigidité sexuelle chez les femmes, les rendant plus disposées à avoir des relations sexuelles;
  • Augmente le taux de testostérone libre jusqu'à 40%;
  • Agrandissement de la glande pituitaire jusqu'à 72%;
  • Augmentation de la force et de la masse musculaire chez les personnes qui ont pratiqué des activités physiques;
  • Améliore les symptômes de la ménopause chez les femmes;

L'augmentation de la masse musculaire;

C'est peut-être aujourd'hui l'un des plus grands avantages escomptés par ceux qui utilisent Tribulus terrestris. En effet, il est connu que la masse musculaire est importante non seulement pour des raisons esthétiques, mais aussi pour la qualité de votre santé.

De faibles niveaux de masse musculaire altèrent les niveaux métaboliques et affectent également le système squelettique, provoquant une faiblesse et des problèmes éventuels qui en découlent.

De plus, la masse musculaire est essentielle pour améliorer la sensibilité à l'insuline et profiter des niveaux d'énergie du corps, évitant ainsi leur stockage sous forme de graisse corporelle. Dans le cas des hommes, Tribulus terrestris peut être un excellent allié.

Il est à noter, cependant, que certaines études ne montrent pas d'augmentation de la masse musculaire grâce à l'utilisation de Tribullus. D'autres encore n'observent ce facteur que lors de l'utilisation de saponines isolément.

D'une manière ou d'une autre, ce qui semble plus certain, c'est que les différents effets varieront d'une personne à l'autre et leurs réponses aux stimuli respectifs donnés, après tout, chaque métabolisme est unique.

SAVOIR >>> Les plus grands doutes (et réponses) sur l'augmentation de la masse musculaire!

Augmentation de la testostérone dans le corps et de la puissance sexuelle

La testostérone est l'une des principales hormones liées à la libido. De toute évidence, ce n'est pas le seul facteur. Des points tels que la dilatation des vaisseaux caverneux pour une érection sont également essentiels. Et tribullus terrestris est capable d'agir sur ces deux éléments, en les augmentant et, par conséquent, en améliorant la puissance sexuelle et la libido dans son ensemble.

Amélioration de la densité osseuse et prévention de la décalcification osseuse

La testostérone est également une hormone liée à la santé des os. Ainsi, sans aucun doute, leur absence peut altérer leur métabolisme, générant des problèmes résultant de la décalcification osseuse comme l'ostéoporose.

Assurer de bonnes quantités de testostérone active dans le corps, c'est un problème qui peut également être évité, surtout à un âge avancé.

Il convient de rappeler que, malheureusement, en raison des habitudes de vie dans leur ensemble, la population souffre de plus en plus de ces problèmes.

Amélioration de l'humeur, de l'estime de soi et du sentiment de bien-être

On sait que la testostérone a également une action qui a des structures qui interférer avec nos humeurs. Ce n'est pas un hasard si les gens excès de testostérone peut, par exemple, être plus agressif (bien sûr, ce n'est pas une règle absolue et varie d'une personne à l'autre, ainsi que leur nature).

Donc, bas niveaux les niveaux de testostérone sont associé à la dépression, une faible estime de soi et même des suicides.

Dans cet esprit, le remplacement hormonal a été très efficace dans ces cas. Malgré cela, les effets secondaires sont toujours évidents.

Avec l' utilisation de tribullus terrestris, Os les effets secondaires n'existent plus et, par conséquent, l'individu peut mieux profiter du avantages d'augmenter vos niveaux de testostérone.

Comment utiliser Tribulus Terrestris?

Aujourd'hui, nous trouvons le tribulus terrestris sous forme de capsule. Donc, votre façon de le prendre est assez simple, il suffit de l'ingérer avec de l'eau.

A dose recommandée il est compris entre 1500 mg et 3000 mg. La bonne chose est de diviser la dose entre les principaux repas de la journée, c'est-à-dire que vous pouvez prendre 1000 mg juste après le petit-déjeuner, 1000 mg juste après le déjeuner et 1000 mg juste après le dîner.

pour hommes il est recommandé d'utiliser le supplément sous forme de cycle et non avec une utilisation continue, car le tribulus terrestris n'est pas produit par le corps humain et son utilisation continue peut entraîner une perte rapide de l'effet. Des cycles tels que 2 mois d'utilisation et 2 mois sans utilisation semblent avoir un bon effet.

Les femmes peuvent-elles prendre Tribullus Terrestris?

Il est courant de voir des femmes avec des doutes sur l'utilisation de Tribullus Terrestris ou même sur l'utilisation de ce composé. Par conséquent, il est essentiel que nous abordions également ce point.

Aucune étude n'utilise uniquement des femmes comme volontaires lors de l'utilisation de Tribullus Terrestris. De plus, on sait qu'il n'est pas nécessaire d'augmenter considérablement les taux de testostérone chez les femmes et que cela peut même être nocif, bien que l'hormone ait une importance dans leur corps.

La réalité est que Tribulus il peut ne pas convenir aux femmes. Bien que les hommes ne dépassent pas les niveaux physiologiques pour stimuler la production de testostérone, chez les femmes, toute augmentation peut être significative et faire une très grande différence.

Ainsi, les femmes ne doivent pas être à risque de virilisation (acquisition de caractéristiques masculines), de problèmes liés aux effets secondaires tels que boutons, peau grasse, calvitie, etc. ou qu'elles souffrent de problèmes dans leur cycle hormonal naturel.

Par conséquent, si, d'une part, le tribullus terrestris peut et est souvent indiqué chez les hommes, il ne convient pas aux femmes.

Les principales façons d'utiliser Tribullus Terrestris

Certains protocoles sont utilisés aujourd'hui pour Tribulus. Cependant, on sait que ses dosages efficaces varient autour de 1,5g-3g par jour, en fonction, bien entendu, de la concentration en saponines de votre produit (cela varie en fonction de la matière première, du degré de manipulation etc. ).

Ces dosages peuvent être pris en une seule fois, le matin ou avant le coucher. Mais, classiquement, de nombreuses personnes sont utilisées à des doses tout au long de la journée pour améliorer leur absorption. Ainsi, Tribullus peut être utilisé environ trois fois par jour. Une fois au réveil, pendant le jeûne, une fois avant votre musculation ou en milieu d'après-midi et une fois avant le coucher.

Il convient de se rappeler que si vous dépassez ces doses de tribullus, vous ne pourrez PAS augmenter davantage votre taux de testostérone, alors ignorez tout abus.

Tribulus Terrestris grossit-il?

Tribulus terrestris et musculation

Bien que beaucoup de gens pensent que cette plante aide à prendre du poids, en augmentant la masse musculaire et le niveau de testostérone. La vérité est que le contraire se produit, et Tribullus peut aider à la définition du corps, en échangeant la masse grasse contre la masse maigre.

Par conséquent, il peut contribuer à la réduction du «gonflement». Eh bien, l'herbe a une action diurétique, qui aide à diminuer et à retenir les fluides corporels.

Tribulus Terrestris a-t-il des effets secondaires?

Tribullus Terrestris, comme mentionné, est un compost naturel. Par conséquent, ses niveaux de toxicité sont pratiquement difficiles à atteindre. Cependant, il faut d'abord respecter vos protocoles d'utilisation.

On sait que des taux élevés de testostérone peuvent être convertis en œstrogènes et, par conséquent, cette conversion causera des problèmes tels que la gynécomastie, l'impuissance sexuelle, entre autres.

Cependant, le tribulus terrestris n'augmente PAS les niveaux de testostérone au-dessus des niveaux physiologiques du corps, car il stimule la production endogène naturelle de votre corps pour produire ce dont il a besoin, bien sûr, sans déficit.

Par conséquent, le corps seul ne dépassera jamais cette production maximale, ce qui nous permet d'exclure de tels effets secondaires.

Il existe certaines preuves pour montrer que les surdoses de tribullus terrestris peuvent provoquer un inconfort gastro-intestinal ou similaire. Cependant, cela n'est pas observé chez tous les utilisateurs, notamment parce qu'une petite partie d'entre eux en utilise plus que nécessaire.

Il ne convient pas aux enfants de moins de 21 ans, car ils n'ont toujours pas leur axe hormonal correctement stabilisé.

Le tribulus terrestris n'est donc pas un produit qui a des effets secondaires. Il ne doit être évité que par des personnes à qui il n'est pas recommandé de l'utiliser.

Vaut-il la peine d'utiliser Tribullus Terrestris?

Malgré la controverse dans les études, de nombreux utilisateurs rapportent de bons résultats et compte tenu du prix du produit et de sa probabilité minimale d'effets secondaires, il peut être une alternative pour de nombreux hommes qui veulent quelque chose de plus naturel pour eux-mêmes.

Cependant, il est toujours nécessaire de suivre les conseils de votre professionnel (médecin ou nutritionniste) pour de meilleurs résultats.

Vidéo expliquant plus de détails sur cette herbe

Il est important de connaître / considérer:

Quelques derniers conseils sont nécessaires pour que vous puissiez mieux utiliser le tribulus terrestris.

  • Le Tribulus terrestris est mieux utilisé lorsqu'il est utilisé avec un inhibiteur d'arôme. Ces inhibiteurs sont généralement très coûteux. Une solution bon marché consiste à faire manipuler et utiliser Crisina ensemble;
  • Tribulus terrestris a de grandes propriétés diurétiques, donc, lorsque vous utilisez ce supplément, n'utilisez aucun autre diurétique;
  • N'oubliez pas que lorsque nous augmentons la testostérone, nous finissons également par augmenter le niveau d'œstrogène (hormone féminine) et par conséquent, si nous ne faisons pas attention, nous pouvons avoir des effets secondaires simples comme la gynécomastie, etc. Les cas sont rares, mais il vaut la peine d'en être conscient. Dans les tests effectués, le niveau d'estradiol qui était de 76 pg / ml est passé à 136,5 pg / ml, presque le double. C'est pourquoi l'inhibiteur d'arôme en vaut la peine.
  • Lors de l'achat de tribulus terrestris, vérifiez le niveau de sapopins dans le produit.L'idéal et le plus pur est de trouver environ 40% de sapopins. Plus le pourcentage est élevé, mieux c'est.

Conclusion:

Tribulus Terrestris a de nombreuses promesses qui sont contredites et confirmées par différentes sciences. Ce qui semble plus logique, c'est que ses bienfaits peuvent varier d'une personne à l'autre et, vous ne pourrez probablement le découvrir qu'avec l'aide d'un bon professionnel.

N'oubliez pas que, bien que des protocoles naturels et sûrs existent et doivent toujours être respectés.

Bon entraînement!

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Avis 175


  1. Rogério dit:

    bonne nuit ce tribulus terrestris travaille pour le plaisir, j'ai du mal avec l'orgasme en masturbation je le prends bien, mais j'aimerais savoir combien de temps il me faut pour avoir le plaisir comme avant

    • Cela peut marcher. Tout dépendra de la quantité et de la cause pour laquelle vous avez «perdu le plaisir». Si c'est à cause d'un faible taux de testostérone, cela peut fonctionner. Combinez-le avec Maca Peruana, car les chances de succès sont plus grandes.

  2. Joseph Eulino dit:

    Tribulus peut-il augmenter la tension artérielle et peut-il causer de l'insomnie?

  3. Carla dit:

    Il dit ici que les femmes ne peuvent pas? Mais je suis conscient que par rapport à la calvitie et à la masculinisation, c'est faux et oui, cela a beaucoup d'avantages pour les femmes

  4. andreia dit:

    Je voudrais savoir si je peux prendre ce tribulus, j'ai 48 ans… pour augmenter la libido et pour faire du sport… il y a des contre-indications… puis-je prendre une dose plus faible ???

  5. Alysson dit:

    Certaines informations sont en contradiction, car dans une partie, il est dit que "la bonne consiste à diviser la dose entre les principaux repas de la journée, c'est-à-dire que vous pouvez prendre 1000 mg juste après le petit-déjeuner, 1000 mg juste après le déjeuner et 1000 mg juste après le dîner". et ailleurs, il est dit: «Ainsi, Tribullus peut être utilisé environ trois fois par jour (une fois au réveil, jeûne), une fois avant votre musculation ou en milieu d'après-midi et une fois avant de vous coucher.

    Prendre à jeun ou après le petit déjeuner?

    • Béton Marcatto dit:

      Il n'y a pas de contradiction lorsque vous utilisez l'expression «peut être utilisé», car elle indique «possibilité de faire quelque chose» et ce n'est pas un commandement.

  6. Islaine dit:

    Je suis diabétique, j'ai 40 ans et je ne fais que maîtriser et j'aimerais savoir comment je devrais prendre du tribulos que je prends depuis un mois et j'en profite car cela a amélioré les douleurs que j'ai ressenties dans le corps a réduit mon taux de glucose. Je voudrais savoir si je dois le faire lui donner le temps de le prendre ou puis-je continuer à le prendre, attaque-t-il les reins? J'attends avec impatience votre réponse merci.

  7. Felipe Magalhaes dit:

    Puis-je rendre hommage avec les comprimés de stanazolol

    • Béton Marcatto dit:

      Les taxes? Vous regardez beaucoup de Hunger Games… lol… vous pouvez prendre du tribulus avec du stanozolol, oui… je trouve même ça intéressant, puisque stano est un dht et parfois ils adorent l'utiliser sans testostérone

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